Лиссабон – город уличного искусства
Лиссабон — город на побережье Португалии, который умело сочетает современные идеи с очарованием старого мира. Лиссабон — мировой центр уличного искусства, хотя…
Гаридес саганаки — яркое греческое блюдо из морепродуктов, которое занимает промежуточное положение между мезе и основным блюдом. В этом классическом рецепте крупные креветки слегка обжариваются, а затем заливаются насыщенным томатным соусом с кусочками, чесноком, травами и лёгкой остротой. Дополнением к блюду служат капля лимона и щедрая крошка сыра фета, придающие блюду яркую кислинку и сливочную солоноватость. В результате получается сытное, но в то же время изысканное блюдо, приготовленное на сковороде, с ярким средиземноморским вкусом.
Название «саганаки» относится к небольшой сковороде с двумя ручками, которую традиционно используют, хотя подойдёт любая сковорода, пригодная для использования в духовке. В Греции саганаки часто подают в качестве закуски на компанию, часто добавляя сыр (например, саганаки с жареным сыром). Саганаки с креветками (гаридес саганаки) особенно популярен в прибрежных тавернах, часто подается с узо или свежим белым вином. Саганаки с креветками обычно подают в качестве мезе (блюда на компанию в стиле тапас) или в качестве лёгкого основного блюда с хрустящим хлебом или орзо, чтобы впитать соус.
Хотя это блюдо звучит как изысканное, гаридес саганаки готовится всего за 30 минут, что делает его идеальным для будничного стола. Его ингредиенты отражают изобилие Эгейского моря и греческих рынков. Свежие или размороженные крупные креветки быстро маринуются в чесноке и травах для более глубокого вкуса. Томатный соус готовится на основе консервированных или свежих помидоров, большого количества чеснока и ароматных специй, таких как орегано и укроп. По мере того, как креветки готовятся в медленно томящемся соусе, они становятся пухлыми и сочными, впитывая насыщенный чесночно-томатный вкус. Завершающие украшения – раскрошенная фета, рубленая петрушка и мята, а также лимон – добавляют свежести и пикантности.
Это блюдо отличается гармоничным сочетанием текстур и вкусов. Нежный томатный соус оживляет солёная крошка феты. Травы придают блюду яркость, а щепотка перца чили добавляет остроты. Сами креветки обладают нежной текстурой и лёгкой сладостью, которая гармонирует с пикантным соусом. Каждый кусочек — немного сладковатый, немного солёный, но в целом — сытный.
Исторически сложилось так, что саганаки с креветками – это пример того, как греческая прибрежная кухня умеет превращать простых моллюсков в незабываемые блюда. Во многих приморских городах рыбаки ловили гигантских креветок и других моллюсков, чтобы подавать их под названием саганаки. В апреле и мае, когда креветок особенно много, это блюдо часто подают в местных тавернах. Также довольно распространено добавлять в жидкость, в которой варится блюдо, немного узо (анисового спирта); это придаёт блюду аромат. (Даже если вы не пьёте узо, подумайте о том, чтобы налить небольшой бокал в качестве дополнения.)
Благодаря своим ингредиентам и приготовлению, гаридес саганаки также соответствует греческой традиции застолья. Это тот тип рецепта, который приглашает всех по очереди передавать блюдо по столу. К тому времени, как блюдо готово, гости собираются вместе, уже имея наготове хлеб или рис. В Греции его часто подают вместе с другими небольшими блюдами – оливками, жареными овощами и легкими салатами, – предоставляя гостям возможность выбрать что-то из предложенного. Таким образом, гаридес саганаки – это не только сам процесс совместного приема пищи, но и сам процесс приготовления.
Подводя итог, можно сказать, что этот рецепт саганаки с креветками – это настоящий праздник вкусов греческого побережья. Он достаточно смел, чтобы подавать его на званых ужинах, и достаточно прост в приготовлении для будних вечеров. Манящий аромат и насыщенный соус делают блюдо хитом ещё до того, как вы его попробуете. А попробовав, вы перенесётесь в тёплый греческий вечер, где ужин проходит в хорошей компании и с вкусной, непритязательной едой.
4
порции10
минут20
минут240
ккалВ «Гаридес саганаки» крупные креветки томятся в пикантном томатном соусе с чесноком, луком и травами, а затем посыпаются раскрошенной фетой. Сначала креветки быстро маринуются в лимоне, чесноке и орегано, а затем отставляются в сторону. Ароматный соус из обжаренного лука, помидоров и лимонного сока уваривается до густоты. Креветки возвращаются на сковороду всего на несколько минут, чтобы аккуратно томиться в томатном соусе. Посыпьте блюдо свежей петрушкой, мятой и фетой. Это блюдо, готовящееся менее чем за 30 минут, станет впечатляющим, но простым блюдом в греческом стиле. Подавайте его на сковороде всей семьей с хлебом или рисом, чтобы насладиться каждой каплей соуса.
1½ фунта (около 24–30 крупных) креветок, очищенных и без вен (хвосты можно оставить для подачи)
2 столовые ложки оливкового масла первого отжима (для маринования и обжаривания)
6 зубчиков чеснока, измельченных (разделить — половину использовать в маринаде, половину — в соусе)
Кошерная соль и свежемолотый черный перец по вкусу (всего около 1 чайной ложки соли)
1½ чайной ложки сушеного орегано (греческий орегано) (разделить, плюс немного для посыпки)
1 чайная ложка сушеного укропа (по желанию, разделить)
Щепотка красного перца (по желанию, для остроты)
1 большая луковица, мелко нарезанная
1 банка (28 унций) нарезанных кубиками помидоров (слить лишнюю жидкость)
Сок ½ лимона (плюс дополнительные дольки)
Мелко нарезанные свежие листья мяты (около 2 столовых ложек, по желанию)
Свежая петрушка, нарезанная (2–3 столовые ложки)
4 унции греческого сыра фета, раскрошенного (около ½ стакана)
По желанию: 6–8 оливок Каламата без косточек, нарезанных (для украшения)
Замариновать креветки: В большой миске смешайте креветки с 1 столовой ложкой оливкового масла, половиной измельчённого чеснока, ½ чайной ложки соли, ½ чайной ложки чёрного перца, ½ чайной ложки сушёного орегано, ½ чайной ложки сушёного укропа и щепоткой красного перца (по желанию). Выжмите на креветки сок половины лимона и перемешайте. Оставьте мариноваться при комнатной температуре на 10 минут.
Приготовьте ароматизаторы: В тяжёлой сковороде (чугунной или глубокой) на среднем огне разогрейте оставшуюся столовую ложку оливкового масла. Добавьте нарезанный лук и обжаривайте, помешивая, до мягкости и прозрачности, около 4–5 минут. Добавьте оставшийся чеснок и обжаривайте 30 секунд до появления аромата.
Варите соус на медленном огне: Выложите консервированные помидоры в сковороду с луком. Добавьте оставшуюся чайную ложку орегано, ½ чайной ложки укропа и щепотку соли и перца. При необходимости добавьте немного воды, чтобы соус стал жиже. Доведите соус до лёгкого кипения, затем уменьшите огонь до средне-слабого и варите без крышки около 10–12 минут. Смесь должна слегка загустеть. Добавьте лимонный сок. Попробуйте и приправьте по вкусу – соус должен быть насыщенным, но не слишком солёным, так как фета позже добавит соли.
Приготовьте креветки: Аккуратно выложите маринованные креветки в кипящий томатный соус одним слоем. Накройте сковороду крышкой и готовьте 5–7 минут, пока креветки не станут матовыми и розовыми. Они готовятся очень быстро, поэтому поддерживайте умеренный огонь. Не пережаривайте (креветки готовы, когда сворачиваются и перестают быть полупрозрачными).
Добавить зелень и сыр: Когда креветки будут готовы, снимите сковороду с огня. Равномерно посыпьте блюдо измельчённой мятой и петрушкой. Раскрошите сыр фета поверх креветок и соуса. Если используете, также посыпьте измельчёнными оливками. Дайте сыру размягчиться на остаточном тепле (он не расплавится полностью, но приобретёт кремообразную консистенцию).
Служить: При желании сбрызните сковороду ещё немного оливкового масла и ещё раз выдавите сок лимона. Поставьте сковороду на стол и позвольте гостям подать блюдо себе. Это блюдо лучше всего подавать сразу, пока креветки сочные, а соус тёплый.
Совет от шеф-повара: Не перемешивайте блюдо после добавления креветок, чтобы они остались целыми. Если ваша сковорода не подходит для духовки, а вы хотите, чтобы фета подрумянилась, можно немного обжарить её на гриле (внимательно следите, чтобы не подгорело).
Питательное вещество | Количество на порцию |
Калории | 240 ккал |
Белок | 30 г |
Углеводы | 8 г |
– Пищевые волокна | 2 г |
– Сахара | 4 г |
Всего жиров | 7 г |
– Насыщенные жиры | 3 г |
Холестерин | 250 мг |
Натрий | 750 мг |
Аллергены | Моллюски (креветки), Молочные продукты (фета) |
Лиссабон — город на побережье Португалии, который умело сочетает современные идеи с очарованием старого мира. Лиссабон — мировой центр уличного искусства, хотя…
Откройте для себя яркие ночные сцены самых интересных городов Европы и путешествуйте по незабываемым местам! От яркой красоты Лондона до захватывающей энергии…
От зарождения Александра Македонского до его современной формы город оставался маяком знаний, разнообразия и красоты. Его нестареющая привлекательность проистекает из…
От самбы в Рио до элегантности в масках в Венеции — откройте для себя 10 уникальных фестивалей, демонстрирующих человеческое творчество, культурное разнообразие и всеобщий дух праздника. Откройте для себя…
Массивные каменные стены, возведенные специально для того, чтобы стать последней линией защиты исторических городов и их жителей, являются молчаливыми стражами ушедшей эпохи.