Наиболее сохранившиеся древние города: вечные города-крепости
Массивные каменные стены, возведенные специально для того, чтобы стать последней линией защиты исторических городов и их жителей, являются молчаливыми стражами ушедшей эпохи.
Melitzanes Imam (часто называемый по-гречески Imam Bayildi) — классическое средиземноморское блюдо из баклажанов, фаршированных томатно-луковой начинкой и запеченных до нежнейшей мягкости. Его название, означающее «имам упал в обморок», намекает на насыщенный, незабываемый вкус: долго томленый лук карамелизируется с чесноком и перцем, смешиваясь со спелыми помидорами, создавая восхитительную начинку. Каждый баклажан надрезается, чтобы вместить эту пикантно-сладкую смесь. Во время запекания мякоть баклажана впитывает ароматные соки, в результате чего получается тающая во рту текстура и сложный, глубоко сладко-пикантный вкус. Иногда сверху добавляют щепотку раскрошенной феты и несколько оливок, добавляя солоноватый контрапункт сладким овощам. Сочетание вкусов чеснока, лука и томатов одновременно сытное и ароматное, что делает Melitzanes Imam сытным, но в то же время полезным вегетарианским основным блюдом.
Процесс приготовления начинается с подготовки баклажанов. Нарезанные баклажаны часто посыпают солью и оставляют томиться, затем слегка обжаривают или запекают до легкой мягкости. Тем временем готовится начинка: обжаривают лук (и болгарский перец, если используете) до мягкости, затем тушат с нарезанными помидорами, чесноком и щепоткой сахара или специй, таких как корица. Эту смесь выкладывают в «лодочки» из баклажанов, а сверху поливают оставшимся соусом. Затем блюдо запекают, пока баклажаны не станут очень мягкими. Во время запекания некоторые повара накрывают форму фольгой, чтобы овощи пропарились, или открывают, чтобы подрумянить верхушки; в любом случае, в результате получаются шелковистые баклажаны и нежный соус. Последняя посыпка свежей петрушкой или укропом и короткий отдых позволяют прекрасно сочетать вкусы.
Мелицанес Имам часто можно увидеть на греческих столах летом и осенью, когда баклажаны в самом расцвете. Это основное блюдо семейных обедов и праздничных застолий, обычно подающееся в составе в середине Подавайте к таким блюдам, как долмадес или дзадзики. Каждый съедает половинку баклажана, вычерпывая ложкой мягкую начинку вместе с шелковистой кожурой. Остатки тоже станут настоящим лакомством — их вкус становится насыщеннее после дня в холодильнике. Это блюдо, будь оно тёплым или комнатной температуры, очаровывает с каждым кусочком. Оно прекрасно сочетается с простым зелёным салатом, а бокал фруктового красного вина или охлаждённого белого вина с хорошей кислотностью подчёркивает сладость овощей.
Хотя «Мелицанес Имам» традиционно вегетарианское блюдо, его сытность позволяет использовать его в качестве основного блюда. Хрустящий хлеб или питу часто используют для начинки и соуса. Некоторые повара добавляют в начинку щепотку тёплых специй, таких как тмин или корица, для придания ей османского колорита, или даже фарш для создания папуцакия (вариант «башмачков» из баклажанов). Однако классический веганский вариант — с оливковым маслом, помидорами и луком — любим за свою простоту. Он наглядно демонстрирует, как греческая кухня превращает обычные продукты в нечто по-настоящему сытное. Melitzanes Imam — пример средиземноморской кухни, придавая обычным баклажанам сладкий аромат, который ощущается с каждым кусочком.
4
порции20
минут40
минут160
ккал«Мелицанес Имам» — греческое блюдо из фаршированных баклажанов, запечённых с луком и помидорами. В этом рецепте половинки баклажанов начиняются сладко-соленым рагу из лука, чеснока и нарезанных помидоров, а затем запекаются до мягкости. Сок лимона (или капля уксуса) и щепотка свежей зелени усиливают вкус, а блюдо часто сбрызгивают оливковым маслом или посыпают тертой фетой. В результате получается насыщенное, джемовое, но сбалансированное блюдо, в котором нежные баклажаны пропитываются ароматной начинкой. «Мелицанес Имам» готовится примерно час и может стать сытным вегетарианским основным блюдом или изысканным мезе. Подавайте блюдо тёплым или комнатной температуры, в идеале с хрустящим хлебом, чтобы оно пропиталось нежным соусом.
4 средних баклажана – вымытые и разрезанные пополам вдоль (общий вес около 800 г). Слегка надрежьте срез крест-накрест.
1 средняя луковица, тонко нарезанная – основа начинки.
4 зубчика чеснока, измельченных – для пикантного аромата.
4 крупных спелых помидора, нарезанных (или 1 стакан консервированных измельченных томатов) – образует соус.
1/4 стакана (60 мл) оливкового масла первого холодного отжима – для жарки и запекания.
Соль и свежемолотый черный перец по вкусу – начните примерно с 1 чайной ложки соли.
1 чайная ложка сахара (по желанию) – уравновешивает кислотность томатов, придавая им сладкую ноту.
1/4 чайной ложки молотой корицы или тмина (по желанию) – добавляет остроты (обычно используется в некоторых традиционных рецептах).
Раскрошенный сыр фета и несколько оливок для украшения. (по желанию) – добавляет соленость (не добавлять для веганской версии).
2 столовые ложки свежей петрушки или укропа, нарезанной – для посыпки готового блюда.
Вода – несколько столовых ложек для разрыхления начинки по мере необходимости.
Сок 1 лимона (по желанию за столом) — многие любят добавлять сверху немного лимона для придания блюду дополнительной пикантности.
Подготавливаем баклажаны: Разогрейте духовку до 180 °C (350 °F). При желании посыпьте срезы баклажанов солью и оставьте на 15 минут, затем промокните насухо. Разогрейте 2 столовые ложки оливкового масла в большой сковороде на среднем огне. Обжарьте половинки баклажанов (срезом вниз) партиями до золотистого цвета, примерно по 2 минуты с каждой стороны. Переложите слегка обжаренные баклажаны в форму для запекания срезом вверх. (Время: 5 минут)
Приготовить начинку: Добавьте в сковороду оставшееся оливковое масло. Обжарьте лук до размягчения и прозрачности, около 5 минут. Добавьте чеснок и готовьте ещё 1 минуту. Добавьте нарезанные помидоры, сахар, корицу (если используете), соль и перец. Тушите на медленном огне 5–10 минут, пока соус слегка не загустеет.
Начинить баклажаны: Равномерно распределите томатно-луковую смесь по половинкам баклажанов. Сверху также полейте оставшимся соусом из сковороды. Если используете фету и оливки, посыпьте ими каждый баклажан.
Выпекать: Поставьте форму для запекания в духовку и запекайте около 30–35 минут, пока баклажаны не станут очень мягкими, а верхушки слегка не зарумянятся.
Завершить и подавать: Выньте из духовки, посыпьте свежей петрушкой или укропом и дайте остыть несколько минут. Подавайте тёплым или комнатной температуры. Предложите гостям набирать начинку и соус хлебом или вилкой.

Питательное вещество | Количество |
Калории | 160 ккал |
Углеводы | 19 г |
Белок | 4 г |
Толстый | 9 г |
Волокно | 7 г |
Массивные каменные стены, возведенные специально для того, чтобы стать последней линией защиты исторических городов и их жителей, являются молчаливыми стражами ушедшей эпохи.
Греция — популярное направление для тех, кто ищет более свободный пляжный отдых, благодаря обилию прибрежных сокровищ и всемирно известных исторических мест, увлекательных…
Рассматривая их историческое значение, культурное влияние и непреодолимую привлекательность, статья исследует наиболее почитаемые духовные места по всему миру. От древних зданий до удивительных…
Венеция, очаровательный город на Адриатическом море, очаровывает посетителей своими романтическими каналами, удивительной архитектурой и большой исторической значимостью. Великий центр этого…
Путешествие на лодке, особенно круиз, предлагает уникальный и всеохватывающий отпуск. Тем не менее, есть свои преимущества и недостатки, которые следует учитывать, как и в случае с любым видом…