Os 10 lugares imperdíveis na França
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Melitzanosalata é um adorado molho grego de berinjela que captura a essência defumada do verão mediterrâneo. Ao mesmo tempo rústico e refinado, este prato se concentra em berinjela macia e carbonizada misturada com limão vibrante, alho picante e azeite de oliva rico. Seu nome vem das palavras gregas melitzana (berinjela) e salada (salada), embora seja mais uma pasta cremosa e terrosa. Tradicionalmente, os gregos assam berinjelas inteiras em fogo aberto ou grelha, deixando a casca escurecer e a polpa amolecer completamente. Esse método confere ao molho um sabor profundo e torrado, que é sua marca registrada.
Este aperitivo é um prato básico da cultura meze grega. Servido tanto em mesas de taverna quanto em cozinhas caseiras, o melitzanosalata costuma ser servido com pão pita quente e outras pastas, como tzatziki ou homus. Seu calor terroso e seu refrescante toque cítrico o tornam um acompanhamento perfeito para pratos mais elaborados. Souvlaki de cordeiro ou frango grelhado, tomates frescos e queijo feta salgado combinam perfeitamente com este molho. Alguns cozinheiros até o colocam em torradas ou o usam como pasta para sanduíches, para um toque defumado.
A Melitzanosalata tem muitas variações regionais. Em algumas receitas, a polpa da berinjela é batida com mostarda ou um pouco de maionese (um estilo conhecido como Politiki melitzanosalata) para obter uma cremosidade extra. No entanto, a maioria das versões tradicionais usa ingredientes muito simples: berinjela assada, alho, azeite extravirgem, um pouco de vinagre ou suco de limão e salsa ou orégano picados. Uma pitada de cominho em pó ou flocos de pimenta vermelha moída adicionam um toque picante e complexo. Os ingredientes são normalmente misturados à mão ou batidos brevemente em um processador de alimentos, resultando em uma mistura quase homogênea, com pequenos pedaços macios para dar textura.
O resultado é profundamente satisfatório: defumado, terroso e vibrante, tudo ao mesmo tempo. A berinjela sedosa é realçada por um toque de azeite frutado e um toque de limão. Este molho incorpora o sabor amadurecido ao sol dos vegetais de verão em uma versão leve e saudável. Muitos cozinheiros gregos consideram a melitzanosalata um símbolo de casa e da estação. O aroma da berinjela assada sinaliza o auge da colheita de verão, e as famílias costumam grelhar suas berinjelas em churrasqueiras no quintal ou no fogão a lenha. Essa abordagem de cozinha comunitária significa que cada família tem sua própria variação, mas o apelo universal permanece: uma mistura cremosa de berinjela assada no fogo e limão picante que é reconfortante e comemorativa.
4
porções10
minutos15
minutos130
kcalNesta receita de melitzanosalata, duas berinjelas grandes são furadas e carbonizadas até ficarem macias. Após esfriar e descascar, a polpa é escorrida para remover o excesso de líquido e, em seguida, colocada em uma tigela. Ela é misturada com alho picado, cebola roxa picada, salsa fresca, suco de limão e azeite. Temperar com sal, pimenta e um pouco de cominho ou pimenta em flocos adiciona profundidade. Mexer à mão preserva um pouco da textura. O resultado final é um molho de berinjela defumado e com sabor de limão que serve de 4 a 6 pessoas como um aperitivo brilhante.
2 berinjelas grandes (cerca de 1 kg no total) – assadas até ficarem macias
1–2 dentes de alho (picados) – adiciona pungência
¼ xícara de cebola roxa picada finamente (mais um pouco para decorar) – para uma mordida picante
1 xícara de salsa fresca picada ou orégano (mais um pouco para decorar) – adiciona frescor
Sal kosher e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
½ colher de chá de cominho em pó (opcional) – para uma nota quente e terrosa
Uma pitada de flocos de pimenta vermelha esmagados (opcional) – para um toque picante
1 limão (raspado e espremido) – brilho cítrico
¼ xícara de azeite extravirgem (mais um pouco para regar) – riqueza e corpo
Grelhe as berinjelas (15–20 minutos): Fure cada berinjela várias vezes com um garfo. Coloque-as inteiras sobre a chama da grelha, na churrasqueira ou no grill. Vire de vez em quando até que todos os lados estejam dourados e as berinjelas estejam bem macias. (10 a 15 minutos, dependendo do fogo.)
Esfrie, descasque e escorra (10 minutos): Transfira as berinjelas carbonizadas para uma tigela e deixe esfriar até que fiquem fáceis de manusear. Retire a casca escurecida e descarte-a. Corte a polpa da berinjela ao meio e coloque-a em uma peneira ou escorredor por cerca de 10 minutos para escorrer o excesso de líquido; isso evita que o molho fique aguado.
Misture o molho (5 minutos): Transfira a polpa da berinjela escorrida para uma tigela e amasse ou pique grosseiramente. Adicione o alho picado, a cebola picada, a salsa, as raspas de limão, o suco de limão, o azeite e os temperos. Tempere com sal e pimenta. Use um garfo ou colher para misturar bem, desfazendo a berinjela em um purê quase homogêneo (mas com alguns pedaços).
Ajuste e leve à geladeira (5 minutos): Prove e ajuste o tempero. Adicione mais sal, pimenta, limão ou azeite, conforme necessário, para obter um sabor vibrante e equilibrado. Para um molho mais suave, você pode pulsar a mistura brevemente em um processador de alimentos, mas tome cuidado para não deixá-la muito líquida. Cubra a tigela e leve à geladeira por 20 a 30 minutos para que os sabores se misturem.
Servir: Transfira a melitzanosalata para uma travessa. Regue com um fio de azeite e decore com a salsa reservada e uma pitada de cominho ou flocos de pimenta-vermelha, se desejar. Sirva em temperatura ambiente com pão pita morno, pão ou vegetais crus.
| Nutriente | Quantidade por porção |
|---|---|
| Calorias | ~130 kcal |
| Gordura Total | 9 g |
| Proteína | 2 g |
| Carboidratos | 12 g |
| Fibra | 4g |
| Sódio | 210 mg |
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