Odkrywanie sekretów starożytnej Aleksandrii
Od czasów Aleksandra Wielkiego do czasów współczesnych miasto pozostało latarnią wiedzy, różnorodności i piękna. Jego ponadczasowy urok wynika z…
Dolmádhes (wym. dol-MAHDH-es) to uwielbiany grecki meze, składający się z delikatnych liści winogron zawiniętych w aromatyczną mieszankę ryżu i ziół. Te małe zawiniątka są często podawane w wyrazistym sosie cytrynowym, który podkreśla ich ziemisty smak. Danie łączy w sobie faktury: delikatny liść winogron, ciągnący się ryż z ziołami i kwaskowatość cytryny. Każdy kęs oferuje smak ogrodu i obfitość lata. Dolmádhes pokazują, jak proste składniki mogą stworzyć coś wyjątkowego dzięki tradycji powolnego gotowania i świeżym przyprawom.
Dolmádhe, przygotowywane z młodych liści winogron (zazwyczaj konserwowanych w słoikach lub świeżych późną wiosną), wypełnione ryżem przyprawionym koperkiem, miętą i pietruszką, oddają esencję greckiej wiosny. Klasycznym sposobem przygotowania jest gotowanie bułeczek na wolnym ogniu w mieszance wody, oliwy z oliwek i soku z cytryny, dzięki czemu nabierają pikantnego, wyrazistego smaku. Do nadzienia często dodaje się orzeszki piniowe i porzeczki, aby nadać mu bogaty i subtelny smak, choć w okresie postu uwielbia się wersję wegetariańską.
Dolmadhe mają starożytne korzenie: różne odmiany faszerowanych liści występują w całym regionie Morza Śródziemnego i na Bliskim Wschodzie. W Grecji nazwa „dolmadhe” pochodzi od słowa pożywny, co oznacza „nadziewane”. Tradycyjnie były daniem wspólnym, przygotowywanym przez rodziny w kuchni. Dziś nadal stanowią nieodłączny element greckich stołów, podawany jako przystawka lub przekąska obok innych mezé, takich jak tzatziki, oliwki i feta. Symbolizują gościnność i sezonową obfitość, jednocząc ludzi poprzez dzielenie się smakami.
W praktyce zwijanie liści winogron to nie lada sztuka, ale daje satysfakcjonujący efekt. Świeżo przygotowane dolmáde podaje się na ciepło lub w temperaturze pokojowej. Tuż przed jedzeniem często skrapia się je dodatkową ilością cytryny i oliwy z oliwek. Połączenie miękkiego ryżu, aromatycznych ziół i miękkich liści winogron, doprawione cytrusami, sprawia, że dolmáde to orzeźwiająca przystawka lub lekkie danie główne, szczególnie polecane w ciepłe dni.
4
porcje20
protokół40
protokół250
kalorieDolmádhe (greckie faszerowane liście winogron) powstają poprzez zawinięcie delikatnych liści winogron wokół jasnego nadzienia z przyprawionego ryżu, ziół, cebuli, a czasem orzeszków piniowych lub porzeczek. Roladki są następnie gotowane na wolnym ogniu w wodzie lub bulionie z dodatkiem oliwy z oliwek i soku z cytryny. Z tego przepisu wychodzi około 20–24 dolmádhe, 4 porcje stanowią część meze lub talerza przystawek. Przygotowanie zajmuje 20 minut, a pieczenie kolejne 40 minut. Gotowe dolmádhe mają pikantny, ziołowy smak i przyjemnie miękką konsystencję. Można je jeść na ciepło lub w temperaturze pokojowej, często skropione dodatkową ilością cytryny i oliwy z oliwek. Dolmádhe są naturalnie wegetariańskie i bezglutenowe.
1 słoik (ok. 60 liści) liści winogronowych, odsączonych i wypłukanych (lub 30–40 świeżych liści winogron, krótko sparzonych wrzątkiem).
1 szklanka (200 g) ryżu długoziarnistego, wypłukanego do momentu, aż woda stanie się klarowna.
1 mała cebula, drobno posiekana.
2 łyżki oliwy z oliwek (plus odrobina do skropienia).
Sok z 2 cytryn (około ¼ szklanki, więcej do smaku).
2 łyżki posiekanego świeżego koperku.
2 łyżki posiekanej świeżej mięty (opcjonalnie, tradycyjnie stosowanej w greckich przepisach).
2 łyżki orzeszków piniowych (opcjonalnie).
2 łyżki porzeczek lub złotych rodzynek (opcjonalnie, namoczonych w ciepłej wodzie).
Sól i pieprz do smaku.
Dodatkowa woda lub bulion warzywny (tyle, aby ugotować ryż i przykryć roladki).
Przygotuj nadzienie: W rondlu rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na średnim ogniu. Podsmaż posiekaną cebulę (i orzeszki piniowe, jeśli używasz) do miękkości, około 3–4 minut. Dodaj ryż i mieszaj, aż pokryje się oliwą. Dodaj 2 szklanki wody (lub bulionu) i szczyptę soli i doprowadź do wrzenia. Gotuj przez 5 minut, aż ryż będzie w połowie ugotowany. Zdejmij z ognia. Dodaj posiekany koperek, miętę, odsączone porzeczki i 1 łyżkę oliwy z oliwek. Pozostaw do lekkiego ostygnięcia.
Zwiń liście: Połóż jeden liść winogronowy błyszczącą stroną do dołu na płaskiej powierzchni. Umieść czubatą łyżeczkę nadzienia w pobliżu końca łodygi. Zagnij boki, a następnie zwiń w kierunku końcówki, ciasno owijając liść wokół nadzienia. Powinien utworzyć równy walec o średnicy około 2,5 cm. Powtórz z pozostałymi liśćmi i nadzieniem. (Powinno wyjść około 20–24 rulonów).
Warstwy w doniczce: Wyłóż dno dużego garnka kilkoma resztkami lub porwanymi liśćmi winogron (aby zapobiec przywieraniu). Ułóż zwinięte dolmádhe ciasno warstwami, szwem do dołu.
Dodaj płyn do gotowania: Wymieszaj sok z cytryny z 1¼ szklanki wody (lub bulionu) i polej nim dolmádhe. Skrop oliwą z oliwek (około 1–2 łyżek). Połóż na bułeczkach mały, żaroodporny talerz, aby były zanurzone.
Dusić: Przykryj garnek i gotuj na wolnym ogniu przez 40 minut, aż ryż będzie całkowicie miękki. Od czasu do czasu sprawdzaj, czy płyn pokrywa rolki, w razie potrzeby dodając trochę wody.
Ostudzić i podawać: Zdejmij z ognia i pozwól dolmádhes lekko ostygnąć w garnku. Ostrożnie przełóż je na talerz. Skrop dodatkowym sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. Podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej, udekorowane ćwiartkami cytryny i posypką ziołową, jeśli chcesz.
| Odżywka | Kwota |
|---|---|
| Kalorie | 250 kcal |
| Białko | 6 gramów |
| Tłuszcz | 7 gramów |
| Tłuszcz nasycony | 1 gram |
| Węglowodany | 38 gramów |
| Błonnik | 3 gramy |
| Sód | 180 mg |
Alergeny: Orzechy drzewne (orzechy piniowe)
Notatka: Zawiera ryż i oliwę z oliwek; jeśli użyty zostanie ryż, produkt nie zawiera glutenu.
Od czasów Aleksandra Wielkiego do czasów współczesnych miasto pozostało latarnią wiedzy, różnorodności i piękna. Jego ponadczasowy urok wynika z…
Grecja jest popularnym celem podróży dla tych, którzy szukają bardziej swobodnych wakacji na plaży, dzięki bogactwu nadmorskich skarbów i światowej sławy miejsc historycznych, fascynujących…
Odkryj tętniące życiem nocne życie najbardziej fascynujących miast Europy i podróżuj do niezapomnianych miejsc! Od tętniącego życiem piękna Londynu po ekscytującą energię…
Podróż łodzią — zwłaszcza rejsem — oferuje wyjątkowe i all-inclusive wakacje. Mimo to, jak w przypadku każdego rodzaju…
Lizbona to miasto na wybrzeżu Portugalii, które umiejętnie łączy nowoczesne idee z urokiem starego świata. Lizbona jest światowym centrum sztuki ulicznej, chociaż…