10 cudownych miast w Europie, które turyści pomijają
Podczas gdy wiele wspaniałych miast Europy pozostaje przyćmionych przez ich bardziej znane odpowiedniki, jest to skarbnica zaczarowanych miasteczek. Od artystycznego uroku…
Karantika (nazywana również gwarantowane Lub ciepły) to skromny krem z ciecierzycy, uwielbiany na algierskich targowiskach i w kawiarniach. Ten prosty, pikantny flan, będący dziedzictwem śródziemnomorskiej fusion, podobno wywodzi się od hiszpańskich kucharzy z Algierii i od tamtej pory stał się podstawową przekąską, szczególnie w Oranie i Algierze. Ciasto, przygotowywane z mąki z ciecierzycy, wody, oleju i szczypty kminu rzymskiego, piecze się w grube, złocistobrązowe ciasto o zwartych brzegach i kremowym środku. Po lekkim ostygnięciu tradycyjnie kroi się je na kawałki i często wkłada do bagietki posmarowanej harissą, majonezem i cebulą.
Dla wielu Algierczyków z ograniczonym budżetem kawałek ciepłej karantiki to sycący, bogaty w białko kęs za kilka centów. Jej lekko orzechowy smak pochodzi z ciecierzycy, z prażonym kminem rzymskim na wierzchu – można ją porównać do ciepłego, bezchlebowego falafela lub pikantnego deseru. Pomimo powszechnej reputacji, przygotowanie karantiki jest proste: składniki miesza się w kilka minut, a piekarnik zajmuje się resztą. Rezultatem jest danie bezglutenowe i wegetariańskie, sycące i wydajne. Niezależnie od tego, czy spożywa się je w przydrożnym barze, czy w domu z ostrym sosem, karantika reprezentuje algierską pomysłowość – zamieniając garść mąki z ciecierzycy w satysfakcjonujący, wspólny posiłek.
8
porcje10
protokół60
protokół200
kalorieKarantika, zwana również garantitą lub calentitą, to najpopularniejsza algierska przekąska uliczna – złocisty krem z ciecierzycy, który łączy śródziemnomorskie korzenie z lokalną pomysłowością. Podobno przybył wraz z hiszpańskimi osadnikami i szybko stał się podstawą oferty nadmorskich miast, takich jak Oran i Algier, gdzie sprzedawcy sprzedają go prosto z pieca. Ciasto, wykonane z mąki z ciecierzycy, wody, oliwy z oliwek, soli i posypane kminkiem, piecze się w pikantny flan, który jest jędrny na brzegach, a miękki i kremowy w środku. Po lekkim ostygnięciu karantika jest krojona na ćwiartki i często wkładana do bagietki z harissą, majonezem i cebulą, tworząc pożywną, niedrogą kanapkę. Jej łagodny i orzechowy smak, podkreślony prażonym kminkiem, sprawia, że jest zarówno pocieszająca, jak i sycąca. To skromne danie, naturalnie bezglutenowe i wegetariańskie, pozostaje symbolem algierskiej pomysłowości — przekształcającej proste dania w sycący, wspólny posiłek, którym można się cieszyć wszędzie, od kawiarni po rogi ulic.
Mąka z ciecierzycy (mąka z ciecierzycy / besan) – 2 szklanki (około 200 g). (Główny składnik: mieszanka drobnej ciecierzycy.)
Woda – 4 szklanki (około 1 l). (Lub użyj mleka dla uzyskania bogatszego smaku.)
Oliwa z oliwek – ½ szklanki (120 ml). (Dodaje wilgoci i pomaga w zarumienieniu.)
Sól – 1 łyżka stołowa (lub do smaku).
Kmin mielony – 1 łyżeczka (plus dodatkowa do posypania). (Klasyczna przyprawa; wystarczy odrobina.)
Jajko – 1 duża, ubita. (Opcjonalnie: lekko stwardnieje. Wiele przepisów pomija tę opcję.)
Suszony rozmaryn lub tymianek – mała szczypta (opcjonalnie, dla subtelnego aromatu).
Rozgrzej piekarnik i przygotuj blachę. Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F). Nasmaruj tłuszczem formę do pieczenia o wymiarach 9x13 cali (lub podobną).
Przygotuj ciasto z ciecierzycy. W dużej misce wymieszaj mąkę z ciecierzycy z solą. Stopniowo dodawaj wodę, mieszając trzepaczką, aby zapobiec powstawaniu grudek. Dodaj oliwę z oliwek (i jajko, jeśli używasz) i mieszaj, aż masa będzie gładka. Ciasto będzie rzadkie i lejące.
Upiecz flan. Wlej ciasto do przygotowanej formy. Posyp odrobiną mielonego kminu rzymskiego. Piecz bez przykrycia przez 45–60 minut, aż powierzchnia będzie głęboko złocistobrązowa, a środek będzie wyglądał na ścięty (może się lekko chwiać, ale po ostygnięciu stwardnieje).
Ostudzić i pokroić. Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia na co najmniej 10–15 minut (lub do momentu, aż będzie lekko ciepłe). Nożem pokrój bagietkę na 8–10 kawałków. Aby przygotować kanapkę, przekrój bagietkę i posmaruj jej wnętrze harissą i majonezem, a następnie włóż plasterek karantiki. Możesz też podawać bez dodatków lub z dodatkową ilością kminu rzymskiego i oliwy z oliwek.
Odżywka | Na kromkę (około 150 g) |
Kalorie | 200 kcal |
Białko | 7 gramów |
Tłuszcz | 8 gramów |
Węglowodany | 25 gramów |
Alergeny: Zawiera ciecierzycę; może zawierać jaja, jeśli są używane. Produkt naturalnie bezglutenowy i wegetariański.
P: Czym jest kwarantanna (gwarancja)?
A: Karantika (garantita) to algierski placek z mąki z ciecierzycy, podobny do hiszpańskiego ciepłyPiecze się jak gęsty, pikantny budyń z ciasta z ciecierzycy. Tradycyjnie podaje się go w kawałkach, często wsuwając do pieczywa z ostrym sosem.
P: Dlaczego karantikę uważa się za jedzenie uliczne?
A: Prostota i opłacalność sprawiły, że stał się popularny wśród ulicznych sprzedawców i studentów. Jedna porcja wystarcza na wielu, a kromki bagietki stanowią szybką i pożywną przekąskę. Do dziś można go kupić na kawałki na targowiskach w całej Algierii.
P: Czy karantika jest bezglutenowa?
O: Tak. Podstawowy przepis zawiera tylko mąkę z ciecierzycy, wodę, olej i przyprawy. Pszenica nie jest potrzebna. (Zawsze sprawdzaj dodatki, ale tradycyjna karantita jest naturalnie bezglutenowa).
P: Czy mogę przygotować karantikę wcześniej?
O: Zdecydowanie. Możesz go upiec i trzymać w cieple albo zrobić rano i delikatnie podgrzać później. Po ostygnięciu twardnieje, więc podgrzej go ponownie w piekarniku lub opiekaczu, aby zmiękł przed spożyciem.
Podczas gdy wiele wspaniałych miast Europy pozostaje przyćmionych przez ich bardziej znane odpowiedniki, jest to skarbnica zaczarowanych miasteczek. Od artystycznego uroku…
Francja jest znana ze swojego znaczącego dziedzictwa kulturowego, wyjątkowej kuchni i atrakcyjnych krajobrazów, co czyni ją najczęściej odwiedzanym krajem na świecie. Od oglądania starych…
Grecja jest popularnym celem podróży dla tych, którzy szukają bardziej swobodnych wakacji na plaży, dzięki bogactwu nadmorskich skarbów i światowej sławy miejsc historycznych, fascynujących…
Odkryj tętniące życiem nocne życie najbardziej fascynujących miast Europy i podróżuj do niezapomnianych miejsc! Od tętniącego życiem piękna Londynu po ekscytującą energię…
Od widowiska samby w Rio po maskową elegancję Wenecji, odkryj 10 wyjątkowych festiwali, które prezentują ludzką kreatywność, różnorodność kulturową i uniwersalnego ducha świętowania. Odkryj…