10 najlepszych karnawałów na świecie
Od widowiska samby w Rio po maskową elegancję Wenecji, odkryj 10 wyjątkowych festiwali, które prezentują ludzką kreatywność, różnorodność kulturową i uniwersalnego ducha świętowania. Odkryj…
Soparnik to jedno z tych dań, które dyskretnie opowiadają historię miejsca. W tym przypadku jest to Poljica, historyczny region wiejski w środkowej Dalmacji, położony między Splitem a Omišem. Od wieków tamtejsze rodziny rozciągały proste ciasto z mąki, wody, soli i odrobiny oliwy z oliwek na cienki placek, wypełniały je botwinką i cebulą, a następnie piekły na gorącym kamieniu pod żarem domowego paleniska, czyli… przybył.
Na pierwszy rzut oka soparnik wydaje się niemal surowy. Nadzienie nie zawiera sera, mięsa ani jajek – jedynie boćwinę (lub lokalną blitwę), cebulę, sól i odmierzoną ilość oliwy z oliwek. Ciasto jest przaśne i rozwałkowane bardzo cienko, bliżej do płaskiego chleba niż do grubego placka. Jednak ta powściągliwość nadaje potrawie charakteru. Ciepło piekarnika zmiękcza boćwinę i cebulę na tyle, że warzywa parują w zamkniętym cieście. Po upieczeniu wierzch smaruje się ciepłym czosnkiem i oliwą z oliwek, która wsiąka w powierzchnię i nadaje aromatu każdemu kromce.
Historycznie soparnik był potrawą zarezerwowaną dla chłodniejszych miesięcy, kiedy na polach wokół Poljicy rosła starsza boćwina o słodszym, głębszym smaku. Często pojawiał się w dni postne i podczas ważnych zgromadzeń, co czyniło go jednocześnie skromnym i uroczystym. Z czasem danie to przeniosło się z wiejskich ognisk do lokalnych festiwali, na targi i do menu restauracji. Dziś tradycyjna metoda przyrządzania poljičkiego soparnika jest wpisana na listę niematerialnego dziedzictwa kulturowego Chorwacji, a sam placek posiada status chronionego na poziomie europejskim.
Pomimo oficjalnego uznania, jego dusza pozostaje wiejska. Nadzienie powinno przede wszystkim smakować boćwiną, z cebulą i pietruszką w roli drugoplanowej, a oliwa z oliwek i czosnek dopełniają pieczone ciasto, a nie dominować nad każdym kęsem. Ciasto powinno być cienkie, ale nie kruche, wystarczająco wytrzymałe, by utrzymać wilgotne nadzienie, a jednocześnie na tyle delikatne, by dało się je czysto rozerwać po pokrojeniu na tradycyjne romby.
Ta wersja jest wierna temu schematowi. Ciasto jest przygotowywane w klasycznym dla Poljica stosunku mąki do wody z umiarkowaną ilością oliwy z oliwek, rozwałkowane na cienko, na ile pozwala domowy piekarnik, na blasze, a nie na kamiennym palenisku. Do nadzienia dodano dużo boćwiny, mieszankę cebuli i dymki dla świeżości oraz umiarkowanie dodawano sól, aby zachować minerały z liści. Końcowe posmarowanie ciepłym olejem czosnkowym nadaje wierzchowi charakterystyczny aromat i połysk.
Z praktycznego punktu widzenia, soparnik sprawdza się w wielu sytuacjach. Sprawdzi się jako przystawka do wspólnego spożycia na środku stołu, lekkie danie główne z prostą sałatką lub przekąska na piknik. Przepis pasuje do stołu wegetariańskiego i można go dostosować do diety wegańskiej bez żadnych zmian, ponieważ tradycyjna wersja nie zawiera nabiału ani jajek. Plasterki soparnika dobrze przechowują się w temperaturze pokojowej przez kilka godzin, co sprawdza się podczas przyjęć i spotkań towarzyskich.
W przypadku domowych kucharzy, głównym zadaniem jest przygotowanie dużego, cienkiego arkusza ciasta i równomierne rozłożenie nadzienia, tak aby skórka była upieczona, a boćwina zmiękła. Opisana tutaj metoda dzieli to zadanie na łatwe do wykonania kroki: solenie i odstawianie boćwiny, mieszanie i odstawianie ciasta, wałkowanie każdego krążka na papierze do pieczenia, a następnie składanie i pieczenie na standardowej blasze w wysokiej, ale kontrolowanej temperaturze.
Rezultatem jest duży, płaski placek z aromatycznym, lekko pęcherzykowatym wierzchem, miękkim, ale nie rozmiękłym wnętrzem i wyraźnym nadzieniem po przekrojeniu. Wyraźnie wyczuwalny jest smak dalmatyńskich pól, oliwy z oliwek i tradycyjnych potraw z pieca opalanego drewnem, nawet pieczony w zwykłym kuchennym piecu.
10
porcje45
protokół20
protokół260
kalorieTen przepis na soparnik pozwala uzyskać duży, okrągły placek z boćwiny w stylu poljičkim z cienkiego jak papier przaśnego ciasta i obfitą warstwą przyprawionego boćwiny i cebuli. Ciasto przygotowuje się z mąki, wody, soli i oliwy z oliwek, a następnie odstawia na chwilę, aby ułatwić wałkowanie. Surowe paski boćwiny miesza się z dymką, pietruszką, oliwą z oliwek i solą, a następnie gotuje na parze w zamkniętym cieście podczas szybkiego, gorącego pieczenia. Po wyjęciu z piekarnika placek smaruje się ciepłym olejem czosnkowym i kroi na tradycyjne romby. Metoda ta jest odpowiednia dla średnio zaawansowanych kucharzy domowych, zajmuje nieco ponad godzinę i pozwala na przygotowanie około dziesięciu porcji – idealne do dzielenia się jako przystawka, lekkie danie główne lub element dalmatyńskiego deseru z serem, wędlinami i oliwkami.
500 g mąki pszennej — standardowa mąka pszenna; dobrze sprawdza się typ 400–550.
1 łyżeczka drobnej soli morskiej — doprawia ciasto; użyj nieco mniej, jeśli podajesz je z bardzo słonymi dodatkami.
250 ml letniej wody — pomaga w uzyskaniu gładkiej konsystencji ciasta.
4 łyżki oliwy z oliwek extra virgin — dodaje smaku i delikatności skórce.
1 łyżeczka łagodnego octu (winnego lub jabłkowego) — opcjonalnie; pomaga rozciągnąć ciasto i zachować jego elastyczność.
1 kg boćwiny (blitva), łodygi usunięte, liście pokrojone w cienkie paski — smak centralny; waga mierzona po przycięciu grubych łodyg.
1 średnia żółta cebula, drobno posiekana — nadaje słodyczy i głębi.
4–5 cebulek dymki, drobno pokrojonych (biała i zielona część) — dodaje świeżości i lekkiego gryzienia.
1 mały pęczek natki pietruszki, drobno posiekanej (ok. 20 g) — tradycyjne zioło aromatyczne w wersji poljickiej.
2½–3 łyżeczki drobnej soli morskiej — podzielone; zacznij od 2,5 łyżeczki na całą porcję, a następnie dostosuj do smaku.
3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin — dodane do nadzienia, aby pomóc zmięknąć zieleninie i uwolnić smak.
Świeżo zmielony czarny pieprz (opcjonalnie) — nie jest to ściśle tradycyjne, ale pasuje do niektórych stołów.
4 duże ząbki czosnku, bardzo drobno posiekane — klasyczne wykończenie gorącego ciasta.
3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin — podgrzane z czosnkiem do posmarowania.
Mała szczypta drobnej soli morskiej — tyle, ile potrzeba, aby lekko przyprawić powierzchnię.
Dodatkowa posiekana pietruszka (opcjonalnie, 1–2 łyżki) — aby uzyskać świeżą, ziołową nutę na wierzchu.
Wymieszaj suche składniki. Wymieszaj mąkę i sól w dużej misce, robiąc wgłębienie na środku.
Dodaj płyny i wymieszaj. Dodaj wodę, oliwę z oliwek i ocet, a następnie mieszaj jedną ręką lub drewnianą łyżką, aż powstanie szorstkie ciasto bez żadnej suchej mąki.
Zagnieść ciasto. Przenieść na lekko posypaną mąką powierzchnię i zagniatać przez 6–8 minut, aż ciasto będzie gładkie i elastyczne, ale wciąż sprężyste w dotyku.
Odstaw ciasto na bok. Uformuj kulkę, lekko posmaruj olejem, przykryj miskę i odstaw na 30 minut w temperaturze pokojowej. Dzięki temu gluten się rozpuści i ciasto będzie łatwiejsze do rozwałkowania.
Przytnij i umyj boćwinę. Oderwij liście od grubych łodyg, dokładnie opłucz i dokładnie osusz w suszarce do sałaty lub rozłóż na czystych ręcznikach; nadmiar wody sprawi, że nadzienie będzie rozmiękłe.
Odetnij liście. Ułóż liście w stosy, zwiń w ciasne pęczki i pokrój na cienkie paski o szerokości około 5–8 mm.
Połącz warzywa. W dużej misce wymieszaj paski boćwiny, posiekaną cebulę, pokrojoną dymkę i posiekaną pietruszkę.
Doprawić nadzienie. Posyp solą, dodaj oliwę z oliwek i odrobinę czarnego pieprzu (opcjonalnie), a następnie dokładnie wymieszaj czystymi rękami, aż warzywa zaczną błyszczeć i lekko mięknąć.
Odstaw nadzienie. Pozostaw mieszankę na 10–15 minut, aby ciasto odpoczęło; w tym czasie sól wyciągnie część wilgoci i pomoże zieleninie zwiędnąć.
Podziel ciasto. Wyrośnięte ciasto przełóż na lekko posypaną mąką powierzchnię i podziel na dwie równe części; jedną część zostaw przykrytą.
Przygotuj powierzchnię do pieczenia. Wyłóż dużą blachę do pieczenia (o szerokości około 40 cm, jeśli to możliwe) papierem do pieczenia i lekko oprósz ją mąką.
Rozwałkuj podstawę. Pierwszy kawałek ciasta rozwałkuj na cienki placek o grubości ok. 2–3 mm, nieco większy od blachy, a następnie przełóż go na przygotowany papier do pieczenia.
Zwiń górę. Na posypanej mąką powierzchni rozwałkuj drugi kawałek ciasta na cienki placek o grubości 2–3 mm; oprósz go lekko mąką, aby się nie przyklejał.
Rozprowadź nadzienie. Równomiernie rozprowadź mieszankę z boćwiny na dolnej warstwie ciasta, pozostawiając dookoła 2–3 cm marginesu; delikatnie dociśnij nadzienie, aby warstwa pozostała równa.
Przykryj wierzchnim ciastem. Podnieś drugi okrąg ciasta za pomocą wałka lub przedramion, połóż go na nadzieniu i wyrównaj brzegi tak równo, jak to możliwe.
Uszczelnij obręcz. Złóż i skręć nachodzące na siebie brzegi ciasta górnego i dolnego wokół ciasta tak, aby nadzienie było zamknięte i nie było żadnych szczelin.
Nakłuj powierzchnię. Nakłuj wierzch ciasta widelcem lub czubkiem noża w kilku miejscach. Dzięki temu para będzie mogła uchodzić, a ciasto upiecze się równomiernie.
Rozgrzej piekarnik. Rozgrzej piekarnik do 200°C (392°F), ustawienie konwencjonalne, z rusztem w dolnej środkowej pozycji.
Upiecz soparnik. Wsuń blachę do gorącego piekarnika i piecz przez 18–22 minuty, aż wierzch nabierze jasnozłotego koloru z kilkoma ciemniejszymi plamkami, a spód będzie wydawał się twardy w dotyku.
Przygotuj olej czosnkowy. Podczas pieczenia ciasta delikatnie rozgrzej oliwę z oliwek w rondlu na małym ogniu, dodaj posiekany czosnek i szczyptę soli, a następnie podgrzewaj przez 1–2 minuty, aż czosnek nabierze aromatu, ale nie zmieni koloru.
Posmaruj upieczone ciasto. Wyjmij soparnik z piekarnika, odstaw na 3–5 minut, a następnie posmaruj jego powierzchnię obficie ciepłym olejem czosnkowym. Jeśli używasz, posyp wierzch odrobiną posiekanej pietruszki.
Pokrój i podaj. Jeśli to możliwe, przenieś ciasto na dużą deskę, a następnie pokrój je na kawałki w kształcie rombów lub proste kwadraty i podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
Przybliżone wartości dla jednej z 10 porcji, w oparciu o standardowe dane referencyjne i ilości wymienione powyżej:
| Odżywka | Przybliżona ilość na porcję |
|---|---|
| Kalorie | ~260 kcal |
| Węglowodany | ~40 gramów |
| Białko | ~6 gramów |
| Tłuszcz | ~11 gramów |
| Błonnik | ~4 gramy |
| Sód | ~550 mg |
| Główne alergeny | Gluten (pszenica); w przepisie bazowym nie ma nabiału, jaj, orzechów ani soi |
Te dane stanowią jedynie przybliżoną wskazówkę. Dokładne wartości różnią się w zależności od marki mąki, wielkości i wieku boćwiny, poziomu soli oraz dokładnej ilości oliwy z oliwek wchłoniętej przez skórkę.
Od widowiska samby w Rio po maskową elegancję Wenecji, odkryj 10 wyjątkowych festiwali, które prezentują ludzką kreatywność, różnorodność kulturową i uniwersalnego ducha świętowania. Odkryj…
Podczas gdy wiele wspaniałych miast Europy pozostaje przyćmionych przez ich bardziej znane odpowiedniki, jest to skarbnica zaczarowanych miasteczek. Od artystycznego uroku…
Dzięki romantycznym kanałom, niesamowitej architekturze i wielkiemu znaczeniu historycznemu Wenecja, czarujące miasto nad Morzem Adriatyckim, fascynuje odwiedzających. Wielkie centrum tego…
Francja jest znana ze swojego znaczącego dziedzictwa kulturowego, wyjątkowej kuchni i atrakcyjnych krajobrazów, co czyni ją najczęściej odwiedzanym krajem na świecie. Od oglądania starych…
Zbudowane z wielką precyzją, by stanowić ostatnią linię obrony dla historycznych miast i ich mieszkańców, potężne kamienne mury są cichymi strażnikami z zamierzchłych czasów.