Kotosoupa Avgolemono

Kotosoupa Avgolemono

Niewiele dań kuchni greckiej jest tak lubianych i tak kojących jak Kotosoupa AvgolemonoNazwa pochodzi od dwóch greckich słów — kotosoupa co oznacza zupę z kurczaka i avgolemono Oznacza „jajeczną cytrynę” – i razem opisują zupę ciepłą, pożywną i orzeźwiającą. To klasyczne danie zaczyna się od treściwego bulionu drobiowego doprawionego warzywami, a następnie, na koniec, dodaje się roztrzepane jajka i świeży sok z cytryny. Rezultatem jest jedwabisty, pikantny bulion, niepodobny do żadnej innej zupy drobiowej. Miska avgolemono to jak delikatne przytulenie, często sięgające po nią w chłodne dni lub zawsze, gdy potrzeba pocieszenia.

Serce kotosoupa avgolemono jest proste: kurczak, warzywa, ryż (lub makaron orzo) i świetlisty sos jajeczno-cytrynowy. W przeciwieństwie do zwykłej zupy z kurczakiem i makaronem, avgolemono dodaje bogactwa smaku bez dodatku nabiału. Po ugotowaniu całego kurczaka (lub jego części) z marchewką, selerem, cebulą i ziołami, mięso jest wyjmowane, a bulion przecedzany. Ugotowany kurczak jest rozdrabniany i odkładany na bok, a ryż lub drobny makaron jest gotowany bezpośrednio w aromatycznym bulionie. W osobnej misce jajka i świeży sok z cytryny są ubijane razem, a następnie hartowane przez powolne dodawanie gorącego bulionu. Tę mieszankę jajeczno-cytrynową wlewa się z powrotem do zupy po zdjęciu z ognia, delikatnie zagęszczając bulion do kremowego sosu. Złoty odcień i aksamitna konsystencja, które powstają, są znakiem rozpoznawczym avgolemono.

Smak kotosoupy avgolemono jest jednocześnie jasny i kojący. Jej aromat jest cytrynowo-świeży, zmieszany z aromatem delikatnego kurczaka i duszonych ziół. Szczypta koperku lub pietruszki często wieńczy każdą miskę. Podczas gdy typowa zupa z kurczaka ma znajome nuty cebuli i bulionu, avgolemono wyróżnia się promiennym blaskiem i aksamitną konsystencją. Jest przykładem tego, jak proste składniki – jajka, cytryna i bulion – mogą być luksusowe. Technika avgolemono (Jajko z cytryną) to tradycja kuchni greckiej sięgająca wieków. Grecy wiedzą, że kluczem do sukcesu jest delikatne obchodzenie się z jajkami: jajka należy ostrożnie hartować w gorącym bulionie i nigdy ich nie gotować, bo inaczej się zważą. Wielu kucharzy z rozrzewnieniem wspomina ręczne przyrządzanie avgolemono, czyli ubijanie jajek i powolne wlewanie gorącego bulionu. Efekt jest ten sam: zupa, która wygląda elegancko i z każdą łyżką przypomina ciepłe objęcie.

Greckie rodziny sięgają po kotosoupa avgolemono, gdy potrzebują ukojenia. Jest ona znana z tego, że jest podawana w okresie przeziębień lub w dni, gdy ktoś jest chory – co dowodzi jej reputacji jako panaceum na wszystkie dolegliwości. Jest to również tradycyjna zupa wielkanocna: po długim poście Grecy delektują się nią jako pożywnym posiłkiem, często podkreślając, że jajka symbolizują odrodzenie i zdrowie. Niezależnie od tego, czy na stole w dni powszednie, czy podczas świąt, kotosoupa avgolemono łączy pokolenia. Wielu kucharzy pamięta, jak ich yiayia (babcia) uczyła ich, jak idealnie ubić jajka. Nawet poza Grecją zupa ta jest mile widziana wszędzie tam, gdzie gromadzą się greckie społeczności diaspory, służąc jako łącznik z domem. W każdej wersji ta zupa pozostaje skromna, ale wyjątkowa. To coś więcej niż zwykły rosół; to pocieszający rytuał. Dzięki słońcu w misce cytrynowego bulionu rozgrzewa zarówno ciało, jak i serce.

Kotosoupa Avgolemono — grecka zupa z kurczakiem i cytryną

Przepis od Pomocnik podróżnyKurs: ZupaKuchnia jako sposób gotowania: GreekTrudność: Łatwy
Porcje

4

porcje
Czas przygotowania

15

protokół
Czas gotowania

40

protokół
Kalorie

300

kalorie

Ta Kotosoupa Avgolemono to grecka zupa z kurczaka i cytryny, która nabiera jedwabistej konsystencji dzięki sosowi jajeczno-cytrynowemu. Aby ją przygotować, najpierw gotuj kawałki kurczaka (zazwyczaj uda lub całego pokrojonego kurczaka) z cebulą, selerem, marchewką i wodą lub bulionem o niskiej zawartości sodu, aż mięso będzie ugotowane, około 30–40 minut. Wyjmij kurczaka i poszarp mięso, usuwając kości i skórę. Dodaj ryż (lub orzo) do bulionu i gotuj do miękkości. W międzyczasie ubij jajka ze świeżym sokiem z cytryny w misce. Następnie stopniowo dodawaj trochę gorącego bulionu do mieszanki jajecznej, aby ją zahartować (około 1 szklanki), ciągle mieszając trzepaczką. Wróć tę mieszankę jajeczno-cytrynową do garnka, zdejmij z ognia, delikatnie mieszając, aż zupa zgęstnieje. Wróć do garnka z poszarpanym kurczakiem i wymieszaj. Podawaj zupę na ciepło, udekorowaną koperkiem lub pietruszką.

Składniki

  • 1 cały kurczak (3–4 funty), pokrojony na kawałki (zapewnia mięso i bulion)

  • 1 duża cebula, posiekana

  • 2 marchewki pokrojone w plasterki

  • 2 łodygi selera, pokrojone w plasterki

  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane (opcjonalnie)

  • 1 liść laurowy

  • ½ łyżeczki czarnego pieprzu w ziarnach lub mielonego pieprzu

  • 1 szklanka białego ryżu długoziarnistego lub makaronu orzo (opłukanego)

  • 2 duże jajka, roztrzepane (tworzą sos jajeczno-cytrynowy)

  • ¼ szklanki świeżo wyciśniętego soku z cytryny (sok z około 1–2 cytryn)

  • 2 łyżki posiekanego świeżego koperku lub pietruszki (do dekoracji)

  • Sól i pieprz do smaku

  • 1–2 łyżki oliwy z oliwek (do podsmażenia warzyw, opcjonalnie)

Wskazówki

  • W dużym garnku połącz kawałki kurczaka, posiekaną cebulę, marchewkę, seler, czosnek (opcjonalnie), liść laurowy, pieprz i około 6 szklanek wody (lub bulionu), tak aby wszystko przykryć. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 30–40 minut, aż kurczak będzie ugotowany.

  • Wyjmij kurczaka z garnka i odstaw na bok. Zbierz pianę z powierzchni bulionu. Gdy kurczak ostygnie na tyle, że można go wziąć do ręki, usuń skórę i kości, a następnie pokrój mięso na kawałki wielkości kęsa.

  • Dodaj ryż (lub orzo) do gotującego się bulionu i gotuj przez 15–20 minut, aż ziarna będą miękkie.

  • W międzyczasie w średniej misce ubij jajka z sokiem z cytryny, aż do uzyskania gładkiej masy.

  • Aby zahartować mieszankę jajeczno-cytrynową, powoli wlewaj do niej około 1 szklanki gorącego bulionu, ciągle mieszając trzepaczką. Następnie wlej podgrzaną mieszankę z powrotem do garnka, zdejmując z ognia, delikatnie mieszając. Dzięki temu bulion zagęści się i zmieni w jedwabisty sos.

  • Włóż poszarpanego kurczaka z powrotem do garnka. Delikatnie wymieszaj, aby składniki się połączyły. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Rozlej zupę do misek i przed podaniem udekoruj posiekanym koperkiem lub pietruszką (zupa nie powinna się gotować po dodaniu sosu jajeczno-cytrynowego, aby zachowała kremową konsystencję).

Porady, rozwiązywanie problemów i warianty

  • Sugestie podania i połączenia: Podawaj avgolemono na gorąco, z mięsem i ryżem w każdej miseczce oraz ćwiartką cytryny jako dodatkiem. Często stanowi danie główne. Podawaj z prostą sałatką grecką lub gotowanymi na parze warzywami. Do napojów, lekkie, kwaśne białe wino (takie jak Assyrtiko) lub herbata ziołowa uzupełniają zupę cytrynową. Zaleca się nabranie około 1,5 szklanki zupy na osobę. Udekoruj świeżym koperkiem lub pietruszką dla tradycyjnego akcentu.
  • Przechowywanie i podgrzewanie: Zupę najlepiej spożywać na świeżo. Sos avgolemono może się rozwarstwić po ugotowaniu, dlatego podgrzewaj go delikatnie na małym ogniu i nie doprowadzaj do wrzenia po ugotowaniu. Resztki przechowuj w lodówce do 3 dni. Podgrzewaj powoli na kuchence, a na koniec możesz dodać dodatkowe roztrzepane jajko, aby odświeżyć konsystencję. Zupa nie nadaje się do mrożenia ze względu na jajko.
  • Wariacje i zamienniki: (1) Orzo lub ryż: Użyj makaronu orzo, aby szybciej się ugotował (skróć czas gotowania o 5–10 minut) lub ryżu, aby uzyskać gęstszą zupę. (2) Wersja wegetariańska: Użyj bulionu warzywnego i pomiń kurczaka, aby uzyskać bezmięsne avgolemono (często z dodatkowymi warzywami lub grzybami). (3) Pikantny akcent: Dodaj szczyptę pieprzu cayenne lub posiekanej papryki podczas podsmażania warzyw, aby były pikantne. (4) Wariacje ziołowe: Zastąp koperek świeżą miętą lub pietruszką, aby uzyskać inny smak. (5) Białe wino: Wymieszaj ¼ szklanki wytrawnego białego wina z bulionem podczas gotowania ryżu, aby uzyskać głębszy smak (dodaj je z ryżem, aby alkohol wyparował).
  • Wskazówki szefa kuchni: (1) Powoli hartuj jajka: stopniowe dodawanie gorącego bulionu do jajek (podczas ubijania) zapobiega ich zwarzeniu. (2) Zawsze zdejmij garnek z ognia przed dodaniem mieszanki jajek z cytryną; ciepło resztkowe wystarczy, aby zagęścić zupę. (3) Użyj jajek o temperaturze pokojowej, aby uzyskać gładszą emulsję. (4) Dostosuj ilość soku z cytryny do smaku: zacznij od soku z jednej cytryny i dodaj więcej, jeśli chcesz uzyskać bardziej kwaskowaty smak. (5) Wykorzystanie resztek pieczonego kurczaka i domowego bulionu to świetny sposób na uzyskanie skróconego efektu bez utraty smaku.
  • Dodatkowe uwagi: Niektórzy kucharze energicznie ubijają jajka, aby napowietrzyć sos; drobne sitko lub blender nadają mu jedwabistą konsystencję. Jeśli zupa się przypadkowo zwarzy, wbij zimne białko lub przecedź bulion. Pamiętaj, że avgolemono jest treściwe: na początku dodawaj oszczędnie sól, ponieważ jajka wzmacniają smak.
  • Lista zakupów (do tego przepisu): Cały kurczak, cebula, marchew, seler, czosnek, ryż lub orzo, jajka, cytryna, oliwa z oliwek, świeży koperek, liść laurowy, pieprz.
  • Przygotowanie z wyprzedzeniem: Rosół i kurczaka można ugotować i ostudzić dzień wcześniej, a następnie schłodzić. Zupę można zmontować i podgrzać tuż przed podaniem – smaki idealnie się połączą.
  • Potrzebny sprzęt: Duży garnek do zupy lub garnek żeliwny, deska do krojenia i nóż, drewniana łyżka lub szpatułka odporna na ciepło, miska do mieszania (do ubijania jajek z cytryną), chochla, miarki i łyżki.

Informacje żywieniowe

Informacje żywieniowe (na porcję)

 

Kalorie

300

Tłuszcz całkowity

8 gramów

Tłuszcz nasycony

2 gramy

Węglowodany

30 gramów

Błonnik pokarmowy

1 gram

Cukry

2 gramy

Białko

25 gramów

Alergeny

Jajka (bezglutenowe, jeśli użyto ryżu)

sierpień 11, 2024

Wenecja, perła Adriatyku

Dzięki romantycznym kanałom, niesamowitej architekturze i wielkiemu znaczeniu historycznemu Wenecja, czarujące miasto nad Morzem Adriatyckim, fascynuje odwiedzających. Wielkie centrum tego…

Wenecja-perła-Adriatyku