Dolmádhes (Gotowane liście winogron)

Dolmádhes (Gotowane liście winogron)

Dolmádhes (wym. dol-MAHDH-es) to uwielbiany grecki meze, składający się z delikatnych liści winogron zawiniętych w aromatyczną mieszankę ryżu i ziół. Te małe zawiniątka są często podawane w wyrazistym sosie cytrynowym, który podkreśla ich ziemisty smak. Danie łączy w sobie faktury: delikatny liść winogron, ciągnący się ryż z ziołami i kwaskowatość cytryny. Każdy kęs oferuje smak ogrodu i obfitość lata. Dolmádhes pokazują, jak proste składniki mogą stworzyć coś wyjątkowego dzięki tradycji powolnego gotowania i świeżym przyprawom.

Dolmádhe, przygotowywane z młodych liści winogron (zazwyczaj konserwowanych w słoikach lub świeżych późną wiosną), wypełnione ryżem przyprawionym koperkiem, miętą i pietruszką, oddają esencję greckiej wiosny. Klasycznym sposobem przygotowania jest gotowanie bułeczek na wolnym ogniu w mieszance wody, oliwy z oliwek i soku z cytryny, dzięki czemu nabierają pikantnego, wyrazistego smaku. Do nadzienia często dodaje się orzeszki piniowe i porzeczki, aby nadać mu bogaty i subtelny smak, choć w okresie postu uwielbia się wersję wegetariańską.

Dolmadhe mają starożytne korzenie: różne odmiany faszerowanych liści występują w całym regionie Morza Śródziemnego i na Bliskim Wschodzie. W Grecji nazwa „dolmadhe” pochodzi od słowa pożywny, co oznacza „nadziewane”. Tradycyjnie były daniem wspólnym, przygotowywanym przez rodziny w kuchni. Dziś nadal stanowią nieodłączny element greckich stołów, podawany jako przystawka lub przekąska obok innych mezé, takich jak tzatziki, oliwki i feta. Symbolizują gościnność i sezonową obfitość, jednocząc ludzi poprzez dzielenie się smakami.

W praktyce zwijanie liści winogron to nie lada sztuka, ale daje satysfakcjonujący efekt. Świeżo przygotowane dolmáde podaje się na ciepło lub w temperaturze pokojowej. Tuż przed jedzeniem często skrapia się je dodatkową ilością cytryny i oliwy z oliwek. Połączenie miękkiego ryżu, aromatycznych ziół i miękkich liści winogron, doprawione cytrusami, sprawia, że ​​dolmáde to orzeźwiająca przystawka lub lekkie danie główne, szczególnie polecane w ciepłe dni.

Dolmádhes – greckie faszerowane liście winogron (Dolmades)

Przepis od Pomocnik podróżnyKurs: Przystawka, MezeKuchnia jako sposób gotowania: GreekTrudność: Umiarkowany
Porcje

4

porcje
Czas przygotowania

20

protokół
Czas gotowania

40

protokół
Kalorie

250

kalorie

Dolmádhe (greckie faszerowane liście winogron) powstają poprzez zawinięcie delikatnych liści winogron wokół jasnego nadzienia z przyprawionego ryżu, ziół, cebuli, a czasem orzeszków piniowych lub porzeczek. Roladki są następnie gotowane na wolnym ogniu w wodzie lub bulionie z dodatkiem oliwy z oliwek i soku z cytryny. Z tego przepisu wychodzi około 20–24 dolmádhe, 4 porcje stanowią część meze lub talerza przystawek. Przygotowanie zajmuje 20 minut, a pieczenie kolejne 40 minut. Gotowe dolmádhe mają pikantny, ziołowy smak i przyjemnie miękką konsystencję. Można je jeść na ciepło lub w temperaturze pokojowej, często skropione dodatkową ilością cytryny i oliwy z oliwek. Dolmádhe są naturalnie wegetariańskie i bezglutenowe.

Składniki

  • 1 słoik (ok. 60 liści) liści winogronowych, odsączonych i wypłukanych (lub 30–40 świeżych liści winogron, krótko sparzonych wrzątkiem).

  • 1 szklanka (200 g) ryżu długoziarnistego, wypłukanego do momentu, aż woda stanie się klarowna.

  • 1 mała cebula, drobno posiekana.

  • 2 łyżki oliwy z oliwek (plus odrobina do skropienia).

  • Sok z 2 cytryn (około ¼ szklanki, więcej do smaku).

  • 2 łyżki posiekanego świeżego koperku.

  • 2 łyżki posiekanej świeżej mięty (opcjonalnie, tradycyjnie stosowanej w greckich przepisach).

  • 2 łyżki orzeszków piniowych (opcjonalnie).

  • 2 łyżki porzeczek lub złotych rodzynek (opcjonalnie, namoczonych w ciepłej wodzie).

  • Sól i pieprz do smaku.

  • Dodatkowa woda lub bulion warzywny (tyle, aby ugotować ryż i przykryć roladki).

Wskazówki

  • Przygotuj nadzienie: W rondlu rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na średnim ogniu. Podsmaż posiekaną cebulę (i orzeszki piniowe, jeśli używasz) do miękkości, około 3–4 minut. Dodaj ryż i mieszaj, aż pokryje się oliwą. Dodaj 2 szklanki wody (lub bulionu) i szczyptę soli i doprowadź do wrzenia. Gotuj przez 5 minut, aż ryż będzie w połowie ugotowany. Zdejmij z ognia. Dodaj posiekany koperek, miętę, odsączone porzeczki i 1 łyżkę oliwy z oliwek. Pozostaw do lekkiego ostygnięcia.

  • Zwiń liście: Połóż jeden liść winogronowy błyszczącą stroną do dołu na płaskiej powierzchni. Umieść czubatą łyżeczkę nadzienia w pobliżu końca łodygi. Zagnij boki, a następnie zwiń w kierunku końcówki, ciasno owijając liść wokół nadzienia. Powinien utworzyć równy walec o średnicy około 2,5 cm. Powtórz z pozostałymi liśćmi i nadzieniem. (Powinno wyjść około 20–24 rulonów).

  • Warstwy w doniczce: Wyłóż dno dużego garnka kilkoma resztkami lub porwanymi liśćmi winogron (aby zapobiec przywieraniu). Ułóż zwinięte dolmádhe ciasno warstwami, szwem do dołu.

  • Dodaj płyn do gotowania: Wymieszaj sok z cytryny z 1¼ szklanki wody (lub bulionu) i polej nim dolmádhe. Skrop oliwą z oliwek (około 1–2 łyżek). Połóż na bułeczkach mały, żaroodporny talerz, aby były zanurzone.

  • Dusić: Przykryj garnek i gotuj na wolnym ogniu przez 40 minut, aż ryż będzie całkowicie miękki. Od czasu do czasu sprawdzaj, czy płyn pokrywa rolki, w razie potrzeby dodając trochę wody.

  • Ostudzić i podawać: Zdejmij z ognia i pozwól dolmádhes lekko ostygnąć w garnku. Ostrożnie przełóż je na talerz. Skrop dodatkowym sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. Podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej, udekorowane ćwiartkami cytryny i posypką ziołową, jeśli chcesz.

Porady, rozwiązywanie problemów i warianty

  • Sugestie podania i połączenia: Dolmádhe często podaje się jako część zestawu meze z zimnymi przystawkami. Dobrze komponują się z tzatziki, sałatką grecką lub serem feta. Dodatek avgolemono (greckiej zupy z jajkiem i cytryną) to tradycyjny, rozgrzewający posiłek.
  • Przechowywanie i podgrzewanie: Resztki dolmádhe przechowuj w lodówce w płynie, w którym się gotowały, do 2 dni. Delikatnie podgrzej na parze lub w kuchence mikrofalowej, aż będą ciepłe; można je również podawać na zimno. Smak poprawia się, gdy odpoczną.
  • Wariacje i zamienniki: - Wersja mięsna: Wymieszaj 100–150 g mielonej jagnięciny lub wołowiny z ryżem przed nadziewaniem. Pomiń porzeczki, jeśli używasz mięsa. - Bułgarski akcent: Użyj bulguru lub mieszanki ryżu i bulguru zamiast samego ryżu dla uzyskania odpowiedniej konsystencji. - Dodatkowe przyprawy: Dodaj szczyptę cynamonu lub ziela angielskiego do nadzienia, aby uzyskać ciepłą, aromatyczną nutę. - Szybkie dolmádhe: Użyj gotowych nadziewanych liści winogron (często dostępnych w puszkach) i po prostu gotuj je na wolnym ogniu w bulionie cytrynowym, aby się podgrzały.
  • Wskazówki szefa kuchni: - Liście należy ciasno i równomiernie zwijać, aby nie rozwinęły się podczas gotowania. - Świeże liście (jeśli są używane) należy blanszować we wrzącej wodzie przez 1 minutę, aby stały się elastyczne. - Gotować na wolnym ogniu; powolne, delikatne gotowanie zapobiega ich rozrywaniu i sprawia, że ​​ryż staje się miękki.
  • Przygotowanie z wyprzedzeniem: Nadzienie i dolmádhe można przygotować wcześniej i schłodzić w lodówce (bez gotowania na parze) przez kilka godzin. Złożyć i ugotować tuż przed podaniem.
  • Potrzebny sprzęt: Duża patelnia, duży garnek z pokrywką, miska do mieszania, łyżka, mały talerz (do obciążania bułek), durszlak lub miski (do płukania liści i porzeczek).

Informacje żywieniowe (na porcję 6 sztuk)

OdżywkaKwota
Kalorie250 kcal
Białko6 gramów
Tłuszcz7 gramów
Tłuszcz nasycony1 gram
Węglowodany38 gramów
Błonnik3 gramy
Sód180 mg

Alergeny: Orzechy drzewne (orzechy piniowe)
Notatka: Zawiera ryż i oliwę z oliwek; jeśli użyty zostanie ryż, produkt nie zawiera glutenu.

sierpień 11, 2024

Wenecja, perła Adriatyku

Dzięki romantycznym kanałom, niesamowitej architekturze i wielkiemu znaczeniu historycznemu Wenecja, czarujące miasto nad Morzem Adriatyckim, fascynuje odwiedzających. Wielkie centrum tego…

Wenecja-perła-Adriatyku