Zastrzeżone Krainy: Najbardziej Niezwykłe i Niedostępne Miejsca Na Świecie
W świecie pełnym znanych miejsc turystycznych niektóre niesamowite miejsca pozostają tajne i niedostępne dla większości ludzi. Dla tych, którzy są wystarczająco odważni, aby…
Cabidela à Angolana to bogaty i aromatyczny gulasz z kurczaka, charakterystyczny dla Angoli. W tym daniu kurczak (lub czasem kaczka) jest duszony z aromatami, a płyn z gotowania jest zagęszczany i aromatyzowany świeżą krwią ptaka i odrobiną octu. Nazwa „cabidela” pochodzi z kuchni portugalskiej, ale w wersji angolańskiej zazwyczaj używa się kurczaka. Efektem końcowym jest ciemnobrązowy sos o pikantnym smaku z nutą dziczyzny pochodzącą z krwi. Ten sycący gulasz zazwyczaj podaje się z puszystym białym ryżem, który wchłania błyszczący sos. Cabidela jest często przygotowywana na uroczyste okazje i jest uważana przez wielu Angolczyków za danie pocieszenia.
Przyrządzanie cabideli odzwierciedla tradycję oszczędności i smaku: nic się nie marnuje. Proces rozpoczyna się od starannego zebrania krwi kurczaka podczas rozbioru. Natychmiast ubij ciepłą krew z białym octem winnym (około 1 łyżki stołowej octu na ¼ szklanki krwi), aby zapobiec jej krzepnięciu. Oczyszczonego i pokrojonego kurczaka gotuje się delikatnie w garnku z pokrojoną cebulą, posiekanym czosnkiem, posiekanymi pomidorami i liściem laurowym. Podczas gotowania mięso staje się miękkie, a przyprawy mieszają się. Pod koniec dodaje się mieszaninę krwi i octu. Dokładnie miesza i gotuje jeszcze kilka minut – wystarczająco długo, aby sos zgęstniał, ale nie zwarł się.
Powstaje łagodna, a zarazem złożona potrawa: ocet rozjaśnia smak, a krew kurczaka dodaje jedwabistej konsystencji i bogatego w żelazo aromatu. Tradycyjna cabidela ma lekko metaliczny posmak, zrównoważony słodyczą pomidora. Angolczycy często podają ją z dodatkiem gorzkiej zieleniny lub ćwiartki cytryny, aby przełamać jej bogactwo. Ze względu na swój nietypowy składnik, cabidela może początkowo wydawać się egzotyczna, jednak ceniona jest za swoją głębię i ciepło. Poniższy przepis szczegółowo opisuje każdy krok, zapewniając bezpieczne użycie krwi i uzyskanie idealnie gęstego i aromatycznego gulaszu.
4
porcje15
protokół45
protokół350
kalorieW tym przepisie na Cabidelę kawałki kurczaka są najpierw duszone z aromatami, a następnie doprawiane sosem z krwi i octu. Najpierw zachowaj krew kurczaka i wymieszaj ją z białym octem. W garnku podsmaż pokrojoną cebulę i czosnek na oliwie, aż zmiękną. Dodaj kawałki kurczaka, pokrojone w kostkę pomidory, liść laurowy, sól i biały pieprz oraz tyle wody, aby je przykryć. Gotuj pod przykryciem na małym ogniu, aż kurczak będzie ugotowany (około 30–40 minut). W ostatnich minutach wlej mieszankę krwi i octu i szybko mieszaj, aż zgęstnieje. Gotuj przez kolejne 2–3 minuty, pomijając gotowanie na parze. Gulasz będzie ciemnobrązowy, o czerwonawo-brązowym kolorze. Podawaj na gorąco z białym ryżem. Każda łyżka sosu będzie bogata, pikantna i wyjątkowo sycąca.
Cały kurczak: 1 (ok. 1,2–1,5 kg), pokrojony na kawałki (piersi/udka) – oczyścić i osuszyć.
Krew kurczaka: ~250 ml (świeże zebrać; natychmiast wymieszać z 2 łyżkami białego octu) – patrz uwaga poniżej.
Ocet biały: Łącznie 3–4 łyżki (2 łyżki krwi, plus 1–2 łyżki dodane do gulaszu).
Cebula: 1 duży, pokrojony w cienkie plasterki.
Czosnek: 2 ząbki, posiekane.
Pomidory: 3 średnie, posiekane pomidory (lub 1 puszka pokrojonych w kostkę pomidorów).
Olej: 2 łyżki (oleju roślinnego lub oliwy z oliwek).
Sól i biały pieprz: do smaku.
Woda lub bulion z kurczaka: Około 1 szklanki (wystarczająco dużo, aby przykryć kurczaka w garnku).
Fakultatywny: Garść poszarpanych wątróbek lub żołądków kurczaka (dla dodatkowej treściwości).
Garnirunek: Posiekana kolendra lub pietruszka (opcjonalnie).
Do podania: Gotowany na parze biały ryż lub grzyby.
Przygotuj krew: Zaraz po umyciu kurczaka zbierz jego krew do miski. Wymieszaj krew z 2 łyżkami białego octu i dobrze wymieszaj. Zapobiega to koagulacji. Odłożyć na bok.
Aromaty smażone: W dużym garnku na średnim ogniu rozgrzej olej. Dodaj pokrojoną cebulę i posiekany czosnek. Smaż, mieszając, aż cebula zmięknie i stanie się przezroczysta (2–3 minuty).
Dodaj kurczaka i pomidory: Włóż kawałki kurczaka do garnka. Posyp solą i białym pieprzem. Dodaj pokrojone pomidory i liść laurowy. Wlej tyle wody lub bulionu, aby przykryć kurczaka (około 1 szklanki). Wymieszaj.
Kurczak na wolnym ogniu: Zmniejsz ogień do minimum, przykryj i gotuj kurczaka na wolnym ogniu. Gotuj przez około 30–35 minut, aż kurczak będzie miękki po nakłuciu widelcem. Jeśli używasz kurczaka, dodaj wątróbkę/żołądki po 15 minutach gotowania. Zdejmij pokrywkę na ostatnie 10 minut, aby w razie potrzeby zagęścić sos.
Zakończ krwią: Gdy kurczak będzie gotowy, zmniejsz ogień do bardzo małego. Wlej mieszaninę krwi i octu na raz, cały czas mieszając. Mieszaj nieprzerwanie przez 2–3 minuty. Krew zagęści sos i nada mu intensywny kolor. Nie doprowadzaj do wrzenia, ponieważ krew się zlepi. Sos powinien stać się aksamitny.
Podawać: Dopraw solą lub pieprzem. Wyjmij liść laurowy. Podawaj cabidelę natychmiast z ugotowanym białym ryżem (lub grzybami). W razie potrzeby udekoruj posiekaną natką pietruszki.
Odżywka | Ilość na porcję | % dziennej wartości* |
Kalorie | 350 kcal | — |
Tłuszcz całkowity | 15 gramów | 19% |
– Tłuszcz nasycony | 4 gramy | 20% |
Cholesterol | 150 mg | 50% |
Sód | 420 mg | 18% |
Całkowita zawartość węglowodanów | 20 gramów | 7% |
– Błonnik pokarmowy | 1 gram | 4% |
Cukry | 3 gramy | — |
Białko | 38 gramów | 76% |
W świecie pełnym znanych miejsc turystycznych niektóre niesamowite miejsca pozostają tajne i niedostępne dla większości ludzi. Dla tych, którzy są wystarczająco odważni, aby…
Francja jest znana ze swojego znaczącego dziedzictwa kulturowego, wyjątkowej kuchni i atrakcyjnych krajobrazów, co czyni ją najczęściej odwiedzanym krajem na świecie. Od oglądania starych…
Analizując ich historyczne znaczenie, wpływ kulturowy i nieodparty urok, artykuł bada najbardziej czczone miejsca duchowe na świecie. Od starożytnych budowli po niesamowite…
Lizbona to miasto na wybrzeżu Portugalii, które umiejętnie łączy nowoczesne idee z urokiem starego świata. Lizbona jest światowym centrum sztuki ulicznej, chociaż…
Dzięki romantycznym kanałom, niesamowitej architekturze i wielkiemu znaczeniu historycznemu Wenecja, czarujące miasto nad Morzem Adriatyckim, fascynuje odwiedzających. Wielkie centrum tego…