Lizbona – Miasto Sztuki Ulicznej
Lizbona to miasto na wybrzeżu Portugalii, które umiejętnie łączy nowoczesne idee z urokiem starego świata. Lizbona jest światowym centrum sztuki ulicznej, chociaż…
Karantika (nazywana również gwarantowane Lub ciepły) to skromny krem z ciecierzycy, uwielbiany na algierskich targowiskach i w kawiarniach. Ten prosty, pikantny flan, będący dziedzictwem śródziemnomorskiej fusion, podobno wywodzi się od hiszpańskich kucharzy z Algierii i od tamtej pory stał się podstawową przekąską, szczególnie w Oranie i Algierze. Ciasto, przygotowywane z mąki z ciecierzycy, wody, oleju i szczypty kminu rzymskiego, piecze się w grube, złocistobrązowe ciasto o zwartych brzegach i kremowym środku. Po lekkim ostygnięciu tradycyjnie kroi się je na kawałki i często wkłada do bagietki posmarowanej harissą, majonezem i cebulą.
Dla wielu Algierczyków z ograniczonym budżetem kawałek ciepłej karantiki to sycący, bogaty w białko kęs za kilka centów. Jej lekko orzechowy smak pochodzi z ciecierzycy, z prażonym kminem rzymskim na wierzchu – można ją porównać do ciepłego, bezchlebowego falafela lub pikantnego deseru. Pomimo powszechnej reputacji, przygotowanie karantiki jest proste: składniki miesza się w kilka minut, a piekarnik zajmuje się resztą. Rezultatem jest danie bezglutenowe i wegetariańskie, sycące i wydajne. Niezależnie od tego, czy spożywa się je w przydrożnym barze, czy w domu z ostrym sosem, karantika reprezentuje algierską pomysłowość – zamieniając garść mąki z ciecierzycy w satysfakcjonujący, wspólny posiłek.
8
porcje10
protokół60
protokół200
kalorieKarantika, zwana również garantitą lub calentitą, to najpopularniejsza algierska przekąska uliczna – złocisty krem z ciecierzycy, który łączy śródziemnomorskie korzenie z lokalną pomysłowością. Podobno przybył wraz z hiszpańskimi osadnikami i szybko stał się podstawą oferty nadmorskich miast, takich jak Oran i Algier, gdzie sprzedawcy sprzedają go prosto z pieca. Ciasto, wykonane z mąki z ciecierzycy, wody, oliwy z oliwek, soli i posypane kminkiem, piecze się w pikantny flan, który jest jędrny na brzegach, a miękki i kremowy w środku. Po lekkim ostygnięciu karantika jest krojona na ćwiartki i często wkładana do bagietki z harissą, majonezem i cebulą, tworząc pożywną, niedrogą kanapkę. Jej łagodny i orzechowy smak, podkreślony prażonym kminkiem, sprawia, że jest zarówno pocieszająca, jak i sycąca. To skromne danie, naturalnie bezglutenowe i wegetariańskie, pozostaje symbolem algierskiej pomysłowości — przekształcającej proste dania w sycący, wspólny posiłek, którym można się cieszyć wszędzie, od kawiarni po rogi ulic.
Mąka z ciecierzycy (mąka z ciecierzycy / besan) – 2 szklanki (około 200 g). (Główny składnik: mieszanka drobnej ciecierzycy.)
Woda – 4 szklanki (około 1 l). (Lub użyj mleka dla uzyskania bogatszego smaku.)
Oliwa z oliwek – ½ szklanki (120 ml). (Dodaje wilgoci i pomaga w zarumienieniu.)
Sól – 1 łyżka stołowa (lub do smaku).
Kmin mielony – 1 łyżeczka (plus dodatkowa do posypania). (Klasyczna przyprawa; wystarczy odrobina.)
Jajko – 1 duża, ubita. (Opcjonalnie: lekko stwardnieje. Wiele przepisów pomija tę opcję.)
Suszony rozmaryn lub tymianek – mała szczypta (opcjonalnie, dla subtelnego aromatu).
Rozgrzej piekarnik i przygotuj blachę. Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F). Nasmaruj tłuszczem formę do pieczenia o wymiarach 9x13 cali (lub podobną).
Przygotuj ciasto z ciecierzycy. W dużej misce wymieszaj mąkę z ciecierzycy z solą. Stopniowo dodawaj wodę, mieszając trzepaczką, aby zapobiec powstawaniu grudek. Dodaj oliwę z oliwek (i jajko, jeśli używasz) i mieszaj, aż masa będzie gładka. Ciasto będzie rzadkie i lejące.
Upiecz flan. Wlej ciasto do przygotowanej formy. Posyp odrobiną mielonego kminu rzymskiego. Piecz bez przykrycia przez 45–60 minut, aż powierzchnia będzie głęboko złocistobrązowa, a środek będzie wyglądał na ścięty (może się lekko chwiać, ale po ostygnięciu stwardnieje).
Ostudzić i pokroić. Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia na co najmniej 10–15 minut (lub do momentu, aż będzie lekko ciepłe). Nożem pokrój bagietkę na 8–10 kawałków. Aby przygotować kanapkę, przekrój bagietkę i posmaruj jej wnętrze harissą i majonezem, a następnie włóż plasterek karantiki. Możesz też podawać bez dodatków lub z dodatkową ilością kminu rzymskiego i oliwy z oliwek.
Odżywka | Na kromkę (około 150 g) |
Kalorie | 200 kcal |
Białko | 7 gramów |
Tłuszcz | 8 gramów |
Węglowodany | 25 gramów |
Alergeny: Zawiera ciecierzycę; może zawierać jaja, jeśli są używane. Produkt naturalnie bezglutenowy i wegetariański.
P: Czym jest kwarantanna (gwarancja)?
A: Karantika (garantita) to algierski placek z mąki z ciecierzycy, podobny do hiszpańskiego ciepłyPiecze się jak gęsty, pikantny budyń z ciasta z ciecierzycy. Tradycyjnie podaje się go w kawałkach, często wsuwając do pieczywa z ostrym sosem.
P: Dlaczego karantikę uważa się za jedzenie uliczne?
A: Prostota i opłacalność sprawiły, że stał się popularny wśród ulicznych sprzedawców i studentów. Jedna porcja wystarcza na wielu, a kromki bagietki stanowią szybką i pożywną przekąskę. Do dziś można go kupić na kawałki na targowiskach w całej Algierii.
P: Czy karantika jest bezglutenowa?
O: Tak. Podstawowy przepis zawiera tylko mąkę z ciecierzycy, wodę, olej i przyprawy. Pszenica nie jest potrzebna. (Zawsze sprawdzaj dodatki, ale tradycyjna karantita jest naturalnie bezglutenowa).
P: Czy mogę przygotować karantikę wcześniej?
O: Zdecydowanie. Możesz go upiec i trzymać w cieple albo zrobić rano i delikatnie podgrzać później. Po ostygnięciu twardnieje, więc podgrzej go ponownie w piekarniku lub opiekaczu, aby zmiękł przed spożyciem.
Lizbona to miasto na wybrzeżu Portugalii, które umiejętnie łączy nowoczesne idee z urokiem starego świata. Lizbona jest światowym centrum sztuki ulicznej, chociaż…
Dzięki romantycznym kanałom, niesamowitej architekturze i wielkiemu znaczeniu historycznemu Wenecja, czarujące miasto nad Morzem Adriatyckim, fascynuje odwiedzających. Wielkie centrum tego…
Zbudowane z wielką precyzją, by stanowić ostatnią linię obrony dla historycznych miast i ich mieszkańców, potężne kamienne mury są cichymi strażnikami z zamierzchłych czasów.
Analizując ich historyczne znaczenie, wpływ kulturowy i nieodparty urok, artykuł bada najbardziej czczone miejsca duchowe na świecie. Od starożytnych budowli po niesamowite…
Francja jest znana ze swojego znaczącego dziedzictwa kulturowego, wyjątkowej kuchni i atrakcyjnych krajobrazów, co czyni ją najczęściej odwiedzanym krajem na świecie. Od oglądania starych…