Szczepienia i profilaktyka
Liczba i rodzaj szczepień wymaganych przed podróżą do Peru zależy od wielu zmiennych, w tym od Twojej historii medycznej i obszarów kraju, który chcesz odwiedzić. Tężec, błonica, dur brzuszny, wirusowe zapalenie wątroby typu A i B, żółta febra, wścieklizna i zapalenie opon mózgowych to najczęstsze szczepienia wymagane przed podróżą do Peru. Niektóre z nich wymagają więcej niż jednej dawki lub znacznej ilości czasu, aby były skuteczne. W związku z tym na 6 do 8 tygodni przed podróżą należy zapytać o wymagane szczepienia.
Wszyscy podróżni powinni być zaszczepieni przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A i durowi brzusznemu.
Rząd peruwiański radzi wszystkim odwiedzającym, którzy planują odwiedzić amazońskie regiony leśne poniżej 2,300 metrów, aby zostali zaszczepieni przeciwko żółtej febrze (7,546 stóp). Szczepienie przeciwko żółtej febrze nie jest wymagane dla tych, którzy odwiedzają tylko wybrzeże lub wyżyny.
Szczepienie przeciwko żółtej febrze jest również potrzebne dla wszystkich gości przybywających z Afryki i obu Ameryk, gdzie choroba jest powszechna.
W ostatnich latach żółtą febrę odnotowano w Cuzco, San Martn, Loreto, Pasco, Amazonas, Ancash, Ayacucho, Huánuco, Junn, Madre de Dios, Puno i Ucayali. Pozwolenie na szczepienie Pozwolenie na szczepienie Pozwolenie na szczepienie Per
Podróżni, którzy sądzą, że uprawiali seks w kraju, powinni zostać zaszczepieni przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B, zwłaszcza jeśli ich pobyt trwa dłużej niż sześć miesięcy.
Szczepionka przeciwko wściekliźnie jest zalecana dla podróżnych, którzy mogą mieć kontakt z zakażonymi zwierzętami poza szpitalem, ale jeśli zostaniesz ugryziony, jak najszybciej zasięgnij porady lekarza, ponieważ szczepionka profilaktyczna przeciwko wściekliźnie jest nieskuteczna w zapobieganiu zakażeniu wścieklizną, która jest prawie zawsze śmiertelne, gdy pojawią się objawy.
Wszyscy podróżujący, którzy wcześniej nie otrzymali szczepionki przeciwko odrze/śwince/różyczce (MMR), powinni otrzymać dwie dawki.
Co dziesięć lat zalecana jest dawka przypominająca przeciw tężcowi/błonicy.
Weź ze sobą apteczkę, zwłaszcza jeśli podczas pobytu chcesz wybrać się na spacer po okolicy.
Malaria można znaleźć na obszarach Peru. Malaria nie stanowi zagrożenia w dużych miastach, takich jak Lima i okoliczne regiony, ani w miejscach powyżej 1500 metrów (4,921 stóp). Jednak możesz być w niebezpieczeństwie: (1) na północnym wybrzeżu kraju (Tumbes, Piura i Lambayeque); (2) w regionie Amazonii: departament Loreto (Iquitos), San Martin, Ucayali, Tak jak Amazon (Chachapoyas) i Cajamarca (Jaen). Przypadki malarii odnotowano również w Departamencie Cuzco (prowincja Concepción, poza regionem turystycznym Machu Picchu) i Madre de Dios. Jeśli zamierzasz odwiedzić te regiony, podejmij niezbędne środki i, jeśli zaleci to lekarz, leki profilaktyczne.
bezpieczeństwo żywności Ciesz się kuchnią, ale zachowaj ostrożność w przypadku biegunki, czerwonki lub cięższej choroby, takiej jak infekcja pasożytnicza, która może zepsuć wakacje. Jedzenie, które zostało dokładnie ugotowane, jest najprawdopodobniej bezpieczne. Jedzenie, które zostało pozostawione przez dłuższy czas lub zostało wylądowane przez muchy, może spowodować chorobę. W szczególności owoce morza są podatne na psucie się. Surowe owoce i warzywa mogą być niebezpieczne, chyba że można je odpowiednio obrać bez kontaktu z miazgą w środku lub jeśli nie zostaną umyte w bezpiecznej (nie nieprzegotowanej) wodzie z kranu. Banany i papaje to najbardziej pożywne owoce.
Woda z kranu. W Peru, jeśli nie zagotujesz, woda z kranu jest niebezpieczna w konsumpcji lub używaniu do mycia zębów. Woda butelkowana jest tańsza niż wrząca i lepiej smakuje. Sprawdź, czy butelka nie została otwarta i ponownie napełniona. Jeśli nie ufasz obsłudze restauracji, możesz poprosić o otwarcie butelki z wodą w Twojej obecności. Kostki lodu najlepiej wytwarzać z czystej wody, ale w razie wątpliwości należy unikać lodu.
Ukąszenia przez owady Unikanie ukąszeń owadów zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby przenoszone przez komary, takie jak żółta febra, gorączka denga, leiszmanioza i malaria.
Wścieklizna Udokumentowano przypadki wścieklizny w Peru, dlatego należy uważać na zwierzęta, które dziwnie się zachowują w pobliżu i niezwłocznie zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli zostaną ugryzione.
Słońce i upał Spodziewaj się, że przyzwyczajenie się do upału zajmie trochę czasu, szczególnie jeśli jesteś w lesie. Unikaj zmęczenia, udaru cieplnego i oparzeń słonecznych, podejmując rozsądne środki, takie jak picie wystarczającej ilości bezpiecznej wody i nie czekanie, aż poczujesz pragnienie.
Urazy i wypadki Wypadki i urazy zabijają więcej podróżnych niż choroby, więc bądź ostrożny. Poza standardowymi środkami, powinieneś unikać jazdy na rowerze lub motocyklu w Peru, jeśli nie masz doświadczenia.
Apteki
Powszechne leki, takie jak antybiotyki, można kupić stosunkowo niedrogo i bez ograniczeń w aptekach (farmacias lub boticas). Należy jednak mieć pewność, że data ważności jeszcze nie minęła. Farmaceuci są często niezwykle pomocni i w razie potrzeby należy się z nimi skontaktować. Mogą być w stanie zastąpić lekarza w przypadku mniej poważnych chorób.
Biegunka
Napoje elektrolityczne pomagają zapobiegać odwodnieniu. Prawie każda drogeria sprzedaje granulki, które rozpuszczają się w wodzie. Jeśli go nie masz, po prostu rozpuść cukier i sól w wodzie. Pamiętaj jednak, aby używać czystej wody, niezanieczyszczonej wody z kranu! Antybiotyki mogą być stosowane w leczeniu biegunki bakteryjnej, jeśli nie ustąpi ona w ciągu tygodnia. Ogólnie rzecz biorąc, farmaceuci są bardzo pomocni.
Wysokość
Nie lekceważ tego, jeśli nigdy nie byłeś na wysokości powyżej 3,500 m (12,000 3,000 stóp). Rzadko zdarza się, aby nieprzyzwyczajeni goście tracili przytomność. Jeśli schodzisz z poziomu morza, spędź co najmniej tydzień na średniej wysokości około 10,000 m (4,500 15,000 stóp). Wtedy wysokość około 2016 m (2016 stóp) nie powinna stanowić zagrożenia, ale nadal będziesz świadomy swojego otoczenia.
Oparzenie słoneczne
Ponieważ Peru leży tak blisko równika, słońce może być szkodliwe dla skóry i oczu. Intensywne promieniowanie UV z wysokości wraz ze stosunkowo chłodnym powietrzem może spalić skórę zanim to poczujesz, szczególnie w Sierra. Sunblockers są szeroko dostępne w aptekach (boticas). Jeśli Twoje oczy są wrażliwe na światło, przynieś z domu doskonałe okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV. Oczywiście możesz kupić okulary przeciwsłoneczne w Peru, ale upewnij się, że blokują całe spektrum UV; w przeciwnym razie mogą być gorsze niż żadne.
Sanitariaty
Poza dobrze wyposażonymi restauracjami i hotelami w miastach łazienki są często proste i czasami brudne. Warto mieć przy sobie własny papier toaletowy, ponieważ peruwiański papier toaletowy może być szorstki i mieć tylko jedną warstwę. Drzwi toalety są oznaczone „bao”, „SH” lub „SS.HH”. Dwa ostatnie są akronimami od bardziej formalnego wyrażenia servicio higienico. Spodziewaj się, że wydasz nie więcej niż 20 centów na papier toaletowy i 50 centów do jednego dolara na dostęp do toalety.
Woda nie zawsze jest dostępna w hostelach czy tanich hotelach. Prysznice w Andach mogą mieć mniej lub bardziej gorącą wodę tylko po południu, ponieważ woda jest podgrzewana tylko przez promieniowanie słoneczne. Prysznice z ogrzewaniem elektrycznym są powszechne, jednak instalacja elektryczna może być czasami niebezpieczna, ponieważ podgrzewacz wody zwykle znajduje się w pobliżu głowicy prysznicowej. Sprawdź go przed włączeniem prysznica, szczególnie jeśli jesteś wystarczająco wysoki, aby podczas kąpieli zetknąć się z przewodami lub innym metalem i porazić się prądem. Jednak nie przejmuj się zbytnio, ponieważ te porażenia prądem są zazwyczaj nieprzyjemne, a nie zagrażają życiu.
Jeśli jesteś kobietą i potrzebujesz tamponów podczas miesiączki, powinnaś nosić je ze sobą z domu, ponieważ nie są one powszechnie stosowane w Peru. W Limie można je znaleźć w sieciach spożywczych, takich jak Tottus, Wong, Metro i Plaza Vea, a także w aptekach znanych jako farmacias i boticas. Kiedy je zlokalizujesz, kup wystarczająco dużo, aby wystarczyć na resztę podróży, ponieważ są praktycznie nieznane w pozostałej części kraju. Możesz również przynieść kubek menstruacyjny, ponieważ są one wielokrotnego użytku i są małe.