페루의 대표 음식

Tortilla de raya

페루 북부 람바예케의 말린 가오리살 달걀 요리입니다. 소금에 절여 말린 가오리살을 냉장 침수하고 삶아 살을 찢은 뒤 달걀, 양파, 아히 판카와 섞어 부칩니다.

페루의 대표 음식
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Tortilla de raya — 말린 가오리살을 넣은 람바예케식 달걀전
Tortilla de raya — 말린 가오리살을 넣은 람바예케식 달걀전
완성 분량 넉넉한 4인분
준비 시간 25분
조리 시간 50분
추가 대기 시간 490분
총 소요 시간 565분
개요

Tortilla de raya — 말린 가오리살을 넣은 람바예케식 달걀전

Tortilla de raya는 페루 북부 해안, 특히 람바예케 지역과 연관된 가오리 달걀 요리입니다. 말린 가오리살인 raya seca를 부드럽게 준비해 달걀과 양파에 섞어 도톰하게 굽습니다. 흔히 떠올리는 얇은 밀가루 토르티야가 아니라 달걀이 재료를 묶어 주는 전입니다.

소금에 절여 말린 가오리살은 곧바로 달걀에 섞지 않습니다. 차가운 물에 넣어 냉장고에서 8시간 불린 다음 새 물에 삶아 연하게 만듭니다. 껍질과 연골을 꼼꼼히 제거하고 살을 가늘게 찢어야 씹을 때 단단한 조각이 남지 않습니다.

양파, 마늘, 아히 판카를 따로 볶아 식힌 뒤 달걀과 밀가루에 섞습니다. 네 개의 작은 전으로 나누어 두 번에 걸쳐 천천히 부치면 뒤집기 쉽습니다. 겉면의 색뿐 아니라 각각 중심 온도 71℃에 도달했는지 확인하는 것이 중요합니다.

재료

재료

재료

  • 300g 식용으로 검사한 염장·건조 가오리살(raya seca), 뼈와 연골 확인
  • 1600mL 가오리를 냉장 침수할 찬물, 사용 후 버릴 것
  • 1400mL 가오리를 삶을 새 물
  • 6개 큰 달걀, 먹는 부분 약 50g씩
  • 130g 적양파, 곱게 깍둑썬 것
  • 65g 쪽파, 얇게 썬 것
  • 12g 마늘, 다진 것
  • 25g 아히 판카 고추 페이스트
  • 25g 일반 밀가루
  • 35mL 식물성 기름, 향채소 볶기 10mL와 전 굽기 25mL
  • 2g 간 후추
만드는 법

만드는 법

만드는 법

  1. 말린 가오리를 냉장 침수한다.뚜껑 있는 볼에 염장·건조 가오리살 300g과 찬물 1600mL를 넣고 냉장고에서 8시간 불린다. 물을 모두 버리고 다시 한번 헹군다. 살이 딱딱하게 부러지지 않고 휘어지며 표면의 소금기가 줄어든 상태여야 한다. 침수하는 동안 4℃ 이하로 유지한다.

  2. 가오리를 삶아 연골을 골라낸다.불린 가오리살을 새 물 1400mL에 넣어 약 20분 약하게 끓인다. 포크로 살결이 갈라질 만큼 연해지면 건져 물기를 뺀다. 집게로 살피면서 껍질과 눈에 보이는 단단한 연골을 제거한다. 살은 잠깐 식힌 뒤 찢는다.

  3. 양파와 아히 판카를 볶는다.프라이팬에 기름 10mL를 넣고 중불로 달군다. 적양파 130g, 마늘 12g, 아히 판카 25g을 약 7분 볶아 양파가 투명해지고 페이스트의 날맛이 누그러지게 한다. 불에서 내려 둔다.

  4. 생선살과 볶음 양념을 식힌다.삶은 가오리와 양파 볶음 양념을 나란히 놓고 약 10분 식힌다. 손으로 다룰 수 있을 정도가 되면 가오리를 가늘게 찢고 연골이 없는지 다시 확인한다. 따뜻한 재료가 날달걀에 바로 닿지 않도록 한다.

  5. 달걀 반죽을 섞는다.볼에서 큰 달걀 6개와 밀가루 25g, 간 후추 2g을 거품기로 부드럽게 푼다. 가오리살, 쪽파 65g, 식힌 볶음 양념을 넣어 고루 섞는다. 약 8분 준비하여 마른 밀가루가 보이지 않고 생선살이 균일하게 분포하면 네 등분한다.

  6. 두 번에 나누어 달걀전을 부친다.코팅 프라이팬을 중약불로 달구고 남은 기름 25mL를 사용한다. 한 번에 달걀전 두 개씩 부쳐 한 차례 뒤집고, 남은 두 개도 반복한다. 두 차례 합계 약 20분 걸린다. 모양이 유지되고 표면이 살짝 갈색이 되더라도 가장 두꺼운 중심을 온도계로 재어 전마다 71℃ 이상인지 확인한다.

  7. 연골을 다시 확인하고 낸다.완성한 달걀전 네 개를 각각 접시에 옮긴다. 약 3분 동안 보이는 가오리살 조각에 남은 뼈나 연골이 없는지 마지막으로 확인한다. 중심이 완전히 굳은 상태에서 뜨겁게 낸다.

실용 정보

실용 정보

성공 포인트

말린 가오리를 8시간 동안 냉장 침수하고 별도로 삶은 뒤 모든 연골을 제거합니다. 한 번에 큰 전을 만들지 않고 두 차례에 나누어 익혀 각 중심이 71℃에 이르게 합니다.

담기·보관·대체

작고 도톰한 가오리 달걀전 네 개를 뜨겁게 제공합니다. 한 번에 너무 크게 부치면 뒤집을 때 찢어지기 쉽습니다. 남은 음식은 얕은 용기에 나누어 신속하게 식혀 4℃ 이하로 보관합니다. 3~4일 안에 먹고 다시 데울 때는 74℃까지 가열합니다. 처음에 부칠 때는 반드시 달걀전 중심 71℃를 확인합니다. 북부의 다른 조리법에는 해조류나 단고추 등 다른 재료가 들어갈 수 있습니다. 이 배합에서는 잘 확인된 가오리살·달걀·양파·아히 판카를 중심으로 사용합니다. 염장 가오리는 불린 뒤에도 나트륨이 많이 남을 수 있습니다.

확인 포인트

확인 포인트

  • 뒤집을 때 전이 찢어진다한 개를 지나치게 크게 만들었거나 아랫면이 굳기 전에 뒤집은 것입니다. 작은 크기로 나누고 밑면이 잡힌 뒤 뒤집습니다.
  • 전 가운데가 젖어 있다두께에 비해 불이 너무 센 것입니다. 불을 낮춰 속까지 익히고 중심 온도 71℃를 확인합니다.
1인분 영양 참고

1인분 영양 참고

  • 1회 제공량전체 완성량의 4분의 1
  • 열량385kcal
  • 탄수화물12g
  • 단백질46g
  • 지방16g
  • 식이섬유2g
  • 나트륨1180mg
알레르기와 식품 안전

알레르기와 식품 안전

생선, 달걀, 밀(글루텐)이 들어갑니다. 소금에 절여 말린 가오리는 불린 뒤에도 나트륨이 많이 남을 수 있습니다. 식용으로 판매한 제품인지 확인하고 뼈와 연골을 철저히 골라냅니다. 침수 중인 가오리는 4℃ 이하로 냉장하고 달걀과 생선이 섞인 전은 가운데까지 71℃ 이상 익힙니다.

마무리

마무리

부드럽게 준비한 말린 가오리살과 양파가 달걀전 속에 고르게 들어갑니다. 냉장 침수와 연골 제거를 거친 뒤 네 개로 나누어 71℃까지 부칩니다.