튀르키예

시금치와 치즈 Gözleme

이스트 없는 부드러운 반죽을 거의 비칠 만큼 펴고 완전히 말린 시금치와 부드럽게 한 양파, 흰 치즈를 채워 철판에서 먼저 기름 없이 굽습니다.

튀르키예 요리 레시피 속 채운 플랫브레드
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시금치와 치즈를 채워 황금빛 반점이 생긴 접은 Gözleme
빵은 얇고 유연하며 이음새가 닫히고 따뜻한 소에서 반죽 아래로 물이 나오지 않습니다
준비 45분
휴지 30분
조리 35분
개수 Gözleme 8장
개요

시금치와 흰 치즈 Gözleme 만들기

Gözleme는 먼저 기름 없이 넓은 가열면에서 굽는 속 채운 플랫브레드입니다. 밀가루와 물, 우유, 소금만 넣은 반죽은 치대기와 덮은 휴지를 통해 유연해집니다. 공 여덟 개는 밀대 아래에서 심하게 줄어들지 않고 펼쳐져야 합니다.

수분 관리가 중요합니다. 씻은 시금치는 물기를 빼고 세게 쥐어도 물방울이 나오지 않을 때까지 천에 펼칩니다. 아주 얇게 썬 양파는 소금 일부와 비벼 휴지한 뒤 짭니다. 흰 치즈는 지나치게 부서지지 않도록 마지막에 물기를 빼서 넣습니다.

반죽을 지정 두께로 펼치고 낮고 넓게 놓은 소 주위에 깨끗한 여백을 둡니다. 접을 때는 닫힌 쪽에서 바깥으로 공기를 밀어 내고 이음새를 밀착시킵니다.

첫 면은 기름 없이 굽고 뒤집은 다음 버터나 기름을 바릅니다. 자주 뒤집으면 구운 반점을 태우지 않으면서 시금치와 치즈를 데울 수 있습니다.

Gözleme 8장을 만들 때 준비 45분, 휴지 30분, 한 장 조리 약 4~5분, 전체 조리 35분이 필요합니다.

실용 정보

실용 정보

  • 두 단계로 말린다스피너가 물 대부분을 제거하고 천이 주름과 줄기 사이에 숨은 방울을 흡수합니다.
  • 치즈를 이음새에서 떨어뜨린다페타 모서리는 압력으로 반죽을 찢고 철판에 물과 지방을 냅니다.
  • 빵마다 밀가루를 턴다철판의 가루는 다음 빵이 익기 전에 검고 쓰게 탑니다.
재료

재료

반죽

  • 500g 중력분 펼 때 쓸 추가분을 준비한다
  • 285mL 미지근한 물
  • 60mL 전지우유
  • 8g 고운 소금 나누어 쓴다

  • 500g 다 자란 시금치 씻어 완전히 말린다
  • 180g 양파 아주 얇게 썬다
  • 250g 튀르키예 흰 치즈 또는 페타 물기를 빼고 부순다
  • 4g pul biber
  • 2g 후추

마무리

  • 60g 녹인 버터 또는 올리브오일
조리법

조리법

반죽하고 휴지하기

  1. 유연해질 때까지 치댄다밀가루와 물, 우유, 소금 6g을 섞는다. 다룰 수 없을 때만 밀가루를 아주 조금 넣으며 7~9분 치댄다.

    반죽은 부드럽고 볼에서 떨어지며 거칠게 찢어지지 않고 늘어나야 한다.
  2. 나누어 느슨하게 한다같은 크기 공 여덟 개로 나누어 매끄럽게 하고 밀폐한다. 소를 만드는 동안 실온에서 30분 휴지한다.

    휴지한 공은 심하게 줄어들지 않고 납작해져야 한다.

소 만들기

  1. 시금치를 말린다씻어 스피너로 돌리고 표면 물이 없어질 때까지 천에 펼친다. 두꺼운 줄기는 버리고 1~2cm 띠로 썬다.

    싱크대 위에서 한 줌을 세게 쥐어도 씻은 물이 나오지 않아야 한다.
  2. 양파를 부드럽게 한다양파에 남은 소금 2g을 섞어 1~2분 비빈다. 5분 기다린 뒤 보이는 즙을 짠다.

    양파는 퓌레처럼 젖지 않고 유연하며 윤기가 나고 매운맛이 누그러져야 한다.
  3. 눌러 다지지 않고 섞는다시금치와 양파, pul biber, 후추를 섞고 마지막에 부순 치즈를 넣는다. 소금을 더 넣기 전에 맛본다.

    소는 살짝 숨이 죽어도 공기를 머금고 바닥에 액체가 없어야 한다.

펴서 닫기

  1. 거의 비칠 때까지 편다공 한 개에 밀가루를 얇게 묻혀 자주 방향을 바꾸며 약 1mm, 지름 30~35cm로 편다. 남은 가루를 턴다.

    구멍 없이 손 윤곽이 살짝 비쳐야 한다.
  2. 한쪽에 소를 놓는다한쪽 절반에 소의 팔분의 일을 펴고 깨끗한 가장자리를 2cm 남기며 치즈는 끝에서 떨어뜨린다.

    가운데 봉우리가 없는 낮고 고른 층이어야 한다.
  3. 공기를 빼고 닫는다빈 절반을 접어 접힌 쪽부터 바깥으로 눌러 공기를 빼고 단단히 닫는다.

    납작하고 부풀지 않으며 이음새가 깨끗하고 말라 있어야 한다.

철판에서 굽기

  1. 기름 없이 구운 색을 낸다중강불로 달구어 물방울이 춤추다 증발하게 한다. 기름 없이 gözleme 한 장을 올려 약 1분 굽는다.

    바닥에 황금빛 반점이 생기고 윗면에서 날것의 젖은 모습이 사라져야 한다.
  2. 뒤집어 지방을 바른다뒤집고 익은 면에 지방을 얇게 바른다. 매분 뒤집으며 3~4분 익히고 두 번째 면이 굳으면 그쪽에도 바른다.

    양면에 반점이 있고 시금치는 숨이 죽으며 치즈는 따뜻하고 빵은 유연해야 한다.
  3. 젖지 않게 유연함을 지킨다팬으로 옮겨 나머지를 굽는 동안 천을 느슨하게 덮는다. 빵마다 탄 밀가루를 털고 불을 조절한다.

    Gözleme는 쉽게 휘고 천 아래에서도 바닥이 말라 있어야 한다.
확인 포인트

확인 포인트

  • 소에서 물이 나옵니다 시금치나 양파가 젖었거나 추가 소금을 너무 일찍 넣었습니다.
  • Gözleme가 풍선처럼 붑니다 닫기 전에 공기를 빼지 않았습니다. 다음에는 접힌 곳에서 가장자리로 누릅니다.
  • 치즈가 데워지기 전에 반점이 검어집니다 철판 불이 너무 세거나 탄 밀가루가 남았습니다. 닦고 불을 낮춥니다.
영양 정보

영양 정보

  • 열량380 kcal
  • 단백질14 g
  • 탄수화물52 g
  • 지방13 g
  • 포화 지방7 g
  • 식이섬유4 g
  • 당류3 g
  • 나트륨760 mg

속 채운 Gözleme 8장 중 1장 — 수치는 반죽과 소, 마무리를 합친 전체의 1/8 기준 추정치입니다.

알레르기 유발 성분 · 식품 안전

알레르기 유발 성분 · 식품 안전

알레르기 유발 성분: 밀·글루텐, 우유

식품 안전: 시금치를 충분히 씻고 속을 채우기 전에 말립니다. 건강상 민감한 사람에게는 저온살균 흰 치즈 또는 페타를 사용합니다. 남은 음식은 2시간 안에 냉장하고 소에서 김이 날 때까지 다시 데웁니다.

보관: 사이에 종이를 끼워 밀폐 용기에 넣고 냉장고에서 3일, 냉동고에서 최대 2개월 보관합니다. 마른 철판의 중간 불에서 뜨겁고 유연해질 때까지 다시 데웁니다.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

처음에 기름 없이 굽는 이유는 무엇입니까?

금속과 직접 닿으면 반죽이 마르며 또렷한 반점이 생깁니다. 처음부터 기름을 쓰면 튀겨지고 미끄러집니다.

어린잎 시금치를 써도 됩니까?

가능하지만 물을 더 쉽게 내고 크게 줄 수 있으므로 무게와 건조가 중요합니다.

양파를 따로 소금에 비비는 이유는 무엇입니까?

부드럽게 만들고 소 전체를 적시기 전에 즙을 제거하기 위해서입니다.

유연함을 어떻게 유지합니까?

천을 느슨하게 덮으면 바닥을 적시는 증기를 가두지 않고 필요한 열만 지킵니다.

핵심 정리

핵심 정리

알맞은 gözleme는 얇고 유연하며 반점이 있고 이음새가 유지되며 소는 따뜻하고 빵 아래에는 물이 없습니다.

시금치와 양파를 말리고 고르게 펴서 공기를 뺀 뒤 첫 구운 색이 난 다음 지방을 바릅니다.