프랑스 요리 레시피

Socca

병아리콩가루 반죽을 2시간 휴지시킨 뒤 매우 뜨겁게 예열한 40cm 팬에 약 3mm로 얇게 펴 두 번 구워 표면은 부풀고 가장자리는 바삭하게 만드는 니스식 socca입니다.

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Socca:팬에 담긴 모습
준비 15분
조리 25분
총 소요 160분
완성량 지름 40cm의 얇은 socca 2장, 총 12조각
소개와 개요

니스식 Socca

Socca는 니스에서 잘 알려진 병아리콩가루 요리로, 넓고 매우 얇게 구워 거칠게 자른 조각으로 먹습니다. 두꺼운 케이크처럼 만들거나 팬케이크를 여러 장 쌓는 방식과는 다릅니다. 병아리콩가루, 물, 엑스트라 버진 올리브오일, 소금, 후추만 쓰는 간단한 반죽이므로 두께, 휴지 시간, 팬의 열이 결과를 좌우합니다.

반죽을 2시간 휴지시키면 병아리콩가루가 충분히 수분을 흡수해 여전히 묽지만 조금 더 응집된 상태가 됩니다. 지름 40cm의 무거운 금속 팬은 첫 반죽을 붓기 전에 275℃ 환경에서 15분 충분히 달굽니다. 한 장의 두께는 약 3mm를 목표로 해야 윗면에 기포와 얼룩진 갈색이 생기는 동안 가장자리는 바삭해집니다.

두 장을 연속으로 굽기 때문에 조리 시간 25분에는 팬 예열 15분과 5분씩 두 번 굽는 시간이 모두 포함됩니다. 팬과 오븐 또는 그릴은 매우 뜨거우므로 마른 두꺼운 오븐 장갑을 사용하고 뜨거운 팬을 놓을 내열 받침을 미리 준비합니다. 계량한 올리브오일은 모두 완성 음식에 남는 것으로 계산합니다.

성공 포인트

성공 포인트

  • 마른 병아리콩가루 덩어리가 보이지 않을 때까지 거품기로 섞는다.
  • 묽은 반죽을 정확히 2시간 휴지시킨다.
  • 반죽을 붓기 전에 40cm 팬을 충분히 뜨겁게 예열한다.
  • 중심이 익기 전에 윗면이 과도하게 타지 않도록 약 3mm 두께를 유지한다.
재료

재료

  • 병아리콩가루 250g
  • 찬물 500mL
  • 엑스트라 버진 올리브오일 60g, 반죽에 35g, 두 번 굽기에 25g을 나누어 사용하며 전량 완성 음식에 남는 것으로 계산
  • 고운 소금 5g
  • 제공용 굵게 간 후추 2g
만드는 법

만드는 법

반죽을 섞고 휴지하기

  1. 반죽을 매끈하게 섞는다.큰 볼에서 병아리콩가루 250g에 찬물 500mL를 조금씩 넣어 거품기로 매끈하게 푼다. 엑스트라 버진 올리브오일 35g과 소금 5g을 넣고 섞으며 덩어리가 남으면 고운 체에 내린다. 약 10분 작업한다. 반죽은 묽고 매끈하며 눈에 보이는 마른 가루나 덩어리가 없어야 한다. 흘린 반죽은 바닥과 작업대가 미끄럽지 않도록 즉시 닦는다.

  2. 반죽을 휴지시킨다.볼을 덮어 실온에서 120분 휴지시킨다. 2시간 뒤에도 반죽은 묽지만 처음보다 약간 더 응집되어 보여야 한다. 실내가 유난히 덥다면 오븐 근처가 아닌 더 서늘한 곳에서 휴지시킨다.

얇은 socca 두 장 굽기

  1. 팬을 매우 뜨겁게 예열한다.지름 40cm의 무거운 금속 팬 또는 오븐용 둥근 트레이를 275℃ 오븐 또는 그릴 환경에 빈 상태로 넣어 15분 가열한다. 첫 반죽을 붓기 전에 팬 전체가 충분히 열을 머금어야 한다. 손잡이와 팬 모두 매우 뜨거우므로 마른 두꺼운 오븐 장갑을 사용한다.

  2. 얇은 반죽 두 장을 굽는다.뜨거운 팬에 남은 올리브오일 25g의 절반을 두르고 반죽 절반을 부어 즉시 팬을 기울여 약 3mm 두께로 편다. 275℃에서 5분 굽고, 남은 반죽과 기름으로 같은 과정을 한 번 더 반복해 총 10분 굽는다. 각 socca는 중심까지 익고 윗면이 부풀어 얼룩지며 가장자리가 갈색으로 바삭해야 한다. 뜨거운 기름과 올라오는 증기에서 손과 얼굴을 멀리하고 팬을 보호되지 않은 작업대에 직접 놓지 않는다.

제공

실용 정보

제공

두 장의 socca를 거칠게 12조각으로 자르고 1인당 2조각을 뜨거울 때 낸다. 계량한 굵은 후추 2g은 제공 직전에 완성된 socca 위에 고르게 뿌린다.

미리 준비하기

반죽은 계획한 2시간 동안 미리 섞어 휴지시킬 수 있다. 더 오래 보관해야 한다면 냉장한 뒤 굽기 전에 잠시 실온 쪽으로 온도를 올린다. 미리 구워 오래 두면 가장자리의 바삭함이 빠르게 줄어드므로 굽기는 제공 시간에 맞춘다.

보관과 데우기

Socca는 구운 직후가 가장 좋다. 남은 음식은 2시간 안에 냉장하고 2일 안에 사용한다. 뜨겁게 예열한 트레이에서 표면이 충분히 뜨거워지고 가장자리가 다시 바삭해질 때까지 데운다.

대체 재료

병아리콩가루를 밀가루로 바꾸면 음식 정체성이 완전히 달라지므로 대체하지 않는다. 더 작은 팬을 사용할 때는 같은 얇은 두께를 유지하도록 반죽을 더 나누어야 하며, 그 경우 굽는 횟수와 총 조리 시간도 다시 조정해야 한다.

문제 해결

가장자리가 창백하고 부드럽다면 팬이 충분히 뜨겁지 않았거나 반죽층이 너무 두꺼웠다는 신호다. 팬을 충분히 예열하고 약 3mm 두께로 더 얇게 편다.

문제 해결

중심이 건조하고 분필처럼 퍽퍽하면 수분 흡수가 부족했거나 과하게 구운 경우가 많다. 2시간 휴지와 배치당 5분 굽기 기준을 지킨다.

1회 제공량 기준 영양 참고

1회 제공량 기준 영양 참고

  • 1회 제공량2조각(전체의 1/6)
  • 열량250 kcal
  • 탄수화물24g
  • 단백질9g
  • 지방13g
  • 식이섬유5g
  • 나트륨345mg
알레르기와 식품 안전

알레르기와 식품 안전

알레르기 유발 성분: 의도적으로 포함된 주요 규정 알레르기 유발 성분 없음. 필요하면 병아리콩가루 포장의 교차 접촉 표시를 확인한다.

매우 뜨거운 팬, 기름, 그릴 설정을 다룰 때 화상에 주의한다.

병아리콩 반죽에는 생 동물성 재료가 없지만 도구를 깨끗하게 사용하고 남은 음식은 신속히 냉장한다.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

Socca는 두꺼운 병아리콩 팬케이크와 같은가요?

아닙니다. 니스식 socca는 매우 얇게 펴 강한 열에 구워 윗면에 기포가 생기고 가장자리가 바삭해지는 음식입니다.

반죽을 왜 2시간 휴지시키나요?

병아리콩가루가 물을 충분히 흡수해 별도 결착 재료 없이도 더 매끈하고 응집된 묽은 반죽이 되도록 하기 위해서입니다.

마무리

마무리

  • 결과: 2시간 휴지한 매우 묽은 병아리콩가루 반죽을 뜨거운 40cm 팬에 얇게 펴 표면은 부풀고 가장자리는 바삭하게 굽습니다.
  • 결정적 기술: 마른 병아리콩가루가 남지 않도록 거품기로 완전히 매끈하게 섞습니다.