Pizza Vegetariana

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La Pizza Vegetariana rappresenta un'interessante rivisitazione della pizza tradizionale italiana, pensata appositamente per soddisfare le preferenze dei vegetariani e di chi ama le verdure. Seguendo i dettami della pizza classica, questo piatto, dai colori vivaci e dal sapore intenso, esalta i migliori ingredienti italiani.

La pizza è da sempre un elemento fondamentale della cucina italiana; tuttavia, la variante vegetariana ha visto un aumento di popolarità verso la fine del XX secolo, in concomitanza con la diffusione di diete a base vegetale. La Pizza Vegetariana combina innovazioni moderne e salutari con tecniche di preparazione della pizza secolari.

Pizza Vegetariana

Ricetta di Aiuto per i viaggiCorso: PrincipaleCucina: ItalianDifficoltà: Medio
Porzioni

4

porzioni
Tempo di preparazione

30

minuto
Tempo di cottura

15

minuto
Calorie

300

kcal

La Pizza Vegetariana è una variante vegetariana della classica pizza italiana, che combina le tecniche tradizionali di preparazione della pizza con un tocco moderno. La ricetta prevede la preparazione di un impasto con farina, lievito, zucchero, sale, olio d'oliva e acqua tiepida. I condimenti sono composti da salsa di pomodoro, mozzarella grattugiata, peperone, zucchine, cipolla rossa, pomodorini, olive nere, olio d'oliva, origano secco, foglie di basilico fresco, sale e pepe. L'impasto viene impastato per 8-10 minuti, seguito da un periodo di lievitazione di 1-2 ore. I condimenti si creano affettando le verdure e mescolandole con olio d'oliva, sale e pepe. La pizza viene poi formata in un cerchio di 30 cm, guarnito con salsa di pomodoro, mozzarella, verdure e origano secco. La pizza viene cotta per 12-15 minuti, fino a quando non diventa dorata e la mozzarella inizia a bollire. La pizza avanzata può essere conservata in frigorifero per un massimo di 3 giorni e, per risultati ottimali, deve essere riscaldata in forno preriscaldato a 190 °C.

Ingredienti

  • Per l'impasto
  • 3 tazze (375 g) di farina per tutti gli usi

  • 1 cucchiaino (5 g) di lievito istantaneo

  • 1 cucchiaino (5 g) di zucchero

  • 1 cucchiaino (5 g) di sale

  • 2 cucchiai (30 ml) di olio d'oliva

  • 1 tazza (240 ml) di acqua tiepida

  • Per la copertura
  • 1 tazza (240 ml) di salsa di pomodoro

  • 2 tazze (200 g) di mozzarella grattugiata

  • 1 peperone, affettato

  • 1 piccola zucchina, tagliata a fettine sottili

  • 1/2 cipolla rossa, tagliata a fettine sottili

  • 1 tazza (150 g) di pomodorini, tagliati a metà

  • 1/4 di tazza (35 g) di olive nere, affettate

  • 2 cucchiai (30 ml) di olio d'oliva

  • 1 cucchiaino (5 g) di origano essiccato

  • Foglie di basilico fresco per guarnire

  • Sale e pepe a piacere

Indicazioni

  • Preparare l'impasto
  • In una grande ciotola, mescolare la farina, il lievito, lo zucchero e il sale.
  • Aggiungere l'olio d'oliva e l'acqua tiepida e mescolare fino a formare un impasto grumoso.
  • Impastare per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto liscio ed elastico.
  • Mettere in una ciotola unta, coprire e lasciare lievitare per 1-2 ore, finché il volume non raddoppia.
  • Preriscaldare il forno
  • Preriscaldate il forno a 230 °C. Se utilizzate una pietra refrattaria per pizza, inseritela nel forno mentre si preriscalda.
  • Preparare i condimenti
  • Tagliare tutte le verdure come indicato.
  • Mescolare le verdure tagliate a fette (tranne i pomodorini) con 1 cucchiaio di olio d'oliva, sale e pepe.
  • Dare forma alla pizza
  • Stendere l'impasto e dividerlo in due porzioni.
  • Su una superficie infarinata, stendere ogni porzione fino a formare un cerchio di 30 cm di diametro.
  • Assemblare la pizza
  • Spalmare la salsa di pomodoro su ogni cerchio di pasta, lasciando un piccolo bordo.
  • Cospargere con formaggio mozzarella.
  • Disporre le verdure sopra.
  • Condire con l'olio d'oliva rimasto e cospargere con origano secco.
  • Cuocere la pizza
  • Trasferire su una teglia da forno o su una pietra per pizza preriscaldata.
  • Cuocere in forno per 12-15 minuti, fino a quando la crosta non diventa dorata e il formaggio non forma le bollicine.
  • Completare e servire
  • Togliere dal forno e lasciare raffreddare per qualche minuto.
  • Guarnire con foglie di basilico fresco.
  • Tagliare a fette e servire caldo.

Note

  • Per ottenere una crosta più croccante, precuocere l'impasto per 3-4 minuti prima di aggiungere i condimenti.
  • Sentitevi liberi di personalizzare le verdure in base alle vostre preferenze personali o alla disponibilità stagionale.
  • Per una versione vegana, sostituisci la mozzarella con il tuo formaggio vegetale preferito.
  • La pizza avanzata può essere conservata in frigorifero fino a 3 giorni. Per risultati ottimali, riscaldarla in forno preriscaldato a 190 °C.
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