Nasi bayam

Spanakorizo ​​(Nasi Bayam Yunani dengan Lemon)

Spanakorizo ​​adalah hidangan bayam dan nasi Yunani yang harum, memadukan sayuran hijau dengan lemon cerah dan adas segar dengan sempurna. Namanya secara harfiah berarti "nasi bayam", mencerminkan kesederhanaan resep satu panci ini. Bayam yang lembut akan layu dan menyatu dengan nasi saat dimasak, menciptakan pilaf yang sedikit creamy dan kaya rempah. Perasan air lemon yang banyak dan taburan adas cincang di akhir hidangan akan meningkatkan cita rasa, menjaga hidangan tetap ringan dan segar. Karena menggunakan bahan-bahan nabati, Spanakorizo ​​secara alami vegetarian (dan vegan) dan telah lama menjadi hidangan utama Prapaskah yang umum di rumah tangga Yunani. Hasilnya adalah hidangan yang menyegarkan, kaya nutrisi, dengan cita rasa yang semarak sekaligus menenangkan jiwa.

Hidangan ini sangat cocok di musim semi dan panas ketika bayam segar berlimpah. Saat nasi mendidih, nasi menyerap sari bayam dan bumbu hingga menjadi lembut dan creamy. Beberapa juru masak memulai dengan menumis daun bawang atau daun bawang (bukan bawang bombai biasa) untuk memperdalam rasa, meskipun bawang bombai biasa pun bisa digunakan. Satu siung bawang putih sederhana dapat ditambahkan untuk aroma, tetapi banyak resep tidak menambahkannya agar sayuran hijaunya beraroma sendiri. Rasa keseluruhannya lembut dan beraroma rempah, dengan lemon yang memberikan kontras yang menyegarkan dengan rasa bayam yang hijau. Perpaduan daun bawang yang lembut dan aroma lemon yang harum membuat setiap gigitan terasa ringan dan memuaskan.

Dengan memasak nasi dan bayam bersama-sama dalam satu panci, Spanakorizo ​​memastikan setiap butir nasi meresapi warna dan rasa bayam. Teksturnya menyatu menjadi konsistensi yang lembut, seperti nasi pilaf. Pendekatannya sederhana, tetapi hasilnya sungguh harmonis—setiap sendoknya menyajikan nasi yang creamy dan sayuran hijau yang segar tanpa ada satu bahan pun yang mengalahkan yang lain. Aduk terakhir dengan lemon dan dill sesaat sebelum disajikan memastikan herba mempertahankan aroma segar dan rasa yang segar.

Spanakorizo ​​sering disajikan panas mengepul, tetapi sama lezatnya disajikan pada suhu ruangan atau sedikit dingin di hari yang hangat. Koki Yunani sering menambahkan sedikit minyak zaitun ekstra di atasnya dan menghiasnya dengan keju feta yang dihancurkan atau beberapa buah zaitun sesaat sebelum disajikan. Dalam hidangan, Spanakorizo ​​cocok dipadukan dengan ikan atau ayam bakar, tetapi hidangan ini juga merupakan hidangan vegetarian yang memuaskan. Segenggam herba tambahan—lebih banyak dill atau bahkan beberapa lembar daun mint—atau perasan lemon ekstra dapat memberikan sentuhan pribadi pada hidangan ini. Berakar pada tradisi, hidangan sederhana ini menghadirkan cita rasa Mediterania yang nyaman di atas meja, membuktikan bahwa bahan-bahan sederhana dapat menciptakan cita rasa yang tak terlupakan.

Spanakorizo ​​(Nasi Bayam) – Makanan Ringan Satu Panci ala Yunani

Resep oleh Pembantu Perjalanan SKursus: Utama, SisiMasakan: Yunani, MediteraniaKesulitan: Mudah
Porsi

4

porsi
Waktu persiapan

5

menit
Waktu memasak

25

menit
Kalori

150

kkal

Spanakorizo ​​adalah hidangan klasik Yunani berupa bayam dan nasi yang direbus dengan lemon dan dill. Dalam resep ini, bayam akan layu menjadi nasi yang matang sempurna, menciptakan pilaf yang lembut dan beraroma herba. Perasan air lemon dan taburan dill segar akan mencerahkan rasanya. Hidangan vegan alami dan bebas gluten ini cukup mengenyangkan untuk dinikmati begitu saja atau sebagai lauk. Siap dalam waktu sekitar 30 menit, hidangan ini sering kali dihias dengan minyak zaitun atau keju feta yang dihancurkan, dan dinikmati dengan ikan bakar atau salad sederhana untuk hidangan lengkap ala Yunani.

Bahan-bahan

  • 1/4 cangkir (60 ml) minyak zaitun extra virgin – untuk menumis; menambahkan rasa buah yang kaya.

  • 4–5 daun bawang, iris tipis (sekitar 1 cangkir) – bagian putih dan hijau, untuk rasa bawang yang ringan. (Atau gunakan 1 bawang putih kecil, cincang.)

  • 8 ons bayam segar (sekitar 5 cangkir) – bayi atau biasa, dicuci (atau gunakan lobak Swiss/kangkung sebagai pengganti).

  • 1 cangkir beras putih bulir panjang (misalnya beras basmati atau melati) – bilas hingga airnya jernih. (Beras parboiled juga bisa digunakan.)

  • 2 cangkir (480 ml) air atau kaldu sayuran – untuk memasak nasi. Kaldu menambah rasa gurih.

  • Garam dan merica bubuk secukupnya – mulai dengan sekitar 1 sendok teh garam, lalu sesuaikan setelah memasak.

  • 1/4 cangkir adas segar, cincang – ditambahkan di akhir untuk rasa herba klasik. (Mint bisa diganti dengan dill jika suka.)

  • Air perasan 1 buah lemon (sekitar 2–3 sendok makan) – ditambahkan di akhir untuk rasa asam yang kuat. (Kulit jeruk dapat ditambahkan bersama jus untuk aroma jeruk yang lebih kuat.)

Petunjuk arah

  • Bawang bombay tumis: Panaskan minyak zaitun dalam panci besar dengan api sedang. Masukkan irisan daun bawang dan tumis hingga lunak (sekitar 3 menit). (Waktu: 3 menit)

  • Layukan bayamnya: Tambahkan bayam sedikit demi sedikit, aduk tiap adonan hingga layu di dalam panci, totalnya sekitar 2 menit.

  • Tambahkan beras dan cairan: Masukkan beras yang sudah dicuci, lapisi dengan minyak. Tuang air atau kaldu, lalu bumbui dengan garam dan merica. Besarkan api dan didihkan perlahan.

  • Membara: Kecilkan api, tutup panci, dan biarkan mendidih perlahan selama 15-20 menit (sekitar 18 menit) hingga nasi empuk dan hampir menyerap semua cairan. (Periksa setelah 15 menit dan tambahkan sedikit air lagi jika nasi terlalu kering.)

  • Akhiri dengan lemon dan dill: Angkat panci dari api dan segera masukkan air perasan lemon dan adas segar. Cicipi dan sesuaikan rasa dengan menambahkan garam atau lemon jika perlu. Tutup panci dan diamkan selama beberapa menit.

  • Melayani: Aduk pilaf perlahan dengan garpu. Sajikan Spanakorizo ​​hangat atau pada suhu ruang, dengan sedikit minyak zaitun atau keju feta yang dihancurkan di atasnya jika suka. Sempurna sebagai hidangan utama atau pendamping.

Tips, Pemecahan Masalah & Variasi

  • Saran Penyajian & Paduan: Taburi Spanakorizo ​​dengan dill cincang ekstra dan sedikit minyak zaitun. Hidangan ini sangat cocok dipadukan dengan ikan bakar, souvlaki ayam, atau sesendok tzatziki. Disajikan bersama salad mentimun-tomat sederhana atau dolmades (daun anggur isi) akan menghasilkan hidangan Yunani yang lengkap.
  • Penyimpanan & Pemanasan Ulang: Simpan sisa makanan dalam keadaan tertutup di lemari es hingga 3 hari. Panaskan kembali dengan api kecil di atas kompor atau microwave (tambahkan sedikit air agar tidak kering). Spanakorizo ​​juga terasa lezat pada suhu ruang, sehingga praktis untuk makan siang. Spanakorizo ​​dapat dibekukan, tetapi teksturnya mungkin sedikit berubah.
  • Variasi & Substitusi: Versi Orzo: Ganti 1 cangkir nasi dengan 1 cangkir pasta orzo (kritharaki) dan masak dengan cara yang sama. • Tambahkan protein: Masukkan kacang arab yang sudah dimasak atau taburi dengan telur goreng untuk protein ekstra. • Sayuran ekstra: Tambahkan kacang polong atau paprika cincang saat memasak untuk warna yang lebih kaya. • Bumbui dengan rempah-rempah: Sedikit serpihan cabai merah atau paprika asap dapat menambah kehangatan. • Tanpa bawang: Jika menghindari allium, mulailah dengan taburan oregano kering atau mint sebagai gantinya.
  • Tips Koki: Bilas beras hingga bersih (hingga air bilasan jernih) untuk menghilangkan kelebihan pati. 2. Masukkan bayam secara bertahap karena bayam cepat layu dan menggumpal. 3. Gunakan dill segar dan lemon di akhir memasak; memasak terlalu lama akan mengurangi rasanya. 4. Pastikan wajan panas sebelum memasak setiap pita agar kecokelatannya merata. (Ups, itu untuk pita!) Untuk Spanakorizo, jika terlalu kental, tambahkan sedikit air; jika terlalu encer, buka tutup panci dan masak sedikit lebih lama.
  • Tambahan Opsional: Siapkan terlebih dahulu: Anda bisa membilas dan memotong bayam terlebih dahulu. Spanakorizo ​​yang sudah dimasak akan mudah dipanaskan kembali, jadi membuatnya sehari lebih awal akan menghemat waktu makan. • Daftar belanja: Beli dill dan lemon segar. Sediakan juga minyak zaitun, keju feta, dan pita jika Anda ingin menyajikannya bersama hidangan.
  • Peralatan yang dibutuhkan: Panci besar atau oven Belanda, Sendok kayu atau spatula tahan panas, Pisau koki dan talenan, Saringan (untuk membilas beras dan bayam), Gelas dan sendok ukur, Pemeras jus lemon atau pemeras jeruk (opsional).

Fakta Nutrisi (per porsi)

Gizi

Jumlah

Kalori

150 kkal

Karbohidrat

16 gram

Protein

3 gram

Gemuk

9 gram

Serat

2 gram

12 Nopember 2024

10 Tempat yang Wajib Dikunjungi di Prancis

Prancis dikenal karena warisan budayanya yang penting, kulinernya yang istimewa, dan pemandangan alamnya yang menarik, sehingga menjadikannya negara yang paling banyak dikunjungi di dunia. Mulai dari melihat bangunan kuno…

10 Tempat yang Wajib Dikunjungi di Prancis
Agustus 8, 2024

10 Karnaval Terbaik di Dunia

Dari pertunjukan samba di Rio hingga keanggunan topeng Venesia, jelajahi 10 festival unik yang memamerkan kreativitas manusia, keragaman budaya, dan semangat perayaan yang universal. Temukan…

10 Karnaval Terbaik di Dunia
Agustus 12, 2024

10 Kota Pesta Terbaik di Eropa

Temukan kehidupan malam yang semarak di kota-kota paling menarik di Eropa dan kunjungi destinasi yang tak terlupakan! Dari keindahan London yang semarak hingga energi yang mendebarkan…

10 IBU KOTA HIBURAN TERBAIK DI EROPA UNTUK PERJALANAN