À la découverte des secrets de l'ancienne Alexandrie
Depuis la création d'Alexandre le Grand jusqu'à sa forme moderne, la ville est restée un phare de connaissances, de diversité et de beauté. Son attrait intemporel provient…
Le soparnik est un de ces plats qui racontent discrètement l'histoire d'un lieu. En l'occurrence, il s'agit de Poljica, une région rurale historique du centre de la Dalmatie, nichée entre Split et Omiš. Depuis des siècles, les familles y façonnent une simple pâte à base de farine, d'eau, de sel et d'un filet d'huile d'olive en une fine galette ronde, la garnissent de blettes et d'oignons, puis la font cuire sur une pierre chaude sous les braises du foyer. arrivé.
À première vue, le soparnik semble presque austère. Sa garniture ne contient ni fromage, ni viande, ni œufs : seulement des blettes (ou de la blitva locale), des oignons, du sel et une juste dose d’huile d’olive. La pâte, sans levain, est étalée très finement, s’apparentant davantage à une focaccia qu’à une tourte. Pourtant, cette simplicité confère au plat tout son caractère. La chaleur du four attendrit les blettes et les oignons juste ce qu’il faut, permettant ainsi aux légumes de cuire à la vapeur à l’intérieur de la croûte. Une fois cuit, le dessus est badigeonné d’ail chaud et d’huile d’olive, qui imprègne la surface et parfume chaque tranche.
Historiquement, le soparnik était associé aux mois d'hiver, lorsque les blettes plus âgées, au goût plus sucré et plus prononcé, poussaient dans les champs autour de Poljica. On le servait souvent les jours de jeûne et lors des grandes occasions, ce qui lui conférait à la fois un caractère modeste et cérémoniel. Au fil du temps, ce plat a quitté les foyers des fermes pour s'inviter aux fêtes locales, aux marchés et aux cartes des restaurants. Aujourd'hui, la méthode traditionnelle de préparation du soparnik de Poljica est inscrite au patrimoine culturel immatériel de la Croatie, et la tourte elle-même bénéficie d'une appellation d'origine protégée au niveau européen.
Malgré cette reconnaissance officielle, son âme reste rurale. La garniture doit avoir le goût dominant de la bette à carde, avec l'oignon et le persil en accompagnement, tandis que l'huile d'olive et l'ail viennent sublimer la tourte sans dominer chaque bouchée. La pâte doit être fine mais non cassante, suffisamment résistante pour contenir la garniture humide tout en étant assez tendre pour se déchirer facilement lorsqu'on la découpe en parts traditionnelles en forme de losange.
Cette version reste fidèle à la recette originale. La pâte, préparée selon les proportions classiques de la Poljica (farine/eau) avec une petite quantité d'huile d'olive, est étalée aussi finement que le permet un four domestique, sur une plaque de cuisson plutôt que sur une pierre. La farce est composée de blettes, d'un mélange d'oignon et d'oignon nouveau pour la fraîcheur, et d'un dosage précis de sel afin de préserver les minéraux des légumes verts. Un dernier filet d'huile d'ail tiède apporte à la pâte son arôme et sa brillance caractéristiques.
D'un point de vue pratique, le soparnik se prête à de nombreuses occasions. Il peut être servi en entrée à partager au centre de la table, en plat principal léger accompagné d'une simple salade, ou encore en en-cas à emporter en pique-nique. La recette convient d'ailleurs parfaitement à un repas végétarien et peut être adaptée sans aucune modification pour les convives végétaliens, puisque la version traditionnelle ne contient ni produits laitiers ni œufs. Les tranches se conservent bien à température ambiante pendant quelques heures, ce qui est idéal pour les fêtes et les réunions entre amis ou en famille.
Pour les cuisiniers amateurs, la principale difficulté consiste à manipuler une grande et fine abaisse de pâte et à répartir la garniture uniformément afin que la croûte cuise à cœur tandis que les blettes ramollissent. La méthode décrite ici décompose cette tâche en étapes simples : saler et laisser reposer les blettes, pétrir et laisser reposer la pâte, étaler chaque disque sur du papier sulfurisé, puis assembler et cuire sur une plaque de cuisson standard à four chaud (température élevée mais contrôlée).
Le résultat est une grande tarte plate, à la croûte parfumée et légèrement boursouflée, à l'intérieur moelleux mais non détrempé, et dont la garniture se détache nettement à la découpe. Son goût évoque les champs dalmates, l'huile d'olive et la tradition de la cuisson au feu de bois, même après une cuisson dans un four de cuisine ordinaire.
10
portions45
minutes20
minutes260
kcalCette recette de soparnik permet de réaliser une grande tourte ronde aux blettes, façon Poljički, avec une pâte fine sans levain et une généreuse couche de blettes et d'oignons assaisonnés. La pâte, composée de farine, d'eau, de sel et d'huile d'olive, repose quelques instants avant d'être étalée plus facilement. Des lanières de blettes crues sont mélangées à des oignons nouveaux, du persil, de l'huile d'olive et du sel, puis cuites à la vapeur dans la croûte scellée lors d'une cuisson rapide à four chaud. À la sortie du four, la tourte est badigeonnée d'huile d'ail chaude et découpée en parts traditionnelles en forme de losange. Cette méthode, accessible aux cuisiniers amateurs de niveau intermédiaire, prend un peu plus d'une heure et permet de réaliser une dizaine de portions – idéales à partager en entrée, en plat principal léger ou dans le cadre d'un assortiment dalmate avec du fromage, de la charcuterie et des olives.
500 g de farine tout usage — farine de blé standard ; le type 400–550 convient parfaitement.
1 cuillère à café de sel marin fin — assaisonne la pâte ; utilisez-en un peu moins si vous servez avec des accompagnements très salés.
250 ml d'eau tiède — permet à la pâte de se former de manière homogène.
4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge — ajoute de la saveur et de la tendreté à la croûte.
1 cuillère à café de vinaigre doux (vin ou cidre) — facultatif ; permet à la pâte de s'étirer et de rester souple.
1 kg de blettes (Blitva), côtes enlevées, feuilles coupées en fines lanières — saveur principale ; poids mesuré après avoir coupé les tiges épaisses.
1 oignon jaune moyen, finement haché — apporte douceur et profondeur.
4 à 5 oignons nouveaux, finement émincés (parties blanches et vertes) — apporte de la fraîcheur et une légère saveur.
1 petit bouquet de persil plat, finement haché (environ 20 g) — herbe aromatique traditionnelle dans des versions de style Poljica.
2½ à 3 cuillères à café de sel marin fin — divisé ; commencez par 2½ c. à thé pour la totalité du lot, puis ajustez selon votre goût.
3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge — incorporés à la garniture pour aider les légumes verts à s'attendrir et à libérer leurs arômes.
Poivre noir fraîchement moulu (facultatif) — Pas strictement traditionnel, mais convient à certaines tables.
4 grosses gousses d'ail, finement hachées — la touche finale classique sur la tarte chaude.
3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge — réchauffé avec de l'ail pour le brossage.
Une petite pincée de sel marin fin — juste assez pour assaisonner légèrement la surface.
Persil haché supplémentaire (facultatif, 1 à 2 cuillères à soupe) — pour une note herbacée fraîche en finale.
Mélanger les ingrédients secs. Mélanger la farine et le sel dans un grand bol, en formant un puits au centre.
Ajouter les liquides et mélanger. Versez l'eau, l'huile d'olive et le vinaigre, puis mélangez à la main ou avec une cuillère en bois jusqu'à l'obtention d'une pâte grossière et sans farine sèche.
Pétrissez la pâte. Transférez la pâte sur une surface légèrement farinée et pétrissez-la pendant 6 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique mais encore ferme au toucher.
Laisser reposer la pâte. Façonnez une boule, enduisez-la légèrement d'huile, couvrez le bol et laissez reposer à température ambiante pendant 30 minutes ; cela détend le gluten et facilite l'étalage fin.
Éliminez et lavez les blettes. Détachez les feuilles des tiges épaisses, rincez-les bien et séchez-les soigneusement dans une essoreuse à salade ou en les étalant sur des serviettes propres ; un excès d'eau rendra la garniture détrempée.
Coupez les feuilles. Empilez les feuilles, roulez-les en petits paquets serrés et découpez-les en fines lamelles d'environ 5 à 8 mm de large.
Mélanger les légumes. Dans un grand saladier, mélanger les lanières de blettes, l'oignon haché, les oignons nouveaux émincés et le persil haché.
Assaisonnez la farce. Saupoudrez de sel, ajoutez de l'huile d'olive et un peu de poivre noir si vous le souhaitez, puis mélangez soigneusement avec des mains propres jusqu'à ce que les légumes verts brillent et commencent à ramollir légèrement.
Laissez reposer la garniture. Laisser reposer le mélange pendant 10 à 15 minutes, le temps que la pâte repose ; pendant ce temps, le sel extrait une partie de l'humidité et aide les légumes verts à flétrir.
Divisez la pâte. Déposez la pâte reposée sur une surface légèrement farinée et coupez-la en deux morceaux égaux ; gardez-en un couvert.
Préparer la surface de cuisson. Tapissez une grande plaque de cuisson (environ 40 cm de large si possible) de papier sulfurisé et saupoudrez-la légèrement de farine.
Roulez la base. Étalez le premier morceau de pâte en un disque fin, d'environ 2 à 3 mm d'épaisseur et légèrement plus grand que la plaque, puis transférez-le sur le papier sulfurisé préparé.
Repliez le haut. Sur une surface farinée, étalez le deuxième morceau de pâte en un disque fin similaire, d'une épaisseur de 2 à 3 mm ; gardez-le légèrement fariné pour qu'il ne colle pas.
Étalez la garniture. Répartissez uniformément le mélange de blettes sur la couche de base de pâte, en laissant une bordure de 2 à 3 cm tout autour ; appuyez légèrement sur la garniture pour que la couche reste plane.
Recouvrir de la croûte supérieure. Soulevez la deuxième couche de pâte à l'aide du rouleau à pâtisserie ou de vos avant-bras, déposez-la sur la garniture et alignez les bords aussi proprement que possible.
Scellez le rebord. Repliez et torsadez les bords superposés des pâtes supérieure et inférieure tout autour de la tarte afin que la garniture soit bien enfermée et qu'il ne reste aucun espace.
Piquer la surface. Piquez la surface à plusieurs endroits à l'aide d'une fourchette ou de la pointe d'un couteau ; cela permet à la vapeur de s'échapper et aide la croûte à cuire uniformément.
Préchauffer le four. Préchauffez le four à 200°C (392°F), en mode conventionnel, avec une grille en position basse au milieu.
Cuire le soparnik au four. Glissez la plaque dans le four chaud et faites cuire pendant 18 à 22 minutes, jusqu'à ce que le dessus prenne une couleur dorée claire avec quelques taches plus foncées et que la croûte soit ferme au toucher.
Préparez l'huile à l'ail. Pendant la cuisson de la tarte, faites chauffer doucement l'huile d'olive dans une petite poêle à feu doux, ajoutez l'ail haché et une pincée de sel, et faites chauffer pendant 1 à 2 minutes, juste le temps que l'ail devienne parfumé sans se colorer.
Badigeonnez la tarte cuite. Sortez le soparnik du four, laissez-le reposer 3 à 5 minutes, puis badigeonnez généreusement la surface d'huile à l'ail chaude ; parsemez d'un peu de persil haché si vous le souhaitez.
Couper et servir. Si possible, transférez la tarte sur une grande planche, puis découpez-la en losanges ou en carrés et servez-la chaude ou à température ambiante.
Valeurs approximatives pour une portion sur 10, basées sur des données de référence standard et les quantités indiquées ci-dessus :
| Nutritif | Quantité approximative par portion |
|---|---|
| Calories | ~260 kcal |
| Glucides | ~40 g |
| Protéine | ~6 g |
| Graisse | ~11 g |
| Fibre | ~4 g |
| Sodium | ~550 mg |
| Principaux allergènes | Sans gluten (blé) ; la recette de base ne contient ni produits laitiers, ni œufs, ni noix, ni soja. |
Ces chiffres ne sont donnés qu'à titre indicatif. Les valeurs exactes varient selon la marque de farine, la taille et l'âge des blettes, la teneur en sel et la quantité précise d'huile d'olive absorbée par la croûte.
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