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Dans tout le nord de l'Adriatique, un plat revient chaque hiver sur les tables : la jota, un ragoût épais de haricots et de chou fermenté, cuisiné avec des pommes de terre et du porc fumé. En Istrie, la péninsule croate limitrophe de l'Italie et de la Slovénie, ce ragoût se présente simplement comme Jota istrienne et figure au même titre que le maneštra parmi les plats réconfortants emblématiques de la région.
Plusieurs liens historiques unissent ce plat. Les historiens de la gastronomie le relient au Frioul, où des soupes similaires aux haricots et à la choucroute ont vu le jour sous influence autrichienne, avant de se répandre le long de la côte vers Trieste, le littoral slovène et l'Istrie. La liste des ingrédients confirme cette impression : haricots et pommes de terre du Nouveau Monde côtoient porc, chou fermenté, ail et laurier. Viandes fumées et choucroute reflètent les habitudes d'Europe centrale ; huile d'olive et saindoux local ancrent le plat dans la tradition méditerranéenne. Le résultat est une soupe profondément locale, tout en faisant écho aux cuisines voisines.
En Croatie, la jota istrienne jouit souvent d'un statut discret de « plat national » régional, symbole d'une cuisine fermière qui, autrefois, s'appuyait sur des conserves pour traverser les mois froids. Dans les foyers les plus anciens, on fait encore mijoter des haricots borlotti secs avec des côtes levées, des saucisses ou des jarrets de porc salés, puis on y incorpore de la choucroute et des pommes de terre pour obtenir un ragoût qui nourrit de nombreuses personnes avec des ingrédients modestes. Aujourd'hui, on la trouve dans les tavernes et les cuisines familiales tout au long de l'année, mais elle reste particulièrement appréciée lorsque le froid s'installe et que le pain chaud est servi sur la table.
La saveur de ce ragoût repose sur trois piliers. D'abord, la choucroute, légèrement rincée pour préserver sa fraîcheur sans dominer le plat, apporte une douce acidité. Ensuite, les haricots et les pommes de terre, longuement mijotés, fondent juste ce qu'il faut pour épaissir le bouillon. Enfin, le porc fumé – côtes, saucisse ou un mélange – lui confère profondeur et sel. L'ail, le laurier et le paprika doux complètent le plat ; certains y ajoutent une pincée de carvi ou de cumin, une pratique courante dans les versions frioulane et slovène.
Cette version s'inspire de la structure traditionnelle tout en adaptant la méthode à une cuisine moderne. Les haricots borlotti secs offrent la meilleure texture, mais les haricots en conserve conviennent parfaitement lorsqu'on manque de temps. Les travers de porc fumés et la saucisse forment une base savoureuse, tandis que la purée de tomates et le paprika lui confèrent une couleur chaleureuse. Une partie des haricots et des pommes de terre est brièvement écrasée dans le ragoût en fin de cuisson, ce qui lui donne une consistance naturellement épaisse et onctueuse, sans avoir besoin de farine.
D'un point de vue pratique, la jota istrienne se prête bien à une préparation anticipée. Sa saveur s'intensifie le lendemain et le ragoût se réchauffe sans perdre de son caractère, ce qui en fait un plat idéal pour cuisiner en grande quantité, pour les jours de semaine chargés ou pour un repas partagé qui doit rester au chaud pour les invités de dernière minute. Ce plat convient aux personnes suivant un régime sans gluten lorsqu'il est servi sans pain complet, et sa composition riche en haricots permet une adaptation végétarienne savoureuse à base d'huile d'olive et de paprika fumé, en remplacement du porc.
Sur la table, la jota se situe entre la soupe et le ragoût : suffisamment épaisse pour être consistante, assez liquide pour y tremper des croûtes de pain ou accompagner une tranche de saucisse grillée. En Istrie et dans les régions voisines, elle est souvent servie avec de la polenta, du pain au levain ou de simples pommes de terre bouillies, tantôt en entrée, tantôt en plat principal. Quelle que soit la façon dont elle est présentée, une assiette fumante de jota istrienne transmet un message clair : c’est un plat fait pour les soirées fraîches, les longues soirées et les repas pris sans se presser.
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portions20
minutes90
minutes450
kcalLa jota istrienne est un ragoût traditionnel croate de haricots et de choucroute, originaire de la péninsule istrienne. Elle est préparée avec des haricots borlotti secs, du chou fermenté acidulé, des pommes de terre et du porc fumé. Les haricots cuisent jusqu'à devenir crémeux, les pommes de terre s'imprègnent de bouillon et la choucroute imprègne le tout d'une douce acidité équilibrée. L'ail, le paprika doux, les feuilles de laurier et une pointe de carvi lui confèrent une saveur riche et réconfortante, idéale par temps froid. La préparation se fait dans une seule casserole, à feu doux la majeure partie du temps. Les restes se conservent et se réchauffent bien ; ce ragoût est donc parfait pour cuisiner en grande quantité, pour les semaines chargées ou pour un déjeuner décontracté le week-end, accompagné de pain croustillant ou de polenta.
Haricots borlotti ou pinto secs – 300 g (environ 1½ tasse) — trempés toute la nuit dans beaucoup d'eau ; ou utilisez 2 boîtes de 400 g de haricots cuits, égouttés et rincés.
Porc fumé (côtes, saucisse ou jarret de porc) – 300 g — Coupez-les en morceaux de la taille d'une bouchée ; choisissez des morceaux bien fumés mais pas trop salés.
Choucroute – 400–450 g, égouttée — légèrement rincé à l'eau froide, puis pressé ; utiliser de la choucroute fermentée crue si disponible.
Pommes de terre à chair ferme – 400 g (environ 3 moyennes) — pelés et coupés en morceaux de 2 cm, afin qu'ils conservent leur forme tout en s'attendrissant dans le bouillon.
Carottes – 2 moyennes (environ 150 g) — pelés et coupés en rondelles épaisses.
Oignon jaune – 1 gros (environ 180 g) — finement haché pour obtenir une base homogène.
Ail – 4 à 5 gousses — haché.
Saindoux ou huile neutre – 2 cuillères à soupe — pour faire sauter ; l’huile d’olive convient, bien que les cuisiniers traditionnels préfèrent le saindoux.
Concentré de tomates – 1 cuillère à soupe — intensifie la couleur et ajoute une douce saveur.
Paprika doux – 2 c. à thé — de préférence du paprika doux croate ou hongrois ; le paprika fumé donne un goût fumé plus prononcé.
Feuilles de laurier – 2 — séché.
Graines de carvi ou de cumin – ½ c. à thé (facultatif) — légèrement écrasé entre les doigts ; ajoute une subtile note d'Europe centrale.
Eau ou bouillon léger – 1,5 à 1,75 L (6 à 7 tasses) — suffisamment pour couvrir les ingrédients tout en laissant un peu de place pour mijoter.
Sel fin – 1 à 1,5 c. à thé, ou au goût — Ajuster en fonction de la teneur en sel de la viande fumée et de la choucroute.
Poivre noir fraîchement moulu – ½ à 1 c. à thé — ajouté vers la fin.
Huile d'olive extra vierge – un filet par bol — pour la richesse et l'arôme.
Persil frais – une petite poignée, finement haché — saupoudrés sur le dessus.
Pain croustillant ou polenta ferme — accompagnements traditionnels ; choisissez du pain sans gluten si nécessaire.
Faire tremper les haricots (si vous utilisez des haricots secs). Recouvrez les haricots d'une grande quantité d'eau froide et laissez-les tremper pendant 8 à 12 heures, puis égouttez-les et rincez-les.
Faites cuire les haricots. Mettez les haricots trempés dans une casserole avec de l'eau fraîche pour les recouvrir de 3 à 4 cm, ajoutez 1 feuille de laurier, portez à ébullition, puis laissez mijoter doucement pendant 40 à 60 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais pas trop cuits ; assaisonnez légèrement de sel en fin de cuisson.
Faire fondre et dorer la viande fumée. Dans une grande casserole de 4 à 5 litres, faites chauffer le saindoux ou l'huile à feu moyen, ajoutez les morceaux de porc fumé et laissez cuire 5 à 7 minutes jusqu'à ce que la graisse fonde et que les bords commencent à colorer.
Faites revenir les aromates. Ajoutez l'oignon et les carottes hachés dans la même casserole, saupoudrez d'une petite pincée de sel et faites cuire 8 à 10 minutes à feu moyen-doux, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que l'oignon devienne tendre et d'une couleur jaune pâle.
Ajouter l'ail et les épices. Incorporez l'ail haché, le paprika, la feuille de laurier restante et le carvi ou le cumin (si vous en utilisez), et faites cuire 1 minute, juste jusqu'à ce que le tout soit parfumé.
Faites griller la pâte de tomates. Ajoutez la pâte de tomates et faites cuire 1 à 2 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'elle s'assombrisse légèrement et enrobe les légumes.
Ajouter la choucroute et le liquide. Versez la choucroute dans la casserole, remuez bien, puis ajoutez 1 L (environ 4 tasses) d'eau ou de bouillon ; portez à frémissement doux.
Laisser mijoter le chou et la viande. Couvrir à moitié et laisser cuire 20 minutes, pour que la choucroute ramollisse et que la viande fumée parfume le bouillon.
Ajouter les pommes de terre. Incorporez les morceaux de pommes de terre, en ajoutant suffisamment d'eau ou de bouillon pour recouvrir le tout d'environ 2 cm, et laissez mijoter 20 à 25 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient juste tendres.
Ajoutez les haricots. Égouttez les haricots cuits (en conservant un peu de liquide de cuisson), ajoutez-les à la casserole et remuez délicatement ; si le ragoût est très épais, diluez-le avec un peu de liquide de cuisson des haricots ou d’eau chaude.
Épaissir naturellement. À l'aide d'une louche, prélevez une tasse de haricots et de pommes de terre avec un peu de bouillon, écrasez légèrement à la fourchette ou au presse-purée, puis remettez ce mélange dans la casserole et remuez ; laissez mijoter encore 10 à 15 minutes jusqu'à ce que le ragoût soit crémeux et homogène.
Saison et repos. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement (sel et poivre) avec précaution, puis éteignez le feu et laissez reposer le ragoût, couvert, pendant au moins 10 minutes afin que les saveurs se mélangent.
Servir. Versez la jota dans des bols chauds, arrosez d'un filet d'huile d'olive, parsemez de persil et servez avec du pain ou de la polenta.
Valeurs approximatives, calculées pour une portion sur six d'un lot préparé avec des haricots borlotti, de la saucisse et des côtes de porc fumées, du saindoux et 400 g de choucroute :
| Nutritif | Montant approximatif |
|---|---|
| Calories | ~450 kcal |
| Glucides | ~44 g |
| Protéine | ~20 g |
| Graisse | ~16 g |
| Fibre | ~13 g |
| Sodium | ~1400 mg |
| Principaux allergènes | Porc ; présence possible de traces de gluten dans les charcuteries ; gluten uniquement si servi avec du pain de blé |
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