Braciole, comida italiana nacional, de Travel S Helper

El braciole (pronunciado "bra-chi-o-le") es un plato italiano por excelencia que ilustra la tradición culinaria del país de convertir ingredientes básicos en platos extraordinarios. Ampliamente conocido en toda Italia, este plato de carne enrollada es atractivo y versátil, gracias en gran parte a sus variantes regionales.

El braciole proviene del sur de Italia, especialmente de regiones como Campania y Sicilia. Este plato, que demuestra cómo la preparación cuidadosa y el uso de ingredientes sabrosos pueden mejorar los cortes de carne más económicos, encarna la filosofía italiana de la "cucina povera", también conocida como "cocina pobre".

Generalmente acompañado de pasta y una salsa de tomate fuerte, el braciole es un ingrediente básico para las cenas dominicales y eventos especiales en muchos hogares italoamericanos. En la mesa, su presencia evoca comodidad, refleja tradición y evoca la reunión familiar.

Braciole

Receta de Ayudante de viaje SPlato: PrincipalCocina: ItalianDificultad: Medio
Porciones

6

porciones
Tiempo de preparación

30

minutos
Tiempo de cocción

2

horas 

10

minutos
Calorías

350

kcal

El braciole es un plato tradicional italiano que combina ingredientes básicos para crear platos excepcionales. Este plato encarna la filosofía italiana de la "cucina povera", donde los cortes de carne económicos se realzan mediante una preparación meticulosa e ingredientes sabrosos. En los hogares italoamericanos, el braciole representa comodidad, tradición y unidad familiar. La receta requiere seis lonchas finas de carne de res, queso pecorino romano rallado, pan rallado italiano, perejil, ajo, piñones, pasas, sal, pimienta negra, aceite de oliva, cebolla, tomates, vino tinto, hojas de laurel y cordel de cocina. El plato puede prepararse en el horno para una textura más tierna o acompañado de prosciutto o huevos duros. La salsa es apta para aderezar pasta y se puede refrigerar hasta tres días.

Ingredientes

  • 6 rebanadas de fondo de res, cortadas en tiras finas (de aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor)

  • 1/2 taza de queso Pecorino Romano rallado

  • 1/4 taza de pan rallado italiano

  • 1/4 taza de perejil italiano fresco picado

  • 2 dientes de ajo picados

  • 1/4 taza de piñones (opcional)

  • 1/4 taza de pasas (opcional)

  • Sal y pimienta negra recién molida al gusto.

  • 6 cucharadas de aceite de oliva

  • 1 cebolla grande, picada

  • 2 latas (28 onzas) de tomates triturados

  • 1 taza de vino tinto seco

  • 2 hojas de laurel

  • Hilo de cocina para atar

Instrucciones

  • En un bol, mezcle el queso rallado, el pan rallado, el perejil, el ajo picado, los piñones (si se usan) y las pasas (si se usan). Sazone con sal y pimienta.
  • Coloca las rodajas de carne y divide la mezcla uniformemente entre ellas, extendiéndola sobre la superficie de cada rodaja.
  • Enrolle cada rebanada de carne, metiendo los bordes hacia adentro, para formar un paquete ordenado. Sujete cada rollo con hilo de cocina.
  • En una olla grande de fondo grueso o en una olla holandesa, caliente 3 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio-alto. Añada los rollitos de carne y dore por todos lados, unos 5 minutos por rollito. Retire y reserve.
  • En la misma olla, añade el aceite de oliva restante y saltea la cebolla picada hasta que esté transparente, unos 5 minutos.
  • Añade los tomates triturados, el vino tinto y las hojas de laurel. Deja hervir a fuego lento.
  • Regrese los rollitos de carne a la olla, sumergiéndolos en la salsa. Tape y cocine a fuego lento durante unas 2 horas, o hasta que la carne esté tierna.
  • Retire las hojas de laurel y deséchelas. Retire con cuidado el braciole de la salsa y corte el cordel.
  • Cortar el braciole en rodajas y servir con la salsa, o con pasta si se desea.

Notas

  • Para obtener un resultado más tierno, puedes cocinar el braciole en el horno a 165 °C durante 2 a 2,5 horas en lugar de en la estufa.
  • Algunas variaciones incluyen agregar prosciutto o huevos duros al relleno.
  • La salsa se puede utilizar para aderezar la pasta, creando una comida completa “primo” y “secondo” al más puro estilo italiano.
  • Las sobras de braciole se pueden refrigerar hasta por 3 días y recalentar suavemente en la salsa.
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