Von den alltäglichen Aktivitäten der einfachen Leute bis hin zu den spektakulären Ereignissen, die Pompejis Existenz prägten, bieten die Ruinen einen faszinierenden Einblick in das Leben der Menschen. Wir können in die Fußstapfen der Pompejaner treten, während sie ihren täglichen Geschäften nachgingen – Geschäfte besuchten, an religiösen Veranstaltungen teilnahmen und sich mit Freunden und Familie trafen.
Das römische Leben drehte sich um die Thermen, die auch als soziale Zentren und Freizeitorte dienten. Pompeji verfügte über mehrere Thermenkomplexe, jeder mit einer Reihe von Kammern für verschiedene Phasen des Badeprozesses. Die Gäste genossen die therapeutischen Vorteile der verschiedenen Temperaturen und gingen zuerst vom Tepidarium (Warmraum) ins Caldarium (Heißraum) und dann ins Frigidarium (Kaltraum). Die Thermen waren Zentren sozialer Aktivität, wo sich die Menschen trafen, um zu tratschen, über Politik zu diskutieren und Kontakte zu knüpfen, und nicht nur Orte der Hygiene.
Mit Märkten und Geschäften entlang der Straßen war Pompeji ein Zentrum des Handels und der Geschäfte. In der großen Markthalle, dem Macellum, herrschte reges Treiben, in dem Händler ihre Waren ausstellten und Kunden um Preise feilschten. Von Lebensmitteln und Getränken bis hin zu Kleidung und Haushaltswaren boten die Geschäfte Pompejis eine große Produktpalette. Die Überreste von Bäckereien, in denen Brot in großen Öfen hergestellt wurde, und Tavernen, in denen sich die Kunden trafen, um Wein zu trinken und sich zu unterhalten, zeigen noch heute, dass Pompejis Handelstätigkeit sowohl von der unternehmerischen Energie seiner Bürger als auch von seiner wirtschaftlichen Vitalität zeugte.
Die pompejanische Gesellschaft drehte sich hauptsächlich um das Familienleben. Die grundlegende soziale Einheit war der Haushalt, der aus Eltern, Kindern und manchmal weiteren Familienmitgliedern bestand. Obwohl das männliche Oberhaupt des Hauses, der pater familias, die vollständige Kontrolle über seine Familie hatte, waren Frauen dennoch stark in die Führung des Haushalts und die Erziehung der Kinder eingebunden. Obwohl soziale und finanzielle Erwägungen manchmal zu Eheschließungen führten, fehlten Liebe und Zuneigung in pompejanischen Beziehungen nicht. Die in der Vulkanasche konservierten, bewegenden Überreste von in Umarmung verschlungenen Paaren zeugen von der anhaltenden Macht der Liebe selbst angesichts einer Katastrophe.
Für die Pompejaner war Religion ein wesentlicher Bestandteil ihres täglichen Lebens. Von Jupiter, dem König der Götter, bis zu Venus, der Göttin der Liebe, gab es in der Stadt viele Tempel, die einer Reihe von Göttern und Göttinnen gewidmet waren. Zum täglichen Leben gehörten religiöse Rituale, Opfergaben an die Götter und Feiern zu ihren Ehren. Die Pompejaner glaubten auch an Laren und Penaten, Hausgeister, die das Haus und die Familie beschützen sollten. Die Überreste von Pompeji bieten einen interessanten Einblick in die religiösen Überzeugungen und Praktiken der alten Römer und verdeutlichen so ihre Interaktion mit dem Göttlichen und ihre Sicht der Umwelt.