An onsen is a natural hot spring and the bathing facility around it – water geothermally heated underground. By Japanese law, it must be at least 25 °C at the source and contain specified minerals. In other words, it’s a hot spring bath (not an ordinary spa).

How is an onsen different from a sento or a spa?

A sento is a municipal public bathhouse where the water is regular tap water (even if they add some odorless minerals). An onsen must use genuine spring water. Spas abroad can have jets and filters; in Japan only onsen promise volcanic water. Simply put, onsen = natural spring. (Source water is key.)

What legally qualifies water as an onsen in Japan?

The Japanese Hot Springs Act says spring water must be at least 25 °C and contain at least one of a list of minerals (sulfur, sodium, iron, carbon dioxide, etc.) to call it “onsen”. Water falling short can’t use the onsen label.

What types of onsen exist (indoor/outdoor/mixed/private/rotenburo/sand/steam)?

There are indoor baths (様內風呂) and outdoor baths (露天風呂, rotenburo) – some have both. By gender: almost all are separated by sex, though some rural konyoku (mixed-gender) baths remain. For privacy, many facilities offer kashikiri (private/family) baths you rent by the hour. Unique variations include sand baths (sunamushi, where you bury yourself in hot sand, e.g. Ibusuki) and steam cave baths.

What minerals are found in onsen water and what are their effects?

Onsen are often rich in sulfur, iron, sodium chloride (salt), hydrogen carbonate (bicarbonate), and more. Traditional beliefs credit them with benefits: sulfur springs for skin, iron springs for fatigue, etc. Some small studies suggest gentle health effects – improved circulation and mood – but most claims remain anecdotal. The mineral content mainly gives each onsen its color, smell, and unique feel.

How do I use an onsen (step-by-step)?

In short: bring towels and a coin for lockers; undress in the changing room; shower and rinse thoroughly; then slowly enter the hot water; soak calmly (no towel in water); dry off and dress. The detailed sequence is in our main guide.

What should I bring to an onsen?

Bring a large towel for drying and a small towel for washing and modesty. Also have a ¥100 coin for the locker or bathhouse entrance. If you have long hair, bring a hair tie. Guests at inns typically get yukata robes and basic toiletries provided, but day spas may charge extra for towel rental, so a personal towel set is safest.

Can I wear a swimsuit in an onsen?

No. Traditional onsen bathing requires full nudity. Wearing swimsuits is not allowed in regular hot springs. (One exception: Hakone’s Yunessun theme park has swimsuit-required baths, but that is not a typical onsen.)

Is nudity required in onsen?

Yes, usually. Everyone bathes nude in a communal onsen. Onsen expect you to strip completely (aside from certain private or family baths where modest coverings might be allowed). This rule applies to all genders and nationalities.

Where do I put my clothes and towels?

Leave your clothes in the changing room locker or basket provided. These lockers often use a 100-yen coin key. Keep your small towel with you (fold it and carry it to the bath area); stow your large towel and belongings in the locker. After soaking, you’ll return to the locker to dress.

Can I bring my small towel into the water?

No. The small towel is for washing and covering yourself outside the bath. It should never enter the hot-spring water. Most people place it on their head or at the side of the pool while soaking.

Should I shower before or after soaking?

Before: Absolutely wash and rinse off all soap at the shower stalls prior to entering. This is mandatory etiquette. After: It’s common in Japan not to rinse off again; you simply dry yourself. This leaves the minerals on your skin. However, if you feel sticky or used a lot of shampoo, a quick rinse is fine.

How long should I stay in an onsen?

Start short: a few minutes is fine for the first soak. Often 10–15 minutes is recommended for most people. Listen to your body – if you feel dizzy or overheated, get out. Spa guides suggest limiting each soak to under 20 minutes, and taking breaks between soaks.

What temperature is normal and is it safe for everyone?

Onsen are generally around 38–42 °C (100–108 °F). The water in a ryokan bath might be kept near 40 °C. Nearly all adults can handle this, but very hot baths (42 °C+) should be avoided by the elderly and anyone with heart disease. If you have medical concerns, choose a cooler bath or sit in a shallower part of the pool.

Is it okay to drink alcohol before/after an onsen?

Avoid heavy drinking before bathing. Alcohol expands blood vessels and dehydrates, which can make the hot bath unsafe. It’s best to bathe sober. Moderate sipping after soaking (like beer in a beer garden, or a post-bath drink) is fine once you have cooled down and rehydrated with water. Never bathe in an onsen if you feel drunk or ill.

Are tattoos allowed in onsen?

Most onsen traditionally do not allow visible tattoos. This rule (rooted in historical concerns about Yakuza) is still enforced at many facilities. So if you have a tattoo, be prepared that some baths may refuse entry.

How strict are onsen about tattoos — are there exceptions?

Strictness varies. Some places will turn you away for any ink, while others may allow it if your tattoo is small and fully covered with a bandage. In 2016 the government even encouraged onsen to be more flexible with foreign guests. Check ahead: some onsen explicitly state they welcome customers with tattoos (if covered).

How can a tattooed person find tattoo-friendly onsen?

Use online guides and filters. Websites like Onsen Japan or travel blogs often list “tattoo OK” onsen. The tourist info for towns like Kinosaki or Beppu explicitly names open-minded baths. Key search terms are “tattoo-friendly onsen” or “tattoos OK kyōfū” etc. Travel agencies in Japan may help, too.

Can tattoos be covered with a bandage or sticker?

Yes, many travelers cover small tattoos with waterproof bandages or special “tattoo seal” stickers (available in drugstores). In many cases, if the ink is completely concealed, staff will let you bathe. This is not guaranteed, but it works often enough to be recommended by onsen guides.

Are private onsen a good workaround for tattooed visitors?

Absolutely. Booking a kashikiri (private bath) means you’re alone, so tattoo rules don’t apply. This is the simplest solution if you have large or many tattoos. It costs extra, but many ryokan and even day spas offer private tubs for couples or families by the hour.

Where to find konyoku (mixed baths) and etiquette?

Mix-gender onsen (konyoku) do exist but are uncommon. If you want to try one, research specific resorts (some onsen towns still have one or two mixed pools). Etiquette in konyoku is like in any onsen: wash first, stay quiet. People often use swimwear or towels here for modesty. If you accidentally enter a konyoku, simply be respectful – cover yourself with your towel outside the water, and settle in quietly.

Kids & infants: what’s allowed and rules?

Children are welcome, but infants in diapers are typically not allowed (water contamination risk). A general guideline is: babies should be at least 6 months (if private bath) or ~1 year (public bath) old and potty-trained to join. Most places permit older children. Often, children under 6 may share with a parent of either gender. Again, a private family bath is best if you have a small non-toilet-trained child. Note: “children” usually means up to about age 12.

Which are the best onsen towns to visit (top towns and why)?

Some famous onsen towns include Kusatsu (Gunma) for its ample spring flow and legendary healing qualities, Hakone (near Tokyo) for mountain views and convenience, Beppu (Kyushu) for variety of springs and sand baths, Yufuin (Kyushu) for scenic rural atmosphere, Noboribetsu (Hokkaido) for dramatic volcanic setting, Kinosaki (Hyogo) for a quaint riverside onsen-hopping experience, Dōgo (Ehime) for history and architecture, and Ibusuki (Kagoshima) for its famous sand bath. Each town has its own appeal – for snow, try Alps resorts; for seaside, try Atami or Izu.

How to include onsen visits in a Japan itinerary (1-day, 3-day, week)?

For a short trip, pick one region. From Tokyo, a day-trip could be Hakone (with a morning hike or art museum, afternoon bath). For 3 days, maybe Osaka→Kinosaki (one night in Kinosaki), or Kyoto→Beppu (via Fukuoka). A week could cover Kyushu (Fukuoka→Yufuin→Beppu→Kurokawa), Hokkaido (Sapporo→Noboribetsu→Shiretoko), or central Japan (Tokyo→Hakone→Nagano→Yuzawa). Always try at least one overnight stay at a ryokan to fully experience kaiseki dining and early-morning bath.

Can you go to an onsen day-trip from Tokyo? From Kyoto?

Yes. From Tokyo: popular short trips include Hakone and Atami (on the coast), or Gunma’s Kusatsu (requires transfer via Takasaki). From Kyoto: Kinosaki Onsen in northern Hyogo is often done as a 1–2 night detour by train. Other Kyoto-area options include Oku/Arashiyama (Arima Onsen). Beyond that, almost any onsen town is reachable by shinkansen or local trains with a day’s planning.

How much does an onsen visit cost?

Public bath entrance typically costs ¥300–¥800 for adults, children less. Private baths (kashikiri) are extra – often ~¥500–¥2,000 per time slot. Room rates at onsen ryokan vary widely (¥8,000 up per person per night, plus meals). Towel rentals or toiletries at small baths are usually ¥100–¥200 each if not provided.

Do hotels/ryokan include private onsen? How to book one?

Many ryokan feature an onsen bath inside certain rooms (sometimes advertised as “private indoor onsen”). These are included if you book that room. If you want a separate private onsen (outside the room), ask when booking or at check-in; some places let guests reserve the family bath by the hour. If it’s not mentioned on the website, email or call ahead to confirm.

Which onsen are best in winter vs summer?

In winter, snowy onsen are a draw: think Nagano mountain springs, Ginzan Onsen (Yamagata), or Aomori’s Sukayu. In summer, milder regions or higher altitude are nice (Hokkaido’s Boiling Water Valley is cool even in summer, or coastal seaside onsen like Iwate’s Tsunai). Coastal onsen (e.g. Izu Peninsula or Toyama bay) can be pleasant in warmer months. Onsen towns often highlight their best season on tourism sites, so check climate when planning.

What are the health benefits of onsen? Are they medically proven?

Claims include improved circulation, relief of muscle/joint pain, stress reduction, and skin benefits. A few studies show modest results (lower blood pressure, better joint pain), but no magic cure. In essence, soaking in warm water is relaxing and can gently support cardiovascular health.

Is it safe to use an onsen during pregnancy?

Generally yes, with caution. Pregnant women are encouraged to enjoy mild onsen (it warms the body) but should limit time and water temperature. Avoid overheating: keep the soak under 10–15 minutes and stay in cooler pools if available. Always inform the facility and consider any medical advice you’ve received. If you feel faint or uncomfortable, exit and rest.

Can people with high blood pressure, heart conditions, or medical implants use onsen?

They should consult a doctor first. The onsen ministry advises heart/diseased patients to avoid very hot water. If cleared, use the milder baths, soak partially (only legs), and keep sessions short. Pacemakers and most implants are fine in water, but be sure to move slowly and stay hydrated.

Are onsen safe for elderly or mobility-impaired visitors?

Many elderly enjoy onsens safely, but entry and exit should be done slowly to avoid falls or dizziness. As noted above, railing or chairs can help. If necessary, use a family bath or a bath equipped with a lift. Drinking water and resting between soaks is especially important for older bathers.

Are onsen safe for children and infants?

Children over about age 1 (and potty-trained) are fine in onsen. Young toddlers do well under supervision (often parents hold them in one arm). Infants in diapers should not be in public baths (hygiene issue). Many parents wait until the child can use the toilet unaided before introducing them to onsen. The water might feel very hot to a small child, so always test first and perhaps bring extra water to cool the tub.

What is the history of onsen in Japan?

Onsens have been used for at least 1,300 years. Early records (8th century) describe emperors and pilgrims visiting springs for cures. Over time, the practice spread – by the Edo era hot springs were popular leisure spots for all classes. Ryokan inns grew up around onsen, and bathing evolved from a religious healing ritual to the social activity we see today.

Why are onsen important in Japanese culture?

For Japanese people, bathing in nature’s hot springs is both tradition and relaxation. It embodies respect for purification and nature. Onsen towns historically served as communal meeting places, and bathing together (sans clothes) is seen as an equalizer, free of social ranks. To this day, many Japanese visit their hometown onsen regularly for routine healing and family bonding. In short, onsen reflect values of community, ritual cleansing, and harmony with nature.

What social rules or etiquette are rooted in culture (e.g., silence, modesty)?

Many rules are about manner. Silence or low voices show respect. Nudity reflects the idea that everyone is equal in the bath. Washing thoroughly first is about communal cleanliness. These customs stem from a cultural emphasis on harmony (wa) and cleanliness. Following them shows you honor these values.

How does Japanese law regulate onsen water and facilities?

The Hot Springs Act (1980) defines onsen water standards (25 °C, mineral content) and lets local governments certify baths. Municipal authorities inspect onsen periodically to ensure those standards. There are also laws requiring posting of water quality (pH, minerals) at each bath. Facilities must follow these rules to legally call themselves an onsen.

Are there closures or restrictions due to water shortages or drilling restrictions? (current events)

Yes, there have been recent cases. For instance, Kusatsu Onsen at one point had to temporarily reduce flow to protect its spring source after consecutive dry seasons. Smaller onsen villages near major cities have also limited new spring drilling to conserve groundwater. On rare occasions (like after the 2011 earthquake) some areas lost springs entirely. Generally, closures are local and temporary. Check current news for any particular town you plan to visit; overall onsen industry remains open.

How is climate change / tourism growth impacting onsen towns?

Climate trends (warmer winters, less snow) can shift onsen seasonality. More critically, heavy tourism puts pressure on water supplies and parking in small towns. Some communities are managing this by visitor caps or by promoting off-season travel. On the positive side, tourism revenue funds many onsen preservation projects. Responsible travel – staying overnight and respecting curfews – helps keep delicate onsen towns sustainable.

Can foreigners use onsen if they don’t speak Japanese? How to navigate signage?

Yes. Signage for gender is usually simple (男 for men, 女 for women). Changing rooms are obvious. Many large facilities have English instructions (e.g., “Please shower first”). If you’re unsure, just note the colored noren or ask staff in simple English: Japanese onsen workers are generally helpful to tourists. Also, print or PDF checklists (like this guide) are handy to bring. Remember, many foreigners visit onsen every year, so most places are used to non-Japanese patrons.

How to use an onsen if you have a visible tattoo (small/large)?

Cover small tattoos with bandages as mentioned above. If they’re large, choose a private or family bath instead. Some onsen may let you stay in the washing area or outside the bathed if covering isn’t enough – it varies. The key is to be upfront: some travelers discreetly show the staff their bandaged tattoo and ask permission. It’s best not to argue; either move on to another onsen or use a private pool.

How to use an onsen if you have long hair? (hair & hygiene rules)

Tie your hair up high in a bun or ponytail so it doesn’t drag into the water. Bathhouses provide combs and hair ties at sinks, so you can adjust before entering. In the shower, wash your hair thoroughly and rinse out shampoo/conditioner completely. This ensures no soap gets into the shared bath (and avoids allergic reactions to others).

Can you bring cameras/phones into onsen? (privacy rules)

No, not into the bathing area. At best you leave your phone in your locker or on dry land. Cameras and phones are strictly forbidden in the pools and changing rooms – it’s a serious privacy issue. Even taking pictures of the exterior or entrance without permission can be frowned upon. Many baths post a “no cameras” sign. So plan to go in without them, or just use them responsibly outside the bath area.

Is tipping expected at ryokan and onsen?

No. Unlike in some countries, you do not tip bathhouse staff. (If you want to thank a personal attendant for exceptional service, a small gratuity in an envelope is possible but not required.) Generally, gratuities are not part of the etiquette. Instead, showing gratitude verbally (お礼) is appropriate.

What are the most common mistakes first-timers make?

Common missteps include: not washing first; wearing towels in the bath; going in with cuts or sweat still on; speaking loudly; and entering too fast (causing dizziness). Some also misunderstand signage or end up in the wrong gender bath. The best approach is to observe others and follow each step from this guide.

Where to find onsen that accept guests with piercings or prosthetics?

Piercings: Small body jewelry usually isn’t an issue at onsen (just remove dangling earrings if possible). They generally won’t care about ear or nose studs. Of course, don’t spit them out – treat them as you would clothing (clean them first). Prosthetics/medical devices: If you wear a pacemaker, or have plates/screws – this is fine; onsen won’t affect them physically. However, be cautious with electric wheelchairs or equipment: remove batteries and keep electronics safe from water. If you have an ostomy bag or something similar, be discreet and ensure the exit area is clean. Many people with medical implants soak without problem, but ask a doctor if you’re unsure.

Are there onsen with private rental times (kashikiri) and how to book?

Yes. Search for the term kashikiri onsen or check your hotel’s amenities. Many traditional inns advertise private baths. To book, either reserve through your lodging site or at the front desk upon arrival. In some cases you can walk up (if available) or ask at a day-use counter. Private baths usually cost extra (often an hour rental). If you specifically want a private soak, mention it early when booking your trip or accommodations.

Are there apps / websites to search onsen by feature (towel provided, private bath, tattoo-friendly, wheelchair accessible)?

Yes. For example, the “Onsen Map” or “Onsen Finder” apps (Android/iOS) allow filtering by amenities. The Japan National Tourism Organization site and Japan Onsen Association site also have searchable listings. Booking platforms like Jalan and Rakuten let you filter for baths, private pools, or wheelchair access. For tattoos, websites like OnsenJapan.net sometimes tag tattoo-welcoming venues. Travel blogs and local tourism offices often maintain updated lists too.

Průvodce japonskými onseny (horkými prameny): Etiketa, města a návody

Japonské onseny (horké prameny) nabízejí mnohem více než jen teplo pro tělo – jsou pohlcujícím kulturním zážitkem. Onseny, definované přísnými standardy (minerální voda o teplotě 25 °C), se liší od obyčejných koupelí. Tato příručka pokrývá vše: typy onsenů (vnitřní/venkovní, smíšené konjoku, soukromé koupele), podrobné pokyny krok za krokem a etiketu (nahota, pořadí koupání, ručníky) a odborné rady (zásady tetování, bezpečnost v těhotenství). Zahrnuje také přehled nejvýznamnějších měst s onseny (Kusatsu, Hakone, Beppu atd.) a zabývá se moderními otázkami, jako je zákaz tetování a šetření vodou. S praktickými tipy a citacemi od odborníků se čtenáři dozví nejen, jak používat onseny, ale také proč tyto prameny mají historickou a společenskou důležitost – a zároveň si naplánují nezapomenutelný výlet k horkým pramenům s respektem.

Po celém japonském souostroví se nacházejí onseny (温泉) – doslova „horké prameny“. Termín označuje jak samotné geotermální prameny, tak i veřejné lázně, které jsou jimi napájeny. V Japonsku se ve skutečnosti nachází zhruba 25 000 přírodních horkých pramenů a asi 3 000 komerčních lázní. Kultura onsenů je vetkána do každodenního života: po staletí se lidé koupali v minerálních vodách pro relaxaci a zdraví. Díky japonské sopečné geologii se téměř každý region pyšní vlastními prameny – od zasněžených horských potoků až po tropické písky (například písečné lázně Ibusuki). Dnes onseny evokují tradici a rituály i u návštěvníků, kteří sem přicházejí poprvé, a ti se musí naučit jak praktické kroky, tak i jemná pravidla tohoto jedinečného kulturního zážitku.

Obsah

1 Stručný úvod: Co je to onsen?
2 Stručná historie kultury koupání v Japonsku
3 Druhy onsenů a jejich klasifikace
4 Věda: minerály, teploty a zdravotní tvrzení
5 Jak používat onsen – krok za krokem
6 Etiketa v onsenu: pravidla (a důvody, které je vedou)
7 Tetování a onsen: zásady, řešení a nalezení koupelí vhodných pro tetování
8 Pohlaví, děti a smíšené koupání (potřeby rodiny)
- 8.1 Smíšené (konyoku) onsen a etiketa
- 8.2 Děti a rodiny
9 Pobyty v soukromých onsenech a rjokanech a logistika rezervací
10 Nejlepší města s onseny a regionální tipy (průvodce destinacemi)
- 10.1 Sezónní tipy a jednodenní výlety
11 Přístupnost a speciální potřeby (bezpečnost a inkluze)
- 11.1 Značení a jazyk pro nemluvící japonštinou
12 Zdraví, bezpečnost a co říkají zdravotničtí odborníci
13 Udržitelnost, nedostatek vody a moderní tlaky
14 Peníze, rezervace a plánování (praktické tipy)
15 Slovník: Onsen termíny, které musíte znát
16 Často kladené otázky
17 Ukázkové itineráře a kontrolní seznamy pro balení

Stručný úvod: Co je to onsen?

Pro cizince může onsen vypadat jednoduše jako vířivka, ale v Japonsku je definován velmi přesně. Podle zákona musí být onsen přírodní geotermální voda vyvěrající z podzemí a splňující přísná kritéria: teplota zdroje musí být alespoň 25 °C a voda musí obsahovat určité minerály (síru, chlorid sodný, železo a další). V praxi to znamená, že onsen je napájen sopečně ohřívaným pramenem, nikoli běžnou vodou z kohoutku. Naproti tomu sentó (veřejné lázně) ve městě obvykle používají uměle ohřívanou vodu z kohoutku. Jak vysvětluje jeden průvodce: „To, co odlišuje sentó od onsenu, je to, co do vody vstupuje a odkud pochází“ – voda v onsenu musí pocházet z pramene, zatímco voda v sentó se čerpá z městského vodovodu. Vůně a pocit z onsenu – bohatého na minerály – tedy vděčíme přírodní geologii.

Japan’s status as a volcanic nation explains the abundance of onsen. In fact, being “a highly volcanic country, [hot springs] are a common natural phenomenon here”. Mountains of volcanic rock crisscross the islands, heating underground water. This gives Japan an extraordinary variety of thermal baths – from steaming sulfur pools to iron-tinted spring streams – and accounts for why almost every part of Japan has its own onsen culture.

Definice: onsen vs sento vs lázně

Slovo onsen v japonštině jednoduše znamená „horký pramen“. Na rozdíl od zahraničních lázní nebo vířivky musí onsen splňovat standardy japonského zákona o horkých pramenech – nejedná se o luxusní lázeň, ale o právní označení. Naproti tomu sentó jsou městské lázně, kde se voda obvykle používá jako obyčejná voda z kohoutku, ohřívaná a často změkčená přídavkem minerálů. V sentó si kupujete vstup do společných lázní; v onsenu se koupete v geotermálně ohřáté minerální vodě. Onsen je v podstatě samotný přírodní zdroj (a zařízení kolem něj), zatímco sentó jsou veřejné lázně, které může využívat kdokoli.

Právní kritéria pro onsen

Podle japonského práva musí mít voda v onsenu u zdroje teplotu alespoň 25 °C a obsahovat specifikované minerály, kterých v současnosti je devatenáct kategorií. Například sirné prameny (硫黄泉) patří do jedné kategorie, prameny bohaté na železo (鉄泉) do druhé a tak dále. Pokud voda z pramene splňuje alespoň jedno kritérium obsahu minerálů, může být legálně certifikována jako onsen. Užitečné shrnutí: „Aby byla voda klasifikována jako onsen, musí být přírodní sopečný pramen… mít teplotu alespoň 25 °C a splňovat jedno z 19 kritérií obsahu minerálů.“ Při návštěvě onsenu se můžete setkat s cedulemi s uvedením obsahu minerálů ve vodě (jako je pH, síra, chlorid sodný, uhličitan atd.), které toto nařízení odrážejí.

Proč má Japonsko tolik onsenů

Drsný terén Japonska leží v místě, kde se střetávají tektonické desky – je to součást tzv. Ohnivého kruhu – takže zde dochází k časté sopečné činnosti a geotermálnímu teplu. V praxi to znamená, že pára a horká voda vyvěrají z puklin v podzemí po celých ostrovech. Není divu, že onseny se nacházejí od pobřeží k pobřeží: každá prefektura má slavné prameny, ať už orámované zasněženými horami nebo bujnými lesy. Místní geologie dokonce dává každému onsenu jedinečný minerální profil. Stručně řečeno, japonské sopky darovaly zemi obrovskou síť horkých pramenů.

Stručná historie kultury koupání v Japonsku

Koupání v horkých pramenech je zde starobylou tradicí. Archeologické a textové záznamy dokládají používání onsenů hluboko do tisíciletí. První známý písemný záznam pochází z Nihonšoki (8. století), kde se uvádí, že raní císaři se v onsenech zdržovali, aby léčili nemoci. V 7. a 8. století byly onseny již slavné; legendy praví, že je navštívila císařovna Suiko (vládla 593–628) a mniši vychvalovali jejich léčivé účinky. Tyto horké prameny (nazývané tódži, 湯治, doslova „kúra horkou vodou“) byly považovány za posvátné a lidé se tam vydávali na poutě kvůli jejich léčivým vodám.

Postupem času se kolem těchto pramenů rozvíjelo více městeček s onsenem a hostinců (rjokan) a společenské koupání se stalo nedílnou součástí života. V období Edo (1603–1868) dřevotiskové firmy prosluly zobrazováním davů koupajících se v horkých pramenech. Do té doby se používání onsenu v povědomí veřejnosti změnilo: už to nebylo čistě náboženské, ale vnímáno jako způsob, jak se očistit, relaxovat a socializovat s ostatními. Městský život také dal vzniknout sentó, veřejným lázním s vyhřívanou vodou ve městech.

V moderní době jsou onseny spjaty s volným časem a cestovním ruchem. Vnitrostátní cestování se rozmohlo ve 20. století a dnes je návštěva městeček s onseny jednou z nejoblíbenějších prázdninových aktivit. I v éře bublin v 80. letech 20. století došlo k „boomu onsenů“, kdy se rodiny hrnuly do resortů. V dnešní době se tisíce hotelů a rjokanů soustředí na pohostinnost kolem koupelí v horkých pramenech. Zatímco jádro zážitku (společné koupání) zůstává podobné, moderní onseny integrují pohodlí hotelového stylu. Historická záře páry a pocit starodávného léčení však přetrvaly až do 21. století.

Druhy onsenů a jejich klasifikace

Japonské horké prameny se vyskytují v mnoha podobách. Nejjednodušší rozdělení je podle umístění: – Vnitřní vs. venkovní: Lázně uvnitř budovy se nazývají učiburo (内風呂), zatímco venkovní lázeň se nazývá rotenburo (露天風呂). Tradičně se mnoho onsenů nacházelo venku (dokonce i ofuro vytesané do říčních skal), protože čerstvá pramenitá voda vytéká přímo ven. Dnes má většina hostinců vnitřní lázně pro celoroční pohodlí, ale mnoho se může pochlubit i rotenburo, kde si můžete užít přírodu. Obrázek níže ukazuje klasický venkovní onsen u horské řeky (Takaragawa Onsen v Gunmě). Koupající se máčí v páře stoupající ve studeném vzduchu, která splývá s scenérií.

Speciální místaNěkteré onseny jsou poměrně neobvyklé. Například pískové koupele (sunamuši) jsou přírodní termální pískovny (známé v Ibusuki a Kagošimě), kde ležíte v horkém písku. Jiné využívají parní sauny (parní lázeň v jeskyni nebo chatrči). Na náměstích u stanic najdete také ašiju (lázně nohou) – mělké horké bazény pro visící nohy.

Dále klasifikace podle pohlaví a soukromí: – Genderově oddělené (oddělené pánské/ženské lázně): Téměř všechny veřejné onseny jsou rozděleny podle pohlaví. Mohou to být samostatné bazény vedle sebe nebo zcela na různých patrech. Hledejte kandži 男 (otoko, muži) a 女 (onna, ženy) nebo barevně odlišené závěsy (červená pro ženy, modrá pro muže). – Smíšené pohlaví (konjoku): Některé venkovské onseny stále umožňují mužům a ženám koupat se společně. Tyto lázně konjoku byly kdysi běžné, ale nyní jsou vzácné. V konjoku onsen se pravidla cudnosti liší: lidé často nosí ve vodě malý ručník nebo lehké plavky. Jako příklad lze uvést některé tradiční lázně v japonských Alpách a odlehlých oblastech. – Soukromé/rodinné (kašikiri): Mnoho rjókanů nabízí pronajímatelné soukromé lázně pro páry nebo rodiny, známé jako kašikiri (貸切). Jedná se o uzavřené bazény, které si rezervujete na hodinu pro výhradní užívání. Řeší problémy se cudností (zejména pro potetované hosty) a umožňují rodinám koupat se společně.

Složení vody nakonec kategorizuje onseny podle jejich minerálů. Cedule často uvádějí hlavní minerální obsah pramene. Mezi typické typy patří sirné prameny (klasický iou-sen známý pro zápach „shnilého vejce“), železné prameny (tetsu-sen, které mohou pokožku mírně nahnědnout), prameny chloridu sodného (solné), prameny hydrogenuhličitanu sodného (tansan-sen, které poskytují hedvábnou vodu) a další. Tradičně se věřilo, že každý typ má jiné účinky (například železné prameny proti únavě, hydrogenuhličitan sodný pro hladkou pokožku). Ve skutečnosti lidé posuzují onsen podle pocitu a barvy: některé koupele jsou mléčně bílé, jiné průzračně zelené nebo čajové, v závislosti na minerálech.

Věda: minerály, teploty a zdravotní tvrzení

Co vlastně dělá s tělem koupel v onsenu? Japonsko má kolem toho lidové pověsti a také vědecké poznatky. Na první pohled se jedná o to, že koupel v horké vodě přirozeně uvolňuje svaly, zlepšuje krevní oběh a čistí póry. Minerály v onsenu (síra, sodík, hydrogenuhličitan atd.) údajně tyto účinky zesilují, ale důkladné důkazy jsou smíšené. Některé výzkumy prokázaly mírné výhody: například jedna studie v Beppu zjistila, že pravidelná koupel v onsenu může snížit krevní tlak a zlepšit krevní oběh u chronických pacientů. Jiný průzkum poblíž Atami ukázal, že obyvatelé, kteří se často koupou, potřebují méně léků na krevní tlak. To naznačuje, že teplá, nadnášející voda může zmírnit kardiovaskulární zátěž a zklidnit bolest. Mnoho lidí údajně uvádí po koupeli úlevu od kloubních nebo kožních potíží.

Věda však varuje, že velká část tradic o onsenu není prokázána. Moderní nadšenci do onsenu se obvykle zaměřují na účinky hydroterapie: teplo ohřívá cévy (což pomáhá krevnímu oběhu) a hydrostatický tlak z ponoření může snížit otoky končetin. Zahřátí těla na přibližně 40 °C způsobuje uvolnění tepen a úpravu srdeční frekvence, což podle některých uvolňuje svalové napětí a zvyšuje metabolismus. Přehřátí je však rizikové: lékařské pokyny varují, že ponoření do velmi horké vody může zatěžovat srdce a dýchání, zejména pokud je člověk slabý nebo nemocný.

Podle japonského ministerstva životního prostředí by se určité skupiny měly opatrně vyhýbat onsenu nebo se mu vyhýbat: lidé s těžkým onemocněním srdce, plic nebo ledvin, pokročilými nádory, tuberkulózou nebo ti, kteří krvácejí či jsou velmi slabí. Například „senioři, osoby s hypertenzí nebo se srdečními chorobami… by se měly vyhýbat vysokým teplotám 42 °C a více“ a i zdraví jedinci by měli začít s několika minutami a postupně dobu prodlužovat. Stejně tak mohou onsen používat i těhotné ženy, ale neměly by se v horké vodě zdržovat příliš dlouho ani používat nejteplejší bazény. Oficiální doporučení obvykle zní: „Nekoupejte se po nadměrném pití nebo pokud jste nemocní a před a po koupání se hydratujte“.

Stručně řečeno, onsen je příjemně horký a příjemně vznáší, což některé studie spojují se zlepšenou náladou a krevním oběhem. Nejedná se však o zázračný lék. Návštěvníci by měli onsen brát jako uklidňující odpočinek – naslouchat svému tělu, omezit dobu koupele (běžně 10–15 minut) a postupně se ochlazovat. Při mírném používání většina lidí (i začátečníků) shledává onsen jednoduše osvěžujícím.

Jak používat onsen – krok za krokem

Pro mnoho začátečníků se rituál koupele v onsenu jeví jako exotický. Zde je praktický návod, od přípravy až po dokončení.

Než půjdešSbalte si základní věci – dva ručníky (velký ručník a malý ručník na ruce), minci 100 jenů do skříňky a gumičku do vlasů, pokud máte dlouhé vlasy. Velký ručník slouží k osušení; malý ručník slouží k mytí a k udržení čistoty v koupališti. (Většina onsenů poskytuje ručníky, ale pokud se jedná o malé místní lázně, možná si budete muset přivézt vlastní.) Pokud se ubytujete v rjokanu (tradičním hostinci), poskytnou vám župany yukata a toaletní potřeby. Oblečte se jednoduše: rjokan yukata nebo tričko a kraťasy usnadňují svlékání. U vchodu si vyzujte boty a uložte je do poskytnutého věšáku nebo skříňky. Nazouvejte pantofle, které si obujete až do šatny (na tatami boty nejsou povoleny).
Vstup do šatnyNajdete zde oddělené pánské a dámské šatny, často označené 男 (muži) a 女 (ženy). Vejděte dovnitř, pověste si oblečení do dřevěné skříňky nebo košíku (v případě potřeby jej zamkněte) a všimněte si všech cedulí. Mnoho onsen zařízení nabízí na každé stanici šampony, mýdlo, umyvadlo a zrcadlo. Vezměte si z police malý ručník nebo žínku – to si odnesete do prostoru pro umývání. (Ručníky si do bazénu neberte.) Velký ručník si uschovejte na později.
Krok 1: Osprchujte se a důkladně se umyjteNež se vůbec dotknete vody onsen, očistěte si tělo. U zdi uvidíte řady nízkých stoličk a ručních sprch. Posaďte se a mýdlem a šamponem se důkladně vydrhněte od hlavy až k patě – vlasy (svázané), podpaží, chodidla, zkrátka všude. Veškeré mýdlo opláchněte čistou vodou. Toto je povinné: „Stejně jako v sento, i v onsenu se od všech hostů očekává, že se před vstupem do horké vody důkladně umyjí.“Buďte efektivní, ale šetrní; do bazénu nevstupujte špinaví.
Krok 2: Vstup do vody a ponořeníJakmile se umyjete, je čas vstoupit do vany. Pohybujte se pomalu – voda je horká a váš krevní tlak trochu klesne, proto si dejte chvilku na aklimatizaci. Ponořte se postupně, dokud vám voda nepokryje co nejvíce těla (ženy se často drží výšky po ramena). Mějte po ruce malý ručník (někteří lidé si ho omotávají kolem hlavy nebo se diskrétně zakrývají mimo vodu), ale nikdy ho nenoste ve vaně ani ho nenechávejte dotýkat se vody. Používá se pouze k mytí a cudnosti; samotná koupel je určena k koupeli bez oblečení. Uvolněte se a užívejte si: pohodlně se posaďte, pomalu dýchejte a obdivujte okolí. Nestříkejte se, neplavte ani si nenamáčejte hlavu – koupel v onsenu je o klidu. Tichý rozhovor je povolen, ale mnozí považují onsen za klidné útočiště. Pokud si potřebujete odpočinout od horka, klidně si horkou vodu z onsenu jemně nalévejte na ramena hrnkem.
Krok 3: Opuštění vanyAž budete připraveni odejít (obvykle po 5–15 minutách; posuďte podle toho, jak se vám bude pohodlně), opusťte prostor opatrně. Japonský zvyk často je po koupeli neoplachovat, aby na pokožce zůstaly prospěšné minerály, ale v případě potřeby se můžete opláchnout. Některé onseny doporučují rychlou sprchu k odstranění potu. V každém případě se před opětovným vstupem do šatny jemně osušte velkým ručníkem, abyste zabránili kapání vody. Při odchodu neběhejte ani se nechovejte hlučně – k prostoru onsenů se chovejte s respektem.
Krok 4: Oblékání a následná péčeVraťte se do šatny, kde najdete toalety, sušičky a další vybavení. Zabalte se do županu nebo ručníku. Nezapomeňte se důkladně osušit mezi prsty u nohou a v záhybech těla (voda z onsenu zanechává pokožku velmi kluzkou). Nyní se oblečte. Je zvykem nechat klíč od skříňky nebo minci v jejím otvoru (obsluha vám ji vrátí). Nakonec se hydratujte – pijte vodu nebo čaj, protože namáčení může dehydratovat. Mnoho lidí si po cvičení dopřává nealkoholický nápoj z onsenu (sodovku nebo mléko). Pokud se cítíte závratě, chvíli se posaďte, než začnete dělat cokoli namáhavého.

Během celého procesu dbejte na běžná pravidla, která se mají a nedělat: nenoste ve vodě šperky ani brýle (rychle se zahřívají), nešplouchejte ani se nepotápějte a rozhodně vodu nepolykejte. Cennosti nechte zamčené, jako byste to udělali v posilovně. Celá procedura se může zpočátku zdát složitá, ale po jedné nebo dvou koupelích se stane přirozenou. Pokud máte pochybnosti, jednoduše se řiďte tím, co dělají ostatní, a budete se cítit dobře.

Etiketa v onsenu: pravidla (a důvody, které je vedou)

Japonské onseny mají etiketu zakořeněnou v respektu k ostatním a společenskému prostředí. Pochopení „proč“ se tato pravidla skrývají usnadňuje jejich dodržování:

Nahota a skromnostV lázních Onsen je vyžadována úplná nahota pro všechny. Pro cizince to může být překvapivé, ale je to téměř univerzální praxe. Plavky ani spodní prádlo nejsou povoleny. Důvodem je hygiena: oblečení zachycuje nečistoty a vlákna. Mnoho nově příchozích můžete vnímat jako nesvé, ale místní obyvatelé považují koupel za oblečení volitelné pouze ve specifických smíšených nebo rodinných bazénech. (Pokud vám jde o cudnost, rezervujte si soukromou koupel.) Použijte malý ručník k zakrytí se při pohybu mezi koupacím prostorem a vanou nebo si ho lehce přikryjte, když sedíte na stoličce. Nezapomeňte však: ručník zůstává mimo vodu. Toto pravidlo, i když je přísné, zajišťuje, že samotná voda zůstane pro všechny čistá.
Tiché a uctivé chování: Onseny jsou místa pro relaxaci. Mluvte tiše – přátelské povídání je v pořádku, ale myslete na „knihovní tón“, ne na hlasitost večírku. Neběhejte ani necákajte vodu. Vyhněte se hrubému jednání nebo házení vodou. Pokud jsou přítomny děti, obvykle se od nich očekává, že se budou chovat klidně. Vyhněte se také jakýmkoli činnostem, jako je holení, čištění zubů nebo praní ponožek v onsenu. Tyto činnosti jsou považovány za nehygienické. Ke koupeli se chovejte jako ke sdílené svatyni odpočinku: jeden průvodce to vyjádřil takto: „koupání se provádí přirozeně… a onsen je určen k relaxaci, ne k mytí, takže buďte ohleduplní.“
Ručníky a hygiena ve vaně: Přineste si pouze malý Ručník si do lázní přineste střídmě. Ručník nikdy nenamáčejte ani neperte v lázni onsen – maří to účel čistoty. Většina lidí se po odchodu z lázní utře ručníkem. Ručníky by se neměly dotýkat vody, protože na nich může být mýdlo nebo nečistoty. Pokud máte dlouhé vlasy, svažte si je vysoko nebo použijte sprchovou čepici, pokud ji máte – pravidlo je jednoduché: vlasy se nesmí dotýkat vodyStejně tak si sundejte potní pásku nebo plavecké brýle. Do vany v podstatě jdete jen s čistým tělem.
Fotografie a soukromíZ důvodu zdvořilosti a zákonných norem ochrany soukromí nepořizujte fotografie ani videa v koupaliště. Prostředí onsenu je komorní a mnoho zařízení přísně zakazuje používání telefonů nebo fotoaparátů. Dodržujte veškerá vyvěšená pravidla. Pokud si musíte vzít telefon do skříňky (například kvůli domluvě s přáteli), vypněte jeho vyzvánění a uložte ho. Někdy onsen poskytuje skříňky nebo tašky na cennosti. Nezapomeňte, že etiketa onsenu si cení skromnosti a souhlasu – nikdy se na ostatní nedívejte ani na ně nefotografujte.

Stručně řečeno, etiketa onsen se točí kolem čistoty, zdvořilosti a klidu. Pokud budete mít tyto zásady na paměti, splynete s davem. Běžným chybám se lze snadno vyhnout: důkladně se umyjte, neplavte s malým ručníkem a omezte hluk na šepot.

Tetování a onsen: zásady, řešení a nalezení koupelí vhodných pro tetování

Tetování (irezumi) v Japonsku má složitou historii s koupáním. Tradičně byla tetování spojována s jakuzou (organizovaným zločinem), takže veřejné lázně je začaly zakazovat, aby odradily členy gangů. Dodnes mnoho onsenů uplatňuje přísnou politiku zákazu tetování. (Toto pravidlo se často uvádí jednoduše jako „žádné tetování“ spíše než „žádní zločinci“.) Studie z roku 2015 zjistila, že přibližně 56 % provozovatelů onsenů zakázalo vstup hostům s jakýmkoli viditelným inkoustem. Pokud se objevíte s velkými odkrytými tetováními, obvykle budete odmítnuti. Výjimky a pravidla se liší podle místa, takže nepředpokládejte, že cizinci jsou automaticky povoleni – většina stále vyžaduje zakrytí inkoustem nebo odmítnutí.

Existují však alternativní řešení. Mnoho průvodců doporučuje zakrýt malá tetování voděodolnou náplastí nebo nálepkou s „tetovací pečetí“. Pokud je vaše tetování malé nebo na paži/noze, můžete si v japonských drogeriích koupit obvazy tělové barvy nebo specializované nálepky. Nejsou sice zcela bezpečné, ale některé lázně vás přijmou, pokud je inkoust zcela skrytý. Dalším řešením je použití soukromých lázní: pobyt v rjokanu nebo pronájem rodinné lázně umožňuje potetované osobě koupat se o samotě v soukromí, takže se na ně pravidla nevztahují. Mnoho zdrojů dokonce doporučuje rezervovat si kashikiri (soukromé) onsen na hodinu, pokud máte výrazná tetování – je to bezproblémové.

Pokud není možné ani krytí, ani soukromý pronájem, můžete vyhledat zařízení, která jsou vhodná pro tetování. Stále více horkých pramenů otevřeně vítá tetované hosty (což je často prodejní argument na jejich webových stránkách). Například Kinosaki Onsen v Hjógu a Beppu Onsen na Kjúšú mají několik lázní, kde je tetování povoleno. Online zdroje a fóra nyní uvádějí „onsen vhodný pro tetování“. Některé turistické kanceláře tuto změnu dokonce podporují – v roce 2016 japonská vláda požádala provozovatele, aby alespoň v jednotlivých případech povolovali vstup cizincům s tetováním.

V praxi je nejbezpečnější strategií plánování dopředu: vyhledejte v angličtině/japonštině „tattoo-friendly onsen“ nebo „tatooes allowed onsen“ nebo předem napište e-mail svému ubytování. Pokud rezervujete prostřednictvím cestovních webů, filtry nebo štítky někdy označují, která střediska tetování tolerují. Ve velkých městech, jako je Tokio, existují dokonce speciální lázeňská zařízení (na rozdíl od tradičních onsenů), která otevřeně přijímají osoby s tetováním. Nakonec, respektování pravidel každého zařízení zajistí nejlepší zážitek – mnoho cestovatelů s malými tetováními nemělo žádný problém poté, co se o těchto řešeních a plánování dozvědělo.

Pohlaví, děti a smíšené koupání (potřeby rodiny)

Většina lázní onsen je rozdělena podle pohlaví, ale některá ubytování jsou určena pro rodiny. V typických lázních jsou oddělené prostory pro muže a ženy a vy vstupujete do té, která odpovídá vašemu pohlaví. Malé děti však často bez obav doprovázejí rodiče.

Smíšené (konyoku) onsen a etiketa

Smíšený onsen neboli konjoku (混浴) umožňuje mužům a ženám koupat se společně. Tradičně byly téměř všechny horké prameny kdysi dávno smíšené, ale dnes jsou koupele konjoku vzácné a obvykle se nacházejí ve starších venkovských hostincích. V bazénu konjoku platí pravidla skromnosti: ženy obvykle nosí ve vaně malé ručníky nebo lehké plavky (pokud to onsen dovolí) a muži mohou dělat totéž nebo být jednoduše nazí jako obvykle. Pokud doufáte, že si konjoku vyzkoušíte, proveďte si předem průzkum – některá zůstávají otevřená v místech, jako je Aomori nebo Gunma. Pokud do konjoku vstoupíte náhodou (cedule někdy uvádějí „Smíšené“), zakryjte se, dokud si nezvyknete.

Děti a rodiny

Rodiny jsou v onsenu vítány, ale pravidla týkající se dětí se liší. Běžným pravidlem je, že děti v plenkách nemají do veřejných lázní vstup, takže kojenci obvykle zůstávají venku. Většina onsenů umožňuje dětem školního věku (kolem 6 let a starším) vstup do lázní stejného pohlaví s rodičem. Pokud je vaše dítě velmi malé, zeptejte se na soukromé rodinné lázně (kazoku onsen). Mnoho rjokanů ve skutečnosti nabízí rezervovatelné rodinné lázně, aby se rodiče mohli koupat s malými dětmi v soukromí. Tyto lázně jsou vynikající pro batolata nebo nervózní plavce.

Jediné zvláštní pravidlo: pokud je vaše dítě dostatečně staré na to, aby se učilo chodit na nočník, mělo by se obecně řídit stejným rozdělením podle pohlaví jako dospělí (např. sedmiletý chlapec by šel do pánské koupele nebo do soukromé rodinné koupele). A samozřejmě nikdy nenechávejte dítě v horkém prameni samotné. Vždy na malé děti dohlížejte. Mnoho cestovatelů uvádí, že pokud jsou děti čisté a dobře vychované, majitelé lázní onsen jsou docela vstřícní. Stručně řečeno, v případě potřeby si s sebou vezměte plavky (i když obvykle ani ty do vody nepustí) a pokud máte pochybnosti, zvažte rezervaci rodinné nebo soukromé koupele.

Pobyty v soukromých onsenech a rjokanech a logistika rezervací

Pro ty, kteří dávají přednost naprostému soukromí nebo speciálním službám, nabízejí soukromé onseny a tradiční hostince krok vpřed. Mnoho rjokanů (zejména těch střední a luxusní třídy) nabízí malé onseny připojené k pokojům nebo pronajímatelné soukromé bazény přímo na místě. Tyto soukromé lázně obvykle nejsou zahrnuty v ceně pokoje, ale lze si je rezervovat na hodinu. Podmínky se liší podle zařízení: některé jsou zahrnuty pro hosty, jiné účtují poplatek. Chcete-li je najít, hledejte nabídky označené kashikiri buro nebo „soukromé onseny“. (Některé weby pro rezervaci cest umožňují filtrování podle „připojená onseny“ nebo „soukromé lázně k dispozici“.)

V rjokanu očekávejte jiné tempo než v městském hotelu. Check-in probíhá často pozdě odpoledne; budete uvedeni do svého pokoje s tatami podlahou, který obvykle zahrnuje župany yukata a pantofle. V hostinci vám vysvětlí otevírací dobu a etiketu koupelen. Ceny mnoha rjokanů jsou uvedeny na osobu a obvykle zahrnují vícechodovou večeři kaiseki a snídani podávanou na pokoji nebo v jídelně. Kaiseki je tradiční japonské vícechodové jídlo ze sezónních surovin – představte si ho jako formální, krásně prezentovanou hostinu.

Tip pro rezervaci: Během hlavní sezóny nebo svátků se oblíbené hotely s onsenem rychle vyprodají. Mnoho rjokanů vyžaduje platbu předem nebo zálohu v plné výši a platí přísné storno podmínky. Pokud potřebujete flexibilitu, pečlivě si prostudujte storno podmínky. Upozorňujeme také, že ceny mohou být uvedeny za noc a osobu a často nezahrnují místní daně. Například mnoho měst s horkými prameny uvaluje „daň s onsenem“ (kolem 150 ¥ na dospělého a noc), která se platí v hotovosti v hostinci.

Je také snadné domluvit si jednodenní návštěvy onsen resortů. V mnoha slavných onsen městech umožňují větší lázně nebo dokonce rjokany osobám, které nejsou hosty, zakoupit si vstupenku pouze na vstup (často 500–2000 jenů). Tyto vstupenky obvykle zahrnují použití společných koupelen a základního vybavení (pokud potřebujete ručník, může být zpoplatněn). Při koupi jednodenní vstupenky obvykle necháte své oblečení a velký ručník ve skříňce a pokračujete jako každý jiný návštěvník s přenocováním. To může být skvělá možnost, jak vyzkoušet vyhlášené onsen bez přenocování. V případě soukromých lázní se informujte přímo – některé hostince vítají rezervace denních lázní pro své vany kashikiri, i když za příplatek.

Stručně řečeno, plánování pobytu nebo návštěvy onsenu zahrnuje standardní přípravu na cestu (rezervaci ubytování nebo nákup jízdenek na vlak včas) a kontroly specifické pro onsen: ověření pravidel pro tetování, zjištění genderových pravidel pro smíšené koupele a sbalení správné výbavy. Jakmile je však onsen zařízen, obvykle se stává relaxačním středobodem výletu.

Nejlepší města s onseny a regionální tipy (průvodce destinacemi)

Japonské zdroje onsenů jsou tak rozsáhlé, že celé cestovní seznamy jsou věnovány nejlepším městům s horkými prameny. Zde je několik z nich, které vynikají (s důvody, proč je každé z nich výjimečné):

Kusatsu Onsen (prefektura Gunma) – Často se mu říká nejznámější japonské město horkých pramenů. Kusatsu je proslulé svým extrémně velkým objemem pramenité vody (tisíce litrů za minutu), která neustále proudí do mnoha lázní. Říká se, že horká voda „léčí každou nemoc“, což je odkaz na její vysoký obsah síry a kvalitu. Yubatake (horké vodní pole) v centru města je ikonické. Uličky Kusatsu se hemží tradičními lázněmi a hostinci. V zimě se město stává zasněženým rájem horkých pramenů.
Hakone (prefektura Kanagawa) – Hakone je horské letovisko s onseny nedaleko hory Fudži, které je velmi dobře dostupné z Tokia. Nabízí malebné venkovní lázně s výhledem na borové lesy, jezera nebo dokonce na horu Fudži. V oblasti se nacházejí desítky hotelů rjokan a veřejných lázní. (Poznámka: pokud chcete plavky, zábavní park Yunessun v Hakone je umožňuje, ale většina onsenů v Hakone je nahá.) Kromě horkých pramenů patří k atrakcím Hakone nedaleká plavba po jezeře a údolí sopek, takže se zde snadno a rychle dostanete.
Beppu Onsen (prefektura Oita, Kjúšú) – Beppu, hlavní město onsenů na ostrově Kjúšú, má pravděpodobně největší soustředěnou sbírku různých horkých pramenů v jednom městě. Může se pochlubit osmi odlišnými oblastmi s horkými prameny, z nichž každá má své vlastní vlastnosti, a několika divoce zbarvenými bazény známými jako „Pekla Beppu“. Návštěvníci si mohou vyzkoušet pískové koupele (být pohřbeni v horkém písku) a parní lázně a prohlédnout si zářivě zbarvené bazény, jako je ten kobaltově modrý, který je zobrazen níže. Rozmanitost lázní a rodinných resortů v Beppu ho proslavila onsenovou turistikou.
Yufuin (prefektura Oita, Kjúšú) – Klidnější, menší město poblíž Beppu. Jufu leží v údolí na úpatí malebné hory Jufu a z venkovních onsenů se často otevírá výhled na rýžová pole a hory. Město má vytříbené venkovské kouzlo (umělecké galerie, kavárny a onsen rjokan) a příjemné lázně na břehu řeky. Mnozí sem jezdí za klidnějším zážitkem a fotogenickou scenérií.
Kurokawa Onsen (prefektura Kumamoto, Kjúšú) – „Retro“ onsen vesnice zasazená do zalesněného údolí. Kurokawa je oblast bez aut a rozkládá se kolem potoka lemovaného tradičními hostinci. Návštěvníci se mohou v yukata pohybovat od jedné společné venkovní lázně k druhé (systém zvaný „engai-kai“ neboli hospoda s horkými prameny). Voda je zde zásaditá a říká se, že je skvělá na nervové bolesti. Atmosféra je velmi tradiční, s důrazem na rustikální dřevěné lázně a šeptaný klid.
Noboribetsu Onsen (Hokkaido) – Nejznámější letovisko na Hokkaidu. Noboribetsu je součástí rozlehlého sopečného údolí zvaného Džigokudani (Pekelné údolí), které zásobuje vodou mnoho pramenů. Jeho voda je bohatá na síru, sirovodík a železo. Několik parků s parními průduchy a bublajícími jezírky vytváří dramatickou krajinu. Nedaleko si můžete užít venkovní rotenburo i koupele nohou. Jeho sopečné téma „ďábelské koupele“ a lesní prostředí činí z Noboribetsu nezapomenutelný zážitek.
Kinosaki Onsen (prefektura Hyogo) – Okouzlující město s onseny proslulé sedmi veřejnými lázněmi propojenými kanály lemovanými vrbami. Návštěvníci se procházejí v yukata a užívají si onsen. Kinosaki se vyznačuje tím, že otevřeně vítá potetované hosty a má mnoho bezbariérových hostinců (viz níže). Je příkladem vesnice s horkými prameny jako z obrázkové knihy, kde se zachovávají tradice.
Dogo Onsen (prefektura Ehime, Shikoku) – Nejstarší lázeňský dům onsen v Japonsku s zhruba 3 000 lety historie. Jeho hlavní lázeňský dům je propracovaná dřevěná stavba připomínající hrad z konce 19. století. Sirné vody Dóga si kdysi užívala císařovna Šóken a jeho příběh inspiroval scény ve filmu Uneseno do fantazieVoda má údajně zmírňovat únavu a kožní onemocnění. Je ústředním bodem města Macujama a národním pokladem.
Písečné lázně Ibusuki (prefektura Kagošima, Kjúšú) – Není to tradiční město s onseny, ale je známé svými unikátními geotermálními pískovými lázněmi. Zde ležíte na pláži a necháte se „pohřbít“ v přirozeně vyhřátém černém písku. Horká pára vám prohřívá tělo skrz písek. Nedaleko se nachází tradičnější venkovní onsen. Ibusuki je přímořský zážitek s onseny, ideální v zimě.
Další tipyPokud jde o kombinaci sněhových onsenů, místa jako Širahone (Nagano) nabízejí mléčně bílé termální bazény pod jehličnany a malý Kurojú onsen v Točigi je ekologický a odlehlý. Pro relaxaci v chladném období může být lákavý Ginzan Onsen v Jamagatě nebo Jugawara poblíž Tokia v létě.

Který onsen je „nejlepší“, závisí na tom, co hledáte: ať už horskou scenérii, mořské plody, zasněžené výhledy nebo kulturní atmosféru. Bezpečnou strategií je zahrnout do svého výletu alespoň jedno slavné letovisko (jako je výše uvedené) a jednu méně známou vesnici. Mnoho cestovatelů kombinuje sousední oblasti s onseny: např. Beppu a Jufuin na Kjúšú nebo Hakone a Atami poblíž Tokia.

Sezónní tipy a jednodenní výlety

ZimaMnoho městeček s onsenem v zimě září – představte si venkovní páru, zatímco padá sníh. Togura-Kamiyamada (Nagano) a Nyuto Onsen (Tohoku) jsou tím známé. V létě mohou být velmi příjemné nadmořské výšky a chladnější oblasti jako Kamikochi (Nagano) nebo Sounkyo na Hokkaidu.
Jednodenní výletyZ Tokia je možné se dostat do Hakone (s onsenem v denních lázních nebo rjokanu) a Kusatsu (2–3 hodiny vlakem/autobusem). Z Kjóta nebo Osaky zvažte Kinosaki Onsen (cca 2,5–3 hodiny vlakem) pro rychlé přenocování. Obě místa lze začlenit do krátkého itineráře.

(Podrobné itineráře naleznete na našich Ukázkové itineráře níže uvedenou část.)

Přístupnost a speciální potřeby (bezpečnost a inkluze)

Japonský onsenový průmysl věnuje stále větší pozornost přístupnosti. Některé horké prameny a rjokany nyní nabízejí bezbariérové vybavení: rampy, sedačkové lanovky a prostorné sprchy. Například v Beppu byl jeden lázeňský dům modernizován bazénovým výtahem a dokonce poskytuje speciální invalidní vozík pro termální prameny, aby si koupel mohli užít i návštěvníci s omezenou pohyblivostí. Další onsen v Beppu má bezbariérový přístup v celém objektu a vysoce kvalitní toalety pro vozíčkáře. V Kinosaki Onsen se mnoho rjokanů pyšní výtahy a pokoji vhodnými pro vozíčkáře s upravenými koupelnami.

Nicméně tradiční architektura onsenů je často plná schodů (představte si: schody do van, zapuštěné vany a žádná madla). Pokud vy nebo váš společník používáte invalidní vozík nebo chodítko, plánujte si to dopředu. Hledejte hotely inzerující „univerzální pokoje“ (jako Nishimuraya Honkan v Kinosaki nebo Sakaki Lodge v Nagano). Místní turistické webové stránky mohou uvádět bezbariérové onseny – například turistická kancelář Beppu podrobně popisuje možnosti přístupných koupelen. I když neexistují žádná speciální zařízení, často jsou k dispozici některé užitečné služby: madla ve sprchách, koupelnové židle a obsluha. Je moudré předem zavolat nebo napsat e-mail: japonští majitelé jsou obvykle ochotní, pokud znají vaše potřeby.

Značení a jazyk pro nemluvící japonštinou

Většina onsenů používá několik univerzálních symbolů a slov. Pánské lázně jsou označeny 男 (modrým noren nebo znakem), dámské 女 (červeným). Můžete se také setkat Velké veřejné lázně (daiyokujō) což znamená velká společná koupelna, nebo venkovní lázeň pro venkovní onsen. Pánské šatny by mohly říct Muž v šatně a pro ženy dívky ze striptýzového klubuMenší cedule mohou mít obrázky košile a sukně (dámy) nebo kalhot (muži). Uvnitř jsou pokyny často také v jednoduché angličtině nebo čínštině. Pokud máte někdy pochybnosti, nejbezpečnějším přístupem je stát zpátky a pozorovat: mnoho chrámů má rozdělené noren (一文字) pro muže a ženy.

I bez znalosti japonštiny je postup poměrně intuitivní, jakmile ho uvidíte. Fotografie nebo pokyny v angličtině jsou někdy vyvěšeny na zdech nebo poskytnuty na recepci. Pokud vám něco není jasné (např. robotický vodovodní kohoutek nebo speciální dávkovač šamponu), neváhejte se zeptat personálu – obvykle dokážou přeložit klíčové fráze. Celkově by vám neznalost japonštiny neměla bránit v užívání si onsenu; vizuální pomůcky a zdvořilá pantomima často postačí.

Zdraví, bezpečnost a co říkají zdravotničtí odborníci

Onsen je obecně prospěšný pro zdravé dospělé, ale u určitých zdravotních problémů je třeba dbát opatrnosti. Japonské ministerstvo životního prostředí výslovně uvádí kontraindikace. Nekoupejte se, pokud máte akutní onemocnění (horečka, infekce), pokročilou tuberkulózu nebo aktivní zhoubné nádory. Lidé s velmi slabým zdravotním stavem nebo těžkou anémií by se měli onsenu vyhýbat. Horká voda představuje mimořádnou zátěž pro kardiovaskulární systém, takže každý, kdo má srdeční problémy, nekontrolovanou hypertenzi nebo nedávnou mrtvici, by se měl poradit s lékařem.

I drobné problémy si zaslouží pozornost. Pacienti s vysokým krevním tlakem nebo srdečními chorobami jsou varováni, aby nepoužívali nejteplejší koupele nad 42 °C. Pokud máte bolesti kloubů nebo jiné chronické onemocnění, doporučují se nejprve krátké koupele (3–5 minut). Pokyny ministerstva doporučují začít s 3–10 minutami a po zvyknutí omezit na 15–20 minut. Například starší lidé nebo lidé s problémy s krevním oběhem mohou začít jen s několika minutami a zůstat v koupeli pouze jednou nebo dvakrát.

Těhotenství: Těhotné ženy mohou používat onsen, ale s opatrností. Obecně se má za to, že teplá voda může zmírnit těhotenské nepohodlí, ale měla by se udržovat mírná jak teplota vody, tak i doba koupele. Těhotná žena by se měla vyhýbat zejména velmi horké vodě a dlouhým koupelím; omezit dobu koupele na méně než 10 minut při rozumné teplotě a nikdy se nekoupat, pokud se cítí mdlo. Pokud onsen obsahuje nějaké chemické přísady, poraďte se nejprve s lékařem. V Japonsku mnoho žen pokračuje v koupelích v horkých pramenech i během těhotenství, ale naslouchejte svému tělu – pokud se cítíte závratě nebo přehřátí, okamžitě opusťte koupel.
Děti a starší osoby: Jak již bylo zmíněno, děti by se neměly koupat bez dozoru. Pro batolata je nutná soukromá rodinná koupel nebo pomoc rodičů. Po věku přibližně 6 let se většina dětí může připojit ke koupeli svého pohlaví. Starším a tělesně postiženým osobám se doporučuje vstupovat pomalu, možná částečně (jen dolní končetiny) a v případě potřeby se ihned posadit. Hydratace je zásadní: před a po onsenu vždy pijte vodu, abyste předešli závratím. Je překvapivě běžné, že se vám točí hlava, pokud sedíte příliš dlouho po krk bez tekutin.
Alergie a kůže: Pokud máte velmi citlivou pokožku, mějte na paměti, že voda z onsenu (zejména kyselé nebo sirné prameny) může štípat v řezných ranách nebo na podrážděných místech. Pokud je vaše pokožka příliš napjatá, jemně opláchněte. Pokud máte dermatologické potřeby, přineste si vlastní mýdlo/kondicionér, protože některé hotely poskytují základní toaletní potřeby, ale můžete dát přednost vlastní značce.

Stručně řečeno, onsen je bezpečný a zdravý pro téměř každého. při moudrém použitíBerte to jako jemnou tepelnou terapii: nespěchejte, naslouchejte svému tělu a dělejte si přestávky. V případě jakéhokoli závažného stavu (srdeční problémy, komplikace v těhotenství, užívání léků jako beta-blokátory atd.) se předem poraďte s lékařem o používání onsenu. Mnoho provozovatelů onsenu zveřejňuje jednoduchá varování (např. „nekoupejte se, pokud máte horečku“). Dodržováním těchto opatření se můžete koupat v uvolněné i bezpečné atmosféře.

Udržitelnost, nedostatek vody a moderní tlaky

Japonské onseny nejsou nekonečné. V posledních letech se několik oblastí s horkými prameny potýkalo s environmentálními problémy. Například Kusatsu Onsen (Gunma), jedno z nejznámějších měst s horkými prameny, zavedlo v roce 2019 dočasná omezení používání některých lázní kvůli nízkým srážkám a problémům s tlakem vody. Podobně onseny v Iwaki v prefektuře Fukušima byly od zemětřesení v roce 2011 uzavřeny kvůli poškození jejich vodních zdrojů. I po přírodních katastrofách je problémem samotný objem cestovního ruchu: zpráva deníku South China Morning Post uvádí, že s prudkým nárůstem počtu zahraničních návštěvníků se některé horké prameny potýkaly s dostatečně rychlým doplňováním zásob, což vedlo k provozním omezením.

Místní samosprávy začaly reagovat. Některá města omezují nové vrty horkých pramenů, aby chránila zvodnělé vrstvy, a jiná podporují opatření na úsporu vody, jako jsou kratší koupele. Pozitivní je, že mnoho onsen rjokanů nyní propaguje úsporu vody – například recyklací vody z koupele pro toalety a nevyměňováním veškeré vody z koupele mezi jednotlivými hosty (koupele se přirozeně osvěžují). Hosté mohou pomoci tím, že budou dodržovat etiketu a před vstupem se důkladně osprchovat (to je nejen zdvořilé, ale znamená to, že voda ve vaně zůstane déle čistší, což snižuje potřebu jejího častého vypouštění).

Jako návštěvník můžete také minimalizovat dopad: nenechávejte kohoutky puštěné déle, než je nutné, a omezte používání mini lahví s vodou (raději doplňujte). Podpora onsenů, které využívají udržitelné zdroje vody, je moudrá. Dobrou zprávou je, že současná uzavření jsou spíše výjimkou než pravidlem. Kultura onsenů zůstává silná. Známé případy, jako byl dočasný pokles počtu přenocování v onsenech v roce 2018, byly obvykle krátkodobé nebo regionální. Japonské místní komunity si vesměs váží svých horkých pramenů a tvrdě pracují na tom, aby je udržely i pro budoucí generace. Jako cestovatelé v onsenech přispíváme tím, že cestujeme s respektem a bereme v úvahu, že se o tyto prameny dělíme s místními obyvateli.

Peníze, rezervace a plánování (praktické tipy)

Typické náklady: Standardní veřejné lázně onsen stojí pro dospělé řádově 300–800 jenů (děti obvykle méně). Luxusnější resorty a denní lázně rjokan si mohou účtovat 1 000–2 000 jenů. Pro srovnání, průměrné veřejné lázně v Hakone nebo Kjótu se často pohybují kolem 600–800 jenů. Soukromé lázně pro denní použití (kashikiri) mohou být za příplatek, řekněme 500–1 500 jenů za hodinu nad rámec vstupného. Pokud zůstanete přes noc, ceny v onsen rjokanech se značně liší: můžete zaplatit od 8 000 do více než 30 000 jenů na osobu a noc (s večeří) v závislosti na luxusu a ročním období.
Daně a příplatky: Mnoho měst s horkými prameny vybírá k hotelovým ceně malou „daň z onsenu“ (cca 150 ¥ za dospělého a noc). Tato daň je ze zákona stanovena v každé obci a platí se v hotovosti při odjezdu. V ceně rezervace ji nemusíte vidět, proto si ji do rozpočtu připočítejte. Upozorňujeme také, že na pobyty a zařízení v hotelech rjokan se vztahuje japonská spotřební daň (10 %); některé hostince si automaticky účtují servisní poplatek ve výši 10–15 %. Spropitné se v hotelech onsen ani rjokan neočekává. Zaměstnanci dostávají mzdu a výjimečné servisní spropitné může dokonce způsobit rozpaky. Při odchodu se raději zaměřte na poděkování „arigatō gozaimasu“ (děkuji).
Jak rezervovat: Ubytování v japonských onsenech si můžete rezervovat prostřednictvím globálních platforem (Booking.com, Expedia) nebo domácích webů. Dvěma oblíbenými japonskými rezervačními weby s rozsáhlým seznamem onsenů jsou Rakuten Travel a Jalan Net (k dispozici je i anglické rozhraní). Ty umožňují filtrování podle města onsenů, typu pokoje a dokonce i funkcí (jako je venkovní lázeň nebo místnost s tatami). Pokud chcete specifické vybavení – například onsen s výhledem na horu Fudži, bezbariérový přístup nebo politiku „vhodné pro tetování“ – podívejte se na stránku s informacemi o hotelu nebo zavolejte na recepci. Mnoho menších hostinců neuvádí anglické názvy prominentně, takže vyhledávání podle oblasti nebo vlakového nádraží může pomoci. Pro rezervace jednodenních výletů (některá místa povolují pouze omezený počet jednodenních hostů) je rozumné zavolat předem nebo jet brzy.
Užitečné zdroje a aplikace: Několik webových stránek je obzvláště užitečných pro plánování onsenů. Oficiální stránky Japonské asociace onsenů (často nazývané „Onsen Japan“) obsahují vyhledávací nástroj pro horké prameny v Japonsku, ačkoli převážně v japonštině. Cestovní blogy a weby jako Japan Guide nebo Japan National Tourism Organization (JNTO) také nabízejí spravované adresáře onsenů podle regionů. Cestovní aplikace pro chytré telefony (např. Gurunavi nebo aplikace pro japonský životní styl) někdy obsahují možnosti filtrování pro horké prameny (např. venkovní lázně, pouze pro ženy atd.). Existují dokonce i aplikace zobrazující aktuální úroveň návštěvnosti některých veřejných lázní nebo průvodce etiketou onsenů. Nepřehlédněte stránky o místním turismu: mnoho cestovních webů měst nebo prefektur má sekce o svých slavných horkých pramenech (například EnjoyBeppu pro Beppu, VisitNagano pro lázně v Naganu atd.).

Slovník: Onsen termíny, které musíte znát

Onsen – Přírodní termální koupel. Ze zákona musí mít voda u zdroje teplotu ≥25 °C a obsahovat určité minerály. Termín se také vztahuje na koupaliště v okolí daného pramene.
Sentó (veřejné lázně) – Veřejné lázně ve městě (obvykle ve velkých městech). Voda je ohřátá voda z kohoutku. Na rozdíl od onsenu není sentó minerální pramen, ale pouze vyhřívaná lázeň pro každodenní mytí.
Rotenburo (venkovní lázně) – Venkovní termální koupel. „Roten“ znamená venku (露天) a „buro“ je koupel. Mnoho hostinců má rotenburo zasazené do přírody. Jak uvádí cestovní blog, „Open-air onsen se nazývá rotenburo“.
Konyoku (smíšené koupání) – Smíšená koupel pro muže a ženy. Historicky běžné byly tyto lázně, které umožňovaly mužům a ženám koupat se společně. Jak vysvětluje JapanExperience, konyoku onsen umožňuje „mužům a ženám koupat se společně ve stejném bazénu“. Dnes jsou vzácné a obvykle nabízejí možnosti cudnosti.
Kashikiri (soukromý pronájem) – Soukromá rezervace onsenových lázní. Kashikiri buburo jsou horké prameny, které si můžete rezervovat k exkluzivnímu užívání (každou hodinu). Některé rjokany inzerují pokoje s onsenem na pokoji (Pokoje s vlastními venkovními koupelnami), což znamená, že vana je soukromá. Stránka HappyTravelMom volá Kašikiri Onsen „typ onsenu, který si můžete pronajmout“, často používaný rodinami.
Irezumi (tetovací inkoust) – Tradiční japonská tetování. (Tento termín doslova znamená „vkládání inkoustu“.) Historicky se jednalo o velká, propracovaná tetování spojovaná s členy gangů Yakuza. Onseny ve svých pravidlech často zmiňují irezumi – v podstatě kódové slovo pro zákaz tetování.
Yukata – Lehký bavlněný župan, který se v rjokanu často nosí po koupeli. Většina hostinců poskytuje hostům yukata, kterou si mohou obléknout po pokoji a dokonce i do onsenu (dokud se nesvléknou u vchodu do lázní). Je jednodušší než kimono a používá se jako běžné domácí i noční oblečení.
Kaiseki – Tradiční vícechodová japonská večeře podávaná v rjokanu. Je to propracované jídlo s sezónní tematikou. Hosté v onsen rjokanu často v rámci svého pobytu zažívají kaiseki. (Každý malý pokrm je připraven s důmyslnou péčí, od předkrmů přes grilované ryby až po polévku a sladkosti.)

Často kladené otázky

Co je to onsen?

Onsen je přírodní horký pramen a lázeňské zařízení kolem něj – voda geotermálně ohřívaná v podzemí. Podle japonského zákona musí mít u zdroje teplotu alespoň 25 °C a obsahovat specifikované minerály. Jinými slovy, jedná se o horkou koupel (ne o běžné lázně).

Jak se liší onsen od sentó nebo lázní?

A Cítím je městské veřejné lázně, kde je voda z obyčejného kohoutkového vodovodu (i když do ní přidávají nějaké minerály bez zápachu). onsen Musí se používat pravá pramenitá voda. Lázně v zahraničí mohou mít trysky a filtry; v Japonsku pouze onsen slibuje sopečnou vodu. Jednoduše řečeno, onsen = přírodní pramen. (Zdrojová voda je klíčová.)

Co v Japonsku právně kvalifikuje vodu jako onsen?

Japonský zákon o horkých pramenech stanoví, že pramenitá voda musí mít teplotu alespoň 25 °C a obsahovat alespoň jeden z minerálů (síru, sodík, železo, oxid uhličitý atd.), aby se mohla nazývat „onsen“. Voda, která tento obsah nedosahuje, nemůže být označena jako „onsen“.

Jaké typy onsenů existují (vnitřní/venkovní/smíšené/soukromé/rotenburo/pískové/parní)?

Existují vnitřní koupelny (vnitřní koupelna) a venkovní koupele (koupel pod širým nebem, rotenburo) – některé mají obojí. Podle pohlaví: téměř všechny jsou rozděleny podle pohlaví, i když některé venkovské konyoku (smíšené) koupelny zůstávají. Pro zajištění soukromí mnoho zařízení nabízí kašikiri (soukromé/rodinné) koupelny, které si pronajímáte na hodinu. Mezi unikátní varianty patří pískové koupele (sunamuši, kde se pohřbíte v horkém písku, např. Ibusuki) a parní jeskynní lázně.

Jaké minerály se nacházejí v onsenové vodě a jaké jsou jejich účinky?

Onseny jsou často bohaté na síru, železo, chlorid sodný (sůl), hydrogenuhličitan (jedlá hydrogenuhličitan) a další. Tradiční přesvědčení jim připisují prospěšné látky: sirné prameny pro pokožku, železné prameny proti únavě atd. Některé menší studie naznačují jemné účinky na zdraví – zlepšení krevního oběhu a nálady – ale většina tvrzení zůstává neoficiální. Obsah minerálů dává každému onsenu jeho barvu, vůni a jedinečný pocit.

Jak se používá onsen (krok za krokem)?

Stručně řečeno: vezměte si ručníky a minci do skříňek; svlékněte se v šatně; osprchujte se a důkladně opláchněte; poté pomalu vstupte do horké vody; klidně se ponořte do vody (bez ručníku); osušte se a oblečte se. Podrobný postup naleznete v našem hlavním průvodci.

Co si mám vzít s sebou do onsenu?

Přineste velký ručník pro sušení a malý ručník pro mytí a cudnost. Mějte také minci v hodnotě 100 jenů, kterou můžete použít ke vstupu do skříňky nebo do koupelny. Pokud máte dlouhé vlasy, vezměte si s sebou gumičku do vlasů. Hosté v hostincích obvykle dostávají župany yukata a základní toaletní potřeby, ale denní lázně si mohou za ručníky účtovat příplatek, takže nejbezpečnější je osobní sada ručníků.

Můžu si v onsenu vzít plavky?

Ne. Tradiční koupel v onsenu vyžaduje úplnou nahotu. Nošení plavek není v běžných horkých pramenech povoleno. (Jedna výjimka: Zábavní park Yunessun v Hakone nabízí koupele v plavkách, ale to není typický onsen.)

Je v onsenu vyžadována nahota?

Ano, obvykle. V onsenu se všichni koupou nazí. V onsenu se očekává, že se úplně svléknete (s výjimkou některých soukromých nebo rodinných lázní, kde může být povoleno skromné zakrývání). Toto pravidlo platí pro všechna pohlaví a národnosti.

Kam si mám dát oblečení a ručníky?

Nechte si oblečení ve skříňce nebo koši v šatně. Tyto skříňky často používají klíč na minci v hodnotě 100 jenů. Malý ručník si mějte u sebe (složte ho a odneste do koupelny); velký ručník a osobní věci si uložte do skříňky. Po koupeli se vrátíte do skříňky, abyste se oblékli.

Můžu si vzít do vody malý ručník?

Ne. Malý ručník je určen k mytí a přikrývání se mimo vanu. Měl by nikdy vstupte do horké pramenné vody. Většina lidí si ji při koupeli dává na hlavu nebo na okraj bazénu.

Mám se sprchovat před koupelí, nebo až po ní?

Před: Před vstupem do sprchových koutů se bezpodmínečně umyjte a opláchněte veškeré mýdlo. Toto je povinná etiketa. Po: V Japonsku je to běžné ne znovu opláchnout; jednoduše se osušíte. Tím se minerály zachovají na vaší pokožce. Pokud se ale cítíte lepkavě nebo jste použili hodně šamponu, rychlé opláchnutí stačí.

Jak dlouho bych měl zůstat v onsenu?

Začněte krátce: pro první koupel stačí pár minut. Většině lidí se často doporučuje 10–15 minut. Naslouchejte svému tělu – pokud se vám točí hlava nebo se vám přehřívá, vyjděte ven. Lázeňští průvodci doporučují omezit každou koupel na méně než 20 minut a mezi koupelemi dělat přestávky.

Jaká teplota je normální a je bezpečná pro každého?

Teplota vody v onsenech se obvykle pohybuje kolem 38–42 °C. Voda v rjokan lázni se může udržovat kolem 40 °C. Téměř všichni dospělí to zvládnou, ale velmi horkým koupelím (42 °C a více) by se měli vyhýbat starší lidé a osoby se srdečními chorobami. Pokud máte zdravotní problémy, zvolte chladnější koupel nebo se posaďte do mělčí části bazénu.

Je v pořádku pít alkohol před/po onsenu?

Vyhněte se nadměrnému pití před koupání. Alkohol rozšiřuje cévy a dehydratuje, což může horkou koupel učinit nebezpečnou. Nejlepší je koupat se střízlivý. Mírné popíjení. po Po ochladnutí a rehydrataci vodou je možné se namáčet (například v pivu v pivní zahrádce nebo v nápoji po koupeli). Nikdy se nekoupejte v onsenu, pokud se cítíte opilí nebo nemocní.

Jsou tetování povolena v onsenu?

Většina onsenů tradičně Nedovolte viditelné tetováníToto pravidlo (zakořeněné v historických obavách o Yakuzu) se v mnoha zařízeních stále vymáhá. Pokud tedy máte tetování, připravte se na to, že do některých lázní vám vstup může být odepřen.

Jak přísné jsou podmínky pro tetování v onsenu – existují výjimky?

Přísnost se liší. Některá místa vám odmítnou nanést jakýkoli inkoust, zatímco jiná vám ho mohou povolit, pokud je vaše tetování malé a zcela zakryté obvazem. V roce 2016 vláda dokonce vyzvala onseny k větší flexibilitě vůči zahraničním hostům. Informujte se předem: některé onseny výslovně uvádějí, že vítají zákazníky s tetováním (pokud je zakryté).

Jak může potetovaný člověk najít onsen vhodný pro tetování?

Používejte online průvodce a filtry. Webové stránky jako Onsen Japan nebo cestovní blogy často uvádějí onsen s označením „tattoo OK“. Turistické informace o městech jako Kinosaki nebo Beppu výslovně zmiňují otevřené lázně. Klíčové vyhledávací dotazy jsou „tattoo-friendly onsen“ nebo „tattoos OK kyōfū“ atd. Pomoci vám mohou i cestovní kanceláře v Japonsku.

Mohou být tetování překryta obvazem nebo nálepkou?

Ano, mnoho cestovatelů zakrývá malá tetování voděodolnými obvazy nebo speciálními samolepkami „tattoo seal“ (k dostání v drogeriích). V mnoha případech, pokud je inkoust zcela skrytý, vám personál dovolí se vykoupat. To není zaručeno, ale funguje to dostatečně často, aby to průvodci onsen doporučili.

Jsou soukromé onseny dobrým řešením pro potetované návštěvníky?

Rozhodně. Rezervace kašikiri (soukromá koupelna) znamená, že jste sami, takže se na vás nevztahují pravidla pro tetování. Toto je nejjednodušší řešení, pokud máte velká nebo mnoho tetování. Stojí to navíc, ale mnoho rjokanů a dokonce i denních lázní nabízí soukromé vany pro páry nebo rodiny na hodinu.

Kde najít konyoku (smíšené koupele) a etiketu?

Smíšené onseny (konyoku) existují, ale jsou neobvyklé. Pokud si chcete nějaký vyzkoušet, prozkoumejte konkrétní resorty (některá města s onsenem mají stále jeden nebo dva smíšené bazény). Etiketa v konjoku je jako v jakémkoli onsenu: nejdříve se umyjte, buďte zticha. Lidé zde často používají plavky nebo ručníky ze slušnosti. Pokud omylem vstoupíte do konjoku, buďte prostě slušní – přikryjte se ručníkem před vodou a tiše se usaďte.

Děti a kojenci: co je povoleno a aká jsou pravidla?

Děti jsou vítány, ale kojenci v plenkách obvykle nejsou povoleni (riziko kontaminace vody). Obecné pravidlo zní: miminka by měla být alespoň 6 měsíců (v případě soukromé koupele) nebo ~1 rok (veřejné koupele) stará a měla by být naučená na nočník. Většina míst povoluje i starší děti. Děti mladší 6 let se často mohou věnovat s rodičem obou pohlaví. Soukromá rodinná koupel je opět nejlepší, pokud máte malé dítě, které není naučeno na nočník. Poznámka: „dětmi“ se obvykle myslí děti do věku přibližně 12 let.

Která města s onsenem jsou nejlepší k návštěvě (nejlepší města a proč)?

Mezi slavná města s onsenem patří Kusatsu (Gunma) pro jeho bohatý tok pramenů a legendární léčivé vlastnosti, Hakone (nedaleko Tokia) pro výhledy na hory a pohodlí, Beppu (Kjúšú) pro rozmanitost pramenů a písečných lázní, Jufuin (Kjúšú) pro malebnou venkovskou atmosféru, Noboribetsu (Hokkaidó) pro dramatické sopečné prostředí, Kinosaki (Hjógo) pro malebný zážitek z onsenu u řeky, Dógo (Ehime) pro historii a architekturu a Ibusuki (Kagošima) pro jeho slavné písečné lázně. Každé město má své vlastní kouzlo – pokud hledáte sníh, zkuste alpská střediska; pokud hledáte přímořskou oblast, zkuste Atami nebo Izu.

Jak zahrnout návštěvy onsenů do itineráře po Japonsku (1denní, 3denní, týdenní)?

Pro krátký výlet si vyberte jeden region. Z Tokia by jednodenní výlet mohl být Hakone (s ranní túrou nebo návštěvou uměleckého muzea a odpolední koupelí). Na 3 dny například Ósaka→Kinosaki (jedna noc v Kinosaki) nebo Kjóto→Beppu (přes Fukuoku). Týdenní výlet by mohl zahrnovat Kjúšú (Fukuoka→Jufuin→Beppu→Kurokawa), Hokkaidó (Sapporo→Noboribetsu→Širetoko) nebo střední Japonsko (Tokio→Hakone→Nagano→Juzawa). Vždy se pokuste alespoň jednou přenocovat v ryokanu, abyste si plně užili večeři kaiseki a ranní koupel.

Můžete jet na jednodenní výlet do onsenu z Tokia nebo z Kjóta?

Ano. Z Tokia: Mezi oblíbené krátké výlety patří Hakone a Atami (na pobřeží) nebo Kusatsu v Gunmě (vyžaduje přestup přes Takasaki). Z Kjóta: Kinosaki Onsen v severním Hyogu se často vyjíždí vlakem na 1–2 noci. Další možnosti v oblasti Kjóta zahrnují Oku/Arašijama (Arima Onsen). Kromě toho je téměř každé město s onseny dosažitelné šinkansenem nebo místními vlaky s jednodenním plánováním.

Kolik stojí návštěva onsenu?

Vstup do veřejných lázní obvykle stojí 300–800 ¥ pro dospělé, děti méně. Soukromé lázně (kashikiri) jsou za příplatek – často ~500–2 000 ¥ za časový úsek. Ceny pokojů v onsen rjokanech se značně liší (8 000 ¥ na osobu a noc plus stravování). Zapůjčení ručníků nebo toaletních potřeb v malých lázních obvykle stojí 100–200 ¥ za kus, pokud nejsou k dispozici.

Mají hotely/rjokany soukromé onseny? Jak si je rezervovat?

Mnoho rjokanů má onsenovou lázeň. uvnitř určité pokoje (někdy inzerované jako „soukromé vnitřní onsen“). Tyto pokoje jsou zahrnuty v ceně, pokud si daný pokoj rezervujete. Pokud chcete samostatný soukromý onsen (mimo pokoj), zeptejte se při rezervaci nebo při check-inu; některá místa umožňují hostům rezervovat si rodinnou koupel na hodiny. Pokud to není uvedeno na webových stránkách, napište si předem e-mail nebo zavolejte a ověřte si to.

Které onseny jsou nejlepší v zimě vs. v létě?

V zimě lákají zasněžené onseny: představte si horské prameny Nagano, Ginzan Onsen (Jamagata) nebo Sukayu v Aomori. V létě jsou příjemné mírnější oblasti nebo vyšší nadmořské výšky (Údolí vroucí vody na Hokkaidu je chladné i v létě, nebo pobřežní onseny jako Tsunai v Iwate). Pobřežní onseny (např. poloostrov Izu nebo záliv Tojama) mohou být příjemné v teplejších měsících. Města s onseny často na turistických atrakcích zdůrazňují svou nejlepší sezónu, proto si při plánování ověřte klima.

Jaké jsou zdravotní přínosy onsenu? Jsou lékařsky ověřené?

Mezi tvrzení patří zlepšení krevního oběhu, úleva od bolesti svalů/kloubů, snížení stresu a přínosy pro pokožku. Několik studií ukazuje mírné výsledky (nižší krevní tlak, zmírnění bolesti kloubů), ale žádný zázračný lék. V podstatě je koupel v teplé vodě relaxační a může jemně podpořit kardiovaskulární zdraví.

Je bezpečné používat onsen během těhotenství?

Obecně ano, s opatrností. Těhotným ženám se doporučuje užívat si mírný onsen (zahřívá tělo), ale měly by časový limit a teplota vodyZabraňte přehřátí: koupel netrvejte déle než 10–15 minut a pokud je k dispozici, zůstaňte v chladnějších bazénech. Vždy informujte zdravotnické zařízení a zvažte veškeré lékařské rady, které jste obdrželi. Pokud se cítíte mdlo nebo nepříjemně, opusťte místnost a odpočiňte si.

Mohou onsen používat lidé s vysokým krevním tlakem, srdečními chorobami nebo lékařskými implantáty?

Nejprve by se měli poradit s lékařem. Ministerstvo onsen doporučuje pacientům se srdečními chorobami/onemocněními, aby se vyhýbali velmi horké vodě. Pokud je to možné, používejte mírnější koupele, částečně se namočte (pouze nohy) a sezení by měla být krátká. Kardiostimulátory a většina implantátů jsou ve vodě v pořádku, ale dbejte na pomalý pohyb a dostatečný pitný režim.

Jsou onseny bezpečné pro starší osoby nebo osoby s omezenou pohyblivostí?

Mnoho starších lidí si bezpečně užívá onseny, ale vstup a výstup by měl být pomalý, aby se předešlo pádům nebo závratím. Jak je uvedeno výše, může pomoci zábradlí nebo židle. V případě potřeby použijte rodinnou koupel nebo vanu vybavenou zvedákem. Pití vody a odpočinek mezi koupelemi je obzvláště důležitý pro starší koupající se.

Jsou onsen bezpečné pro děti a kojence?

Děti starší přibližně 1 roku (a naučené na nočník) se v onsenu dobře zhostijí. Malým batolatům se daří dobře pod dohledem (rodiče je často drží v jedné náruči). Kojenci v plenkách by měli ne být ve veřejných lázních (hygienický problém). Mnoho rodičů s uvedením dítěte do onsenu čeká, až bude moci samo používat toaletu. Voda se může malému dítěti zdát velmi horká, proto vždy nejprve vyzkoušejte a případně si přineste další vodu na ochlazení vany.

Jaká je historie onsenu v Japonsku?

Onseny se používají nejméně 1300 let. Rané záznamy (8. století) popisují císaře a poutníky, kteří navštěvovali prameny za účelem léčby. Postupem času se tato praxe rozšířila – v éře Edo se horké prameny staly oblíbenými místy pro volný čas všech společenských vrstev. Kolem onsenů vyrůstaly hostince typu rjokan a koupání se vyvinulo z náboženského léčebného rituálu ve společenskou aktivitu, kterou vidíme dnes.

Proč jsou onseny důležité v japonské kultuře?

Pro Japonce je koupel v přírodních horkých pramenech tradicí i relaxací. Ztělesňuje úctu k očistě a přírodě. Města s onseny historicky sloužila jako místa setkávání a společné koupání (bez oblečení) je vnímáno jako zrovnoprávnění, osvobození od společenských hodností. Dodnes mnoho Japonců pravidelně navštěvuje své rodné onseny za účelem pravidelného léčení a upevňování rodinných vazeb. Stručně řečeno, onseny odrážejí hodnoty komunity, rituální očisty a harmonie s přírodou.

Jaká společenská pravidla nebo etiketa jsou zakořeněny v kultuře (např. mlčení, skromnost)?

Mnoho pravidel se týká způsobTicho nebo tlumené hlasy vyjadřují úctu. Nahota odráží myšlenku, že si v koupelně všichni jsou rovni. Důkladné umytí je součástí společné čistoty. Tyto zvyky vycházejí z kulturního důrazu na harmonii (wa) a čistotu. Jejich dodržováním ukazujete, že tyto hodnoty ctíte.

Co je rotenburo, konyoku, ryokan, sento, kaiseki, yukata, irezumi?

Rotenburo (venkovní lázně): A pod širým nebem koupel v horkých pramenech. Často venku v přírodě.
Konyoku (smíšené koupání)Koupání pro smíšené pohlaví (muži a ženy společně).
Ryokan (旅館)Hostinec v japonském stylu, obvykle s tatami podlahami, futonovými postelemi a často onsenovými koupelemi.
Sento (veřejné lázně)Veřejné lázně v sousedství (ohřátá voda z kohoutku). Liší se od onsenu (pramenitá voda).
KaisekiTradiční vícechodová japonská večeře. Mnoho rjokanů zahrnuje v ceně ubytování jídla kaiseki.
YukataLehký bavlněný župan nosený v rjokanu (po koupeli nebo místo oblečení). Obvykle poskytován hostům.
Irezumi (tetovací inkoust)Tradiční japonské tetování. Často zmiňované v pravidlech onsen (tetování je obecně zakázáno).

Jak japonské právo reguluje vodu a zařízení onsen?

Zákon o horkých pramenech (1980) definuje standardy vody pro onseny (25 °C, obsah minerálů) a umožňuje místním samosprávám certifikovat lázně. Městské úřady pravidelně kontrolují onseny, aby zajistily dodržování norem. Existují také zákony vyžadující zveřejnění informací o kvalitě vody (pH, minerály) u každé lázně. Zařízení musí tato pravidla dodržovat, aby se mohla legálně nazývat onseny.

Dochází k uzavírkám nebo omezením kvůli nedostatku vody nebo omezením vrtání? (aktuální události)

Ano, v poslední době se vyskytly případy. Například, Kusatsu Onsen V jednu chvíli muselo město po po sobě jdoucích obdobích sucha dočasně omezit průtok, aby ochránilo svůj pramen. Menší vesnice s onseny v blízkosti velkých měst také omezily nové vrty, aby šetřily podzemní vodu. Ve vzácných případech (například po zemětřesení v roce 2011) některé oblasti zcela ztratily prameny. Uzavírky jsou obvykle lokální a dočasné. Sledujte aktuální zprávy pro každé město, které plánujete navštívit; onsenový průmysl zůstává obecně otevřený.

Jaký dopad má změna klimatu / růst cestovního ruchu na města s onsenem?

Klimatické trendy (teplejší zimy, méně sněhu) mohou posunout sezónnost onsenů. Ještě důležitější je, že hustý cestovní ruch zatěžuje zásoby vody a parkování v malých městech. Některé obce to řeší omezením návštěvnosti nebo podporou cestování mimo sezónu. Pozitivní je, že příjmy z cestovního ruchu financují mnoho projektů na ochranu onsenů. Zodpovědné cestování – přenocování a dodržování zákazů vycházení – pomáhá udržovat udržitelnost citlivých městeček s onseny.

Mohou cizinci používat onsen, pokud nemluví japonsky? Jak se orientovat ve značení?

Ano. Označení pro pohlaví je obvykle jednoduché (男 pro muže, 女 pro ženy). Šatny jsou samozřejmé. Mnoho velkých zařízení má pokyny v angličtině (např. „Prosím, nejdříve se osprchujte“). Pokud si nejste jisti, stačí si všimnout barevného norenu nebo se zeptat personálu jednoduchou angličtinou: Japonští pracovníci onsenu jsou obvykle nápomocní turistům. Také se hodí tištěné nebo PDF kontrolní seznamy (jako je tento průvodce). Nezapomeňte, že onsen každoročně navštěvuje mnoho cizinců, takže většina míst je zvyklá na nejaponské hosty.

Jak používat onsen, pokud máte viditelné tetování (malé/velké)?

Malá tetování zakryjte obvazy, jak je uvedeno výše. Pokud jsou velká, zvolte raději soukromou nebo rodinnou koupel. Některé onseny vám mohou dovolit zůstat v omývací zóně nebo mimo omývané, pokud nestačí jen zakrýt se – liší se to. Klíčem je být upřímný: někteří cestovatelé diskrétně ukážou personálu své obvázané tetování a požádají o svolení. Nejlepší je se nehádat; buď se přesuňte do jiného onsenu, nebo použijte soukromý bazén.

Jak používat onsen, pokud máte dlouhé vlasy? (pravidla pro péči o vlasy a hygienu)

Vlasy si svažte vysoko do drdolu nebo culíku, aby se netáhly do vody. V lázních jsou u umyvadel k dispozici hřebeny a gumičky do vlasů, abyste si je mohli před vstupem upravit. Ve sprše si vlasy důkladně umyjte a šampon/kondicionér zcela opláchněte. Tím zajistíte, že se do společné vany nedostane žádné mýdlo (a zabráníte alergickým reakcím na ostatní).

Můžete si do onsenu vzít fotoaparáty/telefony? (pravidla ochrany osobních údajů)

Ne, ne do koupaliště. V nejlepším případě nechte telefon ve skříňce nebo na suché zemi. Fotoaparáty a telefony jsou v bazénech a šatnách přísně zakázány – je to vážný problém s narušením soukromí. I fotografování exteriéru nebo vchodu bez povolení může být nevítané. Mnoho koupališť je označeno cedulí „zákaz fotoaparátů“. Proto si naplánujte vstup bez nich, nebo je prostě používejte zodpovědně. mimo prostor koupelny.

Očekává se spropitné v rjokanech a onsenech?

Ne. Na rozdíl od některých zemí se personálu lázní nedává spropitné. (Pokud chcete poděkovat osobnímu asistentovi za výjimečné služby, je možné, ale není nutné dát malé spropitné v obálce.) Obecně platí, že spropitné není součástí etikety. Místo toho je vhodné projevit vděčnost slovně (お礼).

Jaké jsou nejčastější chyby, kterých se začátečníci dopouštějí?

Mezi běžné chyby patří: neumytí se předem; nošení ručníků ve vaně; vstup do vany s odřeninami nebo potem, které se ještě na ní nacházely; hlasité mluvení; a příliš rychlé vstupování (způsobující závratě). Někteří lidé také špatně pochopí značení nebo skončí ve vaně nesprávného pohlaví. Nejlepším přístupem je pozorovat ostatní a řídit se každým krokem z této příručky.

Kde najít onsen, který přijímá hosty s piercingy nebo protézami?

Piercing: Drobné šperky na tělo obvykle v onsenu nepředstavují problém (pokud je to možné, sundejte si visící náušnice). O náušnice nebo puzety do nosu se obvykle nestarají. Samozřejmě je nevyplivujte – zacházejte s nimi jako s oblečením (nejprve je vyperte).
Protetika/lékařské pomůcky: Pokud máte kardiostimulátor nebo máte dlahy/šrouby – to je v pořádku; onsen je fyzicky neovlivní. Buďte však opatrní s elektrickými invalidními vozíky nebo vybavením: vyjměte baterie a chraňte elektroniku před vodou. Pokud máte stomický sáček nebo něco podobného, buďte diskrétní a ujistěte se, že je výstupní prostor čistý. Mnoho lidí s lékařskými implantáty se bez problémů koupá, ale pokud si nejste jisti, zeptejte se lékaře.

Existují onseny s možností soukromého pronájmu (kashikiri) a jak si je rezervovat?

Ano. Vyhledejte termín. Kašikiri Onsen nebo si ověřte vybavení svého hotelu. Mnoho tradičních hostinců inzeruje soukromé koupelny. Rezervaci proveďte buď prostřednictvím webových stránek ubytování, nebo na recepci při příjezdu. V některých případech můžete přijít pěšky (pokud je to možné), nebo se zeptat na přepážce pro denní pobyty. Soukromé koupelny obvykle stojí zvlášť (často hodinový pronájem). Pokud si přejete soukromou koupel, uveďte to předem při rezervaci zájezdu nebo ubytování.

Existují aplikace/webové stránky pro vyhledávání onsenu podle vlastností (ručníky, soukromá koupelna, vhodné pro tetování, bezbariérový přístup)?

Ano. Například aplikace „Onsen Map“ nebo „Onsen Finder“ (Android/iOS) umožňují filtrování podle vybavení. Webové stránky Japonské národní turistické organizace a web Japonské asociace onsenů také nabízejí prohledávatelné seznamy. Rezervační platformy jako Jalan a Rakuten umožňují filtrování podle lázní, soukromých bazénů nebo přístupu pro vozíčkáře. V případě tetování webové stránky jako OnsenJapan.net někdy označují místa, která tetování vítají. Cestovní blogy a místní turistické kanceláře také často udržují aktualizované seznamy.

Ukázkové itineráře a kontrolní seznamy pro balení

Kontrolní seznam pro balení: Dva ručníky (koupelový + ruční); plavky pouze v případě, že plánujete navštívit neobvyklý onsen, který to umožňuje (obvykle nejsou nutné); gumička do vlasů; mince do skříňek; náhradní oblečení; jakékoli osobní toaletní potřeby. Hosté v ryokanu by si měli sbalit nabíječku na telefon (lázně mají venkovní zásuvky). (Většina hostinců nabízí yukata, pantofle, ručníky, šampon/mýdlo.)

24hodinový jednodenní výlet k onsenům (Tokio)

Ráno: Odjezd z Tokia vlakem nebo autobusem. Možnosti zahrnují Hakone (Romancecar nebo shinkansen + místní linka), Atami (shinkansen). Doba jízdy ~1–2 hodiny v obou případech.
Odpoledne: Příjezd do resortu onsen. Pokud Hakone: navštivte venkovní lázně (např. Tenzan nebo denní lázně rjokan). Pokud Atami: vyzkoušejte lázeň u moře (Ajigaura nebo podobné).
Večer: Po osvěžení se krátká procházka (svatyně Hakone nebo hrad Atami). Návrat do Tokia pozdě večer.

3denní okružní jízda onsenem a rjokanem (Kjóto/Kansai)

Den 1: Cesta z Kjóta/Ósaky do Kinosaki Onsen (vlakem ~2,5 hodiny). Ubytování v rjokanu. Koupel v několika veřejných onsenech (jsou v docházkové vzdálenosti v yukata).
2. den: Dopolední koupel v dalších lázních. Prozkoumejte město, možná místní pivovar saké nebo si dejte kraba (pokud je sezóna). Odpolední vlakem k dalšímu onsenu (např. Amanohashidate v Miyazu nebo zpět do Kóbe). Nocleh poblíž dalšího horkého pramene (možnost Arima Onsen poblíž Kóbe, cca 1 hodina vlakem z Kinosaki).
3. den: Užijte si zlato-solný pramen v Arimě nebo Gin no yu (dvě slavné koupele) a poté se vlakem vraťte do Kjóta/Ósaky.

7denní výlet s onseny (nejzajímavější místa na Kjúšú)

Den 1: Přílet do Fukuoky. Odpolední vlak do Yufuinu. Večerní koupel v místních onsenech.
2. den: Ranní túra kolem hory Jufu. Odpolední vlak (30 m) do Beppu. Ubytování v rjokanu. Večer v písečných nebo parních lázních.
3. den: Prozkoumejte „pekla“ v Beppu, vyzkoušejte oběd v horkých pramenech s onsenem (jídla vařená v páře jsou zde proslulá). Večerní návštěva onsen barů (stánky Yatai).
Den 4: Vlakem nebo autem do Kurokawa Onsen (2–3 hodiny). Strávte dvě noci v této lesní vesnici s onseny a koupejte se v různých venkovních lázních.
5. den: Více koupání v Kurokawě, pádlování na řece, návštěvy chrámů.
6. den: Vydejte se na jih do Kagošimy, cestou se zastavte v Kirishima Onsen (celková doba jízdy cca 3 hodiny). Nocleh poblíž města Kagošima.
7. den: Ranní trajekt do Ibusuki, užijte si písečnou koupel a poté se vraťte do Kagošimy, kde můžete odletět nebo pokračovat v cestě.

(Poznámka: Vždy mějte hotovost na malé koupele a poplatky za onsen. V dny cestování si ověřte časy vlaků/letů a zavírací dobu onsenu.)

Zdroje, aplikace, oficiální pokyny a další četba

Japonská národní organizace cestovního ruchu (JNTO) – Oficiální turistické průvodce (včetně etikety onsenů a informací o regionálních horkých pramenech).
Japonská asociace onsenů / Japonské onseny – Komplexní databáze horkých pramenů v Japonsku (primárně v japonštině, částečně v angličtině).
Webové stránky turistického úřadu – Mnoho prefektur a měst má stránky v angličtině s podrobnostmi o svých onsenech (např. Užijte si Beppu, Navštivte Nagano, Kinosaki Onsen oficiální stránky).
Rakuten Travel / Jalan / Rurubu – Oblíbené rezervační stránky s anglickými portály a filtry pro onsen hostince.
Vybraný ryokan – Cestovní web po Japonsku (v angličtině) se seznamem nejlepších penzionů s termálními prameny podle regionu (vhodné pro soukromé koupele, výhledy).
Doporučené knihy: Onsen: Nejlepší japonské horké prameny a hostince od De Lange a Koide (Tuttle) se podrobně zabývá kulturou rjokanů.
Blogy a fóra: Stránky jako Japan Guide forum, LonelyPlanet nebo GaijinPot nabízejí osobní zkušenosti a tipy (např. jak zacházet s tetováním). Jsou to užitečné doplňky, ale pokud možno si fakta ověřte z oficiálních nebo zpravodajských zdrojů.

Listopad 12, 2024

Top 10 míst, která musíte ve Francii vidět

Francie je známá pro své významné kulturní dědictví, výjimečnou kuchyni a atraktivní krajinu, což z ní činí nejnavštěvovanější zemi světa. Od prohlídky starých…

Oblíbené destinace

Top 10 míst, která musíte ve Francii vidět

Srpen 10, 2024

Plavba v rovnováze: Výhody a nevýhody

Cestování lodí – zejména na okružní plavbě – nabízí výraznou a all-inclusive dovolenou. Přesto existují výhody a nevýhody, které je třeba vzít v úvahu, stejně jako u jakéhokoli jiného druhu…

Cestovní tipy

Září 12, 2024

Zkoumání tajemství starověké Alexandrie

Od vzniku Alexandra Velikého až po jeho moderní podobu zůstalo město majákem poznání, rozmanitosti a krásy. Jeho nestárnoucí přitažlivost pramení z…

Historické destinace

Srpen 8, 2024

10 Nejlepších Karnevalů Na Světě

Od samby v Riu po benátskou maskovanou eleganci, prozkoumejte 10 jedinečných festivalů, které předvádějí lidskou kreativitu, kulturní rozmanitost a univerzálního ducha oslav. Odhalit…