Bạch tuộc nướng than

Bạch tuộc nướng than

Htapódi sta Karvouna nổi bật như một món hải sản đặc trưng của Hy Lạp, được yêu thích tại các quán rượu ven biển từ các đảo đến đất liền. Vào một buổi tối mùa hè ấm áp bên bờ biển Aegean, con bạch tuộc này được bày lên bàn ngay sau khi nướng, tỏa ra mùi thơm nồng nàn của khói và muối. Các xúc tu được nướng cháy ở rìa và mềm bên trong, thịt của chúng bóng loáng nhờ một chút dầu ô liu trái cây và giấm rượu mạnh. Tên theo nghĩa đen có nghĩa là "bạch tuộc trên than", và cách chế biến đơn giản này làm nổi bật những gì tinh túy nhất của Địa Trung Hải: bạch tuộc tươi, dầu ô liu địa phương, nước cốt chanh hoặc giấm, và một nhúm rau oregano. Tại các làng chài trên khắp biển Aegean, gia đình và bạn bè quây quần bên đĩa Htapódi sta Karvouna, thưởng thức từng miếng hun khói dưới ánh đèn lồng và chia sẻ những câu chuyện về biển cả.

Nướng than là cốt lõi của hương vị htapódi sta karvouna. Đầu tiên, toàn bộ con bạch tuộc được ninh nhỏ lửa với các loại gia vị thơm (như hành tây và thảo mộc) cho đến khi các thớ thịt dày của nó trở nên mềm mại. Việc ninh nhỏ lửa này giữ lại độ ẩm và thấm đẫm hương vị đậm đà của thịt. Sau đó, bạch tuộc được nướng trên vỉ nướng nóng hổi, ​​nơi các xúc tu cuộn tròn thành những dải hương vị khói ngọt ngào. Mỗi miếng cắn đều có sự cân bằng hoàn hảo giữa độ cháy xém và độ mọng nước - lớp ngoài hơi cháy trên than trong khi phần bên trong vẫn mềm dẻo. Chỉ cần một vài nguyên liệu để đạt được hương vị sâu lắng này: bạch tuộc, dầu ô liu, giấm (hoặc chanh), muối, tiêu và kinh giới. Nhưng thành quả thật khó quên. Món ăn cuối cùng thường được dọn ra đĩa với thêm dầu ô liu và một chút giấm rượu vang đỏ, cùng với lớp vỏ muối và vài lát kinh giới khô hoặc rau mùi tây. Thực khách vắt những miếng chanh tươi lên trên, làm bừng sáng hương vị hải sản đậm đà với vị chua của cam quýt.

Nguồn gốc văn hóa của món bạch tuộc nướng ở Hy Lạp rất sâu sắc. Qua nhiều thế hệ, người dân đảo đã làm mềm sản phẩm đánh bắt của họ bằng cách treo bạch tuộc nguyên con dưới ánh nắng mặt trời trước khi nấu, một tập tục vẫn được thấy ở các chợ trên đảo. Khi bạch tuộc sống tiếp xúc với ngọn lửa, lượng đường tự nhiên của nó sẽ chuyển sang màu caramel, tạo nên vị ngọt tinh tế tương phản với hương vị mặn của biển. Sau khi nướng cháy trên vỉ, những miếng bạch tuộc được trộn với nước sốt đơn giản gồm dầu ô liu và giấm hoặc nước cốt chanh. Loại giấm mộc mạc này thấm vào mọi kẽ hở, kết hợp giữa khói và axit. Một chút chanh và một nhúm lá oregano khô cuối cùng làm nổi bật hương vị tươi sáng của món ăn. Toàn bộ quá trình chuẩn bị gần như mang tính thiền định - từ việc ninh nhỏ lửa đến việc bùng cháy dữ dội trên vỉ nướng - kết quả là bạch tuộc mềm mà không có bất kỳ vết dai nào.

Nhiều đầu bếp có những "bí quyết" riêng để tăng thêm độ mềm, chẳng hạn như thêm nút chai rượu vang hoặc một chút giấm vào nước luộc, nhưng trên thực tế, chính sự kiên nhẫn và lửa nhỏ mới làm cho bạch tuộc mềm. Trong công thức này, bạch tuộc được luộc trong nước của chính nó (cùng với tỏi và hành tây) trước khi áp chảo. Sau khi ninh nhừ, bạch tuộc được áp chảo nhanh ở lửa rất lớn – chỉ vài phút mỗi mặt – để bạch tuộc có được những vết cháy xém khói mà không bị khô. Mục tiêu là tạo ra một miếng bạch tuộc mọng nước và ẩm bên trong, nhưng vẫn giòn và thơm bên ngoài.

Cuối cùng, htapódi sta karvouna không chỉ là một công thức nấu ăn; nó nắm bắt được tinh thần thoải mái của cuộc sống trên đảo Hy Lạp. Sự pha trộn giữa hương khói, mặn và tươi sáng gợi lên bản chất của mùa hè Aegean. Món ăn tạo nên giai điệu cho một buổi tối vui vẻ với những đĩa thức ăn chung và những cuộc trò chuyện. Bánh mì hoặc bánh mì pita ấm áp, giòn tan thường được chuyền tay nhau để thấm dầu ô liu tỏi trên đĩa, và một đĩa salad rau xanh hoặc dưa chuột giòn tan mang đến một sự tương phản tươi mát. Một ly ouzo lạnh hoặc rượu vang trắng thường đi kèm với bữa ăn, mỗi ngụm làm tăng thêm vị ngọt khói của xúc tu. Mỗi miếng ăn mặn đưa thực khách thẳng đến một quán rượu đầy nắng bên bờ biển, nơi cộng đồng và hương vị hòa quyện một cách liền mạch.

Bạch tuộc nướng than (Htapódi Sta Karvouna)

Công thức của Trợ lý du lịch SKhóa học: Món khai vị, Món chínhẨm thực: Tiếng Hy LạpKhó khăn: Vừa phải
Khẩu phần ăn

4

khẩu phần ăn
Thời gian chuẩn bị

4

giờ
Thời gian nấu ăn

10

phút
Lượng calo

280

calo

Htapódi sta karvouna là món bạch tuộc nướng kinh điển của Hy Lạp. Đầu tiên, bạch tuộc được ninh nhừ nhẹ nhàng với hành tây, tỏi và lá nguyệt quế cho đến khi mềm. Sau đó, bạch tuộc được nướng nhanh trên than hồng hoặc vỉ nướng, tạo nên lớp vỏ ngoài giòn tan, thơm khói. Sau khi nướng, bạch tuộc được trộn với dầu ô liu nguyên chất, giấm rượu vang đỏ (hoặc nước cốt chanh) và lá oregano khô. Thành quả là những xúc tu vàng ươm, giòn rụm bên ngoài nhưng mềm mại bên trong, bùng nổ hương vị kép của khói và biển. Công thức đơn giản nhưng ấn tượng này hoàn hảo để dùng làm món meze hoặc món chính với chanh cắt miếng và salad hoặc bánh mì ăn kèm. Món ăn này nắm bắt được tinh túy của ẩm thực Hy Lạp ven biển mà không tốn nhiều công sức.

Thành phần

  • 2–3 lb (1–1,5 kg) bạch tuộc nguyên con: tươi hoặc rã đông đông lạnh, làm sạch (bỏ mỏ và mực; thay thế mực nếu cần)

  • 1 củ hành tây lớn: cắt thành bốn phần (để luộc; tăng thêm vị ngọt)

  • 2 tép tỏi: đập vỡ (tùy chọn, để tạo hương thơm)

  • 1 lá nguyệt quế: (tùy chọn, để tạo hương vị)

  • Nước: đủ để phủ kín con bạch tuộc trong nồi

  • 1/4 cốc dầu ô liu nguyên chất: để rưới, hoàn thiện và trang trí (nếu có thể, hãy sử dụng dầu ô liu Hy Lạp chất lượng cao)

  • 2 muỗng canh giấm rượu vang đỏ: thêm vị chua và giúp làm mềm (thay thế bằng giấm rượu trắng hoặc nước cốt chanh nếu cần)

  • 1 thìa cà phê lá oregano khô của Hy Lạp: cung cấp một nốt hương thảo mộc cổ điển

  • Muối và hạt tiêu đen xay tươi: để nếm thử (cho cả nước luộc và nước hoàn thiện)

  • Miếng chanh: để phục vụ (làm sáng món ăn)

Hướng dẫn

  • Chuẩn bị và ninh bạch tuộc. Cho bạch tuộc đã rửa sạch vào nồi lớn cùng với hành tây cắt tư, tỏi đập dập và lá nguyệt quế. Đổ nước vừa đủ ngập bạch tuộc. Nêm chút muối và tiêu vào nước. Đậy nắp nồi và đun sôi ở lửa vừa. Khi nước sôi, giảm lửa nhỏ và ninh trong khoảng 30–40 phút, hoặc cho đến khi bạch tuộc rất mềm (bạn có thể dễ dàng dùng nĩa đâm thủng phần dày nhất).

  • Trộn đều nước ướp. Trong khi bạch tuộc đang sôi liu riu, trộn đều dầu ô liu, giấm rượu vang đỏ và lá oregano khô trong một bát lớn. Thêm một chút muối và tiêu để nêm gia vị. (Hỗn hợp này sẽ được dùng để rưới lên bạch tuộc nướng sau.)

  • Ướp bạch tuộc. Khi bạch tuộc đã chín, dùng kẹp gắp hoặc thìa có rãnh để gắp bạch tuộc ra đĩa hoặc thớt. Để bạch tuộc nguội vừa đủ để cầm. Nếu cần, hãy cắt đôi những miếng bạch tuộc quá lớn để nướng dễ hơn. Cho bạch tuộc còn ấm vào nước ướp đã chuẩn bị và đảo đều cho thấm đều gia vị. Để yên trong 10–15 phút để bạch tuộc thấm gia vị.

  • Làm nóng vỉ nướng trước. Đun lửa vừa cao trên bếp than hoặc làm nóng bếp gas đến khoảng 260°C (500°F). Lau sạch và phết dầu lên vỉ nướng để chống dính. Lửa phải đủ nóng để làm chín bạch tuộc nhanh chóng.

  • Nướng bạch tuộc. Đặt các miếng bạch tuộc đã ướp lên vỉ nướng nóng. Nướng mỗi mặt khoảng 2–3 phút, cho đến khi mỗi mặt cháy xém và có mùi khói. Dùng kẹp gắp nhẹ nhàng lật các miếng bạch tuộc. Tránh nướng quá lửa; bạch tuộc sẽ nóng đều và có vết nướng, nhưng nếu để quá lâu thì sẽ dai.

  • Hoàn thành và thưởng thức. Gắp bạch tuộc nướng ra đĩa. Rưới phần nước ướp dầu ô liu-giấm còn lại trong bát lên trên, rắc thêm chút lá oregano khô và muối lên trên. Dọn ra đĩa ngay, trang trí thêm vài lát chanh để vắt.

Mẹo, Khắc phục sự cố & Biến thể

  • Gợi ý phục vụ & Kết hợp: Xếp bạch tuộc nướng lên đĩa, trang trí bằng những miếng chanh tươi. Món này rất hợp với salad Hy Lạp đơn giản (cà chua, dưa chuột, phô mai feta) hoặc rau củ nướng (bí ngòi, cà tím). Thưởng thức theo kiểu gia đình để mọi người có thể chia nhau từng miếng từ đĩa chính. Một ly rượu vang trắng Assyrtiko tươi, rượu retsina hoặc ouzo ướp lạnh sẽ hoàn hảo cho món hải sản hun khói. Bánh mì pita nóng hoặc ổ bánh mì giòn có thể được dùng chung để thấm dầu ô liu tỏi. Phần nước ướp còn lại có thể dùng để chấm nếu muốn.
  • Bảo quản & Hâm nóng: Htapódi sta karvouna ngon nhất khi vừa nướng xong, còn nóng hổi. Phần còn lại có thể được bảo quản lạnh (trong hộp kín khí) tối đa 2–3 ngày, nhưng kết cấu sẽ cứng lại và mất đi độ mềm. Để hâm nóng lại, hãy nhanh chóng đặt bạch tuộc trở lại vỉ nướng hoặc lò nướng nóng để làm giòn lại; không nên dùng lò vi sóng vì sẽ làm bạch tuộc bị dai. (Bạn cũng có thể bảo quản bạch tuộc đã luộc trong tủ lạnh và nướng lại ngay trước khi dùng để giữ được hương vị thơm ngon nhất.)
  • Biến tấu & Thay thế: Nếu không có bạch tuộc, bạn có thể dùng mực ống lớn hoặc cá thịt trắng chắc (như cá tuyết hoặc cá mú) để chế biến tương tự, mặc dù hương vị và kết cấu sẽ khác nhau. Để có một hương vị nước ướp khác biệt, bạn có thể thêm một chút giấm balsamic hoặc một nhúm ớt bột hun khói vào dầu và nước sốt thảo mộc. Một số đầu bếp phết nước tương hoặc dầu mè lên bạch tuộc để tạo nên hương vị Á Đông. Thêm vài lá nguyệt quế, cỏ xạ hương hoặc hạt tiêu đen vào nước sôi liu riu có thể tăng thêm hương thơm. Tất nhiên, món ăn này không sử dụng bột chiên xù không chứa gluten (hoặc hoàn toàn không sử dụng bột chiên xù) vì không dùng bột mì.
  • Mẹo của đầu bếp: Thấm khô bạch tuộc bằng khăn giấy trước khi nướng để tạo độ cháy xém. Giữ vỉ nướng thật nóng; áp chảo nhanh hai mặt sẽ đảm bảo lớp vỏ giòn mà không bị cháy quá. Dùng kẹp nhẹ nhàng lật bạch tuộc để tránh bị rách. Nếu xúc tu lớn, hãy cân nhắc cắt chúng thành những đoạn ngắn hơn trước khi nướng để chín đều. Nếu không chắc chắn, hãy dùng nhiệt kế đo nhiệt độ thịt - 145°F (73°C) bên trong là mức an toàn, nhưng chúng tôi dựa nhiều hơn vào các dấu hiệu trực quan (kiểm tra độ mềm khi chọc và các vết cháy xém). Cuối cùng, nếm thử nước ướp sau khi nướng và điều chỉnh gia vị nếu cần (đôi khi chỉ cần thêm một chút muối hoặc giấm là đủ).
  • Nguyên liệu tùy chọn: Danh sách mua sắm: Thêm chanh, nhánh rau mùi tây hoặc oregano tươi, dầu ô liu Hy Lạp chất lượng cao. Nếu muốn, hãy gọi thêm một chai rượu ouzo hoặc rượu vang trắng để có một sự kết hợp hoàn hảo. Chuẩn bị trước: Bạch tuộc có thể được ninh nhừ và bảo quản lạnh trước một ngày; chỉ cần hâm nóng lại và nướng khi sẵn sàng dùng. Nước sốt cũng có thể được làm sớm hơn. Ninh nhừ trước giúp tiết kiệm thời gian và bạn có thể hoàn thành món ăn vào phút chót.
  • Dụng cụ cần thiết: Nồi lớn đáy dày có nắp (để ninh bạch tuộc), Lò nướng than hoặc lò nướng gas (đã được làm nóng trước ở nhiệt độ rất cao), Kẹp hoặc thìa dài (để lật bạch tuộc), Muỗng có rãnh hoặc rây lọc (để chuyển bạch tuộc), Bát trộn (để đánh đều nước ướp), Máy đánh trứng hoặc nĩa (để trộn dầu ô liu, giấm, lá oregano), Đĩa hoặc đĩa đựng thức ăn, Khăn giấy (để thấm khô bạch tuộc).

Thông tin dinh dưỡng

Dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần

Lượng calo

280 kcal

Chất đạm

28 g

Carbohydrate

8 g

Mập

16 g

Chất gây dị ứng

Động vật thân mềm (bạch tuộc)