Cá tuyết đỏ: Món cá tuyết hầm cà chua kiểu Croatia cho những bữa tiệc thịnh soạn

Cá tuyết muối sốt cà chua

Ở vùng ven biển Croatia, ít món ăn nào báo hiệu mùa lễ hội rõ ràng như một nồi bakalar đang sôi liu riu trên bếp. Cá tuyết muối, được biết đến với tên gọi địa phương là bakalar, đến các gian bếp vùng Dalmatia như một sản phẩm nhập khẩu và xuất hiện trên bàn ăn đêm Giáng sinh khắp vùng ven biển, thường là bakalar na bijelo hoặc trong món hầm cà chua với khoai tây gọi là bakalar na crveno. Món ăn này là điểm giao thoa giữa phong tục vùng Adriatic, ảnh hưởng của Venice và hàng thế kỷ kiêng ăn trong Mùa Chay và Giáng Sinh, và nó vẫn là một món ăn không thể thiếu trong thực đơn gia đình từ Istria đến tận miền nam Dalmatia.

Bakalar na crveno thuộc họ các món hầm cá tuyết muối Địa Trung Hải. Món ăn này nằm ở đâu đó giữa món brudet cá của Croatia và món bacalao cà chua của bán đảo Iberia: một món hầm đặc sệt, có thể dùng thìa múc, với những miếng cá tuyết và khoai tây thái miếng nằm trong nước sốt đỏ tươi. Các thành phần chính vẫn giữ nguyên—cá tuyết khô, khoai tây, hành tây, tỏi, cà chua, dầu ô liu và lá nguyệt quế—trong khi các chi tiết thay đổi theo truyền thống gia đình. Một số đầu bếp thêm một chút prošek, loại rượu vang tráng miệng ngọt địa phương, tạo nên hương vị caramel nhẹ nhàng giữa vị chua của cà chua và vị mặn của cá.

Hương vị của món ăn này phức tạp nhưng rõ ràng. Cá tuyết khô ngâm lâu mang lại kết cấu đậm đà, hơi săn chắc và vị mặn sâu lắng. Khoai tây mềm và nứt ở các cạnh, giải phóng tinh bột làm đặc nước sốt và tạo độ sánh. Cà chua mang lại vị chua nhẹ và ngọt ngào, trong khi nhiều tỏi và dầu ô liu hảo hạng tạo nên vị ấm áp và phong phú ở hậu vị. Một chút ớt bột ngọt, ớt bột cay (tùy chọn) và một ít rau mùi tây thái nhỏ làm tròn vị món ăn với màu sắc, hương thơm và vị tươi mát, cay nhẹ. Món hầm nên có vị cân bằng: mặn nhưng không quá gắt, vị trái cây từ dầu ô liu và cà chua, và đủ rượu vang và gia vị để tạo độ tươi sáng.

Trong ẩm thực Croatia, món bakalar mang một vai trò xã hội đặc biệt. Ở nhiều gia đình, món này xuất hiện vào đêm Giáng sinh (Badnjak), theo truyền thống là một ngày ăn uống thanh đạm hơn với các món cá thay thế cho thịt. Ở Dalmatia, món hầm này thường được dùng chung với bakalar na bijelo, bạch tuộc hoặc cá brudet, và các loại bánh rán đơn giản hoặc bánh kẹo Giáng sinh. Một số gia đình chuẩn bị bakalar na crveno trước một ngày và hâm nóng lại nhẹ nhàng, vì hương vị sẽ đậm đà hơn khi cá tuyết và khoai tây ngâm trong nước sốt cà chua. Món ăn này vừa mang không khí lễ hội vừa giản dị: cá khô nhập khẩu được chế biến cẩn thận, kết hợp với khoai tây và hành tây tạo thành một bữa ăn cho cả gia đình.

Phiên bản này vẫn giữ nguyên truyền thống ẩm thực Dalmatia nhưng được bổ sung thêm một vài cải tiến từ phòng thí nghiệm. Phương pháp chế biến sử dụng cách xào hành tây lâu hơn và nhẹ nhàng hơn để tạo vị ngọt; tương cà chua giúp tạo màu sắc và độ đậm đà mà không làm át đi vị cá tuyết; và món hầm được nấu mà không cần khuấy, chỉ cần lắc nhẹ nồi để giữ cho cá chín mềm và tơi xốp. Công thức bao gồm xúc xích prošek như một nguyên liệu tùy chọn, với rượu vang trắng khô là chất lỏng chính để nấu, và cung cấp lịch ngâm cá tuyết chính xác để món ăn cuối cùng có độ mặn vừa phải. Lượng gia vị được điều chỉnh để tạo ra một món ăn cân bằng, phù hợp với cả gia đình, và có thể thêm ớt khi ăn nếu muốn.

Đối với người nội trợ, món bakalar na crveno có nhiều công dụng. Nó có thể là món chính trong bữa ăn đêm Giáng sinh, ăn kèm với bánh mì và salad đơn giản. Nó cũng có thể trở thành món chính chuẩn bị trước cho các buổi tụ họp mùa đông, vì thức ăn thừa hâm nóng lại rất ngon và món hầm giữ được hương vị trong vài ngày. Món này phù hợp với những người yêu thích món hầm cá Địa Trung Hải nhưng lại muốn một món ăn có hương vị mộc mạc, giản dị hơn là trang trí cầu kỳ. Sau khi cá tuyết đã được ngâm, cách nấu khá đơn giản: chuẩn bị phần nước dùng, xếp lớp các nguyên liệu, ninh nhỏ lửa, để nguội và dùng ngay từ nồi, thêm dầu ô liu và rau mùi tây để hoàn thiện.

Bakalar na Crveno: Croatian Tomato Cod Stew for Festive Tables

Công thức của Trợ lý du lịch SKhóa học: Chủ yếuẨm thực: Tiếng CroatiaKhó khăn: Vừa phải
Khẩu phần ăn

6

khẩu phần ăn
Thời gian chuẩn bị

30

phút
Thời gian nấu ăn

60

phút
Lượng calo

430

calo

Bakalar na Crveno là món hầm truyền thống của Croatia, được làm từ cá tuyết muối khô, khoai tây và cà chua, ninh nhỏ lửa với hành tây, tỏi, dầu ô liu và lá nguyệt quế. Sau khi ngâm cá tuyết để giảm độ mặn, tất cả nguyên liệu được ninh trong một nồi cho đến khi khoai tây mềm, nước sốt sánh lại và cá tơi ra thành từng miếng lớn, mềm mượt. Một chút rượu vang trắng và rượu prošek (tùy chọn) làm tăng thêm vị ngọt dịu và hương thơm cho nước sốt, trong khi ớt bột và rau mùi tây tạo thêm màu sắc và vị ấm áp. Công thức này yêu cầu chuẩn bị trước khâu ngâm cá, nhưng khâu nấu nướng lại đơn giản và rất phù hợp cho một buổi tối mùa đông thư giãn. Món hầm này phù hợp với truyền thống đêm Giáng sinh nhưng cũng rất ngon miệng cho bất kỳ bữa ăn nào trong thời tiết lạnh, cần những món ăn ấm áp, dễ ăn.

Thành phần

  • Cá tuyết muối khô (bakalar), 500 g — Cá khô truyền thống; tốt nhất là loại không xương. Rửa sạch và ngâm trong nước lạnh từ 24–36 giờ, thay nước sau mỗi 6–8 giờ, cho đến khi đạt độ mặn vừa phải, không quá hăng. 

  • Khoai tây sáp, 1 kg — Cắt khoai tây thành khoanh dày hoặc miếng lớn (khoảng 2-3 cm). Khoai tây sáp hoặc khoai tây đa dụng giữ được hình dạng nhưng vẫn giúp làm đặc món hầm.

  • 4 củ hành tây vàng cỡ vừa (khoảng 600 g), thái mỏng. — Tạo nên phần nước ngọt nền cho món hầm.

  • Tỏi, 5-6 tép lớn, băm nhỏ. — Được thêm vào sau trong quá trình nấu để giữ được hương vị đậm đà.

  • Cà chua đóng hộp, bóc vỏ hoặc thái nhỏ, 400 g — Một lon tiêu chuẩn. Cà chua mang lại vị chua và ngọt.

  • Tương cà chua, 2 muỗng canh — Làm tăng độ đậm màu và hương vị cà chua.

  • Rượu vang trắng khô, 100 ml — Một loại rượu vang trung tính, không ủ quá nhiều trong thùng gỗ sồi; mang lại độ chua và hương thơm.

  • Rượu Prošek hoặc loại rượu tráng miệng ngọt khác, 30 ml (tùy chọn) — Mang đậm nét truyền thống của vùng Dalmatia, tạo nên sự tròn trịa và chút ngọt ngào của caramel. 

  • Nước hoặc nước dùng cá loãng, 500–700 ml — Lượng nước vừa đủ để ngập khoai tây và cá khi đã xếp lớp trong nồi. Món hầm nên đặc, không loãng.

  • Dầu ô liu nguyên chất, 150 ml (khoảng 10 muỗng canh), chia làm hai phần. — Dùng để xào hành tây và làm đậm đà hương vị món hầm. Dầu ăn kiểu Dalmatia có vị trái cây đặc biệt hiệu quả. 

  • Lá nguyệt quế, 2 — Gia vị thơm kinh điển dùng cho món hầm cá kiểu Croatia.

  • Ớt bột ngọt, 2 muỗng cà phê — Mang lại hơi ấm và màu sắc dịu nhẹ; hãy chọn loại ớt bột ngọt chất lượng tốt.

  • Bột ớt cay hoặc ớt khô, ¼–½ thìa cà phê (tùy chọn) — Dành cho những ai thích vị cay nồng.

  • Rau mùi tây lá phẳng tươi, 4 muỗng canh, thái nhỏ. — Một số được cho vào cuối cùng, một số được để dành để trang trí.

  • Muối biển hảo hạng, nêm nếm vừa ăn — Cá tuyết cung cấp muối; thêm từ từ vào cuối quá trình nấu.

  • Tiêu đen xay tươi, vừa ăn — Hương vị cay nồng tươi mát để cân bằng vị đậm đà.

Hướng dẫn

  • Chuẩn bị cá tuyết muối
  • Rửa sạch và ngâm cá tuyết — Rửa sạch 500 g cá tuyết khô ướp muối dưới vòi nước lạnh, cho vào một bát lớn, đổ ngập nước lạnh và để trong tủ lạnh từ 24–36 giờ, thay nước sau mỗi 6–8 giờ, cho đến khi cá có vị ngon vừa phải, không còn quá mặn.

  • Vớt cá ra và chia thành từng phần. Vớt cá tuyết đã ngâm ra, thấm khô, bỏ da và xương, rồi cắt thành từng miếng lớn (khoảng 4-5 cm). Để riêng trong khi chuẩn bị phần nước sốt.

  • Chuẩn bị phần đế cà chua-hành tây.
  • Xào hành tây với dầu ô liu — Trong một nồi đáy dày hoặc nồi gang (ít nhất 5 lít), làm nóng 100 ml dầu ô liu trên lửa vừa nhỏ. Cho hành tây thái lát và một chút muối vào. Nấu trong 12-15 phút, thỉnh thoảng khuấy đều, cho đến khi hành tây mềm, trong suốt và có màu vàng nhạt ở các cạnh.

  • Thêm tỏi, ớt bột và tương cà chua — Cho tỏi băm, 2 muỗng cà phê bột ớt ngọt và 2 muỗng canh tương cà vào, khuấy đều. Nấu trong 1-2 phút, khuấy đều, cho đến khi tỏi dậy mùi thơm và tương cà hơi sẫm màu.

  • Dùng rượu vang để làm sạch chảo — Đổ 100 ml rượu vang trắng khô vào, cạo đáy nồi để lấy những phần bị cháy bám vào, rồi đun nhỏ lửa trong 2-3 phút cho đến khi hơi cồn bay hơi hết và lượng chất lỏng giảm xuống còn khoảng một nửa.

  • Thêm cà chua và lá nguyệt quế — Đổ 400g cà chua đóng hộp cùng nước sốt vào, dùng thìa dằm nát những quả cà chua nếu cần. Thêm 2 lá nguyệt quế và một ít cuống rau mùi tây nếu có. Đun nhỏ lửa trong 5-7 phút, cho đến khi nước sốt sánh lại và có độ bóng.

  • Cá và khoai tây xếp lớp
  • Sắp xếp khoai tây và cá tuyết — Giảm nhỏ lửa. Rải đều một phần ba lượng khoai tây cắt miếng lên trên lớp sốt cà chua, sau đó thêm một lớp cá tuyết. Lặp lại các lớp tương tự, lớp cuối cùng là khoai tây. Nêm nhẹ lớp trên cùng với muối, tiêu đen và một chút ớt bột hoặc ớt tươi nếu dùng.

  • Thêm chất lỏng và phần dầu ô liu còn lại — Nếu dùng rượu prošek, cho 30 ml vào, sau đó đổ thêm nước hoặc nước dùng cá sao cho nước ngập đến lớp khoai tây phía trên. Rưới 50 ml dầu ô liu còn lại lên trên bề mặt.

  • Đun nhỏ lửa cho đến khi sôi liu riu mà không khuấy — Tăng lửa lên mức trung bình cho đến khi xuất hiện những bọt nhỏ quanh mép nồi. Hạ nhỏ lửa trở lại để món hầm sôi liu riu. Không khuấy; thay vào đó, dùng tay đeo găng tay làm bếp giữ chặt nồi và thỉnh thoảng lắc nhẹ để các nguyên liệu lắng xuống mà không làm nát cá.

  • Đun nhỏ lửa và hoàn tất
  • Nấu cho đến khi khoai tây mềm — Đun nhỏ lửa món hầm trong khoảng 35-40 phút, không đậy nắp hoặc đậy hé nắp, thỉnh thoảng lắc nồi khoảng 10 phút một lần. Khoai tây phải chín mềm, cá phải dễ bong ra từng thớ nhưng vẫn giữ được kích thước lớn.

  • Điều chỉnh gia vị và độ mềm — Nếm thử nước sốt. Thêm muối và tiêu đen nếu cần, lưu ý đến độ mặn còn lại của cá tuyết. Nếu món hầm quá đặc, thêm một chút nước nóng hoặc nước dùng; nếu quá loãng, đun nhỏ lửa thêm vài phút nữa.

  • Thêm rau mùi tây và để món hầm nghỉ một lát. Cho 3 muỗng canh rau mùi tây băm nhỏ vào, nhẹ nhàng nghiêng và lắc nồi để rau thơm phân tán đều mà không cần khuấy mạnh. Tắt bếp, đậy nắp và để món hầm nghỉ ít nhất 20-30 phút; một giờ thì càng tốt, vì hương vị sẽ được ổn định và đậm đà hơn.

  • Phục vụ - Nếu cần, hâm nóng món hầm nhẹ nhàng. Múc ra bát nông, đảm bảo mỗi phần đều có cả cá tuyết và khoai tây, rắc thêm rau mùi tây còn lại và rưới nhẹ một chút dầu ô liu tươi lên trên.

Mẹo, Khắc phục sự cố & Biến thể

  • Gợi ý phục vụ & Kết hợp
    Bakalar na crveno ngon nhất khi được phục vụ trong bát nông, ấm với nhiều bánh mì giòn để chấm nước sốt. Một món ăn kèm đơn giản như cải cầu vồng chần hoặc xào với khoai tây (blitva s krumpirom) hoặc salad rau xanh giòn rưới chanh và dầu ô liu sẽ giúp món ăn giữ được nét đặc trưng của vùng Dalmatia. Một loại rượu vang trắng khô của Croatia như Pošip hoặc Malvazija sẽ rất hợp, cũng như một loại rượu vang đỏ nhẹ với vị chát dịu; nước khoáng có ga với chanh phù hợp với những người thích đồ uống không cồn.
  • Bảo quản và hâm nóng
    Món bakalar na crveno còn thừa có thể bảo quản trong tủ lạnh đến 3 ngày trong hộp kín. Nước hầm sẽ đặc lại khi khoai tây ngấm nhiều nước sốt hơn, và hương vị cũng đậm đà hơn. Khi hâm nóng lại, hãy đun nhỏ lửa trên bếp với một chút nước để làm loãng nước sốt, nhẹ nhàng đảo đều để cá tuyết không bị nát. Bạn cũng có thể hâm nóng bằng lò vi sóng ở mức thấp trong thời gian ngắn; tạm dừng và để nhiệt phân bổ đều khắp khoai tây.
  • Biến thể & Thay thế
    Một phiên bản nhẹ nhàng hơn cho ngày thường có thể sử dụng một nửa cá tuyết và một nửa cá thịt trắng chắc, với lượng dầu ô liu và rượu vang ít hơn một chút. Một biến tấu không thịt nhưng không phải cá là thay thế cá tuyết bằng đậu gà và ớt nướng để tạo thành món hầm cà chua khoai tây, vẫn giữ được hương vị đặc trưng nhưng phù hợp với những người kiêng cá. Để có phong cách ven biển cay hơn, hãy thêm nhiều ớt bột paprika và một quả ớt khô vào nồi. Một biến thể mùa đông theo vùng miền là cho thêm cải cầu vồng hoặc cải xoăn thái sợi vào 10 phút cuối cùng khi ninh, tạo thêm màu sắc và độ giòn mà không làm át đi hương vị chính.
  • Mẹo của đầu bếp
    Chọn một chiếc nồi có đáy dày để hành tây có thể chín từ từ mà không bị cháy, và khoai tây chín đều. Ngâm cá tuyết thật kỹ và nếm thử một miếng nhỏ trước khi nấu; chỉ cần nếm thử một lần này sẽ giúp bạn điều chỉnh lượng muối cần thêm sau đó. Hạn chế khuấy khi ninh, vì việc lắc nhẹ sẽ giữ được những miếng cá lớn, mềm và ngăn khoai tây bị nhão.
  • Thiết bị cần thiết
    Một chiếc nồi lớn, đáy dày hoặc nồi gang (khoảng 5 lít) là dụng cụ hữu ích nhất, vì nhiệt lượng tỏa đều và đáy rộng giúp nấu chậm và dễ dàng xếp lớp khoai tây và cá. Một chiếc thớt tốt và dao đầu bếp sắc bén giúp thái hành tây và chia phần cá tuyết chính xác và an toàn hơn. Một chiếc thìa gỗ thích hợp để khuấy đáy nồi, trong khi găng tay chịu nhiệt hoặc găng tay lò nướng dày giúp ích khi lắc nồi thay vì khuấy. Một chiếc muỗng múc và một chiếc thìa nhỏ để nếm thử gia vị là những dụng cụ thiết thực khác cho món ăn này.

Thông tin dinh dưỡng

Giá trị dinh dưỡng ước tính cho một trong 6 khẩu phần, dựa trên dữ liệu tham khảo tiêu chuẩn và các thành phần điển hình:

Chất dinh dưỡngSố tiền ước tính
Lượng calo~430 kcal
Carbohydrate~42 g
Chất đạm~32 g
Mập~18 g
Chất xơ~5 g
Natri~950 mg
Các chất gây dị ứng chínhCá (cá tuyết)

Những con số này chỉ là ước tính và có thể thay đổi tùy thuộc vào nhãn hiệu cụ thể của cá tuyết muối, nước dùng, các sản phẩm từ cà chua, cũng như lượng dầu ô liu và muối được sử dụng.