Manistra na Pome (dalmatinska pasta sa paradajz sosom)

Manistra na pome (dalmatinska pasta sa paradajz sosom)

Manistra na pome doslovno znači „testenina u paradajzu“ na lokalnom dijalektu i zaista otelotvoruje ukus leta duž hrvatske dalmatinske obale. Ovo skromno jelo je jednostavno svakodnevna pasta prelivena svetlim, mirisnim sosom od paradajza. Ali ono što joj nedostaje u pogledu dodatne frizure, više nego nadoknađuje ukusom i nostalgijom. Svaki zalogaj je ukus toplih, na suncu zrelih paradajza i slatkog luka, blago dinstanih na maslinovom ulju. U dalmatinskim domaćinstvima, pravljenje manistre na pome je podjednako ritual koliko i obrok: bake bi pevale narodne pesme o njoj (čak i u starim gradskim kafanama visi znak na kojem piše: „Volin te ka manistru na pome“, što znači „Volim te kao pastu sa sosom od paradajza“). Ova neupadljiva utešna hrana je često omiljena porodična večera ili omiljeni ručak, onaj koji čak i mala deca pitaju po imenu.

U svojoj srži, manistra na pome poštuje jednostavnost. Dalmatinski kuvari obično koriste najbolje letnje proizvode – zrele baštenske paradajze koji se oljušte i dinstaju dok ne omekšaju, a zatim se kombinuju sa lukom proprženim do slatkoće. Beli luk i lovorov list mogu se dodati loncu za dodatnu aromu. U nekim verzijama, malo mirisnog maslinovog ulja nosi sos, možda sa prstohvatom šećera da bi se uravnotežila kiselost. Sos je gotov čim se testenina skuva, osiguravajući da testenina upije svaku kap ukusa. Splet špageta ili penea „al dente“ prelivenih ovim sosom je uteha na tanjiru: pramenovi testenine svetlucaju od laganog premaza sočnog crvenog sosa, a sveže seckani peršun ili prstohvat rendanog tvrdog sira je sve što je potrebno da bi obrok bio zadovoljavajući.

Ovo jelo govori o izobilju dalmatinskog leta – kada su sočni paradajzi u izobilju, niko ne odoleva da ih pretvori u jednostavan sos. Nekada su ga jeli ribari na moru ili pastiri na poljima jer zahteva malo sastojaka i malo goriva, a ipak je hranljiv. Danas je podjednako uobičajena u primorskim konobama (tavernama) kao i u kućnim kuhinjama, podsećajući Hrvate i posetioce na jadranski duh: svež, mediteranski i jednostavan. Za razliku od težih kontinentalnih sosova, manistra na pome ostaje lagana i čistog ukusa. Svaka kašika nosi blagu toplinu sunca i slatko-slanu ravnotežu paradajza i luka. Uparena sa čašom ohlađenog rozea ili laganog crvenog vina, ova pasta je oda jednostavnim radostima Dalmacije – nepretenciozna, a opet izuzetno ukusna.

Manistra na Pome (dalmatinska pasta sa paradajz sosom)

Recept od Travel S HelperKurs: GlavniKuhinja: hrvatski, dalmatinskiTežina: Lako
Porcije

4

porcije
Vreme za pripremu

10

minuta
Vreme kuvanja

30

minuta
Kalorije

405

kcal

Manistra na pome je klasično dalmatinsko jelo od testenine koje se služi sa domaćim paradajz sosom. Zreli paradajz i slatki luk se krčkaju na maslinovom ulju, začine belim lukom i začinskim biljem, a zatim se mešaju sa nežnom testeninom. Rezultat je svetao, utešan sos koji običnu testeninu pretvara u omiljeno jelo. Ukrasite svežim peršunom ili parmezanom za dodatni ukus.

Sastojci

  • Suva pasta (350–400 g): Tradicionalna dugačka ili kratka pasta, kao što su špagete, pene ili rigatoni. Italijanskog stila, napravljena od griza tvrde pšenice.

  • Zreli paradajzi (600 g, oko 4–5): Koristite svež letnji paradajz (šljivoviti paradajz ili paradajz zreo na lozi). Blanširajte ga da biste ga oljuštili, a zatim krupno iseckajte. Konzervirani oljušteni paradajz je zamena van sezone.

  • Crni luk (1 veliki, iseckan): Crveni ili žuti luk dodaje slatkoću i dubinu.

  • Beli luk (2 čena, mlevena): Opciono, ali se preporučuje za aromu.

  • Maslinovo ulje (2-3 kašike): Osnova za sotiranje. Kvalitetno ekstra devičansko ulje daje najbolji ukus.

  • Lovorov list (1): Klasična biljka za sosove od paradajza.

  • So i biber: Po ukusu. So dodajte postepeno, posebno ako kasnije dodajete parmezan.

  • Šećer (1/2 kašičice, opciono): Uravnotežuje kiselost paradajza ako je potrebno.

  • Svež bosiljak ili peršun (šaka, iseckana): Promešajte neposredno pre serviranja za osveženje.

  • Rendani sir (parmezan ili tvrdi ovčiji sir): Za posipanje odozgo (po želji).

Uputstva

  • Pripremite sastojke: Iseckajte crni i beli luk. Oljuštite i isecite paradajz na kockice (zarežite kožicu, blanširajte u ključaloj vodi 30 sekundi, zatim oljuštite). Pripremite bosiljak ili peršun. Vreme: 10 minuta.

  • Kuvajte testeninu: Prokuvajte veliku šerpu slane vode. Dodajte testeninu i kuvajte prema uputstvu na pakovanju dok ne bude al dente. Sačuvajte 1/4 šolje vode od testenine, a zatim ocedite. Vreme: 10–12 min (poklapa se sa sosom).

  • Propržite aromatične sastojke: Dok se testenina kuva, zagrejte maslinovo ulje u tiganju na srednjoj vatri. Dodajte luk i lovorov list. Kuvajte 4-5 minuta, mešajući, dok luk ne postane providan. Dodajte beli luk i kuvajte još 1 minut.

  • Dodajte paradajz: Umešajte seckani paradajz i prstohvat soli. Krčkajte na srednje niskoj temperaturi 15–20 minuta, povremeno mešajući, dok se sos ne zgusne. Ako je sos previše kiseo, sada dodajte šećer. Uklonite lovorov list.

  • Pomešajte testeninu i sos: Dodajte oceđenu pastu u tiganj, mešajući da se ravnomerno obloži. Ako je sos previše gust, dodajte vodu od testenine koja je ostala da biste dobili retku konzistenciju.

  • Završite i poslužite: Umešajte seckani bosiljak ili peršun, sačekajte sa vatre. Probajte i dodajte začine. Poslužite toplo sa malo maslinovog ulja i rendanim sirom odozgo. Vreme: 2 minuta.

Saveti, rešavanje problema i varijacije

  • Predlozi za serviranje i uparivanje: Manistra na pome se često uživa jednostavno, možda uz mešanu zelenu salatu ili grilovano povrće sa strane. Pospite sveže rendanim parmezanom ili lokalnim ovčijim sirom svaku porciju za bogatiji ukus. Hrskava salata od maslina, fete i krastavca stvara blagi kontrast. Poslužite sa kriškama hrskavog hleba da upijete ostatke sosa. Za vino, probajte lagano ohlađeno crveno vino ili voćni roze iz Dalmacije kako biste upotpunili jarki ukus paradajza.
  • Čuvanje i podgrevanje: Ostatke testenine i sosa čuvajte zajedno u frižideru 2-3 dana. Podgrejte na šporetu na laganoj vatri, dodajući malo vode ili ulja ako se osuši. Sos će se zgusnuti u frižideru, pa ga zagrejte polako. Ova testenina se ne zamrzava tako dobro (sos može postati vodenast nakon odmrzavanja).
  • Varijacije i zamene: (1) Mesni sos: Propržite 100 g mlevenog junećeg ili svinjećeg mesa sa crnim lukom da biste napravili bolonjeze sos „manistra na pome“. (2) Pojačanje povrća: Dodajte seckane tikvice ili papriku kada dinstate crni luk. (3) Kremasti začin: Umešajte kašiku pavlake ili malo putera u sos neposredno pre dodavanja testenine. (4) Ljuti ukus: Dodajte malo ljute paprike u ljutini ili seckanu čili papričicu sa belim lukom za ljutinu. (5) Bez glutena: Koristite testeninu na bazi kukuruza ili pirinča.
  • Kuvarski saveti: Ne žurite sa smanjenjem količine paradajza; kuvanje na krčkanju omogućava da se njegovi prirodni šećeri koncentrišu i pojača ukus. Ako svež paradajz nije zreo, koristite više soli i malo šećera da biste zaokružili ukus. Uvek sačuvajte malo vode u kojoj se kuvala testenina – njen skrob pomaže da se sos veže za testeninu. Za bogatiji ukus, završite sa malo visokokvalitetnog ekstra devičanskog maslinovog ulja neposredno pre serviranja.
  • Opcioni dodaci: Lista za kupovinu: ekstra devičansko maslinovo ulje, sveži bosiljak, oštri parmezan. Priprema unapred: Paradajz sos se može napraviti dan unapred i ponovo zagrejati; ukusi će se sjediniti.
  • Povezani recepti: Za obilnu pratnju, isprobajte naše njoke (Njoki) ili jednostavnu ribu sa roštilja iz Dalmacije.
  • Potrebna oprema: Velika šerpa (za kuvanje testenine). Srednji tiganj (za sos). Drvena kašika ili lopatica (za mešanje). Cediljka (za oceđivanje testenine). Nož i daska za sečenje. Merne kašike (za ulje, so). Kutlača (za serviranje sosa).

Nutritivne činjenice

Kalorije

Ugljeni hidrati

Proteini

Debelo

Vlakna

натријум

Alergeni

405 kcal

70 g

11 g

9 g

5 g

11 mg

Gluten (pšenica)

11. августа 2024. године

Venecija, biser Jadranskog mora

Sa svojim romantičnim kanalima, neverovatnom arhitekturom i velikim istorijskim značajem, Venecija, šarmantni grad na Jadranskom moru, fascinira posetioce. Veliki centar ovog…

Venecija-biser-jadranskog mora
9. августа 2024. године

10 divnih gradova u Evropi koje turisti zanemaruju

Док су многи величанствени европски градови и даље засјењени својим познатијим колегама, то је ризница зачараних градова. Од уметничке привлачности…

10-ДИВНИХ-ГРАДОВА-У-ЕВРОПИ-КОЈЕ-ТУРИСТИ-ПРЕВИЂУ