Sałatka Panzanella

Panzanella-Sałatka-Włoska-Krajowa-Jedzenie-Przez-Travel-S-Helper

Panzanella, lub panmolle, to toskańska sałatka chlebowa, która uosabia podstawowe cechy włoskiej kuchni letniej. Jej początki można odnaleźć w XVI wieku, co zostało zaznaczone przez pierwsze odniesienie do niej w literaturze włoskiej przez florenckiego artystę i poetę Bronzino. Odzwierciedlając jej skromne początki jako sposobu wykorzystania czerstwego chleba, termin „panzanella” prawdopodobnie pochodzi od słów „pane” (chleb) i „zanella”, głębokiego talerza używanego do serwowania.

Nowoczesna panzanella rozwinęła się w XX wieku, dodając pomidory, co definiuje ją jako najlepszą letnią sałatkę, jaką znamy dzisiaj. Kluczowymi składnikami są czerstwy toskański chleb, dojrzałe pomidory, czerwona cebula, ogórki, świeża bazylia, oliwa z oliwek extra vergine, ocet winny, sól i pieprz. Rodzaj chleba ma kluczowe znaczenie; powinien być robiony bez soli, z ciemną skórką i gęstym miąższem.

Czerstwy chleb moczy się w wodzie, usuwa nadmiar wilgoci, kroi się pomidory, cebulę i ogórki, łamie chleb na kawałki, dodaje się porwane liście bazylii, a oliwa z oliwek, ocet, sól i pieprz to przyprawy używane w całości. Aby pomóc w wymieszaniu smaków, sałatka powinna odpocząć przez co najmniej godzinę.

Istnieją wyraźne różnice regionalne, w tym Cialledda z Matery, Acquasale z Puglii i Roman Panzanella. Panzanella jest doskonałym przykładem pomysłowości włoskiej cucina povera, ponieważ pokazuje, jak zręcznie proste, łatwo dostępne składniki można przekształcić w przepyszne dania. Ponieważ szefowie kuchni regularnie dodają mozzarellę, kapary lub grillowane warzywa, danie to jest obecnie dość popularne w eleganckich jadalniach na całym świecie.

Sałatka Panzanella

Przepis według Pomocnik podróżnyKurs: Przystawki, sałatkiKuchnia jako sposób gotowania: włoskiTrudność: Łatwy
Porcje

4

porcje
Czas przygotowania

20

chwila
Czas gotowania

10

chwila
Kalorie

260

kalorie

Sałatka Panzanella trafia na stół w zamieszaniu zmiękczonych słońcem pomidorów, wstążek ogórka i chrupiących kostek chleba, które nasiąkły każdą ostatnią kroplą oliwy z oliwek i octu. Zacznij od rozdarcia czterech filiżanek rustykalnego włoskiego chleba na kawałki wielkości kęsa, a następnie upiecz je w temperaturze 400°F, aż ich brzegi nabiorą złotego koloru, a ich środek ustąpi po delikatnym naciśnięciu. W dużej misce umieść te ciepłe kostki pomiędzy dwoma pulchnymi, pokrojonymi w plasterki pomidorami, jednym obranym ogórkiem pokrojonym w półksiężyce, pokrojoną w kostkę czerwoną papryką i cienkimi półksiężycami czerwonej cebuli. Rozrzuć ćwierć filiżanki świeżej bazylii porwanej ręcznie i wyjmij dwa słone kapary ze słoika. W małym naczyniu ubij dwie łyżki czerwonego octu winnego z ćwierć filiżanki oliwy z oliwek extra vergine, a następnie wlej mieszankę na sałatkę stałym strumieniem. Dopraw szczyptą soli i kilkoma zwitkami czarnego pieprzu, a następnie szybko wszystko wymieszaj — chleb powinien błyszczeć, a warzywa lśnić. Podawaj natychmiast, aby uzyskać idealne połączenie chrupkości i soczystości, lub odstaw do lodówki na maksymalnie dwadzieścia cztery godziny, aby pogłębić smaki.

Składniki

  • 4 szklanki jednodniowego wiejskiego włoskiego chleba pokrojonego w kostki o wymiarach 2,5 cm

  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek extra vergine i więcej do skropienia

  • 2 duże dojrzałe pomidory pokrojone w ćwiartki

  • 1 ogórek pokrojony w plasterki

  • 1 czerwona papryka, posiekana

  • 1/2 czerwonej cebuli pokrojonej w cienkie plasterki

  • 1/4 szklanki świeżych liści bazylii, porwanych

  • 2 łyżki kaparów, odsączonych

  • 2 łyżki octu winnego czerwonego

  • Sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku

Wskazówki

  • Przygotuj chleb
  • Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F).
  • W dużej misce wymieszaj kostki chleba z 1/4 szklanki oliwy z oliwek extra vergine, upewniając się, że są równomiernie pokryte.
  • Rozłóż kostki chleba na blasze do pieczenia i piecz przez około 10 minut, aż będą złote i chrupiące.
  • Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia.
  • Połącz warzywa
  • W dużej misce sałatkowej wymieszaj pomidory, ogórki, czerwoną paprykę, czerwoną cebulę, liście bazylii i kapary.
  • Złóż sałatkę
  • Dodaj ostudzone kostki chleba do miski z warzywami.
  • Skropić octem winnym i dodatkową ilością oliwy z oliwek extra vergine do smaku.
  • Doprawić solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.
  • Rzuć i podaj
  • Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aż chleb będzie dobrze pokryty sosem, a warzywa równomiernie rozłożone.
  • Przed podaniem odstaw sałatkę na około 20 minut, aby smaki się połączyły i chleb wchłonął soki.

Notatki

  • Tradycyjna Panzanella to świetny sposób na wykorzystanie czerstwego chleba, gdyż wchłania on smaki dressingu i warzyw.
  • Aby nadać potrawie głębszy smak, możesz dodać składniki takie jak ser mozzarella, anchois lub oliwki.
  • Sałatkę najlepiej jeść na świeżo, ale można ją przechowywać w lodówce nawet przez jeden dzień.
Pizza-PARTENOPEA-Włoska-Krajowa-Jedzenie-Przez-Travel-S-Helper
Świat jedzenia

Narodowe potrawy Włoch

Kuchnia włoska, kładąca nacisk na świeże składniki, regionalne specjały i tradycyjne metody gotowania, stała się synonimem wygody, towarzyskości i gastronomicznej doskonałości.

Przeczytaj więcej
Najpopularniejsze potrawy we Włoszech
Penne all'Amatriciana

Penne Alla Amatriciana, z jej klasycznym gotowaniem makaronu, oddaje znaczną część włoskiego dziedzictwa gastronomicznego. Pochodzące z Amatrice w regionie Lacjum, to danie…

Penne-Alla-Amatriciana-Włoska-Krajowa-Jedzenie-Przez-Travel-S-Helper
Pizza Capricciosa

Odzwierciedlając kreatywny i różnorodny charakter włoskich tradycji kulinarnych, Pizza Capricciosa jest jedną z najbardziej szanowanych i popularnych odmian włoskiej pizzy.

Pizza-CAPRICCIOSA-Włoska-Krajowa-Jedzenie-Przez-Travel-S-Helper
Pizza Cztery Pory Roku

Pizza Quattro Stagioni, znana również jako „Pizza Czterech Pór Roku”, to włoska kreacja kulinarna, która podkreśla różnorodność smaków związanych z sezonowością Włoch.

Pizza-QUATTRO-STAGIONI-Włoska-Krajowa-Jedzenie-Przez-Travel-S-Helper
Osso buco

Osso Buco, co po włosku oznacza „kość z dziurą”, to tradycyjne danie mediolańskie, symbol comfort food i rustykalnej włoskiej gastronomii. To obfite danie…

Osso-Buco-włoska-narodowa-żywność-przez-Travel-S-Helper
Bruschetta

Bruschetta, po włosku artykułowana jako „broo-SKET-ta”, stanowi cenione antipasto, które ucieleśnia istotę i smaki właściwe kuchni włoskiej. Pochodząca ze starożytnego Rzymu, ta…

Bruschetta-włoska-narodowa-jedzenie-przez-Travel-S-Helper