Sałatka Panzanella

Panzanella-Sałatka-Włoska-Krajowa-Jedzenie-Przez-Travel-S-Helper

Panzanella, lub panmolle, to toskańska sałatka chlebowa, która uosabia podstawowe cechy włoskiej kuchni letniej. Jej początki można odnaleźć w XVI wieku, co zostało zaznaczone przez pierwsze odniesienie do niej w literaturze włoskiej przez florenckiego artystę i poetę Bronzino. Odzwierciedlając jej skromne początki jako sposobu wykorzystania czerstwego chleba, termin „panzanella” prawdopodobnie pochodzi od słów „pane” (chleb) i „zanella”, głębokiego talerza używanego do serwowania.

Nowoczesna panzanella rozwinęła się w XX wieku, dodając pomidory, co definiuje ją jako najlepszą letnią sałatkę, jaką znamy dzisiaj. Kluczowymi składnikami są czerstwy toskański chleb, dojrzałe pomidory, czerwona cebula, ogórki, świeża bazylia, oliwa z oliwek extra vergine, ocet winny, sól i pieprz. Rodzaj chleba ma kluczowe znaczenie; powinien być robiony bez soli, z ciemną skórką i gęstym miąższem.

Czerstwy chleb moczy się w wodzie, usuwa nadmiar wilgoci, kroi się pomidory, cebulę i ogórki, łamie chleb na kawałki, dodaje się porwane liście bazylii, a oliwa z oliwek, ocet, sól i pieprz to przyprawy używane w całości. Aby pomóc w wymieszaniu smaków, sałatka powinna odpocząć przez co najmniej godzinę.

Istnieją wyraźne różnice regionalne, w tym Cialledda z Matery, Acquasale z Puglii i Roman Panzanella. Panzanella jest doskonałym przykładem pomysłowości włoskiej cucina povera, ponieważ pokazuje, jak zręcznie proste, łatwo dostępne składniki można przekształcić w przepyszne dania. Ponieważ szefowie kuchni regularnie dodają mozzarellę, kapary lub grillowane warzywa, danie to jest obecnie dość popularne w eleganckich jadalniach na całym świecie.

Sałatka Panzanella

Przepis według Pomocnik podróżnyKurs: Przystawki, sałatkiKuchnia jako sposób gotowania: włoskiTrudność: Łatwy
Porcje

4

porcje
Czas przygotowania

20

chwila
Czas gotowania

10

chwila
Kalorie

260

kalorie

Sałatka Panzanella trafia na stół w zamieszaniu zmiękczonych słońcem pomidorów, wstążek ogórka i chrupiących kostek chleba, które nasiąkły każdą ostatnią kroplą oliwy z oliwek i octu. Zacznij od rozdarcia czterech filiżanek rustykalnego włoskiego chleba na kawałki wielkości kęsa, a następnie upiecz je w temperaturze 400°F, aż ich brzegi nabiorą złotego koloru, a ich środek ustąpi po delikatnym naciśnięciu. W dużej misce umieść te ciepłe kostki pomiędzy dwoma pulchnymi, pokrojonymi w plasterki pomidorami, jednym obranym ogórkiem pokrojonym w półksiężyce, pokrojoną w kostkę czerwoną papryką i cienkimi półksiężycami czerwonej cebuli. Rozrzuć ćwierć filiżanki świeżej bazylii porwanej ręcznie i wyjmij dwa słone kapary ze słoika. W małym naczyniu ubij dwie łyżki czerwonego octu winnego z ćwierć filiżanki oliwy z oliwek extra vergine, a następnie wlej mieszankę na sałatkę stałym strumieniem. Dopraw szczyptą soli i kilkoma zwitkami czarnego pieprzu, a następnie szybko wszystko wymieszaj — chleb powinien błyszczeć, a warzywa lśnić. Podawaj natychmiast, aby uzyskać idealne połączenie chrupkości i soczystości, lub odstaw do lodówki na maksymalnie dwadzieścia cztery godziny, aby pogłębić smaki.

Składniki

  • 4 szklanki jednodniowego wiejskiego włoskiego chleba pokrojonego w kostki o wymiarach 2,5 cm

  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek extra vergine i więcej do skropienia

  • 2 duże dojrzałe pomidory pokrojone w ćwiartki

  • 1 ogórek pokrojony w plasterki

  • 1 czerwona papryka, posiekana

  • 1/2 czerwonej cebuli pokrojonej w cienkie plasterki

  • 1/4 szklanki świeżych liści bazylii, porwanych

  • 2 łyżki kaparów, odsączonych

  • 2 łyżki octu winnego czerwonego

  • Sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku

Wskazówki

  • Przygotuj chleb
  • Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F).
  • W dużej misce wymieszaj kostki chleba z 1/4 szklanki oliwy z oliwek extra vergine, upewniając się, że są równomiernie pokryte.
  • Rozłóż kostki chleba na blasze do pieczenia i piecz przez około 10 minut, aż będą złote i chrupiące.
  • Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia.
  • Połącz warzywa
  • W dużej misce sałatkowej wymieszaj pomidory, ogórki, czerwoną paprykę, czerwoną cebulę, liście bazylii i kapary.
  • Złóż sałatkę
  • Dodaj ostudzone kostki chleba do miski z warzywami.
  • Skropić octem winnym i dodatkową ilością oliwy z oliwek extra vergine do smaku.
  • Doprawić solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.
  • Rzuć i podaj
  • Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aż chleb będzie dobrze pokryty sosem, a warzywa równomiernie rozłożone.
  • Przed podaniem odstaw sałatkę na około 20 minut, aby smaki się połączyły i chleb wchłonął soki.

Notatki

  • Tradycyjna Panzanella to świetny sposób na wykorzystanie czerstwego chleba, gdyż wchłania on smaki dressingu i warzyw.
  • Aby nadać potrawie głębszy smak, możesz dodać składniki takie jak ser mozzarella, anchois lub oliwki.
  • Sałatkę najlepiej jeść na świeżo, ale można ją przechowywać w lodówce nawet przez jeden dzień.
Pizza-PARTENOPEA-Włoska-Krajowa-Jedzenie-Przez-Travel-S-Helper
Świat jedzenia

Narodowe potrawy Włoch

Kuchnia włoska, kładąca nacisk na świeże składniki, regionalne specjały i tradycyjne metody gotowania, stała się synonimem wygody, towarzyskości i gastronomicznej doskonałości.

Przeczytaj więcej
Najpopularniejsze potrawy we Włoszech
Sałatka caprese

Sałatka Caprese, zwana po włosku „Insalata Caprese”, jest kwintesencją dania, które oddaje podstawowe zasady włoskiej tradycji kulinarnej. Pierwotnie pochodzi z…

Sałatka-Caprese-Włoska-Krajowa-Jedzenie-Przez-Travel-S-Helper
Penne po bolońsku

Znane włoskie danie z makaronem Penne Alla Bolognese łączy przyjemną konsystencję makaronu penne z mocnym smakiem sosu bolońskiego. Makaron penne, który…

Penne-Alla-Bolognese-Włoskie-Krajowe-Jedzenie-Przez-Travel-S-Helper-2
Pizza Wezuwiusz

Pizza Vesuvio to klasyczny włoski posiłek, który umiejętnie łączy cechy calzone z cechami tradycyjnej pizzy. To wyjątkowe dzieło gastronomiczne pochodzi z…

Pizza-VESUVIO-włoska-krajowa-jedzenie-przez-podróże-S-Helper-2
Braciole

Braciole (wymawiane „bra-czi-oh-leh”) to kwintesencja włoskiego dania, które ilustruje tradycję kulinarną tego kraju, polegającą na przekształcaniu podstawowych składników w niezwykłe dania. Szeroko znane w całych Włoszech,…

Braciole-Włoska-Krajowa-Jedzenie-Przez-Podróże-S-Helper