Rejs w równowadze: zalety i wady
Podróż łodzią — zwłaszcza rejsem — oferuje wyjątkowe i all-inclusive wakacje. Mimo to, jak w przypadku każdego rodzaju…
Lagana, znana po grecku jako λαγάνα (wym. la-GHAH-na), to coś więcej niż tylko chleb – to wiosenna tradycja. Każdego roku w Kathari Deftera, czyli Czysty Poniedziałek, greckie rodziny wyrabiają ten bochenek, aby uczcić początek Wielkiego Postu i nadejście wiosny. Czysty Poniedziałek to świąteczny dzień postu i pielgrzymek na wiejskie spotkania pod błękitnym niebem. Tego dnia Lagana często pojawia się na stołach obok taramasalaty, ośmiornicy, gotowanych warzyw i słodkiego deseru chałwy, symbolizując świeże, proste smaki sezonu i uroczysty, pełen nadziei początek Wielkiego Postu. Przygotowywana bez nabiału i jajek (składników tradycyjnie unikanych podczas postu), Lagana ucieleśnia prostotę: skromne składniki – mąka, woda, drożdże, sól i odrobina oliwy z oliwek – stają się czymś ciepłym, uroczystym i wspólnym.
Pieczenie Lagany wypełnia dom delikatnym aromatem oliwy z oliwek i prażonego sezamu. Ciasto wyrasta na złocisty, owalny bochenek o delikatnym miąższu i skórce z wgłębieniami, posypanej prażonym białym sezamem. W Grecji Laganę często piecze się tylko raz w roku, na Czysty Poniedziałek – choć oczywiście można się nią delektować o każdej porze. Ten niepozorny chleb jest z sentymentem wspominany ze względu na smak tradycji: nutę oliwy z oliwek, szczyptę sezamu i wspomnienie rodzinnych spotkań w wiosennym słońcu.
W każdy Czysty Poniedziałek Grecy wychodzą na zewnątrz: pola i plaże stają się miejscami piknikowymi udekorowanymi latawcami i dziką zielenią. Podczas tych spotkań Lagana jest centralnym symbolem wspólnoty. Bochenek chleba kładzie się na środku stołu, a jego posypana sezamem skórka zachęca wszystkich do oderwania kawałka. W niektórych wioskach ludzie przed pieczeniem odciskają na cieście krzyże lub wzory palców. Ponieważ Lagana wykorzystuje tylko podstawowe składniki spiżarni, odzwierciedla pokorę i poczucie wspólnoty. Doskonale komponuje się z potrawami wielkopostnymi, takimi jak taramasalata (dip z ikry), sałatki na bazie oliwek czy proste zupy fasolowe. Jednak poza Wielkim Postem ludzie pieką Laganę przez cały rok jako rustykalną przystawkę lub dodatek. Można ją posmarować oliwą z oliwek i za'atarem jako prostą przekąskę lub podać z domowymi przetworami i serem na śniadanie. Jej delikatny smak – subtelnie wytrawny dzięki cieście i orzechowy dzięki sezamowi – sprawia, że jest uniwersalna, pasując zarówno do skromnych, jak i świątecznych posiłków.
Każda grecka kuchnia ma swoją własną wersję Lagany. Niektóre piekarnie posypują oliwę grubą solą morską lub suszonym oregano, a następnie dodają sezam. Inne nacinają ciasto na paski, aby umożliwić ujście pary, dzięki czemu skórka jest bardziej ciągnąca. Chociaż nazywany jest „przaśnym chlebem Czystego Poniedziałku”, niewielu Greków robi go dziś bez drożdży; drożdże sprawiają, że chlebek jest lekki i puszysty. Jednak tradycja nieużywania jajek ani nabiału jest nadal kultywowana. Aby uzyskać najlepszy smak, autentyczne przepisy wymagają greckiej oliwy z oliwek i białego sezamu. W nowoczesnych piekarniach można zobaczyć bochenki Lagany posypane dodatkowymi ziołami, a nawet migdałami. Mini bułeczki Lagana są czasami pieczone na przyjęcia. Jedna z pomysłowych wersji polega na skręceniu dwóch pasków ciasta i posypaniu ich migdałami w miodzie, tworząc słodko-wytrawny przysmak. W każdej postaci Lagana pozostaje skromną gwiazdą: niedrogim, solidnym chlebem, który niesie ze sobą smak śródziemnomorskiej wiosny. Przypomina, że najprostsze przepisy często wydają się najbardziej autentyczne.
8
plasterki20
protokół20
protokół290
kalorieDoprawiona oliwą z oliwek i aromatycznym prażonym sezamem, Lagana wyłania się z pieca ze złocistą skórką i delikatnym miąższem. Ciasto wyrasta i jest formowane w płaski, owalny bochenek, a następnie pieczone do momentu, aż lekko napęcznieje i nabierze złocistego koloru. Ten prosty, a zarazem aromatyczny chleb ucieleśnia ducha greckiej kuchni wielkopostnej, a jednocześnie jest na tyle treściwy, że idealnie pasuje do dipów, sałatek i zup. Można go podawać na ciepło lub prosto z pieca w temperaturze pokojowej.
Mąka uniwersalna (4 szklanki / 480 g): Stanowi podstawę ciasta. Można użyć mąki chlebowej (w przypadku mąki o wyższej zawartości glutenu należy dodać trochę więcej wody).
Drożdże instant (2¼ łyżeczki lub 1 opakowanie): Spulchnia chleb, nadając mu lekkość i puszystość. Jeśli używasz aktywnych suchych drożdży, najpierw rozpuść je w ciepłej wodzie.
Cukier (1 łyżka stołowa): Aktywuje drożdże. Szczypta cukru pomaga drożdżom rozkwitnąć w ciepłej wodzie.
Ciepła woda (1⅔ szklanki / 400 ml, około 40°C): Aktywuje drożdże. Woda powinna być ciepła w dotyku, nie gorąca (około 38–43°C).
Sól (1½ łyżeczki): Uwydatnia smak i wzmacnia gluten, co poprawia strukturę bochenka.
Oliwa z oliwek (2 łyżki + dodatkowa do posmarowania): Dodaje bogactwa i delikatności. Posmarowana i dodana do ciasta, nadaje aromatyczny, miękki miąższ. Jeśli to możliwe, użyj greckiej oliwy z oliwek extra virgin, aby uzyskać autentyczny smak.
Nasiona sezamu (¼ szklanki białego sezamu): Charakterystyczny dodatek. Podpieczone w trakcie pieczenia chleba, nadają mu orzechowy aromat i smak. Podstawienie: Można użyć zamiast nich nasion maku lub czarnego sezamu (choć w takim przypadku nie będzie to już tradycyjna „Lagána”).
Opcjonalne zioła lub sól: Niektórzy piekarze posypują bochenek suszonym oregano lub grubą solą morską, a także sezamem, aby nadać mu dodatkowego smaku.
Aktywacja drożdży (5 min): W małej misce połącz ciepłą wodę, cukier i drożdże. Delikatnie wymieszaj i odstaw, aż na powierzchni pojawi się piana (około 5 minut). To oznacza, że drożdże są aktywne.
Wymieszaj ciasto (5 min): W dużej misce lub mikserze wymieszaj mąkę z solą. Wlej mieszankę drożdżową i 2 łyżki oliwy z oliwek. Mieszaj lub miksuj, aż powstanie puszyste ciasto.
Zagniatanie (8–10 min): Przełóż ciasto na oprószoną mąką powierzchnię (lub użyj haka do ciasta w mikserze). Zagniataj, aż będzie gładkie i elastyczne. Ciasto powinno być miękkie i sprężyste po naciśnięciu. Jeśli będzie zbyt klejące, posyp odrobiną mąki.
Pierwsze wyrastanie (45 min): Lekko natłuść czystą miskę olejem i włóż do niej ciasto, obracając je raz, aby je pokryć. Przykryj folią spożywczą lub wilgotnym ręcznikiem i pozostaw do wyrośnięcia w ciepłym miejscu, aż podwoi swoją objętość (około 30–45 minut).
Rozgrzej i uformuj (10 min): Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F). Udekoruj ciasto pięścią i podziel je na pół. Na posypanej mąką powierzchni uformuj z każdej połówki gładki owal o wymiarach około 25×15 cm i grubości około 1,25 cm. Przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
Drugie podnoszenie (20 min): Przykryj uformowane bochenki luźno i odstaw na około 20 minut. Lekko podrosną. W międzyczasie zostaw nasiona pod ręką.
Na wierzch i do pieczenia (20 min): Posmaruj bochenki odrobiną oliwy z oliwek. Palcami delikatnie zrób wgłębienia na powierzchni (zapobiegnie to zbyt równomiernemu wybrzuszeniu się skórki). Obficie posyp sezamem, delikatnie dociskając, aby się przykleił. Piecz na środkowej półce, aż skórka nabierze złocistego koloru (około 18–22 minut). W razie potrzeby przykryj folią aluminiową, aby zapobiec nadmiernemu przypieczeniu.
Fajny: Pozostaw chleb do ostygnięcia na kratce przez co najmniej 10 minut przed pokrojeniem. Zbyt wczesne pokrojenie sprawi, że środek będzie gumowaty.
Kalorie | Tłuszcz | Węglowodany | Białko | Błonnik | Alergeny |
~290 kcal | 7g | 47g | 7g | 2g | Pszenica (gluten), Sezam |
Podróż łodzią — zwłaszcza rejsem — oferuje wyjątkowe i all-inclusive wakacje. Mimo to, jak w przypadku każdego rodzaju…
Od widowiska samby w Rio po maskową elegancję Wenecji, odkryj 10 wyjątkowych festiwali, które prezentują ludzką kreatywność, różnorodność kulturową i uniwersalnego ducha świętowania. Odkryj…
W świecie pełnym znanych miejsc turystycznych niektóre niesamowite miejsca pozostają tajne i niedostępne dla większości ludzi. Dla tych, którzy są wystarczająco odważni, aby…
Grecja jest popularnym celem podróży dla tych, którzy szukają bardziej swobodnych wakacji na plaży, dzięki bogactwu nadmorskich skarbów i światowej sławy miejsc historycznych, fascynujących…
Lizbona to miasto na wybrzeżu Portugalii, które umiejętnie łączy nowoczesne idee z urokiem starego świata. Lizbona jest światowym centrum sztuki ulicznej, chociaż…