Lizbona – Miasto Sztuki Ulicznej
Lizbona to miasto na wybrzeżu Portugalii, które umiejętnie łączy nowoczesne idee z urokiem starego świata. Lizbona jest światowym centrum sztuki ulicznej, chociaż…
Empadas Angolanas to miniaturowe, ręcznie robione pierożki, przesiąknięte angolską tradycją. Te złociste kieszonki celebrują połączenie portugalskiego wypieku z lokalnymi, afrykańskimi smakami. W kuchniach Angoli empada jest wszechstronna – nadziewana delikatnym kurczakiem przyprawionym czosnkiem, papryką i odrobiną limonki, lub faszerowana płatkami ryb lub dziczyzny, na przykład dzikim gołębiem. Każdy kęs oferuje chrupiącą, maślaną skórkę, która ustępuje miejsca pikantnemu, aromatycznemu nadzieniu. Tradycyjnie podawane podczas uroczystości i spotkań rodzinnych, te małe pierożki stanowią zachęcającą przystawkę lub przekąskę. Nad ciepłem ognia, wiejscy kucharze dzielą się nimi z kurczakiem moamba lub sycącymi gulaszami, a uliczni sprzedawcy sprzedają je gorące przechodniom. Dobra empada jest zarówno pocieszająca, jak i świąteczna: ciasto jest złociste i kruche, a nadzienie aromatyczne z cebulą i ziołami.
Empadas Angolanas odzwierciedlają bogate dziedzictwo kulinarne Angoli. Podobnie jak gulasze rybne moqueca i dania bogate w olej palmowy z Angoli, te placki kładą nacisk na wyraziste przyprawy i proste składniki. Na słonecznych równinach Luandy lub w lasach deszczowych Uíge kucharze dostosowują nadzienie: w regionach przybrzeżnych empady mogą smakować pełne ryb, takich jak corvina lub krewetki, podczas gdy w głębi lądu preferują duszonego kurczaka z okrą, a nawet dziczyznę. Samo ciasto jest często wzbogacane jajkiem i masłem, aby uzyskać delikatną, rozpływającą się w ustach konsystencję. Starannie zgrzewane, ręcznie zagniatane lub dociskane, a czasem stemplowane wierzchołki ozdobnymi foremkami. Rezultatem jest przekąska, która jest ciepła i sycąca, a jednocześnie na tyle lekka, że można ją zjeść w jednym lub dwóch kęsach.
Te mini-ciasteczka zachwycają idealną równowagą konsystencji i smaku. Zewnętrzna warstwa jest jędrna, ale delikatna – złocista skorupka z nutą soli i masła. W środku nadzienie jest bogato przyprawione: cebula, czosnek, liść laurowy i papryczki chili są smażone do miękkości, a następnie mieszane z rozdrobnionym kurczakiem lub mielonym mięsem. Łyżeczka tej mieszanki włożona w krążki ciasta uwalnia aromat pikantnych ziół i wyrazistych cytrusów (limonka to klasyczny angolski akcent). Podczas pieczenia nadzienie uwalnia soki, utrzymując wilgotność. Każdy kęs empady to prawdziwa przygoda dla podniebienia – nuta cytryny, ciepło papryki lub piri-piri, wszystko zamknięte w kojącej, węglowodanowej skorupce.
W kulturze angolańskiej empadas łączą rodzinę i społeczność. Starsi wspominają, jak ich matki formowały te placki ręcznie na drewnianych klockach, a dzieci pamiętają, jak chwytały empadę prosto z pieca na popołudniową przekąskę. To domowe doświadczenie: w kuchni unosi się zapach opieczonego ciasta i przyprawionego mięsa. Na spotkaniach towarzyskich empady mogą być podawane z dodatkiem sosu ze słodkiej papryki (gindungo) lub zielonej sałaty. Dobrze znoszą podróż – zawinięte w ściereczkę lub w koszu piknikowym, stają się przenośnym lunchem dla rolników lub przekąską na podróż samochodem. Ten przepis łączy w sobie historię i praktyczność. Daje współczesnym kucharzom jasny przewodnik krok po kroku, niezależnie od tego, czy używają robota kuchennego do wyrobienia ciasta, czy przygotowują nadzienie dzień wcześniej. Krótkie oczekiwanie w piekarniku sprawia, że placki są tak chrupiące i aromatyczne, że każdy stół w mgnieniu oka zamienia się w angolską ucztę.
12
porcje30
protokół25
protokół190
kalorieTe angolskie empady to małe, pikantne placki z kruchym ciastem i pikantnym, aromatycznym nadzieniem z kurczaka. Maślane ciasto wzbogacone jest jajkiem i odrobiną soli dla smaku. Nadzienie to mieszanka rozdrobnionego kurczaka lub ryby duszonej z cebulą, czosnkiem, pomidorami i papryką. Po złożeniu placki piecze się 15–20 minut do uzyskania złocistego koloru. Podawaj je na ciepło jako przystawkę lub przekąskę. Doskonale komponują się z prostą sałatką lub kleksem pikantnego sosu chili.
2 szklanki (250 g) mąki uniwersalnej – do uzyskania miękkiego i łatwego w obróbce spodu.
½ szklanki (115 g) niesolonego masła, zimnego i pokrojonego w kostkę – nadaje ciastu bogatą, kruchą skórkę.
1 duże jajko – wiąże ciasto i nadaje mu puszystości.
¼–½ szklanki zimnej wody (w razie potrzeby) – zagniata ciasto.
½ łyżeczki soli – wzmacnia smak ciasta.
2 szklanki ugotowanego i pokrojonego w paski kurczaka (ok. 250 g) – można też wykorzystać resztki kurczaka lub kurczaka z rożna.
1 mała cebula, drobno posiekana (ok. 100 g) – zmiękcza, nadając bazie słodki smak.
2 ząbki czosnku, drobno posiekane – dodają głębi smaku.
1 średni pomidor, pokrojony w kostkę (ok. 100 g) – dodaje wilgoci i kwaskowatości.
1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju palmowego – do podsmażania aromatów.
1 łyżeczka papryki lub angolskiej piripiri (chili w proszku) – dodaje ciepła.
Sok z ½ limonki (lub cytryny) – rozjaśnia nadzienie.
Sól i pieprz do smaku – doprawić.
(Opcjonalnie) 1 gałązka liścia laurowego – tradycyjny aromat podczas gotowania.
1 roztrzepane jajko (do posmarowania) – pozwala uzyskać złocisto-błyszczącą powierzchnię.
Przygotowanie ciasta (10 min): W misce wymieszaj mąkę i sól. Rozetrzyj zimne masło opuszkami palców (lub zmiksuj w robocie kuchennym), aż mieszanina będzie miała konsystencję gruboziarnistej bułki tartej. Wmieszaj roztrzepane jajko i tyle zimnej wody, aby powstało gładkie ciasto. Zawiń ciasto w folię spożywczą i schłódź przez 15 minut. (Schładzanie ciasta pomaga zachować jego kształt.)
Przygotowanie nadzienia (15 min): W międzyczasie rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu. Podsmaż cebulę i czosnek, aż będą aromatyczne (około 3 minut). Dodaj pomidora, paprykę i liść laurowy; smaż, aż pomidor zmięknie. Wmieszaj pokrojonego w paski kurczaka (lub wybrane białko). Dopraw solą, pieprzem i sokiem z limonki. Smaż jeszcze 2–3 minuty, aby smaki się połączyły. Wyjmij liść laurowy. Odstaw do ostygnięcia. (Letnie nadzienie zapobiega rozmiękczeniu ciasta.)
Rozgrzej piekarnik (5 min): Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F). Wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym.
Formowanie ciast (10 min): Rozwałkuj ciasto na posypanej mąką powierzchni na grubość ok. 3 mm. Wytnij kółka o średnicy 7,5–10 cm. Na środek każdego kółka nałóż około 1 łyżki nadzienia. Złóż ciasto na nadzienie, tworząc półksiężyc lub kółko, i dociśnij brzegi, aby je uszczelnić (zaciśnij je zębami widelca). (Postaraj się zatrzymać pęcherzyki powietrza, aby ciasto było bardziej puszyste).
Mycie jajkiem i pieczenie (15–20 min): Posmaruj wierzch roztrzepanym jajkiem. Ułóż empady na blasze. Piecz 15–20 minut, aż spód będzie głęboko złoty. W razie potrzeby obróć blachę w połowie pieczenia, aby uzyskać równomierny kolor. (Czas pieczenia może się różnić, dlatego należy uważnie obserwować pieczenie po 15 minutach.)
Podawać: Lekko ostudzić na kratce. Podawać na ciepło, ewentualnie z posypką ze świeżej pietruszki lub sosem chili.
Sugestie podania i połączenia: Empadas Angolanas to pyszne przekąski. Podawaj je z prostą sałatką z kapusty lub sosem chimichurri. W Angoli mogą towarzyszyć sycącemu gulaszowi z fasoli lub grillowanym mięsom. Chłodny sos ogórkowy lub marynowana cebula przełamują ich bogactwo. Aby nadać świątecznego charakteru, ułóż empady obok… Ciastka z manioku i plasterki owoców tropikalnych. Lekkie piwo lub mrożona herbata dobrze się do tego pasują, równoważąc bogactwo smaku ciasta.
Przechowywanie i podgrzewanie: Przechowuj upieczone empady w szczelnym pojemniku do 3 dni (lodówka) lub 1 miesiąca (zamrażarka). Aby podgrzać, rozmroź je, jeśli są zamrożone, i podgrzewaj w piekarniku nagrzanym do 175°C przez 5–8 minut (opiekaj przez 2 minuty, aby były chrupiące). Podgrzewanie w kuchence mikrofalowej zmiękcza ciasto, dlatego najlepiej użyć piekarnika lub opiekacza, aby odświeżyć jego chrupkość. Ciasto można przygotować dzień wcześniej; zawiń i schłódź. Nadzienie można również przygotować wcześniej i schłodzić (podgrzać przed złożeniem). Uwaga: schłodzone nadzienie może zgęstnieć, dlatego podczas podgrzewania dodaj odrobinę wody lub bulionu, aby w razie potrzeby je rozluźnić.
Wariacje i zamienniki:
– Nadzienie rybne lub krewetkowe: Zamień kurczaka na płatki gotowanej ryby lub krewetki; dopraw szczyptą pieprzu cayenne i kolendry.
– Pikantne i ostre: Aby nadać potrawie ostrości, dodaj do niej posiekaną świeżą papryczkę chili lub ½ łyżeczki ostrego sosu paprykowego; podawaj z dodatkiem gindungo (afrykańskiego sosu chili).
– Opcja wegańska: Użyj puree z czarnej fasoli, batatów lub jackfruita z podsmażoną cebulą i przyprawami. Zastąp ciasto masłem roślinnym i zamiennikiem jajek.
– Bezglutenowe: Użyj mieszanki mąk bezglutenowych w proporcjach 1:1 i jajka z siemienia lnianego lub chia. Ciasto będzie delikatniejsze, ale nadal smaczne.
Wskazówki szefa kuchni:
– Równomiernie rozwałkuj ciasto, aby wszystkie placki upiekły się równomiernie. Zbytnie wyrabianie ciasta sprawi, że będzie twarde – ogranicz kontakt z nim.
– Jeśli piekarnik jest gorący, podpiecz puste brzegi (5 minut) przed napełnieniem ich ciastem, aby uniknąć niedopieczenia środka.
– Ostrożnie posmaruj roztrzepanym jajkiem; unikaj kapania na patelnię, aby zapobiec przypaleniu. Przed pieczeniem usuń wszelkie rozlane nadzienie.
Opcjonalne dodatki: Lista zakupów: Mąka uniwersalna, masło, kurczak (lub ryba), cebula, czosnek, pomidor, papryka, limonki. Przygotuj z wyprzedzeniem: Ciasto można przygotować 1 dzień wcześniej, mieszankę na nadzienie nawet 2 dni wcześniej (przechowywać w lodówce).
Kalorie | Węglowodany | Tłuszcz | Białko |
190 kcal | 14 gramów | 11 gramów | 7 gramów |
Lizbona to miasto na wybrzeżu Portugalii, które umiejętnie łączy nowoczesne idee z urokiem starego świata. Lizbona jest światowym centrum sztuki ulicznej, chociaż…
Zbudowane z wielką precyzją, by stanowić ostatnią linię obrony dla historycznych miast i ich mieszkańców, potężne kamienne mury są cichymi strażnikami z zamierzchłych czasów.
Od widowiska samby w Rio po maskową elegancję Wenecji, odkryj 10 wyjątkowych festiwali, które prezentują ludzką kreatywność, różnorodność kulturową i uniwersalnego ducha świętowania. Odkryj…
Grecja jest popularnym celem podróży dla tych, którzy szukają bardziej swobodnych wakacji na plaży, dzięki bogactwu nadmorskich skarbów i światowej sławy miejsc historycznych, fascynujących…
Analizując ich historyczne znaczenie, wpływ kulturowy i nieodparty urok, artykuł bada najbardziej czczone miejsca duchowe na świecie. Od starożytnych budowli po niesamowite…