폴란드의 대표 음식

Barszcz biały: 폴란드식 흰 발효 수프와 소시지, 달걀

밀 발효액과 폴란드식 흰 돼지고기 소시지, 감자, 당근을 넣고 마조람과 발효 사워크림으로 맛을 낸 뒤 삶은 달걀을 곁들이는 폴란드 수프입니다.

폴란드의 대표 음식
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식탁에 차린 「레시피 57」를 넓게 담은 사진.
분량 5인분
1인분 수프 약 500ml와 삶은 달걀 1개
난이도 쉬움
종류 폴란드 발효 수프; 밀, 달걀, 유제품 함유
한눈에 보기

Barszcz biały: 폴란드식 흰 발효 수프와 소시지, 달걀

밀 발효액과 폴란드식 흰 돼지고기 소시지, 감자, 당근을 넣고 마조람과 발효 사워크림으로 맛을 낸 뒤 삶은 달걀을 곁들이는 폴란드 수프입니다.

Barszcz biały는 곡물 발효액에서 은은한 신맛을 얻는 폴란드 수프입니다. 이 레시피에는 바로 사용할 수 있는 밀 발효액, 미리 익힌 폴란드식 흰 소시지, 감자와 당근을 사용합니다. 발효 사워크림을 조금 넣으면 발효액의 산미를 가리지는 않으면서 부드럽게 해 줍니다. 발효액을 소시지와 채소에 넣고 짧게 끓이면 국물이 지나치게 무겁지 않게 약간 걸쭉해집니다.

이름은 żur와 겹치는 부분이 있고, 둘을 구분하는 방식은 지역마다 다릅니다. 요즘은 밀 발효액을 barszcz biały에, 호밀 발효액을 żur에 쓰는 차이가 자주 언급되지만, 지역 기록에는 호밀 발효액으로 만드는 흰 barszcz도 나옵니다. 이 레시피는 밀 발효액 버전을 선택하며, 특정 지역 등록 식품을 그대로 재현한다고 주장하지 않습니다.

그릇마다 뜨거운 수프를 담고 삶은 달걀 한 개와 파슬리를 곁들입니다. 발효액의 산미에 소시지와 감자의 든든함이 더해져 한 끼 식사로 먹기 좋습니다. 약 500ml씩 5인분이 나오며 각자 달걀 한 개를 곁들입니다.

맛있게 만드는 요령

맛있게 만드는 요령

  • 바로 사용할 수 있는 밀 발효액을 쓰세요. 집에서 발효액을 만들려면 며칠이 걸리며, 그 시간은 조리 시간에 포함되지 않습니다.
  • 계량 전에 발효액을 흔들거나 잘 저어 가라앉은 밀가루를 고르게 섞으세요.
  • 감자는 약 2cm 크기로 고르게 썰어 익는 시간을 맞추세요.
  • 신맛이 있는 발효액을 넣기 전에 감자를 거의 부드러워질 때까지 익히세요.
  • 발효액을 넣은 뒤에는 은근히 끓이고 세게 팔팔 끓이지 마세요.
  • 사워크림은 뜨거운 국물 조금에 먼저 풀어 넣으세요.
  • 사워크림은 불을 끈 뒤 넣고, 다시 끓이지 마세요.
  • 삶은 달걀은 낼 때까지 통째로 두었다가 각 그릇에서 반으로 자르세요.
재료

재료

수프

  • 바로 사용할 수 있는 barszcz biały용 밀 발효액(zakwas) 500ml, 잘 섞은 것
  • 미리 익혀 냉장한 폴란드식 흰 돼지고기 소시지 400g
  • 감자 500g, 껍질을 벗겨 2cm 크기로 깍둑썰기
  • 당근 100g, 곱게 간 것
  • 발효 사워크림 50g, 유지방 18%
  • 물 1L, 나누어 사용
  • 고운 소금 4g, 나누어 사용
  • 말린 마조람 4g
  • 간 흑후추 1g

곁들임

  • 큰 달걀 5개
  • 이탈리안 파슬리 10g, 다진 것
만드는 법

만드는 법

조리법

  1. 달걀 삶기작은 냄비에 달걀을 넣고 잠길 만큼 물을 붓습니다. 끓기 시작하면 10~12분 삶아 흰자와 노른자가 단단히 익게 합니다. 식혀 껍질을 벗기고 1인분에 하나씩 둡니다.

  2. 감자 삶기중간 크기 냄비에 감자와 물 500ml, 소금 2g을 넣습니다. 끓으면 약한 불로 낮춰 10~15분, 거의 부드러워질 때까지 익힙니다. 삶은 물을 모두 보관합니다.

  3. 소시지를 데우고 당근 익히기달걀과 감자를 익히는 동안 미리 익힌 소시지와 간 당근을 큰 냄비에 넣고 남은 물 500ml를 붓습니다. 뚜껑을 덮고 약한 불에서 8~10분 은근히 끓여 당근이 부드러워지고 소시지 중심까지 뜨거워져 김이 나게 합니다.

  4. 발효액과 감자 넣기밀 발효액을 잘 저어 가라앉은 밀가루를 다시 섞은 뒤 냄비에 붓습니다. 감자와 삶은 물을 전부 넣고 남은 소금 2g, 마조람, 흑후추를 더합니다.

  5. 수프 끓이기수프를 약하게 끓이며 저어 주고, 세게 끓이지 않은 채 5분 익힙니다. 냄비를 불에서 내립니다.

  6. 사워크림을 섞고 담아내기작은 그릇에서 뜨거운 수프 몇 숟가락으로 사워크림을 풉니다. 풀어 둔 사워크림을 냄비에 붓고 섞습니다. 수프를 다섯 그릇에 나누고 각 그릇에 삶은 달걀 하나를 올린 뒤 파슬리를 뿌려 뜨겁게 냅니다.

담아내기, 보관, 재가열 및 미리 준비하기

실용 정보

담아내기, 보관, 재가열 및 미리 준비하기

Barszcz biały는 각 그릇에 삶은 달걀 하나와 파슬리를 곁들여 식사 수프로 냅니다. 이 버전의 기본 재료는 밀 발효액과 소시지이며, 빵은 재료 분량에 포함되지 않습니다.

담아내기, 보관, 재가열 및 미리 준비하기

남은 수프는 얕은 용기에 나누어 담아 2시간 안에 냉장합니다. 4°C 이하로 보관하고 3~4일 안에 먹습니다. 수프 전체에서 김이 날 때까지 재가열하세요. 신중한 기준 온도는 74°C입니다. 남은 삶은 달걀은 빠르게 식혀 따로 냉장합니다. 사워크림을 넣은 뒤에는 세게 끓이지 마세요. 발효액은 미리 준비하거나 구매해야 합니다. 이 레시피에는 발효액을 처음 만드는 과정이나 수프를 냉동하는 방법은 포함되지 않습니다.

1인분 영양 정보(추정)

1인분 영양 정보(추정)

  • 1인분수프 약 500ml와 달걀 1개
  • 열량약 475kcal
  • 탄수화물약 26g
  • 단백질약 24g
  • 지방약 30g
  • 식이섬유약 3g
  • 당류약 3g

삶은 달걀 한 개와 파슬리를 포함한 한 그릇의 대략적인 값입니다. 소시지, 발효액의 밀가루 양, 사워크림 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다. 계산에는 일반 돼지고기 소시지를 사용하고 발효액 500ml에 밀가루 약 50g이 들어 있다고 가정했습니다.

알레르기 유발 성분 및 식품 안전

알레르기 유발 성분 및 식품 안전

밀/글루텐, 달걀, 유제품이 들어 있습니다. 미리 익힌 소시지와 사워크림은 사용할 때까지 냉장하고, 소시지 중심에서 김이 날 때까지 가열합니다. 남은 수프는 얕은 용기에 나누어 담아 2시간 안에 냉장합니다. 4°C 이하로 보관하고 3~4일 안에 먹습니다. 수프 전체에서 김이 날 때까지 재가열하세요. 신중한 기준 온도는 74°C입니다. 남은 삶은 달걀은 빠르게 식혀 따로 냉장합니다.

밀 발효액은 붓기 전에 잘 저어 가라앉은 밀가루를 섞어 넣습니다.

감자는 물의 절반으로 삶고 그 삶은 물을 전부 수프에 넣습니다.