Travel S Helper 세계의 음식 이탈리아 음식 Panelle
시칠리아 · 길거리 음식 / 간식

Panelle

Panelle는 병아리콩가루와 물을 매끈한 페이스트로 익혀 얇게 펴 식힌 뒤 잘라, 가장자리는 바삭하고 속은 부드럽게 튀기는 Palermo의 얇은 병아리콩 튀김입니다.

쉬움panelle 24개 / 6인분 · 총 1시간 50분
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Panelle: 레몬 웨지와 파슬리를 곁들인 소박한 보드 위에 황금색 직사각형 병아리콩 튀김이 쌓인 넓은 메인 이미지
준비20분
조리30분
총 소요 시간1시간 50분
완성량panelle 24개 / 6인분
요리 소개

Panelle 소개

Panelle는 Palermo를 상징하는 길거리 음식입니다. Visit Sicily는 병아리콩가루로 만드는 짭짤한 팬케이크로 설명하며, 흔히 빵 사이에 넣고 crocchè 또는 cazzilli라고 하는 감자 크로켓과 함께 먹습니다.

반죽은 튀기기 전에 먼저 익힙니다. 병아리콩가루를 찬물에 풀고 가열해 냄비 벽에서 떨어지는 걸쭉하고 매끈한 페이스트로 만듭니다. 이 첫 조리가 가루를 충분히 수화해 튀김 안쪽을 크리미하게 만듭니다.

정확한 모양보다 두께가 중요합니다. 뜨거운 페이스트를 약 4–5 mm로 폅니다. 너무 두꺼우면 중심이 무겁고, 너무 얇으면 겉이 색을 내기도 전에 부서지기 쉽습니다.

신선한 파슬리가 고전적이며 회향씨를 쓰는 기록된 변형도 있습니다. 사진의 형태는 파슬리와 레몬을 곁들인 단순한 직사각형 panelle이므로 여기서는 파슬리를 주된 향으로 유지합니다.

핵심 기술

중요한 세 가지

  • 가열 전에 거품기로 푼다. 병아리콩가루를 먼저 찬물에 고르게 풀면 나중까지 남는 덩어리를 막을 수 있습니다.
  • 페이스트가 냄비에서 떨어질 때까지 익힌다. 펴기 전에 혼합물이 완전히 걸쭉해져야 튀김이 약해지지 않습니다.
  • 뜨거울 때 편다. 페이스트는 식으면 빠르게 굳어 더 이상 얇고 고르게 펴기 어렵습니다.
요리하기

재료

조리를 시작하기 전에 필요한 내용을 빠르게 확인할 수 있도록 정리했습니다.

재료

Panelle 혼합물

  • 250 g병아리콩가루덩어리가 있으면 체친 것
  • 750 ml찬물
  • 1 1/2작은술고운 바다소금마무리용 추가
  • 3큰술이탈리안 파슬리잘게 다진 것

튀김과 제공

  • 750 ml땅콩기름 또는 해바라기유튀김용
  • 1레몬웨지로 자른 것
  • 6부드러운 참깨 롤선택 사항, pane e panelle용
단계별 만드는 법

만드는 법

병아리콩 페이스트 익히기

  1. 찬 상태에서 푼다. 냄비에 병아리콩가루를 넣고 찬물을 조금씩 거품기로 섞어 완전히 매끈하게 푼다. 소금을 섞는다.

    가열하기 전에 마른 가루 주머니나 덩어리가 눈에 보여서는 안 된다.
  2. 걸쭉해질 때까지 익힌다. 중불에 올려 처음에는 계속 거품기로 저으면서 익히고, 걸쭉해지면 주걱으로 바꿔 10–12분 익힌다.

    페이스트가 매우 걸쭉해지고 냄비 벽에서 깔끔하게 떨어져야 한다.
  3. 파슬리를 넣는다. 불에서 내리자마자 다진 파슬리를 섞는다.

    파슬리가 뜨거운 페이스트 전체에 고르게 퍼져야 한다.

펴서 굳히기

  1. 얇게 편다. 빠르게 작업해 뜨거운 페이스트를 깨끗한 베이킹 시트 또는 다른 매끈한 표면에 4–5 mm 두께로 편다.

    두꺼운 능선 없이 층이 고르게 펴져야 한다.
  2. 완전히 식힌다. 실온에서 약 45–60분, 완전히 굳어 들어 올릴 수 있을 때까지 둔다.

    모서리를 들었을 때 번지지 않고 깨끗하게 떨어져야 한다.
  3. 조각으로 자른다. 약 7 × 10 cm 직사각형 또는 제공에 맞는 더 작은 전통 크기로 자른다.

    들었을 때 조각이 부서지지 않고 형태를 유지해야 한다.

튀기고 제공하기

  1. 기름을 데운다. 깊고 두꺼운 냄비에서 튀김기름을 175–180°C로 데운다.

    소량을 넣을 때마다 온도계가 빠르게 목표 온도로 회복해야 한다.
  2. 나누어 튀긴다. panelle를 한 번에 2–3개씩 2–3분, 중간에 한 번 뒤집어 가장자리가 바삭하고 표면이 옅은 황금색이 될 때까지 튀긴다.

    접히지 않고 들어 올릴 수 있을 만큼 단단해야 한다.
  3. 기름 빼고 간한다. 식힘망이나 종이에 기름을 빼고 소금을 가볍게 뿌린다. 레몬과 함께 뜨겁게 내거나 부드러운 롤에 끼워 제공한다.

    겉은 바삭하고 중심은 부드러워야 한다.
실용 가이드

실용 가이드

회향 변형

Visit Sicily는 파슬리 대신 회향씨를 쓰는 버전을 기록합니다. 둘 다 가능하지만 섬세한 병아리콩 맛을 덮을 정도로 과하게 간하지 않습니다.

Pane e panelle

고전적인 Palermo 길거리 음식 방식으로는 뜨거운 panelle 여러 장을 부드러운 롤 안에 넣고 레몬으로 마무리합니다.

바삭함 유지

Panelle는 튀긴 직후가 가장 좋습니다. 덮어 두면 수증기가 갇혀 표면이 부드러워집니다.

문제 해결

문제 해결

  • 페이스트에 덩어리가 생긴다. 가루를 뜨거운 물에 넣었거나 가열 전에 매끈하게 풀지 않았습니다. 찬물에서 시작합니다.
  • 튀기기 전에 조각이 부서진다. 페이스트를 덜 익혔거나 너무 두껍게 폈거나 완전히 굳히지 않았습니다.
  • Panelle가 기름지다. 튀김기름이 너무 차갑거나 팬을 과하게 채웠습니다. 175–180°C를 유지하고 소량씩 튀깁니다.
  • 중심이 무겁다. 층이 너무 두껍습니다. 식히기 전에 약 4–5 mm로 폅니다.
1회 제공량당 영양 정보

1회 제공량당 영양 정보

  • 1회 제공량: panelle 4개
  • 열량: 약 360 kcal
  • 탄수화물: 42 g
  • 단백질: 12 g
  • 지방: 17 g
  • 식이섬유: 8 g
  • 나트륨: 620 mg

기름 흡수량은 두께와 튀김 온도에 따라 달라집니다. 값에는 빵이 포함되지 않습니다.

알레르기 및 식품 안전

알레르기 및 식품 안전

병아리콩가루는 본래 글루텐이 없지만 엄격한 글루텐 프리 식단에는 오염되지 않은 인증 가루와 글루텐 함유 음식을 튀기지 않은 전용 기름이 필요합니다.

안정적인 냄비를 절반 이하로 채워 딥프라잉하고 뜨거운 기름에 물이 닿지 않게 합니다.

바로 제공합니다. 굳힌 미튀김 페이스트를 2시간 넘게 보관하려면 냉장합니다.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

Panelle는 통병아리콩으로 만드나요?

아닙니다. 전통 혼합물은 병아리콩가루를 물과 함께 걸쭉하게 익힌 뒤 굳혀 튀깁니다.

Panelle를 빵 없이 먹어도 되나요?

네. 레몬을 곁들인 뜨거운 튀김으로도 좋지만 pane e panelle가 Palermo를 상징하는 길거리 음식 제공 방식입니다.

Panelle는 아주 진한 갈색이어야 하나요?

아닙니다. 옅은 황금색으로 바삭해야 하며 너무 진하게 갈색이 나면 병아리콩가루에 쓴맛이 날 수 있습니다.

마무리 메모

가장 중요한 점

  • 결과: 바삭한 가장자리와 부드러운 중심, 파슬리와 산뜻한 레몬을 가진 얇은 황금색 병아리콩 튀김.
  • 핵심: 병아리콩 페이스트를 매우 걸쭉해질 때까지 익혀 뜨거울 때 얇게 펴고 완전히 굳힌 뒤 안정적인 고온에서 튀깁니다.