캐나다의 대표 음식

아카디아 시아르(돼지고기 감자 râpure)

뉴브런즈윅식 시아르는 강판에 간 감자와 양파, 돼지고기, 염장 돼지고기를 한데 넣어 윗면이 노릇하고 바삭해질 때까지 굽는 아카디아 가정식입니다. 감자 일부는 삶아 으깨고 나머지는 갈아서 물기를 짠 뒤 볶은 고기와 섞습니다. 아카디아 지역과 가정에 따라 비슷한 음식에 râpure 또는 pâté râpé라는 이름을 쓰기도 하며, 고기와 비율은 다양합니다.

캐나다의 대표 음식
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황금빛 돼지고기 시아르 캐서롤과 감자·고기가 보이는 한 접시를 담은 와이드 사진。
잘라낸 단면에서 노릇한 윗면 아래 부드러운 감자 속이 보입니다。
준비 35분
조리 약 105분
총시간 약 150분
열량 1인분 약 620 kcal(추정)
개요

아카디아 시아르(돼지고기 감자 râpure)

이 레시피는 돼지고기 버전입니다. 17위의 노바스코샤 남서부식 닭고기 râpure는 감자 건더기에 뜨거운 닭 육수를 더하는 방식이라 구별됩니다. 고기를 감자 반죽으로 감싸 삶는 poutine râpée와도 다른 요리입니다.

실용 정보

실용 정보

  • 전분이 많은 감자를 쓰고 간 감자의 물기를 충분히 짜야 잘 굳습니다.
  • 돼지고기와 염장 돼지고기를 먼저 볶아 풍미를 내고 속까지 익히기 시작합니다.
  • 염장 돼지고기는 짤 수 있으니 소금을 더하기 전에 고기 혼합물을 맛봅니다.
재료

재료

감자 베이스

  • 전분이 많은 감자 1.8 kg, 껍질 제거; 300 g은 삶아 으깨고 나머지 1.5 kg은 갈기
  • 큰 달걀 2개, 껍질을 제외하면 약 100 g
  • 중성 오일 또는 부드러운 버터 5 g, 접시에 바를 용도

돼지고기와 양파

  • 뼈 없는 돼지 어깨살 450 g, 1 cm 크기로 깍둑썰기
  • 염장 돼지고기 225 g, 질긴 껍질은 필요하면 제거하고 잘게 썰기
  • 노란 양파 150 g, 잘게 다지기

양념

  • 곱게 간 흑후추 2 g
  • 고운 소금 최대 2 g, 고기를 맛본 뒤 필요한 경우에만
조리법

조리법

만드는 법

  1. 접시와 으깬 감자를 준비합니다오븐을 220°C로 예열하고 깊은 23 × 33 cm 베이킹 접시에 기름을 바릅니다. 감자 300 g을 잘라 소금 넣지 않은 물에 부드럽게 삶습니다. 물기를 잘 빼고 곱게 으깬 뒤 미지근해질 때까지 식힙니다.

  2. 감자를 갈아 물기를 뺍니다따로 둔 감자를 삶는 동안 나머지 1.5 kg을 강판에 갑니다. 깨끗한 면포에 싸서 여분의 물을 짜냅니다. 감자 건더기는 씻지 말고 따로 둡니다.

  3. 돼지고기를 볶습니다큰 프라이팬을 중불로 달구고 염장 돼지고기를 6–8분 볶아 기름이 나오고 가장자리가 노릇해지게 합니다. 돼지 어깨살을 넣고 5–7분 저어가며 볶아 겉면이 불투명해지고 살짝 갈색이 돌게 합니다. 양파를 넣고 3–4분 부드러워질 때까지 볶습니다. 기름은 약 1큰술만 남기고 덜어낸 뒤 조금 식힙니다.

  4. 섞어 담습니다큰 볼에 간 감자, 으깬 감자, 달걀, 후추를 넣어 섞습니다. 돼지고기와 양파, 남겨둔 기름을 넣고 섞습니다. 완전히 익힌 고기 한 조각을 맛보고 필요한 경우에만 소금을 더합니다. 베이킹 접시에 고르게 펴고 윗면을 정리합니다.

  5. 굽고 휴지시킵니다220°C에서 15분 굽고 175°C로 낮춰 75–95분 더 굽습니다. 윗면은 진한 황금빛이 나고, 가운데는 최소 74°C, 가장 큰 돼지고기 조각은 최소 71°C에 도달해야 합니다. 윗면이 너무 빨리 익으면 알루미늄 포일을 느슨하게 덮습니다. 10분 두었다가 6등분합니다.

실용 정보

실용 정보

서빙

Russet 같은 전분질 감자는 속을 부드럽게 하고 모양을 잡아줍니다. 간 감자에서 물이 많이 나오면 다시 짜고, 나온 물을 반죽에 되붓지 마세요. 돼지고기의 여분 기름을 빼면 느끼하지 않습니다. 윗면이 먼저 짙어지면 포일을 느슨하게 덮고 온도 기준을 충족할 때까지 굽습니다.

미리 준비하기

남은 음식은 얕은 용기에 담아 2시간 안에 냉장하고 4°C 이하로 보관합니다. 2–3일 내 먹거나 냉동하고, 다시 먹을 때는 가운데까지 74°C로 데웁니다. 생돼지고기는 바로 먹는 음식과 분리하고 손, 도구, 조리대를 씻습니다.

영양 정보

영양 정보

  • 1인분캐서롤의 6분의 1
  • 열량약 620 kcal
  • 탄수화물약 54 g
  • 단백질약 31 g
  • 지방약 31 g
  • 식이섬유약 5 g
  • 나트륨약 900 mg

감자, 돼지 어깨살, 염장 돼지고기, 양파, 달걀의 일반 영양값을 사용한 6인분 기준 반올림 추정치입니다. 지방과 나트륨은 염장 돼지고기 및 덜어낸 기름의 양에 따라 달라집니다. 특정 브랜드의 정확한 값은 아닙니다.

알레르기 유발 성분 및 식품 안전

알레르기 유발 성분 및 식품 안전

달걀이 들어갑니다. 염장 돼지고기 등 포장 제품의 표시에서 추가 재료와 교차 접촉 정보를 확인하세요. 생돼지고기를 바로 먹는 음식과 분리하고 손, 칼, 도마, 조리대를 씻습니다. 온도계로 캐서롤 가운데가 74°C 이상, 큰 돼지고기 조각이 71°C 이상인지 확인합니다. 남은 음식은 2시간 내 4°C 이하로 냉장하고 74°C까지 재가열합니다.

마무리

마무리

  • 이 뉴브런즈윅식 돼지고기 시아르는 간 감자와 으깬 감자에 볶은 돼지고기, 염장 돼지고기, 양파를 섞어 굽습니다.
  • 감자 물기를 충분히 짜고 온도를 확인한 뒤 잘라냅니다.