Quadrante 112 da qualsiasi telefono, ovunque, gratuitamente per un'ambulanza.
Sicurezza alimentare – Il cibo è generalmente privo di parassiti o contaminazioni batteriche, ma fai comunque attenzione. Guarda dove la gente del posto preferisce mangiare. Non mangiare, almeno in estate, i prodotti venduti all'esterno che i locali non mangiano. Possono deteriorarsi abbastanza rapidamente senza bisogno di essere refrigerati. Lavare e/o sbucciare accuratamente la frutta e la verdura fresca. Possono essere privi di contaminanti organici, ma è probabile che la loro pelle sia fortemente contaminata da pesticidi (a meno che non si veda l'etichetta "biologico certificato", che ovviamente non è molto comune). Il cibo nelle parti occidentali del paese è per lo più accettabile per i viaggiatori (occidentali), ma più si va a est, sud e nord-est, più incontrerai contenuti insoliti nel cibo, come carne di capra o d'oca o carne calda /spezie pesanti. Questi contenuti possono causare o meno diarrea, ma è consigliabile avere almeno alcuni farmaci anti-diarrea nelle vicinanze, soprattutto se si viaggia in luoghi un po' fuori dai sentieri battuti.
Sicurezza dell'acqua – Per quanto allettante possa essere in una giornata calda, cerca di evitare l'acqua dai bacini e dai pozzi pubblici (şadırvan), che si trovano spesso vicino alle moschee. Anche se l'acqua del rubinetto è solitamente clorata, è meglio bere solo acqua in bottiglia, tranne che nei remoti villaggi di montagna collegati a una sorgente locale. L'acqua in bottiglia è disponibile ovunque tranne che nelle zone più remote e disabitate.
I volumi più comuni per l'acqua in bottiglia sono 0.5 litri e 1.5 litri. Ci sono anche, in misura diversa, enormi bottiglie da 19 litri (conosciute in Occidente come brocche da ufficio, questo è il tipo più comune utilizzato nelle famiglie e consegnato alle case dal personale dei negozi d'acqua perché è troppo pesante da trasportare). Il prezzo generale dell'acqua in bottiglia in bottiglie da mezzo litro e da un litro e mezzo è rispettivamente di TRY0.50 e TRY1.25 presso i chioschi/negozi nel centro della città (può essere molto più alto in località turistiche o monopolistiche come come la spiaggia, l'aeroporto, il caffè di un famoso museo, il chiosco di una struttura ricreativa lungo la strada), mentre può essere economico come TRY0.15. oppure TRY0.35 nei supermercati in inverno (quando il numero di acqua in bottiglia venduta diminuisce) e leggermente di più in estate (ma comunque più economico dei chioschi). Negli autobus interurbani, l'acqua viene servita gratuitamente in bicchieri di plastica da 0.25 litri su richiesta dell'amministratore. I chioschi ovunque vendono acqua refrigerata, a volte così fredda che devi aspettare che il ghiaccio si sciolga prima di poterla bere. I supermercati lo offrono sia ben freddo che a temperatura ambiente.
Se non riesci a trovare l'acqua in bottiglia, ad esempio nel deserto, sulle Highlands orientali, fai sempre bollire l'acqua; se non riesci a far bollire l'acqua, usa pastiglie di cloro – disponibili nelle farmacie delle grandi città – o dispositivi come LifeStraw. Evita anche di nuotare in acque dolci di cui non sei sicuro della sua purezza e nell'acqua di mare all'interno o vicino alle grandi città, a meno che non ci sia una spiaggia dichiarata sicura per la balneazione. Infine, fai attenzione con l'acqua, non essere paranoico.
Ospedali – Esistono due tipi di ospedali (ospedale) in Turchia: privato e pubblico. Gli ospedali privati sono gestiti da associazioni, privati e università private. Gli ospedali pubblici sono gestiti dal Ministero della Salute, dalle università pubbliche e dagli enti pubblici di previdenza sociale. Tutte le città medio-grandi così come le maggiori località turistiche hanno ospedali privati, in molte città anche diversi, ma in una piccola città probabilmente troverai un solo ospedale pubblico. Tieni presente che gli ospedali pubblici sono generalmente sovraffollati. Quindi aspettati di aspettare un po' prima di poter essere curato. Tuttavia, questo non è un problema per le emergenze. Sebbene non sia legale, ti potrebbe anche essere negato l'accesso agli ospedali pubblici per costosi interventi chirurgici se non hai un'assicurazione statale (turca) nazionale (turca) o i contanti da pagare in anticipo per sostituirla, sebbene presentare una carta di credito approvata potrebbe risolvi questo problema. Le situazioni di emergenza sono l'eccezione e sarai curato senza pagamento anticipato, ecc. L'assicurazione medica di viaggio è altamente raccomandata poiché i migliori ospedali privati sono a pagamento e le loro tariffe sono molto più alte degli ospedali pubblici. Assicurati anche che la tua assicurazione includa il trasporto aereo (ad es. in elicottero) se viaggi in aree rurali/rurali sul Mar Nero o nelle regioni orientali, in modo da poter essere portato in tempo in una città con i migliori ospedali. Nelle periferie delle città di solito ci sono anche poliambulatori che possono curare malattie o infortuni più semplici. Nei villaggi troverai solo piccole cliniche (sağlık ocağı, letteralmente “casa di cura”) con attrezzature e personale molto limitati, ma che possono curare efficacemente malattie semplici o fornire anticorpi contro i morsi di serpente, per esempio. Sulla segnaletica stradale, gli ospedali (e le strade che portano agli ospedali) sono contrassegnati da una "H" (su sfondo blu scuro), mentre le cliniche dei villaggi sono contrassegnate da una mezzaluna rossa, l'equivalente turco della croce rossa.
Ogni ospedale dispone di un servizio di emergenza 24 ore su 2016 (acile servito). Le cliniche di polizia suburbane non sono tenute a fornirne una, ma alcune di esse sono ancora aperte 24 ore al giorno. Le cliniche di villaggio hanno certamente orari di apertura molto limitati (di solito dalle 8:2016 al tramonto).
Dentisti – Ci sono molti studi dentistici privati nelle città, soprattutto lungo le strade principali. Attento diş hekimi segni in zona, non sarà molto prima di vederne uno. La maggior parte dei dentisti lavora su appuntamento, anche se possono iniziare il trattamento non appena arrivi senza appuntamento se il loro programma è giusto. Un semplice trattamento per una fessura tra i denti costa in media circa 40 TRY.
I normali spazzolini da denti e noodles (di marche locali e internazionali) possono essere acquistati nei supermercati. Se vuoi qualcosa di speciale, puoi andare in farmacia. Puoi lavarti i denti con l'acqua del rubinetto.
Farmacie - Ci sono farmacie (farmacia in turco) in tutte le città e in molti paesi. Le farmacie sono aperte dalle 8:30 alle 7:00, ma ogni comune ha almeno una farmacia di guardia (farmacia di servizio). Tutte le altre farmacie del paese di solito hanno il loro nome, indirizzo e numero di telefono in vetrina. La maggior parte dei farmaci di base, compresi gli antidolorifici come aspirina, sono disponibili senza prescrizione medica, ma solo in farmacia.
Le zanzare – È una buona idea avere a portata di mano un repellente per zanzare. Sebbene il rischio di malaria sia scomparso da tempo in tutto il Paese (tranne nelle zone più meridionali vicino al confine siriano, dove il rischio era molto basso fino agli anni '1980), le zanzare possono essere un fastidio di notte tra giugno e settembre, soprattutto nelle zone costiere esterne città, compresi i resort. In alcune città, soprattutto in prossimità dei delta, la popolazione di zanzare è così numerosa che le persone lasciano le strade durante il “giro delle zanzare”, che si verifica tra il tramonto e un'ora dopo. Gli aerosol repellenti contenenti DEET (alcuni sono adatti per l'applicazione sulla pelle, mentre altri, in grandi dosi, sono per rendere la stanza libera dalle zanzare prima di coricarsi, non per l'applicazione sulla pelle, quindi scegli con saggezza quello che compri) sono disponibili nei supermercati e farmacie. Esistono anche solidi repellenti sotto forma di compresse che possono essere utilizzati con i loro speciali dispositivi interni dotati di presa di corrente. Rilasciano sostanze chimiche inodori nell'aria interna che interrompono i sensi delle zanzare e impediscono loro di "trovarti". I tablet e i dispositivi associati possono essere acquistati anche nei supermercati e nelle farmacie. Attenzione. Non deve toccare queste compresse a mani nude.
Febbre emorragica Crimea-Congo (Turco Kırım-Kongo kanamalı ateşi, o KKKA per breve) è una grave malattia virale trasmessa da a specie di zecca (Ken). Può uccidere la persona infetta in un tempo molto breve, di solito entro tre o quattro giorni. Questa malattia ha mietuto più di 20 vittime in Turchia negli ultimi due anni. Il rischio maggiore è nelle zone rurali (non centri urbani) nelle province di Tokat, Corum, Yozgat, Amasya e Sivas, che si trovano tutte in un'area dove prospera la zecca che trasmette la malattia a causa della sua posizione tra il clima umido della regione marittima del Mar Nero e il clima secco dell'Anatolia centrale. Le autorità raccomandano di indossare abiti di colore chiaro, il che rende più facile individuare una zecca appesa al corpo. Si consiglia inoltre di indossare pantaloni lunghi al posto dei pantaloncini se si prevede di camminare in zone con erba fitta e/o alta (l'habitat abituale delle zecche). Se vedi un segno di spunta sul tuo corpo o sui vestiti, non tentare di rimuoverlo in nessun caso, poiché la testa della zecca (e la bocca in cui trasporta il virus) potrebbero poi penetrare nella tua pelle. Invece, vai immediatamente all'ospedale più vicino per ottenere un aiuto specialistico urgente. L'arrivo tardivo in ospedale (e la diagnosi) è la principale causa di morte per questa malattia. I sintomi sono molto simili a quelli dell'influenza e di una serie di altre malattie, quindi il medico dovrebbe essere informato della possibilità di un'emorragia Crimea-Congo e, se possibile, mostrargli il segno di spunta.
La regione costiera del Mar Nero, la regione di Marmara, le coste dell'Egeo e del Mediterraneo e l'Anatolia orientale sono generalmente considerate indenni dalla malattia (e anche dalle specie di zecche che trasmettono la malattia), senza vittime. Tuttavia, dovresti prendere la precauzione di visitare l'ospedale più vicino se vieni morso da una zecca (molto probabilmente innocua). Ricorda inoltre che le zecche non sono attive in inverno quando ti trovi nella zona di pericolo sopra descritta. Il loro periodo di attività va da aprile a ottobre, così come il periodo di pericolo.
Bagni pubblici – Sebbene molte piazze e strade principali delle città abbiano bagni pubblici, se non ne trovi uno, cerca la moschea più vicina dove troverai bagni pubblici in un angolo del cortile o sotto. Anche se non c'è carenza di carta igienica a buon mercato in tutto il paese, è improbabile che tu possa trovare carta igienica in quasi tutti i bagni pubblici (ad eccezione dei servizi igienici nei ristoranti - questo ovviamente include ristoranti lungo la strada, hotel e la maggior parte dei caffè e bar) . Al contrario, è probabile che tu trovi un bidet o un rubinetto (non essere perplesso. I musulmani praticanti usano l'acqua invece della carta per pulire, e la carta viene solitamente utilizzata per asciugare dopo la pulizia). Quindi è una buona idea portare un rotolo di carta igienica nello zaino quando vai in giro per la città. È meglio portare la propria carta igienica a casa o nel bagno dell'hotel in cui si alloggia, poiché la dimensione più piccola disponibile sul mercato turco è di 4 rotoli per confezione (8 rotoli per confezione è la più comune), il che richiederebbe molto tempo (in realtà più lungo del tuo viaggio, a meno che tu non arrivi fino in India via terra). Non è costoso, ma occupa spazio non necessario nello zaino o spazio non necessario nella spazzatura se non lo usi liberamente e porti a casa i rotoli inutilizzati come souvenir insolito dalla Turchia. Nelle migliori zone del paese, ci sono servizi igienici lungo la strada che sono mantenuti e un addetto disposto a riscuotere da TRY 0.50 a TRY 1. dal turista per il privilegio di utilizzare un bagno. I servizi igienici sono tuvalet in turco familiare, ma vedrai più spesso segni di servizi igienici con schemi e porte segnate Baia or Donne (con le loro traduzioni piuttosto rudimentali: “uomini”, “donne”).
Prodotti mestruali – Sono ampiamente disponibili diversi tipi e modelli di assorbenti igienici monouso. Cercali nei supermercati. Tuttavia, le donne turche preferiscono i tamponi molto meno delle donne europee, quindi sono meno comuni. Sono disponibili solo in alcune farmacie.
Hamam – Se non ci sei ancora stato, ti sei perso una delle grandi esperienze della vita e non sei mai stato pulito. In un bagno (hamam) puoi trovare la tua pace interiore con la storia e l'acqua.