Melitzanes Imam

Melitzanes Imam

Melitzanes Imam (sering disebut Imam Bayildi dalam bahasa Yunani) adalah hidangan klasik Mediterania berupa terong yang diisi dengan tomat dan bawang bombai, lalu dipanggang hingga lunak dan meleleh. Namanya, yang berarti "sang imam pingsan", mengisyaratkan cita rasa yang kaya dan tak terlupakan: bawang bombai yang direbus lama berkaramelisasi dengan bawang putih dan paprika, menyatu dengan tomat matang untuk menciptakan isian yang lezat. Setiap terong dibelah untuk menampung campuran gurih-manis ini. Saat dipanggang, daging terong menyerap sari-sari yang harum, menghasilkan tekstur yang lumer di mulut dan rasa yang kompleks, manis-gurih, dan gurih. Terkadang, taburan keju feta yang dihancurkan dan beberapa buah zaitun ditambahkan di atasnya, menambahkan sentuhan asin pada sayuran manis tersebut. Kombinasi rasa bawang putih, bawang bombai, dan tomat yang kaya dan aromatik menjadikan Melitzanes Imam hidangan utama vegetarian yang memanjakan sekaligus menyehatkan.

Proses memasak dimulai dengan menyiapkan terong. Terong yang telah diiris biasanya ditaburi garam dan dibiarkan hingga berkeringat, lalu digoreng atau dipanggang sebentar hingga agak lunak. Sementara itu, isiannya dibuat dengan menumis bawang bombai (dan paprika jika digunakan) hingga lunak, lalu direbus dengan api kecil bersama tomat cincang, bawang putih, dan sedikit gula atau rempah-rempah seperti kayu manis. Campuran ini disendokkan ke dalam "perahu" terong, dan sisa saus dituang ke atasnya. Hidangan ini kemudian dipanggang hingga terong sangat empuk. Selama memanggang, beberapa juru masak menutupi casserole dengan kertas timah untuk mengukus sayuran atau membukanya untuk mencokelatkan bagian atasnya; apa pun caranya, hasilnya adalah terong yang lembut dan saus yang seperti selai. Taburan peterseli atau dill segar terakhir dan istirahat sejenak akan membuat rasanya menyatu dengan indah.

Melitzanes Imam sering disajikan di meja makan Yunani selama musim panas dan gugur, saat terong sedang berada di puncaknya. Hidangan ini merupakan makanan pokok dalam acara makan keluarga dan hidangan perayaan, biasanya disajikan sebagai bagian dari di tengah Hidangan ini disajikan bersama hidangan seperti dolmades atau tzatziki. Setiap orang menyantap setengah terong, menyendok isiannya yang lembut bersama kulitnya yang halus. Sisanya juga lezat—rasanya semakin kaya setelah seharian disimpan di lemari es. Baik disajikan hangat maupun pada suhu ruang, hidangan ini selalu lezat di setiap gigitan. Hidangan ini cocok dipadukan dengan salad hijau sederhana, dan segelas anggur merah yang beraroma buah atau anggur putih dingin dengan keasaman yang pas akan menonjolkan rasa manis sayuran.

Meskipun Melitzanes Imam secara tradisional vegetarian, kekayaan rasanya membuatnya cocok sebagai hidangan utama. Roti kering atau pita sering digunakan untuk menyendok isian dan saus. Beberapa juru masak menambahkan sedikit rempah hangat seperti jintan atau kayu manis ke dalam isian untuk menciptakan cita rasa khas Ottoman, atau bahkan daging giling untuk menciptakan papoutsakia Varian (sepatu terong). Namun, versi vegan klasiknya—yang kaya akan minyak zaitun, tomat, dan bawang bombai—sangat disukai karena kesederhanaannya. Ini menyoroti bagaimana masakan Yunani mengubah bahan makanan sederhana menjadi sesuatu yang sangat memuaskan. Melitzanes Imam mencontohkan makanan Mediterania yang menenangkan, memberikan sentuhan manis aromatik pada terong biasa yang terasa di setiap suapan.

Melitzanes Imam – Terong Panggang Yunani dengan Tomat

Resep oleh Pembantu Perjalanan SKursus: Hidangan Utama, Meze, Lauk PendampingMasakan: Yunani, MediteraniaKesulitan: Sedang
Porsi

4

porsi
Waktu persiapan

20

menit
Waktu memasak

40

menit
Kalori

160

kkal

Melitzanes Imam adalah hidangan terong isi Yunani yang dipanggang dengan bawang bombai dan tomat. Dalam resep ini, potongan terong diisi dengan rebusan bawang bombai, bawang putih, dan tomat cincang yang manis-gurih, lalu dipanggang hingga terong meleleh dan lunak. Perasan lemon (atau sedikit cuka) dan taburan herba segar akan meningkatkan cita rasa, dan hidangan ini seringkali dilengkapi dengan sedikit minyak zaitun atau keju feta yang dihancurkan. Hasilnya kaya rasa dan selai namun seimbang, dengan terong empuk yang menyerap aroma isiannya. Siap dalam waktu sekitar 1 jam, Melitzanes Imam menjadi hidangan utama vegetarian yang lezat atau meze yang istimewa; sajikan hangat atau pada suhu ruang, idealnya dengan roti kering untuk menyerap saus yang lezat.

Bahan-bahan

  • 4 terong ukuran sedang – dicuci dan dipotong setengah memanjang (berat total sekitar 800 g). Gores tipis sisi potongan dengan pola garis silang.

  • 1 bawang bombay ukuran sedang, iris tipis – dasar isian.

  • 4 siung bawang putih, cincang – untuk aroma gurih.

  • 4 buah tomat matang besar, cincang (atau 1 cangkir tomat kalengan yang dihancurkan) – membentuk saus.

  • 1/4 cangkir (60 ml) minyak zaitun extra virgin – untuk menumis dan memanggang.

  • Garam dan lada hitam yang baru digiling, secukupnya – mulai dengan sekitar 1 sendok teh garam.

  • 1 sendok teh gula (opsional) – menyeimbangkan keasaman tomat untuk rasa manis.

  • 1/4 sendok teh bubuk kayu manis atau jintan (opsional) – menambahkan kehangatan (umum dalam beberapa resep tradisional).

  • Keju feta yang dihancurkan dan beberapa buah zaitun, untuk hiasan (opsional) – menambahkan rasa asin (tidak digunakan untuk versi vegan).

  • 2 sendok makan peterseli atau dill segar, cincang – untuk ditaburkan pada hidangan yang sudah jadi.

  • Air – beberapa sendok makan untuk melonggarkan isian sesuai kebutuhan.

  • Air perasan 1 buah lemon (opsional di meja) – banyak yang suka perasan lemon di atasnya untuk rasa asam ekstra.

Petunjuk arah

  • Siapkan terong: Panaskan oven hingga 180°C (350°F). Jika diinginkan, taburi sisi terong yang telah dipotong dengan garam dan diamkan selama 15 menit, lalu keringkan. Panaskan 2 sendok makan minyak zaitun dalam wajan besar dengan api sedang. Goreng potongan terong (sisi yang dipotong menghadap ke bawah) secara bertahap hingga kecokelatan, sekitar 2 menit untuk setiap sisi. Pindahkan terong yang sudah digoreng ringan ke loyang dengan sisi yang dipotong menghadap ke atas. (Waktu: 5 menit)

  • Masak isinya: Tambahkan sisa minyak zaitun ke dalam wajan. Tumis bawang bombai hingga lunak dan transparan, sekitar 5 menit. Tambahkan bawang putih dan masak selama 1 menit lagi. Masukkan tomat cincang, gula, kayu manis (jika menggunakan), garam, dan merica. Masak dengan api kecil selama 5-10 menit hingga saus sedikit mengental.

  • Isi terongnya: Sendokkan campuran tomat-bawang bombai secara merata ke atas potongan terong. Siramkan juga sisa saus dari wajan di atasnya. Jika menggunakan keju feta dan zaitun, taburkan keduanya di atas masing-masing terong.

  • Memanggang: Letakkan loyang dalam oven dan panggang selama sekitar 30–35 menit, sampai terong benar-benar empuk dan bagian atasnya berwarna kecokelatan.

  • Selesai dan sajikan: Keluarkan dari oven, taburi dengan peterseli atau dill segar, lalu diamkan selama beberapa menit. Sajikan hangat atau pada suhu ruang. Anjurkan pengunjung untuk menyendok isian dan saus dengan roti atau garpu.

Tips, Pemecahan Masalah & Variasi

  • Saran Penyajian & Paduan: Sajikan melitzanes imam dengan sedikit minyak zaitun dan irisan lemon di sampingnya. Cocok disajikan dengan tzatziki atau salad Yunani, dan roti kering untuk dicelupkan. Segelas anggur merah muda (seperti Agiorgitiko) atau anggur putih kering akan melengkapi rasa manis-gurihnya.
  • Penyimpanan & Pemanasan Ulang: Biarkan dingin, lalu simpan di lemari es hingga 3-4 hari. Panaskan kembali perlahan dalam oven pada suhu 160°C (325°F) hingga hangat sempurna untuk mempertahankan tekstur. Terong juga bisa dinikmati dingin. Pembekuan tidak disarankan, karena terong bisa menjadi lembek.
  • Variasi & Substitusi: Versi daging: Untuk papoutsakia, tambahkan daging domba atau sapi giling matang ke dalam isian dan siram dengan saus keju béchamel sebelum dipanggang. • Topping keju: Taburkan parutan keju kefalotyri atau Parmesan di atasnya selama 5 menit terakhir pemanggangan. • Bumbui: Tambahkan ½ sendok teh paprika asap atau sejumput bubuk cabai ke dalam isian untuk rasa pedas. • Pengganti herba: Kemangi atau daun mint dapat ditambahkan ke dalam isian untuk aroma yang berbeda.
  • Tips Koki: Untuk mengurangi rasa pahit, taburkan garam pada irisan terong dan diamkan selama 30 menit sebelum dimasak, lalu bilas dan keringkan. 2. Jangan mengisi wajan terlalu penuh saat menggoreng—goreng secara bertahap hingga berwarna keemasan. 3. Diamkan terong panggang beberapa menit sebelum disajikan agar sarinya meresap.
  • Tambahan Opsional: Tips Persiapan: Iris dan beri garam pada terong setidaknya 30 menit sebelum dimasak untuk menyerap kelebihan air. • Daftar belanja: Pastikan Anda memiliki lemon, herba segar (peterseli atau dill), dan minyak zaitun berkualitas. Siapkan juga pita atau roti untuk disajikan.
  • Peralatan yang dibutuhkan - Wajan penggorengan besar dan loyang, Pisau koki dan talenan, Sendok kayu atau spatula, Mangkuk pengaduk (untuk menyiapkan terong asin, opsional), Gelas dan sendok ukur, Piring saji atau piring dangkal.

Fakta Nutrisi (per porsi)

Gizi

Jumlah

Kalori

160 kkal

Karbohidrat

19 gram

Protein

4 gram

Gemuk

9 gram

Serat

7 gram

12 Sep 2024

Menjelajahi Rahasia Alexandria Kuno

Dari masa pemerintahan Alexander Agung hingga bentuknya yang modern, kota ini tetap menjadi mercusuar pengetahuan, keragaman, dan keindahan. Daya tariknya yang tak lekang oleh waktu berasal dari…

Menjelajahi Rahasia Alexandria Kuno
Agustus 4, 2024

Lisbon – Kota Seni Jalanan

Lisbon adalah kota di pesisir Portugal yang dengan terampil memadukan ide-ide modern dengan daya tarik dunia lama. Lisbon adalah pusat seni jalanan dunia meskipun…

Lisbon-Kota-Seni-Jalanan