Kotosoupa Avgolemono

Kotosoupa Avgolemono

Beberapa hidangan dalam masakan Yunani sangat disukai atau menenangkan seperti Kotosoupa AvgolemonoNama ini berasal dari dua kata Yunani — kotosoupa artinya sup ayam dan avgolemono yang berarti "telur lemon" — dan keduanya menggambarkan sup yang hangat, bergizi, dan menyegarkan. Hidangan klasik ini dimulai dengan kaldu ayam kental yang dibumbui sayuran, lalu, sebagai sentuhan akhir, telur kocok dan air perasan lemon segar dikocok. Hasilnya adalah kaldu yang lembut dan tajam, tak seperti sup ayam lainnya. Semangkuk avgolemono terasa seperti pelukan lembut dalam mangkuk, sering dinikmati saat cuaca dingin atau kapan pun dibutuhkan.

Inti dari kotosoupa avgolemono sederhana: ayam, sayuran, nasi (atau pasta orzo), dan saus telur-lemon yang kaya rasa. Tidak seperti sup mi ayam biasa, avgolemono menambahkan kekayaan rasa tanpa susu. Setelah merebus ayam utuh (atau potongan ayam) dengan wortel, seledri, bawang bombai, dan rempah-rempah, daging diangkat dan kaldu disaring. Ayam yang sudah matang disuwir dan disisihkan, sementara nasi atau pasta kecil dimasak langsung dalam kaldu yang lezat. Dalam mangkuk terpisah, telur dan jus lemon segar dikocok bersama, lalu diaduk dengan menambahkan kaldu panas secara perlahan. Campuran telur-lemon ini dituangkan kembali ke dalam sup setelah diangkat dari api, mengentalkan kaldu dengan lembut menjadi saus krim. Warna keemasan dan tekstur lembut yang dihasilkan adalah ciri khas avgolemono.

Dari segi rasa, kotosoupa avgolemono terasa cerah sekaligus menenangkan. Aromanya segar seperti lemon, berpadu dengan aroma ayam empuk dan rempah-rempah yang direbus. Sejumput dill atau peterseli seringkali melengkapi setiap mangkuk. Jika sup ayam pada umumnya memiliki aroma bawang dan kaldu yang familiar, avgolemono menonjol karena rasa yang cerah dan teksturnya yang lembut. Avgolemono menggambarkan betapa bahan-bahan sederhana—telur, lemon, dan kaldu—bisa terasa mewah. Teknik avgolemono (telur dan lemon) sudah ada sejak berabad-abad lalu dalam masakan Yunani. Orang Yunani tahu triknya terletak pada penanganan yang lembut: telur harus diaduk dengan hati-hati dalam kaldu panas dan jangan pernah direbus, kalau tidak telur akan menggumpal. Banyak juru masak memiliki kenangan indah membuat avgolemono dengan tangan, mengocok telur sambil menuangkan kaldu panas secara perlahan. Hasilnya sama: sup yang tampak elegan dan terasa seperti pelukan hangat di setiap sendoknya.

Keluarga Yunani beralih ke kotosoupa avgolemono setiap kali kenyamanan dibutuhkan. Sup ini terkenal disajikan selama musim dingin atau pada hari-hari ketika seseorang sakit — bukti reputasinya sebagai obat mujarab. Ini juga merupakan sup Paskah tradisional: setelah puasa panjang, orang Yunani menikmatinya sebagai makanan bergizi, sering kali mencatat bahwa telur melambangkan kelahiran kembali dan kesehatan. Baik di meja makan hari kerja atau hidangan hari libur, kotosoupa avgolemono menghubungkan generasi. Banyak juru masak mengingat yiayia (nenek) mereka mengajari mereka cara mengocok telur dengan benar. Bahkan di luar Yunani, sup ini diterima di mana pun komunitas diaspora Yunani berkumpul, berfungsi sebagai penghubung kembali ke rumah. Dalam setiap versi, sup ini tetap sederhana namun istimewa. Ini lebih dari sekadar sup ayam; ini adalah ritual yang menenangkan. Melalui sinar mataharinya dalam semangkuk kaldu lemon, ia menghangatkan tubuh dan hati.

Kotosoupa Avgolemono — Sup Ayam Lemon Yunani

Resep oleh Pembantu Perjalanan SKursus: SupMasakan: Orang yunaniKesulitan: Mudah
Porsi

4

porsi
Waktu persiapan

15

menit
Waktu memasak

40

menit
Kalori

300

kkal

Kotosoupa Avgolemono ini adalah sup ayam-lemon Yunani yang lembut dengan saus telur-lemon. Untuk menyiapkannya, pertama-tama rebus potongan ayam (biasanya paha atau ayam utuh) dengan bawang bombai, seledri, wortel, dan air atau kaldu rendah sodium hingga daging matang, sekitar 30–40 menit. Angkat ayam dan suwir-suwir dagingnya, buang tulang dan kulitnya. Tambahkan nasi (atau orzo) ke dalam kaldu dan masak hingga empuk. Sementara itu, kocok telur dan air perasan lemon segar dalam mangkuk. Kemudian, secara bertahap tambahkan kaldu panas ke dalam campuran telur untuk melunakkannya (sekitar 1 cangkir), aduk terus. Kembalikan campuran telur-lemon ini ke panci setelah api dimatikan, aduk perlahan hingga sup mengental. Kembalikan ayam suwir ke panci dan aduk. Sajikan sup hangat, hiasi dengan dill atau peterseli.

Bahan-bahan

  • 1 ekor ayam utuh (3–4 pon), dipotong-potong (memberikan daging dan kaldu)

  • 1 bawang bombay besar, cincang

  • 2 wortel, diiris

  • 2 batang seledri, diiris

  • 2 siung bawang putih, cincang (opsional)

  • 1 lembar daun salam

  • ½ sendok teh merica hitam atau merica bubuk

  • 1 cangkir beras putih bulir panjang atau pasta orzo (sudah dibilas)

  • 2 butir telur besar, kocok lepas (untuk membuat saus telur-lemon)

  • ¼ cangkir jus lemon segar (jus sekitar 1–2 lemon)

  • 2 sendok makan adas segar atau peterseli cincang (untuk hiasan)

  • Garam dan merica secukupnya

  • 1–2 sendok makan minyak zaitun (untuk menumis sayuran, opsional)

Petunjuk arah

  • Dalam panci besar, campurkan potongan ayam, bawang bombai cincang, wortel, seledri, bawang putih (jika menggunakan), daun salam, merica, dan sekitar 6 gelas air (atau kaldu) hingga menutupi ayam. Didihkan, lalu kecilkan api dan masak dengan api kecil selama 30–40 menit, hingga ayam matang.

  • Keluarkan ayam dari panci dan sisihkan. Buang busa yang ada di permukaan kaldu. Setelah ayam cukup dingin untuk dipegang, buang kulit dan tulangnya, lalu suwir-suwir dagingnya menjadi potongan-potongan kecil.

  • Tambahkan nasi (atau orzo) ke dalam kaldu yang mendidih dan terus masak selama 15–20 menit, sampai butiran nasi empuk.

  • Sementara itu, kocok telur dan jus lemon bersama-sama dalam mangkuk sedang hingga halus.

  • Untuk melunakkan campuran telur-lemon, tuang perlahan sekitar 1 cangkir kaldu panas ke dalamnya sambil terus diaduk. Kemudian, tuang kembali campuran hangat ke dalam panci yang sudah dimatikan, aduk perlahan. Ini akan mengentalkan kaldu menjadi saus yang lembut.

  • Masukkan kembali ayam suwir ke dalam panci. Aduk perlahan hingga rata. Bumbui dengan garam dan merica secukupnya. Tuang sup ke dalam mangkuk dan hiasi dengan dill atau peterseli cincang sebelum disajikan (sup tidak boleh mendidih setelah saus telur-lemon ditambahkan agar tetap creamy).

Tips, Pemecahan Masalah & Variasi

  • Saran Penyajian & Kombinasi: Sajikan avgolemono panas-panas, dengan daging dan nasi di setiap mangkuk, serta irisan lemon di sampingnya. Hidangan ini sering kali menjadi hidangan utama. Padukan dengan salad Yunani sederhana atau sayuran kukus. Untuk minuman, anggur putih yang ringan dan asam (seperti Assyrtiko) atau teh herbal akan melengkapi sup lemon ini. Sebagai panduan, sajikan sekitar 1½ cangkir sup per orang. Hiasi dengan dill segar atau peterseli untuk sentuhan tradisional.
  • Penyimpanan & Pemanasan Ulang: Sup ini paling enak dimakan segar. Saus avgolemono bisa pecah jika direbus, jadi panaskan kembali perlahan dengan api kecil dan jangan sampai mendidih setelah selesai. Simpan sisa sup di lemari es hingga 3 hari. Panaskan kembali perlahan di atas kompor, dan Anda bisa menambahkan telur kocok tambahan di akhir untuk menyegarkan teksturnya. Sup tidak akan membeku dengan baik karena telur.
  • Variasi & Substitusi: (1) Orzo atau Nasi: Gunakan pasta orzo untuk memasak lebih cepat (kurangi waktu memasak 5–10 menit) atau nasi untuk sup yang lebih kental. (2) Versi Vegetarian: Gunakan kaldu sayuran dan abaikan ayam untuk avgolemono tanpa daging (seringkali dengan sayuran atau jamur tambahan). (3) Sentuhan Pedas: Tambahkan sejumput cabai rawit atau cabai cincang saat menumis sayuran untuk rasa pedas. (4) Variasi Rempah: Ganti adas dengan daun mint segar atau peterseli untuk rasa yang berbeda. (5) Anggur Putih: Aduk ¼ cangkir anggur putih kering ke dalam kaldu saat memasak nasi untuk rasa yang lebih dalam (tambahkan dengan nasi agar alkoholnya hilang).
  • Tips dari Koki: (1) Masak telur perlahan-lahan: menambahkan kaldu panas sedikit demi sedikit ke dalam telur (sambil dikocok) akan mencegah telur menggumpal. (2) Selalu angkat panci dari api sebelum menambahkan campuran telur dan lemon; sisa panas sudah cukup untuk mengentalkan sup. (3) Gunakan telur bersuhu ruangan agar emulsi lebih halus. (4) Sesuaikan lemon sesuai selera: awali dengan perasan satu buah lemon dan tambahkan lagi jika suka rasa asam yang kuat. (5) Menggunakan sisa ayam panggang dan kaldu buatan sendiri adalah jalan pintas yang bagus tanpa mengorbankan rasa.
  • Catatan Tambahan: Beberapa juru masak mengocok telur dengan kuat untuk mengangin-anginkan saus; saringan halus atau blender menghasilkan tekstur yang halus. Jika sup tiba-tiba menggumpal, kocok putih telur dingin atau saring kaldunya. Ingat bahwa avgolemono kaya rasa: tambahkan garam secukupnya pada awalnya karena telur akan memperkuat rasanya.
  • Daftar Belanja (untuk resep ini): Ayam utuh, bawang bombay, wortel, seledri, bawang putih, nasi atau orzo, telur, lemon, minyak zaitun, adas segar, daun salam, merica.
  • Siapkan Lebih Awal: Kaldu dan ayam bisa dimasak dan didinginkan sehari sebelumnya, lalu didinginkan. Anda bisa menyiapkan dan memanaskan kembali sup tepat sebelum disajikan — rasanya akan berpadu sempurna.
  • Peralatan yang dibutuhkan: Panci sup besar atau panci Belanda, Talenan dan pisau, Sendok kayu atau spatula tahan panas, Mangkuk pengaduk (untuk mengocok telur dan lemon), Sendok sayur, Gelas dan sendok ukur.

Fakta Nutrisi

Fakta Nutrisi (per porsi)

 

Kalori

300

Total Lemak

8 gram

Lemak Jenuh

2 gram

Karbohidrat

30 gram

Serat Makanan

1 gram

Gula

2 gram

Protein

25 gram

Alergen

Telur (bebas gluten jika menggunakan nasi)

Agustus 11, 2024

Venesia, mutiara Laut Adriatik

Dengan kanal-kanalnya yang romantis, arsitektur yang mengagumkan, dan relevansi historis yang hebat, Venesia, kota yang menawan di Laut Adriatik, memikat para pengunjung. Pusat kota yang megah ini…

Venesia, mutiara laut Adriatik
Agustus 12, 2024

10 Kota Pesta Terbaik di Eropa

Temukan kehidupan malam yang semarak di kota-kota paling menarik di Eropa dan kunjungi destinasi yang tak terlupakan! Dari keindahan London yang semarak hingga energi yang mendebarkan…

10 IBU KOTA HIBURAN TERBAIK DI EROPA UNTUK PERJALANAN
12 Sep 2024

Menjelajahi Rahasia Alexandria Kuno

Dari masa pemerintahan Alexander Agung hingga bentuknya yang modern, kota ini tetap menjadi mercusuar pengetahuan, keragaman, dan keindahan. Daya tariknya yang tak lekang oleh waktu berasal dari…

Menjelajahi Rahasia Alexandria Kuno