10 Karnaval Terbaik di Dunia
Dari pertunjukan samba di Rio hingga keanggunan topeng Venesia, jelajahi 10 festival unik yang memamerkan kreativitas manusia, keragaman budaya, dan semangat perayaan yang universal. Temukan…
Salad Yunani tradisional, yang dikenal di Yunani sebagai Horiatiki, penuh warna dan renyah. Salad ini merupakan lambang musim panas Yunani – perpaduan sederhana tomat matang, mentimun, bawang bombai, paprika hijau, keju feta creamy, dan zaitun Kalamata, semuanya dilumuri minyak zaitun extra virgin dan sedikit oregano. Tidak ada selada; salad ini merayakan kesegaran produk segar terbaik. Setiap gigitan terasa cerah dan tajam, berpadu dengan rasa asin feta creamy dan ketajaman buah dari minyak zaitun.
Horiatiki berakar sederhana sebagai santapan siang petani. Di desa-desa Yunani, hidangan ini dibuat dari sayuran apa pun yang tersedia. Sepotong feta asin menjadi pusatnya, sementara segenggam zaitun Kalamata menambah cita rasa. Daya tariknya terletak pada persiapan yang minimal dan cita rasa yang maksimal, merangkum kekayaan hasil panen musiman dalam satu mangkuk.
Secara budaya, salad Yunani disajikan di hampir setiap meja di musim panas, mulai dari acara kumpul keluarga hingga kedai minuman di tepi pantai. Salad ini sering dibayangkan sebagai sarapan atau makan siang petani, karena bahan-bahannya mirip dengan yang mungkin dimiliki tukang kebun Yunani. Berbeda dengan versi yang populer di luar negeri, Horiatiki asli sama sekali tidak mengandung selada – nama Yunaninya berarti "salad desa", yang membangkitkan kesederhanaannya yang khas.
Dengan setiap bahan yang dibiarkan berpadu sempurna, Horiatiki berbeda dari salad yang lebih rumit. Tomat manis yang dihangatkan matahari memberikan dasar yang berair; mentimun renyah dan bawang bombai yang renyah memberikan kesejukan; paprika hijau menambahkan rasa tanah yang lembut; dan potongan besar keju feta dan zaitun memberikan rasa asin dan lemak yang creamy. Sausnya hanya minyak zaitun dengan sedikit cuka atau perasan lemon, ditambah oregano kering. Hasilnya selalu menyegarkan dan penuh kontras – pelengkap sempurna untuk daging panggang, hidangan laut segar, atau sekadar bersantai di sore hari di bawah pohon zaitun. Salad Yunani mewujudkan tradisi Mediterania yang menyajikan makanan sederhana dan jujur, serta tetap menjadi ikon kuliner musim panas yang dicintai.
4
porsi15
menit180
kkalHoriatiki, salad klasik desa Yunani, memadukan tomat cincang, mentimun, bawang merah, dan paprika hijau dengan zaitun Kalamata yang asin dan potongan besar keju feta yang creamy. Saus sederhana berupa minyak zaitun, cuka anggur merah atau jus lemon, dan oregano kering melengkapi salad ini. Resep ini untuk 4 hingga 6 porsi dan hanya membutuhkan waktu persiapan 15 menit. Hasilnya adalah salad yang segar dan memuaskan, yang menampilkan hasil bumi segar musim panas dengan sedikit usaha. Salad ini secara alami vegetarian dan bebas gluten. Sajikan dingin atau pada suhu ruang, agar rasanya menyatu saat Anda menyiapkan hidangan lainnya. Variasi dapat berupa herba tambahan, lobak renyah, atau caper untuk sentuhan baru pada cita rasa tradisional.
4 buah tomat matang, potong-potong (gunakan yang matang di pohon anggur atau yang sudah tua untuk rasa terbaik).
1 mentimun Inggris, diiris melingkar atau setengah bulan (kupas jika sudah dililin, untuk mengurangi rasa pahit).
½ bawang merah, iris tipis (opsional: rendam irisan dalam air dingin selama 5 menit untuk melembutkan rasa tajamnya).
1 paprika hijau, diiris berbentuk cincin (hijau adalah warna tradisional; kuning atau oranye juga bisa digunakan jika keadaan mendesak).
½ cangkir buah zaitun Kalamata, dibuang bijinya (buah zaitun asin menambah cita rasa khas Yunani).
200 g (7 ons) keju feta, dalam satu blok (Susu domba feta dalam air garam sangat ideal).
1 sendok teh oregano kering (atau sejumput) (untuk ditaburkan di atasnya).
2 sendok makan minyak zaitun extra virgin (minyak zaitun yang kaya dan beraroma buah adalah kunci Horiatiki yang baik).
1 sendok makan cuka anggur merah atau jus ½ lemon (sedikit saja untuk mencerahkan salad).
Garam dan lada hitam yang baru digiling, secukupnya (hati-hati: feta dan zaitun sudah asin).
Siapkan sayuran: Cuci bersih semua bahan. Potong tomat menjadi irisan (masing-masing sekitar 6-8 bagian), iris mentimun (tebal sekitar 0,5 cm), iris paprika menjadi cincin, dan iris tipis bawang bombai. Pindahkan semua sayuran ke mangkuk salad besar. (5 menit)
Musim: Masukkan zaitun ke dalam mangkuk. Siram dengan minyak zaitun dan cuka (atau air perasan lemon). Taburi sedikit garam dan beberapa butir lada hitam. Aduk perlahan hingga semua bahan terlumuri merata. Cicipi dan sesuaikan rasa; hati-hati dengan garam jika feta Anda terlalu asin. (1–2 menit)
Tambahkan feta dan oregano: Taburi salad dengan potongan feta (bisa disajikan utuh atau dipotong dadu besar). Taburkan oregano kering secara merata di atas salad. Anda bisa menyelipkan potongan feta dan oregano di antara sayuran untuk rasa yang merata. (1 menit)
Melayani: Aduk salad sedikit lagi jika perlu, atau sajikan begitu saja. Salad ini paling enak disajikan segera, meskipun rasanya akan lebih nikmat jika didiamkan selama 10–15 menit. Hiasi dengan sedikit minyak zaitun jika suka. Nikmati dengan pita hangat atau hidangan panggang.
| Gizi | Jumlah |
|---|---|
| Kalori | 180 kkal |
| Protein | 6 gram |
| Gemuk | 14 gram |
| Karbohidrat | 6 gram |
| Serat | 2 gram |
| Sodium | 530 mg |
Alergen: Produk susu (keju feta)
Dari pertunjukan samba di Rio hingga keanggunan topeng Venesia, jelajahi 10 festival unik yang memamerkan kreativitas manusia, keragaman budaya, dan semangat perayaan yang universal. Temukan…
Lisbon adalah kota di pesisir Portugal yang dengan terampil memadukan ide-ide modern dengan daya tarik dunia lama. Lisbon adalah pusat seni jalanan dunia meskipun…
Perjalanan dengan perahu—terutama dengan kapal pesiar—menawarkan liburan yang unik dan lengkap. Namun, ada keuntungan dan kerugian yang perlu dipertimbangkan, seperti halnya jenis perjalanan lainnya…
Dari masa pemerintahan Alexander Agung hingga bentuknya yang modern, kota ini tetap menjadi mercusuar pengetahuan, keragaman, dan keindahan. Daya tariknya yang tak lekang oleh waktu berasal dari…
Yunani adalah tujuan populer bagi mereka yang mencari liburan pantai yang lebih bebas, berkat banyaknya kekayaan pesisir dan situs bersejarah yang terkenal di dunia, yang menarik…