Goúna (Ikan Makarel Aegea yang Dijemur)

Goúna (Ikan Makarel Aegea yang Dijemur)

Di teluk-teluk terpencil di Laut Aegea, para nelayan Yunani telah lama mengandalkan matahari dan garam untuk mengawetkan hasil tangkapan mereka. Hasilnya adalah Goúna, hidangan khas Cycladic yang mengubah makerel Atlantik menjadi hidangan lezat berasap yang kaya rasa umami. Saat fajar, ikan-ikan tersebut dibelah, dibersihkan, dan diasinkan. Ikan-ikan tersebut kemudian disusun di rak-rak di bawah langit musim panas yang cerah, seringkali ditutupi jaring halus untuk mengusir serangga seiring berjalannya hari. Menjelang sore, matahari telah menyerap kelembapan dari daging ikan, membuat kulitnya kencang dan sedikit mengeras. Pada malam yang sama, pembakaran cepat di atas arang memberikan aroma berasap terakhir dan mengunci sari-sarinya, menghasilkan ikan yang empuk dan segar.

Tradisi nelayan ini sederhana sekaligus khas: tanpa bumbu marinasi atau rempah-rempah yang rumit, hanya taburan oregano dan garam laut kasar. Sebaliknya, cita rasanya sepenuhnya bergantung pada kualitas ikan, sinar matahari, dan api unggun yang memberikan kecupan asap terakhir. Goúna sering disajikan sebagai hidangan pembuka atau meze di kedai-kedai tepi laut, tempat Anda dapat menikmatinya bersama segelas ouzo dingin dan sepiring horta (sayuran liar rebus). Namanya sendiri mengisyaratkan karakternya: dalam bahasa Yunani, goúna dapat berarti "paha", yang mencerminkan bagaimana ikan yang dibelah menyerupai kaki. Hidangan ini merupakan hidangan khas kepulauan — sama mendasarnya dengan sinar matahari dan laut, menangkap praktik kuno pengawetan dan kesederhanaan yang terasa abadi sekaligus langsung.

Makarel kering ini berbeda dari ikan bakar biasa. Proses pengeringannya mengonsentrasikan minyak alami ikan, memastikan setiap gigitannya kaya rasa tanpa terasa berminyak. Dagingnya memiliki rasa manis yang lembut dan asin, dengan tekstur kunyahan yang hampir seperti kulit yang terasa lembut di gigi. Kulitnya renyah karena panas dan berderak hangus, menyimpan aroma berasap yang mengingatkan pada malam hari di sekitar api unggun pantai. Hidangan ini membangkitkan nuansa tempat yang mendalam: hidangan ini tidak hanya didefinisikan oleh bahan-bahannya, tetapi juga oleh lanskap yang terjal dan matahari Aegea yang cerah. Setiap gigitannya menghadirkan nuansa pagi yang disapu angin di laut dan kreativitas para nelayan pulau.

Kini dirayakan di seluruh kepulauan Yunani, mulai dari Paros dan Naxos hingga Kreta, Goúna dihargai oleh penduduk setempat sebagai cita rasa rumah dan seringkali mengejutkan wisatawan yang cukup beruntung untuk menemukannya. Kesederhanaan resepnya—hanya garam, matahari, dan api—menunjukkan kearifan abadi bahwa ikan selezat ini tidak membutuhkan apa pun. Keistimewaannya terletak pada betapa mendasarnya ia: sebuah proses pengawetan yang menghasilkan cita rasa segar yang tak terlupakan. Di era kuliner yang kompleks, Goúna menonjol dengan merayakan bahan-bahan paling murni dari budaya kuliner Yunani—laut, matahari, dan masakan yang jujur.

Resep Goúna – Makarel Panggang Kering ala Yunani

Resep oleh Pembantu Perjalanan S
Porsi

4

porsi
Waktu persiapan

30

menit
Waktu memasak

40

menit
Kalori

300

kkal

Goúna (ikan makerel kering Yunani) dibuat dengan mengupas seluruh ikan makerel, memberinya garam secukupnya, dan menjemurnya di bawah sinar matahari selama 6–8 jam hingga agak montok. Ikan yang sudah kering sebagian kemudian dipanggang dengan kulit menghadap ke bawah di atas api besar selama 1–2 menit per sisi, hingga renyah. Resep ini menghasilkan 2 porsi dan hanya membutuhkan sedikit tenaga (sekitar 10 menit persiapan), meskipun proses pengeringannya memakan waktu lebih lama. Hasilnya adalah ikan yang empuk dan berasap, disajikan sederhana dengan lemon dan minyak zaitun.

Bahan-bahan

  • 2 ekor ikan tenggiri Atlantik utuh (berat total sekitar 1 kg), sisiknya dibuang isi perutnya, dan dibelah kupu-kupu (ikan segar dan kencang ideal untuk dikeringkan).

  • 1 sendok makan garam laut kasar (mengeluarkan kelembapan untuk proses pengeringan).

  • 1 sendok teh oregano kering (ditaburkan pada daging sebelum dikeringkan untuk mendapatkan rasa rempah yang lembut).

  • 1–2 sendok teh minyak zaitun (untuk mengoles sebelum memanggang; memperkaya rasa dan mencegah lengket).

  • 1 buah lemon, potong-potong (untuk memeras ikan saat disajikan).

  • 1 sendok makan peterseli segar cincang (hiasan opsional untuk warna dan kecerahan).

Petunjuk arah

  • Siapkan ikannya: Bilas ikan makerel dan keringkan. Dengan pisau tajam, belah setiap ikan memanjang di bagian perut dan buang tulangnya, lalu belah seperti kupu-kupu tanpa memotongnya sampai habis. (Persiapan 5 menit)

  • Garam dan bumbui: Taburi kedua sisinya dengan garam laut dan oregano secukupnya. Letakkan ikan dengan sisi daging menghadap ke atas di atas rak pendingin atau piring. Tutupi ikan secara tipis (dengan jaring atau kain kasa) untuk mencegah serangga masuk. Letakkan ikan di bawah sinar matahari langsung. (Keringkan di bawah sinar matahari selama 6–8 jam hingga dagingnya keras tetapi tidak rapuh.)

  • Tiriskan ikan: Pada sore atau malam hari, pindahkan ikan ke tempat yang teduh dan sejuk (seperti meja dapur) dan biarkan mengering selama 2-4 jam lagi. Dagingnya harus tetap sedikit lembap saat disentuh.

  • Memanggang: Panaskan panggangan atau wajan pemanggang dengan suhu tinggi. Olesi ikan kering dengan minyak zaitun tipis-tipis. Letakkan setiap ikan dengan kulit menghadap ke bawah di atas panggangan panas. Panggang selama 1-2 menit per sisi, hingga kulitnya renyah dan sedikit gosong (jangan terlalu matang). Dagingnya harus buram dan mudah terkelupas. (5-10 menit)

  • Melayani: Pindahkan ikan ke piring saji. Siram dengan minyak zaitun lagi dan peras air lemon segar di atasnya. Taburi peterseli cincang jika digunakan. Sajikan segera selagi panas, dengan tambahan irisan lemon di sampingnya.

Tips, Pemecahan Masalah & Variasi

  • Saran Penyajian & Kombinasi: Sajikan Goúna dengan irisan lemon dan sedikit minyak zaitun. Sangat cocok dipadukan dengan anggur putih segar atau ouzo. Ikan asap ini sering disajikan dengan lauk sederhana seperti salad Yunani (Horiatiki) atau saus tzatziki. Sekeranjang roti kering ideal untuk menyerap sari-sarinya.
  • Penyimpanan & Pemanasan Ulang: Hidangan ini paling nikmat disantap segar setelah dipanggang (kulitnya tetap renyah). Sisanya dapat disimpan di lemari es hingga 1 hari dalam wadah kedap udara; panaskan kembali perlahan dalam wadah tertutup atau nikmati dingin. Teksturnya akan melunak jika disimpan, tetapi rasanya tetap lezat.
  • Variasi & Substitusi: - Ikan alternatif: Ganti fillet makerel dengan bonito atau salmon. Ikan yang lebih tebal mungkin perlu dikeringkan lebih lama. - Rempah tambahan: Lumuri ikan dengan bawang putih cincang atau paprika sebelum dikeringkan untuk rasa yang lebih nikmat. - Cara cepat: Jika penjemuran tidak memungkinkan, beri sedikit garam pada ikan dan dinginkan tanpa penutup (dengan piring di bawahnya) selama 24 jam untuk mengeringkannya. Kemudian bilas dan panggang seperti biasa. - Panggangan dalam ruangan: Panggang ikan di dalam oven panas (dengan kulit menghadap ke bawah) selama 1–2 menit jika panggangan luar ruangan tidak tersedia.
  • Tips Koki: - Gunakan garam kasar (kosher) agar menyerap air secara efisien. - Keringkan ikan di rak kawat agar sirkulasi udara lancar. - Awasi terus saat memanggang; ikan matang dengan sangat cepat. Angkat dari api saat pertama kali terlihat gosong.
  • Siapkan Terlebih Dahulu: Ikan dapat diasinkan dan dikeringkan di pagi hari, lalu dipanggang di malam hari. Dengan begitu, hidangan ini tidak perlu banyak persiapan hingga tiba saatnya disajikan.

Fakta Nutrisi (per porsi)

GiziJumlah
Kalori460 kkal
Gemuk36 gram
Lemak Jenuh5 gram
Karbohidrat0 gram
Serat0 gram
Protein42 gram
Sodium520 mg

Alergen: Ikan (makarel)

12 Sep 2024

Menjelajahi Rahasia Alexandria Kuno

Dari masa pemerintahan Alexander Agung hingga bentuknya yang modern, kota ini tetap menjadi mercusuar pengetahuan, keragaman, dan keindahan. Daya tariknya yang tak lekang oleh waktu berasal dari…

Menjelajahi Rahasia Alexandria Kuno
Agustus 12, 2024

10 Kota Pesta Terbaik di Eropa

Temukan kehidupan malam yang semarak di kota-kota paling menarik di Eropa dan kunjungi destinasi yang tak terlupakan! Dari keindahan London yang semarak hingga energi yang mendebarkan…

10 IBU KOTA HIBURAN TERBAIK DI EROPA UNTUK PERJALANAN
Agustus 11, 2024

Venesia, mutiara Laut Adriatik

Dengan kanal-kanalnya yang romantis, arsitektur yang mengagumkan, dan relevansi historis yang hebat, Venesia, kota yang menawan di Laut Adriatik, memikat para pengunjung. Pusat kota yang megah ini…

Venesia, mutiara laut Adriatik