Venesia, mutiara Laut Adriatik
Dengan kanal-kanalnya yang romantis, arsitektur yang mengagumkan, dan relevansi historis yang hebat, Venesia, kota yang menawan di Laut Adriatik, memikat para pengunjung. Pusat kota yang megah ini…
Di rumah-rumah Kroasia, semur ayam dengan saus berwarna paprika berada dalam kategori yang sama dengan hidangan panggang akhir pekan dan sepanci besar pasta panggang. Hidangan ini termasuk dalam kategori makanan yang jarang ditemukan di menu restoran, namun selalu ada di meja makan keluarga di setiap wilayah. Pileći gulaš, atau goulash ayam Kroasia, mengambil tradisi goulash Eropa Tengah yang lebih luas dan memberinya sentuhan yang lebih ringan dan sehari-hari, mengganti potongan daging sapi atau buruan yang besar dengan potongan ayam yang sederhana.
Asal mula hidangan ini bermula dari gulyás Hungaria, hidangan yang berbahan dasar bawang bombay yang dimasak perlahan dengan daging dan banyak paprika. Dari sana, ide tersebut menyebar ke seluruh wilayah bekas Austro-Hungaria, termasuk Kroasia utara dan Slavonia, di mana hidangan rebusan yang dimasak lama menjadi bagian dari ritme memasak sehari-hari. Di banyak rumah tangga, daging sapi atau rusa masih menjadi andalan dalam goulash. Versi ayam cenderung muncul pada hari-hari sibuk, ketika proses memasak yang lebih cepat dan daftar bahan yang lebih pendek membantu menyiapkan makan malam tanpa perencanaan panjang atau keahlian tingkat lanjut.
Cita rasa pileći gulaš bergantung pada beberapa bahan dasar yang diolah dengan cermat. Bawang bombai dan wortel dimasak terlebih dahulu dalam lapisan tipis lemak panas hingga lunak dan sedikit manis. Dasar ini menopang potongan ayam, biasanya daging paha untuk mendapatkan tekstur yang empuk, meskipun dada juga cocok jika dipotong kecil-kecil dan direbus perlahan. Satu atau dua sendok makan paprika manis bubuk memberikan warna merah bata yang hangat dan aroma lada yang lembut pada rebusan, ditambah dengan saus tomat passata atau pure tomat untuk memberikan kekentalan dan keasaman yang lembut. Daun salam, lada hitam, dan sedikit bawang putih melengkapi hidangan ini, sementara sedikit tepung membantu saus menempel pada setiap gigitan daging.
Dibandingkan dengan paprika yang diperkaya krim, versi ini tetap lebih ringan. Sausnya terasa lembut dan tidak berat, cukup kental untuk melapisi sendok tetapi tetap cukup encer untuk meresap ke dalam kentang tumbuk, noklice (pangsit kecil), pasta pendek, atau nasi putih. Di banyak dapur Kroasia dan negara-negara tetangga, para koki menyajikannya dengan kentang tumbuk atau pasta berbentuk kecil, dengan acar paprika atau salad sederhana sebagai pelengkap.
Resep khusus ini bertujuan untuk mencapai keseimbangan antara cita rasa tradisional dan kepraktisan untuk makan malam di hari kerja. Metode ini menggunakan satu panci dan menghindari bahan-bahan khusus, namun tetap mempertahankan karakter paprika yang menjadi ciri khas goulash di seluruh wilayah. Campuran paprika manis dan sedikit paprika pedas menghasilkan rasa hangat tanpa membuat semur menjadi terlalu pedas. Passata tomat memberikan kekentalan tanpa rasa manis seperti saus tomat, dan kaldu ayam memperdalam rasa tanpa menutupi rasa rempah yang lembut.
Sup ini cocok untuk berbagai situasi. Sangat cocok sebagai hidangan keluarga sederhana, dengan banyak saus untuk disiramkan di atas kentang atau mi. Santap juga sebagai hidangan akhir pekan santai bersama salad kol dan roti untuk dicelupkan. Sisa makanan tetap mempertahankan cita rasanya, karena ayam dan sayuran memiliki waktu untuk lebih meresap ke dalam saus, yang sedikit mengental di lemari es. Kualitas itulah yang menjadikan pileći gulaš pilihan yang andal untuk disiapkan sebelumnya, baik untuk makan siang keesokan harinya atau untuk dibekukan dalam wadah yang sudah dibagi porsinya.
Dari segi diet, hidangan ini termasuk dalam kategori sedang. Versi dasarnya tetap relatif ringan untuk semur berbahan dasar daging, terutama jika dimasak dengan ayam tanpa kulit dan sedikit minyak. Hidangan ini menghindari produk susu, yang membantu mereka yang lebih menyukai atau membutuhkan makanan bebas laktosa. Mereka yang membutuhkan pilihan bebas gluten dapat mengganti sedikit tepung dengan pengental yang sesuai dan menyajikan semur dengan nasi atau kentang daripada pasta berbahan dasar gandum. Dengan hiasan dan lauk yang tepat, semur ayam Kroasia mudah diadaptasi ke berbagai rumah tangga sambil tetap mempertahankan identitasnya sebagai hidangan sederhana dan menenangkan.
4
porsi20
menit45
menit380
kkalSup Ayam Kroasia menggabungkan potongan ayam yang empuk, bawang bombay yang lembut, wortel, dan saus tomat dengan sedikit paprika dalam satu panci sederhana. Metode memasaknya mengandalkan penumis perlahan dan lembut di awal, diikuti dengan perebusan perlahan yang menghasilkan saus yang mengkilap dan sedikit mengental di sekitar daging. Cita rasanya tetap kental dengan paprika manis, daun salam, dan sedikit bawang putih, tanpa krim kental, sehingga sup terasa hangat namun tidak terlalu kaya rasa. Persiapan dan memasaknya dapat dilakukan dalam waktu satu jam, dengan sebagian besar waktu dihabiskan untuk perebusan perlahan. Sup ini cocok disajikan dengan kentang tumbuk, nasi, pangsit, atau pasta, sehingga cocok untuk makan malam keluarga, bekal makan siang, atau hidangan akhir pekan yang sederhana.
Paha ayam tanpa tulang dan tanpa kulit – 800 g — potong dadu berukuran 2–3 cm; daging paha tetap empuk selama direbus.
Minyak bunga matahari atau minyak sayur netral – 2 sdm (30 ml) — untuk menumis bahan dasar; rasa netral menjaga agar paprika tetap menonjol.
Bawang bombay kuning – 2 buah ukuran sedang (sekitar 300 g) — dicincang halus; menjadi tulang punggung saus.
Wortel – 1 buah besar (sekitar 120 g) — diiris tipis berbentuk bulat; menambah rasa manis dan warna.
Bawang putih – 3 siung — dicincang halus; ditambahkan di akhir proses memasak untuk mencegah gosong.
Paprika bubuk manis – 1½ sdm — klasik untuk semur ala goulash; gunakan paprika segar dan berkualitas tinggi.
Paprika pedas atau cabai rawit – ¼ sdt (opsional) — untuk rasa pedas yang ringan; sesuaikan dengan selera.
Passata tomat atau pure tomat – 250 ml — Tekstur tomat yang halus untuk saus; menghindari tambahan gula dari saus tomat.
Kaldu ayam atau air – 500–600 ml — secukupnya untuk menutupi daging; kaldu memberikan rasa yang lebih dalam.
Daun salam – 2 — aroma khas tradisional dalam goulash daerah.
Lada hitam bubuk – ½ sdt — untuk kehangatan dan aroma yang lembut.
Garam halus – 1–1½ sendok teh, atau sesuai selera — sesuaikan dengan tingkat keasinan kaldu.
Tepung serbaguna – 1 sdm (sekitar 8 g) — diaduk untuk sedikit mengentalkan saus.
Marjoram atau oregano kering – ½ sdt. — lapisan herbal opsional, umum di banyak versi regional.
Peterseli segar berdaun pipih – 2 sdm, cincang halus — sebagai hiasan dan sentuhan akhir yang segar.
Kentang tumbuk – 800 g siap saji — paduan klasik; saus meresap dengan baik.
Pasta pendek, noklice, atau mi telur – 300–350 g setelah dimasak — gaya penyajian umum lainnya di seluruh wilayah.
Nasi putih matang atau polenta – 600–700 g siap saji — bebas gluten dan sangat cocok untuk dijadikan rebusan.
Paprika acar atau salad hijau sederhana – sesuai selera. — keasaman untuk menyeimbangkan rasa kaya dari saus.
Panaskan minyak dalam panci tebal (3–4 liter) di atas api sedang.
Tambahkan bawang bombay cincang dan masak selama 8–10 menit, aduk sesering mungkin, hingga lunak dan berwarna kuning keemasan pucat di bagian tepinya.
Masukkan wortel yang sudah diiris dan masak selama 3-4 menit lagi, hingga irisan wortel mulai melunak.
Masukkan potongan ayam ke dalam panci secara merata dan taburi sedikit garam; masak selama 5–7 menit, aduk sesekali, hingga daging tidak lagi berwarna mentah dan berubah menjadi cokelat muda.
Tambahkan bawang putih cincang dan masak selama 30–45 detik sambil diaduk, hingga harum tetapi tidak gosong.
Angkat panci dari api, lalu taburkan paprika manis dan paprika pedas (jika menggunakan); aduk rata agar bawang dan ayam terlapisi bumbu sehingga aroma rempah-rempah meresap tanpa gosong.
Tuang saus tomat, aduk hingga tercampur rata dengan campuran bawang bombai dan paprika.
Kembalikan panci ke api sedang, lalu tambahkan kaldu ayam atau air hingga daging terendam cairan.
Masukkan daun salam, tambahkan lada hitam, marjoram kering atau oregano jika digunakan, dan sisa garam.
Didihkan rebusan dengan api kecil, lalu kecilkan api, tutup panci dengan longgar, dan masak selama 25–30 menit, aduk setiap 5–10 menit agar tidak ada yang menempel di dasar panci.
Periksa keempukan ayam; ayam seharusnya mudah terpisah dengan tekanan ringan dari sendok.
Ambil sedikit cairan panas dari panci ke dalam mangkuk, aduk rata dengan tepung hingga tercampur sempurna, lalu masukkan kembali campuran tersebut ke dalam rebusan.
Masak dengan api kecil tanpa ditutup selama 5-10 menit, aduk sesekali, hingga saus sedikit mengental dan tampak mengkilap.
Cicipi dan sesuaikan bumbu, tambahkan garam atau merica jika perlu, lalu buang daun salam.
Masukkan sebagian besar peterseli cincang, sisakan sedikit untuk hiasan di meja.
Sajikan semur ayam panas di atas kentang tumbuk, pasta, nasi, pangsit, atau polenta, dan taburi setiap porsi dengan sedikit peterseli segar.
Perkiraan nilai per porsi (1 dari 4), tanpa tambahan pati:
| Gizi | Perkiraan jumlah per porsi |
|---|---|
| Kalori | ~380 kkal |
| Karbohidrat | ~18 gram |
| Protein | ~35 gram |
| Gemuk | ~16 gram |
| Serat | ~3 gram |
| Sodium | ~780 mg |
| Alergen Utama | Gluten (dari tepung; hilangkan atau ganti dengan pengental bebas gluten jika diperlukan) |
Angka-angka ini merupakan perkiraan berdasarkan nilai referensi standar untuk daging paha ayam, sayuran, minyak, tepung, dan produk tomat. Angka sebenarnya bervariasi tergantung merek tertentu, ukuran porsi yang tepat, dan pilihan penyajian (kentang, pasta, nasi, atau lauk lainnya).
Dengan kanal-kanalnya yang romantis, arsitektur yang mengagumkan, dan relevansi historis yang hebat, Venesia, kota yang menawan di Laut Adriatik, memikat para pengunjung. Pusat kota yang megah ini…
Di dunia yang penuh dengan destinasi wisata terkenal, beberapa tempat yang luar biasa masih tetap menjadi rahasia dan tidak dapat dijangkau oleh kebanyakan orang. Bagi mereka yang cukup berjiwa petualang untuk…
Dari pertunjukan samba di Rio hingga keanggunan topeng Venesia, jelajahi 10 festival unik yang memamerkan kreativitas manusia, keragaman budaya, dan semangat perayaan yang universal. Temukan…
Prancis dikenal karena warisan budayanya yang penting, kulinernya yang istimewa, dan pemandangan alamnya yang menarik, sehingga menjadikannya negara yang paling banyak dikunjungi di dunia. Mulai dari melihat bangunan kuno…
Temukan kehidupan malam yang semarak di kota-kota paling menarik di Eropa dan kunjungi destinasi yang tak terlupakan! Dari keindahan London yang semarak hingga energi yang mendebarkan…