Sup Ikan Dalmatian

Sup Ikan Dalmatian

Sup ikan Dalmatian adalah kaldu hangat dan menyegarkan dari pesisir Dalmatian, Kroasia. Sup ini merayakan kekayaan Laut Adriatik, memadukan ikan segar berdaging putih dengan sayuran aromatik dalam kaldu bening keemasan. Sup yang menggugah selera ini sering dinikmati sebagai hidangan pembuka di pesisir, diikuti dengan ikan kukus yang dimasak bersamanya. Aroma bawang putih dan peterselinya membangkitkan suasana sore di tepi laut.

Berabad-abad yang lalu, hidangan ini merupakan santapan para nelayan sederhana; kini hidangan ini digemari di dapur dan kedai Dalmatian. (Dulu, hidangan ini merupakan santapan para nelayan miskin; kini hidangan ini dinikmati oleh para pecinta kuliner di seluruh dunia.) Rasanya ringan dan menenangkan, namun sangat gurih – di meja makan Dalmatian, orang-orang mungkin akan menambahkan minyak zaitun ekstra dan bawang putih cincang segar di atas ikan dan nasi sebelum menyantapnya.

Secara tradisional, kuah sup disajikan terlebih dahulu, lalu ikan dengan kentang atau salad sebagai pendamping. Ritual menyantap sup yang diikuti ikan ini merupakan salah satu ciri khas tradisi Dalmatian.

Sup Ikan Dalmatian (Sup Makanan Laut Tradisional Kroasia)

Resep oleh Pembantu Perjalanan SKursus: Sup, Makanan PembukaMasakan: Kroasia, DalmatianKesulitan: Mudah
Porsi

4

porsi
Waktu persiapan

5

menit
Waktu memasak

30

menit
Kalori

370

kkal

Sup satu panci yang mudah ini penuh dengan pesona Mediterania. Potongan ikan (seperti ikan hake atau kerapu) direbus dalam minyak zaitun bersama bawang putih dan seledri, lalu diangkat sebentar. Wortel dan nasi bulir pendek direbus dalam kaldu yang lezat hingga empuk. Ikan dihangatkan kembali, dan sup disempurnakan dengan peterseli segar. Hasilnya adalah kaldu makanan laut yang ringan dan keemasan dengan potongan ikan yang montok – sempurna dengan roti kering. Di Kroasia, sup ini biasanya disajikan dengan sisa ikan dan kuahnya disiramkan di atas kentang rebus sebagai hidangan kedua.

Bahan-bahan

  • 1,5 kg ikan putih padat (ikan hake, ikan kod, kerapu), dibersihkan dan dipotong-potong besar – protein bintangnya. Ikan putih lembut apa pun bisa digunakan.

  • 2 sendok makan minyak zaitun – tumis bumbu aromatiknya dengan api kecil.

  • 3 siung bawang putih, cincang – untuk aroma yang mendalam.

  • 1 batang seledri (dengan beberapa daun) – opsional, untuk aroma herbal.

  • 2 wortel, parut (sekitar 1 cangkir) – opsional, menambah rasa manis dan warna.

  • 1 liter air atau kaldu ikan encer – hanya untuk menutupi ikan.

  • 4 genggam beras bulir pendek (sekitar 1 cangkir) – mengental dan menambah isi.

  • Garam dan lada hitam yang baru digiling, sesuai selera.

  • Seikat kecil peterseli segar, cincang – untuk hiasan.

Petunjuk arah

  • Gabungkan ikan dan aromatik: Dalam panci besar, masukkan potongan ikan dan siram dengan minyak zaitun. Tambahkan bawang putih cincang dan daun seledri, lalu tuangkan air (atau kaldu) hingga ikan terendam (sekitar 1 liter). Bumbui dengan sedikit garam. (Persiapan: 5 menit)

  • Rebus ikannya: Didihkan air dengan api kecil, lalu kecilkan api dan masak dengan api kecil, tutup panci, hingga ikan matang sempurna (sekitar 15 menit). Ikan matang ketika warnanya menjadi buram dan mudah terkelupas.

  • Cadangan ikan dan kaldu: Keluarkan potongan ikan dengan hati-hati menggunakan sendok berlubang ke dalam mangkuk, sisakan kaldu di dalamnya. Sisakan sekitar satu sendok sayur kaldu bersama ikan. (Ikan akan disajikan kedua.)

  • Masak nasi: Masukkan wortel parut (jika menggunakan) dan nasi ke dalam kaldu panas. Didihkan kembali, lalu kecilkan api. Masak selama 10–15 menit, aduk sesekali, hingga nasi empuk. Kaldu akan sedikit berwarna susu karena pati. Sesuaikan garam dan merica sesuai selera.

  • Selesaikan supnya: Suwir atau potong ikan yang sudah disisihkan, lalu masukkan kembali ke dalam panci agar hangat merata. Masukkan sebagian besar peterseli cincang, sisakan sedikit untuk hiasan. Diamkan selama 2-3 menit hingga panas.

  • Melayani: Tuang sup ke dalam mangkuk, pastikan setiap porsi berisi potongan ikan dan kaldu. Taburi dengan sisa peterseli. Secara tradisional di Dalmatia, kaldu ini merupakan hidangan pembuka: ikan disajikan berikutnya dengan sedikit minyak zaitun dan bawang putih mentah, sering kali ditemani kentang rebus atau salad sederhana.

Tips, Pemecahan Masalah & Variasi

  • Penggantian & catatan: Ikan putih yang keras adalah pilihan tradisional, tetapi campuran ikan kod, belanak, atau kakap juga bisa digunakan. Nasi dapat diganti dengan pasta orzo atau biji-bijian bebas gluten jika diperlukan (sesuaikan waktu memasak). Seledri dan wortel opsional, tetapi akan memberikan rasa manis; hilangkan untuk sup yang lebih berkuah. Resep ini secara alami bebas gluten dan susu.
  • Saran Penyajian & Paduan: Sajikan sup ikan Dalmatian panas sebagai hidangan pembuka atau hidangan utama ringan. Padukan dengan roti tawar tebal untuk menyerap kuahnya. Ikan (dan sari masakannya) dapat disajikan setelahnya dengan kentang rebus atau nasi. Anggur putih atau rosé yang segar melengkapi cita rasa hidangan laut. Untuk sentuhan tradisional, tambahkan bawang putih cincang dan minyak zaitun di atas meja agar tamu dapat membumbui porsinya sesuai selera, seperti biasa.
  • Penyimpanan & Pemanasan Ulang: Simpan sisa makanan (dalam wadah kedap udara) di lemari es hingga 2-3 hari. Nasi akan menyerap lebih banyak cairan seiring waktu, jadi tambahkan sedikit air atau kaldu saat memanaskannya kembali. Panaskan kembali dengan api kecil di atas kompor; hindari merebus agar ikan tidak hancur. Anda juga dapat membekukan kaldu (tanpa ikan) untuk digunakan nanti. Ikan yang sudah dimasak dapat disimpan terpisah dan dipanaskan sebentar dengan kaldu, atau dinikmati dingin dengan minyak zaitun.
  • Variasi & Penggantian: Untuk sup yang lebih mengenyangkan, tambahkan kentang potong dadu saat mendidih untuk membuat gregada Dalmatian. Jika ikan langka, cobalah kerang atau udang sebagai pengganti atau pendamping ikan putih. Untuk variasi vegetarian, hilangkan ikan dan gunakan kaldu sayuran, tambahkan sayuran yang mengenyangkan seperti jamur atau terong.
  • Tips Koki: Jangan mengisi panci terlalu penuh – beri ruang untuk setiap potongan ikan. Masak kaldu dengan api kecil agar ikan tidak terlalu hancur. Cicipi dan koreksi bumbu setelah menambahkan nasi, karena nasi akan menyerap garam. Jika sup terasa hambar, sedikit perasan lemon atau sejumput garam laut dapat mencerahkan rasanya.
  • Tambahan Opsional: Sajikan peterseli segar cincang, potongan lemon, atau serpihan cabai merah di meja. Anda bisa membuat sup sehari sebelumnya (pisahkan ikan dan kaldu); keesokan harinya, hangatkan kembali dan aduk sesaat sebelum disajikan. Sisa sup ikan juga bisa menjadi dasar yang lezat untuk semur makanan laut dengan menambahkan tomat dan herba.
  • Peralatan yang Dibutuhkan: Panci sup besar atau oven Belanda, talenan, pisau, sendok sayur, dan mangkuk untuk menyajikan.

Fakta Nutrisi (per porsi)

Kalori

Karbohidrat

Protein

Gemuk

Serat

Sodium

Alergen

370

25 gram

50 gram

20 gram

1 gram

600 mg

Ikan

Agustus 8, 2024

10 Karnaval Terbaik di Dunia

Dari pertunjukan samba di Rio hingga keanggunan topeng Venesia, jelajahi 10 festival unik yang memamerkan kreativitas manusia, keragaman budaya, dan semangat perayaan yang universal. Temukan…

10 Karnaval Terbaik di Dunia
12 Nopember 2024

10 Tempat yang Wajib Dikunjungi di Prancis

Prancis dikenal karena warisan budayanya yang penting, kulinernya yang istimewa, dan pemandangan alamnya yang menarik, sehingga menjadikannya negara yang paling banyak dikunjungi di dunia. Mulai dari melihat bangunan kuno…

10 Tempat yang Wajib Dikunjungi di Prancis
Agustus 12, 2024

10 Kota Pesta Terbaik di Eropa

Temukan kehidupan malam yang semarak di kota-kota paling menarik di Eropa dan kunjungi destinasi yang tak terlupakan! Dari keindahan London yang semarak hingga energi yang mendebarkan…

10 IBU KOTA HIBURAN TERBAIK DI EROPA UNTUK PERJALANAN