Legjobban megőrzött ókori városok: Időtlen fallal körülvett városok
A történelmi városok és lakóik utolsó védelmi vonalának megteremtésére épített hatalmas kőfalak egy letűnt kor néma őrszemei…
Az adriai partvidék és Horvátország szárazföldi dombjai mentén egy különleges lepénykenyér csendes jelentőséggel bír a családi asztalokon, a nyári grillezéseken és az útszéli ćevapčići standokon egyaránt. A lepinje – puha, enyhén puffasztott, belül puha és légies kerek kenyér – a balkáni kenyérsütés szerény igáslova. Míg a ropogós kenyerek figyelmet vonnak magukra, a réteges tészták pedig technikát igényelnek, a lepinje nem igényel többet, mint lisztet, vizet, élesztőt és forró sütőt. Az eredmény egy olyan kenyér, amely egyszerre szerény és rendkívül kielégítő: elég rágós ahhoz, hogy megragadja a tölteléket, elég puha ahhoz, hogy puszta kézzel széttépje, és elég megbocsátó ahhoz, hogy a kezdő kenyérsütők elsőre tiszteletre méltó eredményt érjenek el.
A „lepinja” szó a délszláv „kenyér” kifejezésből származik legalapvetőbb formájában, és változatai a Balkánon különböző neveken és apró módosításokkal jelennek meg. Horvátországban a lepinje elválaszthatatlan a ćevapitól – a régióban kapható apró, grillezett húsos kolbászoktól. Az utcai árusok több ćevapit is beletesznek egy kettévágott lepinjába nyers hagymával és ajvárral (sült pirospaprika-relish) együtt, így létrehozva egy tökéletes arányú balkáni szendvicset. A házi szakácsok hétvégi összejövetelekre adagokat sütnek, a meleg zsemléket tiszta konyharuhába csomagolják, hogy megőrizzék puhaságukat. A kenyér piknikeken, strandolásokon és családi ünnepségeken jelenik meg, ahol a grillezett húsok kerülnek középpontba.
Ami megkülönbözteti a lepinjét a többi lepénykenyértől, az a sütés során belül kialakuló zseb. A pitával ellentétben, amely rendkívül magas sütőhőmérsékletre és vékonyra nyújtásra van szükség a látványos puffadás eléréséhez, a lepinje egy szerényebb, de mégis hasznos belső üreget alakít ki egy kíméletesebb folyamat során. A tészta kétszer kel – egyszer nagy mennyiségben, egyszer pedig formázás után –, így elegendő szerkezetet biztosítva a gőz megtartásához sütés közben. A felső és az alsó rétegek eléggé elválnak egymástól ahhoz, hogy helyet teremtsenek a tölteléknek, bár a zseb jobban integrálódik a kenyér textúrájába, mint egy igazi pita üreges kamrája. Ez a tulajdonság teszi a lepinjét ideálissá szendvicsekhez, ahol a tölteléknek rögzítve kell maradnia, ahelyett, hogy szabadon csúszna.
A lepinje ízvilága semleges, egy csipetnyi élesztő által vezérelt édességgel, ami lehetővé teszi, hogy a kenyér inkább kiegészítse, mintsem versenyezzen a merész köretekkel. A gyenge rágás helyét egy puha, szinte vattaszerű morzsa adja át. A külső része világos marad, csak enyhén barnul, ami szándékos eredmény, hogy a tészta puha maradjon. Egyes regionális változatok kis mennyiségű joghurtot vagy kefirt tesznek a tésztába, ami finom savanykásságot és extra nedvességet kölcsönöz. Más változatokban a formázott köröket sütés előtt olajjal kenik meg, hogy rugalmasabb tésztát kapjanak.
Ez a recept leegyszerűsíti az otthoni konyhai sütési folyamatot, miközben hű marad az autentikus horvát lepinje textúrájához és ízéhez. A tészta kézzel kevesebb mint tíz perc alatt összeáll, a kétlépcsős kelesztési idő pedig kényelmesen elfér egy hétvégi délutánon vagy egy hétköznapi vacsora előkészítésében, ha más főzési feladatokkal időzítjük. Mivel nincs szükség speciális felszerelésre, és a kisebb formázási hibákat is tolerálja, a lepinje könnyen beilleszthető belépőt kínál a házi kenyér világába. A zsemlék jól fagyaszthatók, gyorsan felengednek és szépen melegednek újra, így a dupla adag is praktikus az elfoglalt háztartások számára. Akár grillezett húsok mellé tálaljuk, akár sült zöldségekkel töltjük, akár egyszerűen széttépjük és olívaolajba mártjuk, a lepinje őszinte elégedettséget nyújt színlelés nélkül.
8
adagok20
jegyzőkönyv12
jegyzőkönyv185
kcal90
jegyzőkönyvEzek a horvát lepinje tészták nyolc puha, párnás, természetes belsejű lepényt eredményeznek, amelyek a kelesztési időt is beleértve alig több mint két óra alatt elkészülnek. A tészta minimális dagasztást igényel, és a szokásos kamrás hozzávalókat használja: finomlisztet, élesztőt, meleg vizet, egy kevés olajat és sót. Közepes-magas hőfokon sütve a zsemlék sápadtak és puhák lesznek, rágós morzsával, amelybe beleférnek a tartalmas töltelékek. A lepinje tészta hagyományosan a grillezett ćevapi mellé szolgál, de ugyanolyan jól használható szendvicskenyérként, pörköltek és levesek köreteként, vagy egyszerű asztali kenyérként vajjal és tengeri sóval. A recept könnyen skálázható, jól tárolható, és apróbb módosításokat is lehetővé tesz az eredmény feláldozása nélkül.
500 g (4 csésze) univerzális liszt — Kenyérliszt helyettesíthető a kissé rágósabb állag eléréséhez; a pontosság kedvéért súly szerint mérjük.
7 g (2¼ teáskanál) instant élesztő — A száraz élesztő akkor működik, ha először 5–10 percig meleg vízben kelesztjük.
1,5 teáskanál finom tengeri só — Használhat asztali sót; ebben az esetben csökkentse a mennyiséget ¼ teáskanállal.
1 teáskanál kristálycukor — Táplálja az élesztőt és elősegíti a barnulást; mézzel 1:1 arányban helyettesíthető.
325 ml (1⅓ csésze) meleg víz — Célhőmérséklet: 38–43 °C (100–110 °F); a túl meleg elpusztítja az élesztőt, a túl hideg lassítja a kelést.
2 evőkanál semleges növényi olaj – A napraforgó-, repce- vagy könnyű olívaolaj mind jól teljesít; puhábbá teszi a tésztát.
2 evőkanál natúr joghurt — Enyhén csípős ízt ad, és extra puha marad a tészta; ha használ, csökkentse 1 evőkanálnyi víz mennyiségét.
Olívaolaj vagy olvasztott vaj a kenéshez — Sütés után alkalmazva fényes, puha kérget kapunk.
Gluténmentes: A xantángumit tartalmazó hagyományos gluténmentes kenyérliszt-keverékek helyettesíthetik az általános lisztet, bár az állaga eltérő lehet. Sűrűbb tésztákra számíthat, kevesebb zsebképződéssel.
Tejmentes: Az alap recept nem tartalmaz tejterméket. Hagyd ki az opcionális joghurtot, vagy használj növényi alapú alternatívát, például kókusz- vagy zabjoghurtot.
Vegán: A recept természetesen vegán. Kend meg olívaolajjal vaj helyett, ha befejezed a zsemléket.
A száraz hozzávalókat keverjük össze. Egy nagy keverőtálban keverjük össze a lisztet, az instant élesztőt, a sót és a cukrot, amíg egyenletesen el nem oszlik.
Adjuk hozzá a nedves hozzávalókat. Öntsük a meleg vizet és a növényi olajat a lisztes keverékhez; keverjük fakanállal vagy tésztahabaróval, amíg egy bozontos tészta nem képződik, amelyben száraz liszt nem látható.
Gyúrd össze a tésztát. Borítsd a tésztát egy enyhén lisztezett felületre, és gyúrd 6-8 percig, amíg sima, enyhén ragacsos és rugalmas nem lesz – az ujjbegyeddel megnyomva a tésztának lassan vissza kell rugóznia.
Első felkelés. Formázz a tésztából gombócot, tedd egy enyhén olajozott tálba, és fedd le nedves konyharuhával vagy folpackkal. Hagyd kelni meleg helyen (24–27°C / 75–80°F) 60–75 percig, amíg a duplájára nem nő.
Osszuk szét a tésztát. Óvatosan lazítsd le a megkelt tésztát, és tedd át egy tiszta munkafelületre. Egy kaparó vagy késsel oszd 8 egyenlő részre (kb. 100 g-os darabokra).
Formázd meg a tekercseket. Egyenként dolgozva formázz sima golyókat a széleit behajtva. Óvatosan lapítsd le a tenyereddel, hogy körülbelül 12 cm átmérőjű és 1 cm vastag korongot kapj.
Második felemelkedés. A formázott köröket két sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük, legalább 5 cm távolságra egymástól. Lazán fedjük le egy konyharuhával, és hagyjuk kelni 25-30 percig, amíg láthatóan meg nem púposodnak, de nem duplázódnak meg.
Melegítse elő a sütőt. Helyezz egy rácsot a sütő közepére, és melegítsd elő 220°C-ra (425°F) a második kelesztés alatt. Ha van rá lehetőség, helyezz egy sütőkövet vagy egy megfordított tepsit a rácsra az előmelegítéshez.
Süsd meg a zsemléket. Tegyél egy sütőlapot a sütőbe (ha előmelegített sütőt használsz, közvetlenül az előmelegített kőre). Süsd 12-15 percig, amíg a zsemlék alulról enyhén aranybarnák, felülről pedig sápadtak nem lesznek; a belső hőmérsékletnek 90°C-nak (195°F) kell lennie egy azonnal leolvasható hőmérőn.
Pihentesd és tálald. Vedd ki a sütőből, és azonnal tekerd be a forró zsemléket egy tiszta konyharuhába – ez a lépés megpuhítja a héját és rugalmasabbá teszi a kenyeret. Hagyd pihenni 5 percig, mielőtt melegen tálalod.
| Tápláló | Összeg |
|---|---|
| Kalória | 185 kcal |
| Szénhidrátok | 34 gramm |
| Fehérje | 5 gramm |
| Zsír | 4 gramm |
| Rost | 1,5 g |
| Nátrium | 365 mg |
| Főbb allergének | Búza (glutén) |
A tápértékek hozzávetőleges becslések, amelyek a standard összetevőadatokon alapulnak, és a felhasznált konkrét termékektől és az adagméretektől függően változhatnak.
A történelmi városok és lakóik utolsó védelmi vonalának megteremtésére épített hatalmas kőfalak egy letűnt kor néma őrszemei…
Görögország népszerű úti cél azok számára, akik egy felszabadultabb tengerparti nyaralásra vágynak, köszönhetően a tengerparti kincsek bőségének és a világhírű történelmi helyszíneknek, lenyűgöző…
Romantikus csatornáival, lenyűgöző építészetével és nagy történelmi jelentőségével Velence, ez a bájos Adriai-tenger partján fekvő város, lenyűgözi a látogatókat. Ennek a nagyszerű központnak a…
A hajóutazás – különösen egy körutazáson – jellegzetes és all-inclusive nyaralást kínál. Ennek ellenére vannak előnyei és hátrányai, amelyeket figyelembe kell venni, ugyanúgy, mint minden másnak…
A cikk a világ legelismertebb spirituális helyszíneit vizsgálja történelmi jelentőségük, kulturális hatásuk és ellenállhatatlan vonzerejük alapján. Az ősi épületektől a lenyűgöző…