A 10 legnépszerűbb hely Franciaországban
Franciaország jelentős kulturális örökségéről, kivételes konyhájáról és vonzó tájairól ismert, így a világ leglátogatottabb országa. A régi idők látványától…
Az adriai partvidék és Horvátország szárazföldi dombjai mentén egy különleges lepénykenyér csendes jelentőséggel bír a családi asztalokon, a nyári grillezéseken és az útszéli ćevapčići standokon egyaránt. A lepinje – puha, enyhén puffasztott, belül puha és légies kerek kenyér – a balkáni kenyérsütés szerény igáslova. Míg a ropogós kenyerek figyelmet vonnak magukra, a réteges tészták pedig technikát igényelnek, a lepinje nem igényel többet, mint lisztet, vizet, élesztőt és forró sütőt. Az eredmény egy olyan kenyér, amely egyszerre szerény és rendkívül kielégítő: elég rágós ahhoz, hogy megragadja a tölteléket, elég puha ahhoz, hogy puszta kézzel széttépje, és elég megbocsátó ahhoz, hogy a kezdő kenyérsütők elsőre tiszteletre méltó eredményt érjenek el.
A „lepinja” szó a délszláv „kenyér” kifejezésből származik legalapvetőbb formájában, és változatai a Balkánon különböző neveken és apró módosításokkal jelennek meg. Horvátországban a lepinje elválaszthatatlan a ćevapitól – a régióban kapható apró, grillezett húsos kolbászoktól. Az utcai árusok több ćevapit is beletesznek egy kettévágott lepinjába nyers hagymával és ajvárral (sült pirospaprika-relish) együtt, így létrehozva egy tökéletes arányú balkáni szendvicset. A házi szakácsok hétvégi összejövetelekre adagokat sütnek, a meleg zsemléket tiszta konyharuhába csomagolják, hogy megőrizzék puhaságukat. A kenyér piknikeken, strandolásokon és családi ünnepségeken jelenik meg, ahol a grillezett húsok kerülnek középpontba.
Ami megkülönbözteti a lepinjét a többi lepénykenyértől, az a sütés során belül kialakuló zseb. A pitával ellentétben, amely rendkívül magas sütőhőmérsékletre és vékonyra nyújtásra van szükség a látványos puffadás eléréséhez, a lepinje egy szerényebb, de mégis hasznos belső üreget alakít ki egy kíméletesebb folyamat során. A tészta kétszer kel – egyszer nagy mennyiségben, egyszer pedig formázás után –, így elegendő szerkezetet biztosítva a gőz megtartásához sütés közben. A felső és az alsó rétegek eléggé elválnak egymástól ahhoz, hogy helyet teremtsenek a tölteléknek, bár a zseb jobban integrálódik a kenyér textúrájába, mint egy igazi pita üreges kamrája. Ez a tulajdonság teszi a lepinjét ideálissá szendvicsekhez, ahol a tölteléknek rögzítve kell maradnia, ahelyett, hogy szabadon csúszna.
A lepinje ízvilága semleges, egy csipetnyi élesztő által vezérelt édességgel, ami lehetővé teszi, hogy a kenyér inkább kiegészítse, mintsem versenyezzen a merész köretekkel. A gyenge rágás helyét egy puha, szinte vattaszerű morzsa adja át. A külső része világos marad, csak enyhén barnul, ami szándékos eredmény, hogy a tészta puha maradjon. Egyes regionális változatok kis mennyiségű joghurtot vagy kefirt tesznek a tésztába, ami finom savanykásságot és extra nedvességet kölcsönöz. Más változatokban a formázott köröket sütés előtt olajjal kenik meg, hogy rugalmasabb tésztát kapjanak.
Ez a recept leegyszerűsíti az otthoni konyhai sütési folyamatot, miközben hű marad az autentikus horvát lepinje textúrájához és ízéhez. A tészta kézzel kevesebb mint tíz perc alatt összeáll, a kétlépcsős kelesztési idő pedig kényelmesen elfér egy hétvégi délutánon vagy egy hétköznapi vacsora előkészítésében, ha más főzési feladatokkal időzítjük. Mivel nincs szükség speciális felszerelésre, és a kisebb formázási hibákat is tolerálja, a lepinje könnyen beilleszthető belépőt kínál a házi kenyér világába. A zsemlék jól fagyaszthatók, gyorsan felengednek és szépen melegednek újra, így a dupla adag is praktikus az elfoglalt háztartások számára. Akár grillezett húsok mellé tálaljuk, akár sült zöldségekkel töltjük, akár egyszerűen széttépjük és olívaolajba mártjuk, a lepinje őszinte elégedettséget nyújt színlelés nélkül.
8
adagok20
jegyzőkönyv12
jegyzőkönyv185
kcal90
jegyzőkönyvEzek a horvát lepinje tészták nyolc puha, párnás, természetes belsejű lepényt eredményeznek, amelyek a kelesztési időt is beleértve alig több mint két óra alatt elkészülnek. A tészta minimális dagasztást igényel, és a szokásos kamrás hozzávalókat használja: finomlisztet, élesztőt, meleg vizet, egy kevés olajat és sót. Közepes-magas hőfokon sütve a zsemlék sápadtak és puhák lesznek, rágós morzsával, amelybe beleférnek a tartalmas töltelékek. A lepinje tészta hagyományosan a grillezett ćevapi mellé szolgál, de ugyanolyan jól használható szendvicskenyérként, pörköltek és levesek köreteként, vagy egyszerű asztali kenyérként vajjal és tengeri sóval. A recept könnyen skálázható, jól tárolható, és apróbb módosításokat is lehetővé tesz az eredmény feláldozása nélkül.
500 g (4 csésze) univerzális liszt — Kenyérliszt helyettesíthető a kissé rágósabb állag eléréséhez; a pontosság kedvéért súly szerint mérjük.
7 g (2¼ teáskanál) instant élesztő — A száraz élesztő akkor működik, ha először 5–10 percig meleg vízben kelesztjük.
1,5 teáskanál finom tengeri só — Használhat asztali sót; ebben az esetben csökkentse a mennyiséget ¼ teáskanállal.
1 teáskanál kristálycukor — Táplálja az élesztőt és elősegíti a barnulást; mézzel 1:1 arányban helyettesíthető.
325 ml (1⅓ csésze) meleg víz — Célhőmérséklet: 38–43 °C (100–110 °F); a túl meleg elpusztítja az élesztőt, a túl hideg lassítja a kelést.
2 evőkanál semleges növényi olaj – A napraforgó-, repce- vagy könnyű olívaolaj mind jól teljesít; puhábbá teszi a tésztát.
2 evőkanál natúr joghurt — Enyhén csípős ízt ad, és extra puha marad a tészta; ha használ, csökkentse 1 evőkanálnyi víz mennyiségét.
Olívaolaj vagy olvasztott vaj a kenéshez — Sütés után alkalmazva fényes, puha kérget kapunk.
Gluténmentes: A xantángumit tartalmazó hagyományos gluténmentes kenyérliszt-keverékek helyettesíthetik az általános lisztet, bár az állaga eltérő lehet. Sűrűbb tésztákra számíthat, kevesebb zsebképződéssel.
Tejmentes: Az alap recept nem tartalmaz tejterméket. Hagyd ki az opcionális joghurtot, vagy használj növényi alapú alternatívát, például kókusz- vagy zabjoghurtot.
Vegán: A recept természetesen vegán. Kend meg olívaolajjal vaj helyett, ha befejezed a zsemléket.
A száraz hozzávalókat keverjük össze. Egy nagy keverőtálban keverjük össze a lisztet, az instant élesztőt, a sót és a cukrot, amíg egyenletesen el nem oszlik.
Adjuk hozzá a nedves hozzávalókat. Öntsük a meleg vizet és a növényi olajat a lisztes keverékhez; keverjük fakanállal vagy tésztahabaróval, amíg egy bozontos tészta nem képződik, amelyben száraz liszt nem látható.
Gyúrd össze a tésztát. Borítsd a tésztát egy enyhén lisztezett felületre, és gyúrd 6-8 percig, amíg sima, enyhén ragacsos és rugalmas nem lesz – az ujjbegyeddel megnyomva a tésztának lassan vissza kell rugóznia.
Első felkelés. Formázz a tésztából gombócot, tedd egy enyhén olajozott tálba, és fedd le nedves konyharuhával vagy folpackkal. Hagyd kelni meleg helyen (24–27°C / 75–80°F) 60–75 percig, amíg a duplájára nem nő.
Osszuk szét a tésztát. Óvatosan lazítsd le a megkelt tésztát, és tedd át egy tiszta munkafelületre. Egy kaparó vagy késsel oszd 8 egyenlő részre (kb. 100 g-os darabokra).
Formázd meg a tekercseket. Egyenként dolgozva formázz sima golyókat a széleit behajtva. Óvatosan lapítsd le a tenyereddel, hogy körülbelül 12 cm átmérőjű és 1 cm vastag korongot kapj.
Második felemelkedés. A formázott köröket két sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük, legalább 5 cm távolságra egymástól. Lazán fedjük le egy konyharuhával, és hagyjuk kelni 25-30 percig, amíg láthatóan meg nem púposodnak, de nem duplázódnak meg.
Melegítse elő a sütőt. Helyezz egy rácsot a sütő közepére, és melegítsd elő 220°C-ra (425°F) a második kelesztés alatt. Ha van rá lehetőség, helyezz egy sütőkövet vagy egy megfordított tepsit a rácsra az előmelegítéshez.
Süsd meg a zsemléket. Tegyél egy sütőlapot a sütőbe (ha előmelegített sütőt használsz, közvetlenül az előmelegített kőre). Süsd 12-15 percig, amíg a zsemlék alulról enyhén aranybarnák, felülről pedig sápadtak nem lesznek; a belső hőmérsékletnek 90°C-nak (195°F) kell lennie egy azonnal leolvasható hőmérőn.
Pihentesd és tálald. Vedd ki a sütőből, és azonnal tekerd be a forró zsemléket egy tiszta konyharuhába – ez a lépés megpuhítja a héját és rugalmasabbá teszi a kenyeret. Hagyd pihenni 5 percig, mielőtt melegen tálalod.
| Tápláló | Összeg |
|---|---|
| Kalória | 185 kcal |
| Szénhidrátok | 34 gramm |
| Fehérje | 5 gramm |
| Zsír | 4 gramm |
| Rost | 1,5 g |
| Nátrium | 365 mg |
| Főbb allergének | Búza (glutén) |
A tápértékek hozzávetőleges becslések, amelyek a standard összetevőadatokon alapulnak, és a felhasznált konkrét termékektől és az adagméretektől függően változhatnak.
Franciaország jelentős kulturális örökségéről, kivételes konyhájáról és vonzó tájairól ismert, így a világ leglátogatottabb országa. A régi idők látványától…
A riói szambalátványtól a velencei álarcos eleganciáig fedezzen fel 10 egyedi fesztivált, amelyek bemutatják az emberi kreativitást, a kulturális sokszínűséget és az ünneplés egyetemes szellemét. Fedezd fel…
Míg Európa számos csodálatos városát továbbra is elhomályosítják ismertebb társaik, ez az elvarázsolt városok kincsestára. A művészi vonzalomtól…
A hajóutazás – különösen egy körutazáson – jellegzetes és all-inclusive nyaralást kínál. Ennek ellenére vannak előnyei és hátrányai, amelyeket figyelembe kell venni, ugyanúgy, mint minden másnak…
Fedezze fel Európa leglenyűgözőbb városainak nyüzsgő éjszakai életét, és utazzon emlékezetes úti célokra! London vibráló szépségétől az izgalmas energiákig…