Az ókori Alexandria titkainak feltárása
Nagy Sándor kezdetétől a modern formáig a város a tudás, a változatosság és a szépség világítótornya maradt. Kortalan vonzereje abból fakad,…
Horvát babpörkölt, amelyet az asztalnál egyszerűen csak úgy ismernek bab vagy babpörkölt, azon ételek kis csoportjába tartozik, amelyek az ország minden részén otthonosan mozognak. A tengerparti városokban, a szárazföldi falvakban és a nagyvárosokban egy nagy fazék bab füstölt hússal régóta megtölti a konyhákat a hagyma, a paprika és a lassan főtt sertéshús sűrű, enyhén édes illatával. Sok háztartásban még mindig téli etalonként szolgál: egy hétköznapi ebéd, amely egy tömeget táplál, lassan, alacsony lángon áll, és mindenkit szívesen lát, aki étvággyal belép az ajtón.
A pörkölt alapja továbbra is egyszerű és ismerős. A szárított babot, általában fehér vagy foltos fajtákat, például áfonyát vagy trešnjevacot, egy éjszakán át hideg vízben áztatják. Másnap hagymával, sárgarépával, burgonyával, babérlevéllel és pirospaprikával párolják, néha egy kanál paradicsompürével vagy egy kockányi zöldséges fűszerrel, például Vegetával. A füstölt sertésborda, a csülök vagy a kolbász mélységet és jellegzetes, ízletes aromát kölcsönöz az ételnek, amelyet sok horvát az iskolai menzákhoz, a hegyi kunyhókhoz és a nagyszülőknél elfogyasztott vasárnapi ebédekhez társít.
Egy jól elkészített termék textúrája babpörkölt valahol a leves és a pörkölt között helyezkedik el. A húsleves halvány vörös árnyalatot kap a paprikától és a paradicsomtól, míg a bab krémes lesz, de egyben marad. A sárgarépa és a burgonya megpuhul anélkül, hogy eltűnne, így egy kanálnyi adag különálló darabokat eredményez, nem pedig egyenletes pürét. Egyes régiókban és családokban a lisztes-paprikás rántás (pirított liszt) besűríti a pörköltet. Más esetekben maga a bab tölti ki a folyadékot, amit néha úgy is elősegítenek, hogy egy kis adagot közvetlenül a fazékban pépesítenek.
Az itt leírt változat egy modern, enyhén rusztikus megközelítés felé hajlik. A babot enyhe sós lében áztatják egy csipet szódabikarbónával, ez a technika lerövidíti a főzési időt, és puha, krémes, sérült héjú közepet eredményez. A füstölt sertésborda és a kolbász karaktert kölcsönöz az ételnek, miközben egyensúlyban marad a zöldségekkel, így a ragu gazdag, de nem nehéz ízű. A lisztes rántás helyett a hosszú főzés és a babból és a burgonyából származó természetes keményítő ad testet, ami gluténmentessé teszi az ételt, amíg a kolbász és a fűszerkeverék nem tartalmaz búzát.
Ez a megközelítés egy forgalmas konyhának illik, ahol szívesen készítenek előre elkészített ételeket. A kész pörkölt egy éjszakán át jól pihen a hűtőszekrényben; az ízek leülepednek, a húsleves mélyebbé válik, és másnap újramelegítve gyakran egy tál tányért kapunk, amely még kerekebb ízű, mint a tűzhelyről kivéve. Sok szakács azzal a egyértelmű céllal készít el egy teli edényt, hogy kétszer tálalja, talán az első napon kenyérrel és savanyúsággal, majd a második napon egy egyszerű zöldsalátával vagy polentával.
Az asztalnál, babpörkölt halkan beszél, ahelyett, hogy megpróbálna lenyűgözni. Melegséget, tartalmat és a régi konyhai szokásokkal való folytonosság érzését sugározza: a bab előző este történő áztatása, szerény füstölt húsdarabok használata, egyszerű hozzávalókból egy olyan étel készítése, amely kielégíti a család minden igényét. Ez a recept megőrzi ezt az alapvető jelleget, miközben néhány tesztkonyhai részletet – gondos fűszerezés, az állagra való odafigyelés és a pontos időzítés – is belesző, amelyek segítenek az otthoni szakácsnak minden alkalommal megbízható, ízletes eredményt elérni.
6
adagok25
jegyzőkönyv100
jegyzőkönyv600
kcalEz a horvát babpörkölt (varivo od graha) krémes fehérbabot, sárgarépát, burgonyát és füstölt sertéshúst hoz össze egy paprikaillatú húslevesben, amely a leves és a klasszikus pörkölt között helyezkedik el. A babot egy éjszakán át könnyű sós lében áztatják az egyenletes főzés érdekében, majd lassan párolják hagymával, fokhagymával és babérlevéllel, amíg megpuhul. A füstölt bordák és kolbász enyhe, ízletes füstös ízt kölcsönöznek a pörköltnek anélkül, hogy elnyomnák a zöldségeket, míg a paradicsompüré és az édes paprika teszi teljessé az ízt. Nincs lisztrátét; az íz természetes módon a babból és a burgonyából származik, így az étel azok számára is alkalmas, akik kerülik a búzát a mindennapi étkezéseikben. A recept alkalmas hétvégi főzésre, de a maradékot szépen felmelegítheti a könnyű hétköznapi ebédekhez.
500 g szárított fehérbab (cannellini, áfonya vagy hasonló) – a pörkölt fő összetevője; a szárított bab jobb állagot ad, mint a konzerv.
1,5 evőkanál finom só – az áztatóléhez, segít a bab mélyebb érlelésében és a héj puhításában.
1 teáskanál szódabikarbóna — az áztatóvízhez adva krémes állagú babot és rövidebb főzési időt biztosít.
2 liter hideg víz — a bab áztatásához; szükség szerint több friss víz a főzéshez.
2 evőkanál sertészsír- vagy napraforgóolaj — alapzsír a pirításhoz; a disznózsír hagyományos ízt ad, az olaj ebben a szakaszban sertéshúsmentesen tartja az ételt.
2 közepes fej vöröshagyma, finomra aprítva — édességet és gerincességet ad a levesnek.
3 közepes sárgarépa, kockára vágva — adjon hozzá enyhe édességet és színt.
1 kis paszternák vagy 50 g-os zellerszár, felkockázva (elhagyható) — klasszikus gyökérzöldséges jegy, amely elmélyíti a pörkölt ízét.
3 gerezd fokhagyma, apróra vágva — aromás alap, amelyet a hagyma megpuhulása után adnak hozzá, hogy elkerüljék az égést.
2 közepes burgonya, meghámozva és 2 cm-es kockákra vágva — segítenek besűríteni a húslevest, és puha, kényelmes falatokat biztosítani.
300 g füstölt sertésoldalas vagy csülök — fő füstös elem; válasszon húsos darabokat, és távolítsa el a felesleges felszíni zsírt.
150 g füstölt kolbász (kranjska, kielbasa vagy hasonló), karikákra szeletelve – extra mélységet és ízletes falatokat ad.
2 babérlevél — klasszikus aromás ízvilág a babfőzelékekhez szerte a régióban.
1,5 evőkanál édes paprika (Horvát vagy magyar) – színt és melegséget kölcsönöz; enyhe, nem forró.
1 evőkanál paradicsompüré – testet és enyhe savasságot ad a bab kiegyensúlyozására.
1 teáskanál szárított majoránna vagy kakukkfű — opcionális fűszernövény, amely jól illik babhoz és füstölt húshoz.
1–1,5 teáskanál finom só, vagy ízlés szerint — utolsó fűszerezés, amelyet a bab és a füstölt hús együtt főzése után adunk hozzá.
½ teáskanál frissen őrölt fekete bors — utolsó fűszerezés és enyhe csípősség.
½–1 teáskanál füstölt paprika vagy erős paprika (elhagyható) — azoknak a szakácsoknak, akik a mélyebb füstös jegyeket vagy egy csipetnyi csípős ízeket kedvelik.
1-2 teáskanál borecet vagy almaecet a befejezéshez – közvetlenül tálalás előtt világosabbá teszi a pörköltet.
2-3 evőkanál apróra vágott friss petrezselyem — a tetejére szórva a szín és a frissesség érdekében.
Ropogós kenyér vagy kukoricakenyér — hagyományos köret, amely a sűrű levest kíséri.
Ecetes paprika, hagyma vagy savanyú káposzta (opcionális) — klasszikus, éles oldal, amely átvágja a gazdagságot.
Húsmentes változat: Hagyd ki a füstölt sertéshúst és a kolbászt. Növeld az édes és füstölt paprika mennyiségét egy kicsit, adj hozzá egy extra babérlevelet, és főzéshez víz helyett ízletes zöldséglevest használj.
Gluténmentes: Ez az alaprecept nem tartalmaz lisztet. Győződjön meg róla, hogy a kolbász és az esetleges fűszerkeverék, például a Vegeta, tanúsítottan gluténmentes.
Tejmentes: A hagyományos változatok nem tartalmaznak tejtermékeket; ha minden állati zsírt kerülsz, válassz olajat a disznózsír helyett.
Alacsonyabb nátriumtartalmú opció: Csökkentsd a só mennyiségét a páclében és a főzőedényben, és válassz kevésbé sós pácolt húsokat, vagy főzd meg rövid ideig sima vízben a nagyon sós bordákat, mielőtt a pörkölthöz adod.
Öblítsd le és áztasd be a babot - Tedd a szárított babot egy nagy tálba, öntsd fel körülbelül 2 liter hideg vízzel, és keverj hozzá 1,5 evőkanál sót és 1 teáskanál szódabikarbónát. Hagyd ázni 10-12 órán át hűvös szobahőmérsékleten vagy hűtőszekrényben.
Szűrd le és főzd elő rövid ideig - Másnap szűrd le a babot, öblítsd le hideg víz alatt, majd tedd egy nagy fazékba, és önts rá néhány centiméternyi friss vizet. Forrald fel, főzd 5 percig, majd szűrd le újra. Ez a lépés eltávolítja a felszíni keményítőt és néhány emészthetetlen vegyületet.
Pirítsd meg a hagymát és a gyökereket - Egy nehéz, 5-6 literes fazékban közepes lángon melegítsd fel a szalonnát vagy az olajat. Add hozzá a kockára vágott hagymát és egy csipet sót, majd főzd 8-10 percig, gyakran kevergetve, amíg megpuhul és világos aranybarna nem lesz. Add hozzá a kockára vágott sárgarépát és a paszternákot vagy zellerszárat, és főzd további 5 percig, amíg a zöldségek puhulni nem kezdenek.
Adj hozzá fokhagymát és paprikát - Keverjük hozzá az apróra vágott fokhagymát, és pároljuk 30-60 másodpercig, amíg illatos nem lesz. Szórjuk hozzá az édes paprikát, és folyamatos keverés mellett további 30 másodpercig keverjük, hogy finoman piruljon a zsiradékban anélkül, hogy megbarnulna.
Paradicsompüré és fűszernövények bevezetése - Add hozzá a paradicsompürét, keverd össze a zöldségekkel 1-2 percig, majd add hozzá a babérleveleket és a szárított majoránnát vagy kakukkfüvet.
Bab és füstölt sertéshús hozzáadása - Öntsd a lecsepegtetett babot a fazékba. Helyezd a füstölt bordákat vagy sonkacsülköt a bab és a zöldségek közé.
Felöntjük vízzel, és lassú tűzön főzzük - Öntsön annyi friss vizet, hogy kb. 3-4 cm-rel ellepje a tartalmát. Közepes-magas lángon forralja fel, majd vegye vissza a lángot, hogy a ragu lassan gyöngyözzön.
Addig pároljuk, amíg a bab puhulni nem kezd - Fedjük le részben az edényt, és főzzük lassú tűzön 45 percig, időnként megkeverve, hogy a bab egyenletesen főjön, és ügyelve arra, hogy ellepje őket. Ha a szint túlságosan lecsökken, adjunk hozzá egy kevés vizet.
Adj hozzá krumplit és kolbászt - Keverjük hozzá a burgonyakockákat és a szeletelt kolbászt. Félig fedő alatt további 30-40 percig főzzük, amíg a bab teljesen megpuhul, a burgonya pedig puha, de még megtartja a formáját.
Ízesítsd a pörköltet - Amikor a bab és a burgonya elérte a kívánt állagot, fogj ki egy bordát vagy egy kis darab húst, és kóstold meg; ez alapján lehet érezni a pácolt hús sósságát. Ízesítsd az edényt 1-1,5 teáskanál sóval és fekete borssal, fokozatosan adagolva az ízt. Ha erősebb füstösségre vagy enyhén csípős ízre vágysz, ebben a szakaszban adj hozzá füstölt vagy erős paprikát.
Vastagság és felület beállítása - Sűrűbb pörkölthöz egy merőkanál babot és burgonyát enyhén törjünk össze az edény oldalán, majd keverjük vissza a folyadékba. Pároljuk további 5-10 percig, amíg az állaga laza, kanalazható pörköltre, és nem híg levesre nem hasonlít.
Világosodj és pihenj - Kapcsold le a tűzhelyet, keverj hozzá 1-2 teáskanál ecetet, és hagyd a pörköltet legalább 10 percig pihenni. Ez a rövid szünet lehetővé teszi, hogy az ízek leülepedjenek, és a felszíni zsír kissé felemelkedjen.
Tálalás - A pörköltet meleg tálakba kanalazzuk, apróra vágott petrezselyemmel megszórjuk, és kenyérrel, savanyúsággal tálaljuk.
Hozzávetőleges értékek hat adag egyikére, a bab, füstölt sertéshús, kolbász, zöldségek és főzőzsírok standard referenciaadatai alapján:
| Tápláló | Hozzávetőleges összeg |
|---|---|
| Kalória | ~600 kcal |
| Szénhidrátok | ~55 g |
| Fehérje | ~35 g |
| Zsír | ~25 g |
| Rost | ~15 g |
| Nátrium | ~900 mg |
| Főbb allergének | Nincs eredendően gluténtartalmú; kolbászban vagy fűszerkeverékekben, például húslevesben vagy Vegetában előfordulhat glutén; ellenőrizze a termék címkéjét. |
Minden adat csak becslés, és a babfajtától, a húsválasztástól, a felhasznált zsírtól és a pontos adagmérettől függően változhat.
Nagy Sándor kezdetétől a modern formáig a város a tudás, a változatosság és a szépség világítótornya maradt. Kortalan vonzereje abból fakad,…
Romantikus csatornáival, lenyűgöző építészetével és nagy történelmi jelentőségével Velence, ez a bájos Adriai-tenger partján fekvő város, lenyűgözi a látogatókat. Ennek a nagyszerű központnak a…
Franciaország jelentős kulturális örökségéről, kivételes konyhájáról és vonzó tájairól ismert, így a világ leglátogatottabb országa. A régi idők látványától…
A történelmi városok és lakóik utolsó védelmi vonalának megteremtésére épített hatalmas kőfalak egy letűnt kor néma őrszemei…
Görögország népszerű úti cél azok számára, akik egy felszabadultabb tengerparti nyaralásra vágynak, köszönhetően a tengerparti kincsek bőségének és a világhírű történelmi helyszíneknek, lenyűgöző…