Lisszabon – Az utcai művészet városa
Lisszabon egy város Portugália tengerpartján, amely ügyesen ötvözi a modern ötleteket a régi világ vonzerejével. Lisszabon a street art világközpontja, bár…
A muszaka Görögország leghíresebb, házias raguja: puha, sült padlizsán rétegei, melegen fűszeres darált húsmártás és egy réteg gazdag besamel sajtmártás. Ez az ikonikus étel ötvözi a mediterrán ízeket és a régi világ hagyományait. Az 1920-as években Nikolaos Tselementes séf (aki a francia stílusú besamelmártást is hozzáadta) által létrehozott modern muszaka jellemzően sült vagy sült padlizsánszeleteket rétegez ízletes bárány-paradicsomos raguval, mindezt bársonyos fehér mártással koronázva.
Minden falat összetett egyensúlyt eredményez – a bárány mély umami íze, egy csipetnyi fahéj és oregánó, valamint a karamellizált hagyma enyhe édessége, amit a krémes, enyhén szerecsendió illatú besamel ellensúlyoz. Görögországban kedvelt kiadós hétvégi étkezés vagy vacsoraasztal dísze, és az otthoni ünneplés érzését idézi. Akár egy napsütötte tavernában, akár közvetlenül a saját konyha kemencéjéből tálaljuk, a muszaka egy igazi görög kényelmi étel, amely ízében és hagyományaiban egyaránt kielégítő.
6
adagok45
jegyzőkönyv75
jegyzőkönyv430
kcalEz a görög muszaka sózva és puhára sütve rétegezett padlizsánszeletekből készül. Eközben a hagymát és a fokhagymát olívaolajban megpirítják, majd darált bárányhússal (vagy marhahússal), vörösborral, zúzott paradicsommal és fűszerekkel (nevezetesen fahéjjal és oregánóval) összekeverik, hogy gazdag húsmártást kapjanak. Külön elkészítik a besamelmártást: lisztet és vajat kevernek hozzá, lassan hozzáadják a tejet, végül pedig reszelt sajtot, szerecsendiót és a tűzről levetkőzött tojásokat keverik hozzá, hogy sütés közben besűrűsödjön. Az összeállításhoz a padlizsán felét egy tepsibe teszik, ráöntik a húsmártást, majd a maradék padlizsánt, végül pedig besamelmártással leöntik. A rakott tésztát aranybarnára sütik és megdermednek, majd 10 percig pihentetik, mielőtt felszeletelnék.
Padlizsán: 2 nagy padlizsán (összesen kb. 1–1,2 kg), ½–¾ hüvelyk vastag szeletekre vágva és sózva (hogy elvezetje a nedvességet)
Olívaolaj: 3–4 evőkanál, elosztva (a padlizsán pirításához és kenéséhez)
Hagyma: 1 közepes fej vöröshagyma, finomra aprítva (kb. 1 csésze)
Fokhagyma: 3 gerezd fokhagyma, apróra vágva
Darált hús: 700–800 g darált bárány- vagy marhahús (hagyományosan bárányhúsból készül)
Vörösbor: ½ csésze száraz vörösbor (opcionális; mélységet ad a szósznak)
Zúzott paradicsom: 400 g (14 unciás konzerv) paradicsom vagy tört paradicsomszósz
Paradicsompüré: 2 evőkanál
Alaplé/húsleves: 1 csésze marha- vagy csirkehúsleves (vagy víz plusz 1 marhahúsleveskocka)
2 babérlevél
1 és fél teáskanál cukor (a savasság kiegyensúlyozására)
2 teáskanál szárított oregánó (görög oregánó, ha van)
½ teáskanál őrölt fahéj (melegséget ad)
Só és bors ízlés szerint
60 g (4 evőkanál) sótlan vaj
50 g (kb. 5 evőkanál) finomliszt
600 ml (2,5 csésze) tej (teljes vagy bármilyen zsírtartalmú)
Frissen reszelt szerecsendió, egy csipetnyi
100 g reszelt sajt (parmezán, kefalotyri vagy pecorino; opcionális)
1 nagy tojás + 1 tojássárgája (a szósz gazdagabbá tételéhez és a dermedés érdekében)
Só és bors ízlés szerint
⅓ csésze zsemlemorzsa (Panko vagy finom zsemlemorzsa)
Díszítésként választhatunk: friss, apróra vágott petrezselymet (a színért)
Padlizsán előkészítése: Szórjuk meg a szeletelt padlizsán minden oldalát sóval, és helyezzük el egy szűrőedényben. Hagyjuk állni 20-30 percig. Ez kivonja a nedvességet és csökkenti a keserű ízt. Itassa fel nagyon szárazra a szeleteket papírtörlővel. Melegítsük elő a sütőt 240°C-ra (450°F). Béleljünk ki sütőpapírral a tepsiket. Kenjük meg a padlizsánszeletek mindkét oldalát olívaolajjal, helyezzük el őket a tálcákon (szükség esetén több adagban), és süssük 15-20 percig, amíg aranybarnák és éppen csak megpuhulnak. Vegyük ki és hűtsük kicsit. (Elkészítési idő: 30 perc előkészítés sózással együtt, plusz 20 perc sütéssel.)
Húsmártás elkészítése: Későbbi használatra csökkentsd a sütő hőmérsékletét 180°C-ra (350°F). Egy nagy, mély serpenyőben vagy fazékban közepesen magas lángon hevíts 1-2 evőkanál olívaolajat. Párold puhára a felaprított hagymát és fokhagymát, körülbelül 3-4 percig. Add hozzá a darált húst; pirítsd, és egy kanállal morzsold szét, amíg megbarnul (kb. 5-7 perc). Öntsd hozzá a vörösbort, hogy a mártás ne legyen mázas, és főzd 1-2 percig, amíg az alkohol elpárolog. Keverd hozzá a zúzott paradicsomot, a paradicsompürét, az alaplevet, a babérlevelet, a cukrot, az oregánót, a fahéjat, a sót és a borsot. Forrald fel, majd vedd vissza a hőt közepes-alacsonyra, és fedő nélkül főzd 15 percig, időnként megkeverve, amíg a szósz besűrűsödik. Távolítsd el a babérleveleket. Fűszerezd újra. (Időtartam: ~25 perc)
Besamelmártás elkészítése: Egy közepes lábasban közepes lángon olvasszuk fel a vajat. Adjuk hozzá a lisztet, és folyamatos keverés mellett főzzük 1 percig. Lassan, egyenletes sugárban öntsük hozzá a tejet, ügyelve arra, hogy ne legyenek csomósak. Folytassuk a főzést és kevergetést, amíg a szósz annyira besűrűsödik, hogy egy kanálnyit ellepjen (3-5 perc). Vegyük le a tűzről. Keverjük hozzá a szerecsendiót, 50 g reszelt sajtot (ha használunk), valamint a sót és a borsot. Hagyjuk hűlni 5 percig. Verjük fel a tojást és a maradék sárgáját, amíg sima nem lesz (fedjük le, és tartsuk melegen, de ne tűzön). (Időtartam: 10 perc)
A tepsi összeállítása: Egy 23×33 cm-es (vagy hasonló méretű) tepsiben egyenletes rétegben rendezd el a sült padlizsán felét az alján. Kend rá a húsmártást. Rétegezd a maradék padlizsánszeleteket a mártás tetejére. Öntsd az egészre egyenletesen a besamelmártást. Szórd meg zsemlemorzsával, hogy kérget képezzen. (Előkészítési idő: 10 perc)
Süt: Süsd fedő nélkül 180°C-on 30-40 percig, amíg a teteje megpirul és aranybarna nem lesz. Szükség esetén az utolsó néhány percben grillsütőre kapcsolhatod, hogy a teteje ropogós legyen.
Pihenés: Tálalás előtt hagyjuk állni körülbelül 10 percig. Ez a pihentetési idő lehetővé teszi, hogy a rétegek megszilárduljanak, így tisztább szeletek lesznek.
Tápláló | Összeg |
Kalória | 430 kcal |
Szénhidrátok | 20 gramm |
Fehérje | 32 gramm |
Összes zsír | 24 gramm |
– Telített zsír | 10 gramm |
Koleszterin | 158 mg |
Nátrium | 400 mg |
Rost | 5 gramm |
Cukor | 7 gramm |
Allergének | Tej, tojás, búza (glutén) |
Lisszabon egy város Portugália tengerpartján, amely ügyesen ötvözi a modern ötleteket a régi világ vonzerejével. Lisszabon a street art világközpontja, bár…
A történelmi városok és lakóik utolsó védelmi vonalának megteremtésére épített hatalmas kőfalak egy letűnt kor néma őrszemei…
A riói szambalátványtól a velencei álarcos eleganciáig fedezzen fel 10 egyedi fesztivált, amelyek bemutatják az emberi kreativitást, a kulturális sokszínűséget és az ünneplés egyetemes szellemét. Fedezd fel…
Franciaország jelentős kulturális örökségéről, kivételes konyhájáról és vonzó tájairól ismert, így a világ leglátogatottabb országa. A régi idők látványától…
Nagy Sándor kezdetétől a modern formáig a város a tudás, a változatosság és a szépség világítótornya maradt. Kortalan vonzereje abból fakad,…