Legjobban megőrzött ókori városok: Időtlen fallal körülvett városok
A történelmi városok és lakóik utolsó védelmi vonalának megteremtésére épített hatalmas kőfalak egy letűnt kor néma őrszemei…
A muszaka Görögország leghíresebb, házias raguja: puha, sült padlizsán rétegei, melegen fűszeres darált húsmártás és egy réteg gazdag besamel sajtmártás. Ez az ikonikus étel ötvözi a mediterrán ízeket és a régi világ hagyományait. Az 1920-as években Nikolaos Tselementes séf (aki a francia stílusú besamelmártást is hozzáadta) által létrehozott modern muszaka jellemzően sült vagy sült padlizsánszeleteket rétegez ízletes bárány-paradicsomos raguval, mindezt bársonyos fehér mártással koronázva.
Minden falat összetett egyensúlyt eredményez – a bárány mély umami íze, egy csipetnyi fahéj és oregánó, valamint a karamellizált hagyma enyhe édessége, amit a krémes, enyhén szerecsendió illatú besamel ellensúlyoz. Görögországban kedvelt kiadós hétvégi étkezés vagy vacsoraasztal dísze, és az otthoni ünneplés érzését idézi. Akár egy napsütötte tavernában, akár közvetlenül a saját konyha kemencéjéből tálaljuk, a muszaka egy igazi görög kényelmi étel, amely ízében és hagyományaiban egyaránt kielégítő.
6
adagok45
jegyzőkönyv75
jegyzőkönyv430
kcalEz a görög muszaka sózva és puhára sütve rétegezett padlizsánszeletekből készül. Eközben a hagymát és a fokhagymát olívaolajban megpirítják, majd darált bárányhússal (vagy marhahússal), vörösborral, zúzott paradicsommal és fűszerekkel (nevezetesen fahéjjal és oregánóval) összekeverik, hogy gazdag húsmártást kapjanak. Külön elkészítik a besamelmártást: lisztet és vajat kevernek hozzá, lassan hozzáadják a tejet, végül pedig reszelt sajtot, szerecsendiót és a tűzről levetkőzött tojásokat keverik hozzá, hogy sütés közben besűrűsödjön. Az összeállításhoz a padlizsán felét egy tepsibe teszik, ráöntik a húsmártást, majd a maradék padlizsánt, végül pedig besamelmártással leöntik. A rakott tésztát aranybarnára sütik és megdermednek, majd 10 percig pihentetik, mielőtt felszeletelnék.
Padlizsán: 2 nagy padlizsán (összesen kb. 1–1,2 kg), ½–¾ hüvelyk vastag szeletekre vágva és sózva (hogy elvezetje a nedvességet)
Olívaolaj: 3–4 evőkanál, elosztva (a padlizsán pirításához és kenéséhez)
Hagyma: 1 közepes fej vöröshagyma, finomra aprítva (kb. 1 csésze)
Fokhagyma: 3 gerezd fokhagyma, apróra vágva
Darált hús: 700–800 g darált bárány- vagy marhahús (hagyományosan bárányhúsból készül)
Vörösbor: ½ csésze száraz vörösbor (opcionális; mélységet ad a szósznak)
Zúzott paradicsom: 400 g (14 unciás konzerv) paradicsom vagy tört paradicsomszósz
Paradicsompüré: 2 evőkanál
Alaplé/húsleves: 1 csésze marha- vagy csirkehúsleves (vagy víz plusz 1 marhahúsleveskocka)
2 babérlevél
1 és fél teáskanál cukor (a savasság kiegyensúlyozására)
2 teáskanál szárított oregánó (görög oregánó, ha van)
½ teáskanál őrölt fahéj (melegséget ad)
Só és bors ízlés szerint
60 g (4 evőkanál) sótlan vaj
50 g (kb. 5 evőkanál) finomliszt
600 ml (2,5 csésze) tej (teljes vagy bármilyen zsírtartalmú)
Frissen reszelt szerecsendió, egy csipetnyi
100 g reszelt sajt (parmezán, kefalotyri vagy pecorino; opcionális)
1 nagy tojás + 1 tojássárgája (a szósz gazdagabbá tételéhez és a dermedés érdekében)
Só és bors ízlés szerint
⅓ csésze zsemlemorzsa (Panko vagy finom zsemlemorzsa)
Díszítésként választhatunk: friss, apróra vágott petrezselymet (a színért)
Padlizsán előkészítése: Szórjuk meg a szeletelt padlizsán minden oldalát sóval, és helyezzük el egy szűrőedényben. Hagyjuk állni 20-30 percig. Ez kivonja a nedvességet és csökkenti a keserű ízt. Itassa fel nagyon szárazra a szeleteket papírtörlővel. Melegítsük elő a sütőt 240°C-ra (450°F). Béleljünk ki sütőpapírral a tepsiket. Kenjük meg a padlizsánszeletek mindkét oldalát olívaolajjal, helyezzük el őket a tálcákon (szükség esetén több adagban), és süssük 15-20 percig, amíg aranybarnák és éppen csak megpuhulnak. Vegyük ki és hűtsük kicsit. (Elkészítési idő: 30 perc előkészítés sózással együtt, plusz 20 perc sütéssel.)
Húsmártás elkészítése: Későbbi használatra csökkentsd a sütő hőmérsékletét 180°C-ra (350°F). Egy nagy, mély serpenyőben vagy fazékban közepesen magas lángon hevíts 1-2 evőkanál olívaolajat. Párold puhára a felaprított hagymát és fokhagymát, körülbelül 3-4 percig. Add hozzá a darált húst; pirítsd, és egy kanállal morzsold szét, amíg megbarnul (kb. 5-7 perc). Öntsd hozzá a vörösbort, hogy a mártás ne legyen mázas, és főzd 1-2 percig, amíg az alkohol elpárolog. Keverd hozzá a zúzott paradicsomot, a paradicsompürét, az alaplevet, a babérlevelet, a cukrot, az oregánót, a fahéjat, a sót és a borsot. Forrald fel, majd vedd vissza a hőt közepes-alacsonyra, és fedő nélkül főzd 15 percig, időnként megkeverve, amíg a szósz besűrűsödik. Távolítsd el a babérleveleket. Fűszerezd újra. (Időtartam: ~25 perc)
Besamelmártás elkészítése: Egy közepes lábasban közepes lángon olvasszuk fel a vajat. Adjuk hozzá a lisztet, és folyamatos keverés mellett főzzük 1 percig. Lassan, egyenletes sugárban öntsük hozzá a tejet, ügyelve arra, hogy ne legyenek csomósak. Folytassuk a főzést és kevergetést, amíg a szósz annyira besűrűsödik, hogy egy kanálnyit ellepjen (3-5 perc). Vegyük le a tűzről. Keverjük hozzá a szerecsendiót, 50 g reszelt sajtot (ha használunk), valamint a sót és a borsot. Hagyjuk hűlni 5 percig. Verjük fel a tojást és a maradék sárgáját, amíg sima nem lesz (fedjük le, és tartsuk melegen, de ne tűzön). (Időtartam: 10 perc)
A tepsi összeállítása: Egy 23×33 cm-es (vagy hasonló méretű) tepsiben egyenletes rétegben rendezd el a sült padlizsán felét az alján. Kend rá a húsmártást. Rétegezd a maradék padlizsánszeleteket a mártás tetejére. Öntsd az egészre egyenletesen a besamelmártást. Szórd meg zsemlemorzsával, hogy kérget képezzen. (Előkészítési idő: 10 perc)
Süt: Süsd fedő nélkül 180°C-on 30-40 percig, amíg a teteje megpirul és aranybarna nem lesz. Szükség esetén az utolsó néhány percben grillsütőre kapcsolhatod, hogy a teteje ropogós legyen.
Pihenés: Tálalás előtt hagyjuk állni körülbelül 10 percig. Ez a pihentetési idő lehetővé teszi, hogy a rétegek megszilárduljanak, így tisztább szeletek lesznek.
Tápláló | Összeg |
Kalória | 430 kcal |
Szénhidrátok | 20 gramm |
Fehérje | 32 gramm |
Összes zsír | 24 gramm |
– Telített zsír | 10 gramm |
Koleszterin | 158 mg |
Nátrium | 400 mg |
Rost | 5 gramm |
Cukor | 7 gramm |
Allergének | Tej, tojás, búza (glutén) |
A történelmi városok és lakóik utolsó védelmi vonalának megteremtésére épített hatalmas kőfalak egy letűnt kor néma őrszemei…
Fedezze fel Európa leglenyűgözőbb városainak nyüzsgő éjszakai életét, és utazzon emlékezetes úti célokra! London vibráló szépségétől az izgalmas energiákig…
Franciaország jelentős kulturális örökségéről, kivételes konyhájáról és vonzó tájairól ismert, így a világ leglátogatottabb országa. A régi idők látványától…
Romantikus csatornáival, lenyűgöző építészetével és nagy történelmi jelentőségével Velence, ez a bájos Adriai-tenger partján fekvő város, lenyűgözi a látogatókat. Ennek a nagyszerű központnak a…
Lisszabon egy város Portugália tengerpartján, amely ügyesen ötvözi a modern ötleteket a régi világ vonzerejével. Lisszabon a street art világközpontja, bár…