Legjobban megőrzött ókori városok: Időtlen fallal körülvett városok
A történelmi városok és lakóik utolsó védelmi vonalának megteremtésére épített hatalmas kőfalak egy letűnt kor néma őrszemei…
A Kikládok szigetcsoportján, Sifnos szigetén, Revitalizált uralkodik a hétvégi rituálé kedvéért. Ez a hagyományos csicseriborsópörkölt egyszerű hozzávalókkal rendelkezik, mégis gazdag ízvilággal. Görögül a következő néven ismert: revitalizált (ejtsd: reh-vi-THÁ-thá), semmi egzotikusabbal kezdődik, mint szárított csicseriborsóval, hagymával, olívaolajjal és néhány fűszernövénysel. Szifnoszon a háziasszonyok régóta szombat délután készítik az ételt, hogy lassan főzhessék egy agyagedényben (ún. szkepásztoria) egész éjjel. Vasárnap reggel a templomból hazatérve krémes, ízletes pörkölt vár rájuk a családi ebédre.
A revithada varázsa a türelemben és az egyszerűségben rejlik. Míg sok főzelék merész fűszerekre épül, ez a recept hagyja, hogy maga a csicseriborsó ragyogjon. A korai feljegyzések arról szólnak, hogy helyi fazekasok revithadával etették műhelyeiket, vagy a falusiak a csicseriborsóval áztatott agyagedényeiket a közös pékség kemencéibe vitték. Ez egy módja volt az üzemanyag és az erőfeszítés megtakarításának: mindenki egy éjszakára otthagyta az ételt főni, és másnap elhozta. Ez a közösségi hagyomány elmélyítette az étel helyét a sziget életében; a szifnoszi családok generációkon át adták tovább saját revithada receptjeiket.
A revithada otthoni elkészítéséhez a szárított csicseriborsót általában először beáztatják. Ezután egy erős, sütőben is használható edényben rétegesen szórjuk rá a hámozott hagymát (vagy egész apró hagymát), szórjuk meg sóval, adjunk hozzá egy babérlevelet, friss kakukkfüvet vagy rozmaringot, és bőségesen öntsünk rá olívaolajat. Vizet adunk hozzá, hogy éppen ellepje. A ragut ezután lassan, órákig sütjük – gyakran 8-10 órán át nagyon alacsony sütőhőmérsékleten –, amíg a csicseriborsó elolvad a szánkban. Egy kis citromlé a végén feldobhatja a gazdag, földes ízű levest, bár a puristák gyakran nem hagyják. A lassú főzés lehetővé teszi, hogy a csicseriborsó kiengedje krémes keményítőjét, így sűrítőanyag nélküli, mártásszerű szószt kapunk.
Melegen tálalva a revithada nyugtató és mélyen laktató. Egy tál belőle szerénynek tűnik – halványarany csicseriborsó úszik egy világos színű lében, tetején olaj csillogásával –, de minden falat ízrétegeket hoz létre. A hagyma édes selymévé oldódik, a kakukkfűlevél minden falatot illatosít, az olívaolaj pedig selymes gazdagságot kölcsönöz. A kamrai alapanyagokra épülő revithada szerény paraszti ételként ismert, mégis elég mély ízű ahhoz, hogy bármilyen lakoma főcíme legyen. Görögország-szerte ezt az egyszerű főzeléket a böjti időszakokban is ünneplik, amikor a húst és a tejtermékeket félreteszik, mivel természetesen vegán és gluténmentes.
A Revithada nevét onnan kapta, revithia, a csicseriborsó görög megfelelője. A szifnoszi legendák a sziget önellátásának szimbólumaként emlegetik ezt a főzeléket – egy olyan helyen, ahol nem volt bőséges hús vagy gabona, a csicseriborsó és az olívaolaj segítette a közösséget a szűkös évszakokban. A helyi történetek még a kükladikus halászokat és földműveseket is feljegyezték, akik olívaolajjal és szárított csicseriborsóval teli üvegeket cseréltek a termés részeként. Az ételt népdalokban és receptekben ünneplik, mint az egyszerűség és a türelem bizonyítékát. A szifnoszi látogatók gyakran úgy találják, hogy a hírnév megérdemelt: sehol máshol nem ilyen puha vagy ízletes a csicseriborsó. Sok modern szakács egyetért abban, hogy ez a szerény étel minden egyes főzési órával még finomabbá válik. Manapság a revithada a lassú, közösségi élettempót testesíti meg – emlékeztetve a görögöket (és mindazokat, akik kipróbálják), hogy a gondos főzés az egyszerű hozzávalókat valami megnyugtatóvá és szinte varázslatossá varázsolhatja.
A Revithada vonzereje rendíthetetlen egyszerűségében rejlik, mégis még ez az étel is kap személyes csavarokat. Egyes szakácsok a csicseriborsó egy részét a végén turmixolják össze az extra krémesség érdekében. Mások citromhéjjal vagy narancsszelettel díszítve tálalják főzés közben a fazékban az aroma érdekében. Modern egyszerű megoldásként a revithadát lassú főzőben vagy kuktában is elkészíthetjük: egyszerűen áztassuk be a csicseriborsót, majd főzzük alacsony lángon 6-8 órán át, vagy magas nyomáson 30 percig. Ez a ragu másnap még finomabb, mivel az ízek folyamatosan összeérnek. Tálaláskor kanalazzunk egy kevés olívaolajat minden tál tetejére, és kínáljunk citromgerezdeket – az élénk sav átalakítja a krémes csicseriborsót. Szerény hozzávalói ellenére a revithada mindig meglepi a vendégeket mély, gazdag ízével, amelyet a kíméletes főzés ér el. Amikor legközelebb begyújtjuk a sütőt, gondoljunk a benne lassan rotyogó történetekre és emlékekre.
4
adagok30
jegyzőkönyv40
jegyzőkönyv300
kcalEz a görög Revithada leves egy lassan sült csicseriborsóleves, ami laktató és vegánoknak is megfelelő. Kezdjük azzal, hogy legalább 8 órán át áztatjuk a szárított csicseriborsót. Ezután keverjük össze a lecsepegtetett csicseriborsót szeletelt hagymával, fokhagymával, babérlevéllel, friss kakukkfűvel (vagy rozmaringgal) és bőséges mennyiségű olívaolajjal egy sütőben is használható edényben. Adjunk hozzá annyi vizet, hogy éppen ellepje a babot, ízesítsük sóval és borssal, majd fedjük le az edényt. Süssük alacsony lángon (kb. 135°C) 8-10 órán át, vagy főzzük óvatosan a tűzhelyen 3-4 órán át, amíg a csicseriborsó krémes és puha nem lesz. Ha szeretnénk, a végén facsarjunk bele citromlevet. Melegen tálaljuk, petrezselyemmel és extra olívaolajjal díszítve, ropogós kenyérrel.
2 csésze (kb. 320 g) szárított csicseriborsó, egy éjszakán át vízben áztatva (krémes állagot kap)
2 evőkanál kóser só (áztatáshoz és ízesítéshez)
3–4 evőkanál extra szűz olívaolaj (bő bevonat a gazdag ízért)
2 nagy fej vöröshagyma, meghámozva és vékonyra szeletelve (édességet ad)
3-4 gerezd fokhagyma, enyhén összetörve (az íz mélysége érdekében)
2-3 babérlevél (aromás fűszeres ízű)
2 szál friss kakukkfű vagy rozmaring (vagy 1 teáskanál szárított; gyógynövényes jegyekért)
½ teáskanál frissen őrölt fekete bors
Víz (annyi, hogy kb. 2,5 cm-rel ellepje a babot)
fél citrom leve (opcionális; élénkíti a tésztát)
Szűrd le és öblítsd le az áztatott csicseriborsót. Melegítsd elő a sütőt 135°C-ra.
Egy nehéz, sütőben is használható edényben vagy vastag aljú edényben keverjük össze a csicseriborsót, a szeletelt hagymát, a fokhagymát, a babérlevelet, a kakukkfüvet (vagy rozmaringot) és az olívaolajat. Ízesítsük sóval és borssal.
Adjunk hozzá annyi vizet, hogy a csicseriborsót körülbelül 2,5 cm-rel ellepje.
Fedjük le az edényt, és süssük a sütőben 8-10 órán át, vagy tegyük át a tűzhelyre, és pároljuk (lefedve) 3-4 órán át, amíg a csicseriborsó nagyon puha nem lesz, és átjárja az ízeket.
Vedd le az edényt a tűzről, és dobd ki a babérleveleket és a kakukkfű szárakat. Keverd hozzá a citromlevet, ha használsz.
A csicseriborsópürét tálkákba merjük, meglocsoljuk egy kevés olívaolajjal, és apróra vágott petrezselyemmel vagy friss fűszernövényekkel díszítjük.
Tápanyagtartalom (adagonként) |
|
Kalória | 500 |
Összes zsír | 20 gramm |
Telített zsír | 3 gramm |
Szénhidrátok | 52 gramm |
Élelmi rost | 13 gramm |
Cukrok | 3 gramm |
Fehérje | 16 gramm |
Allergének | Nincs (vegán, gluténmentes) |
A történelmi városok és lakóik utolsó védelmi vonalának megteremtésére épített hatalmas kőfalak egy letűnt kor néma őrszemei…
A cikk a világ legelismertebb spirituális helyszíneit vizsgálja történelmi jelentőségük, kulturális hatásuk és ellenállhatatlan vonzerejük alapján. Az ősi épületektől a lenyűgöző…
Fedezze fel Európa leglenyűgözőbb városainak nyüzsgő éjszakai életét, és utazzon emlékezetes úti célokra! London vibráló szépségétől az izgalmas energiákig…
Egy olyan világban, amely tele van ismert utazási célpontokkal, néhány hihetetlen helyszín titokban és a legtöbb ember számára elérhetetlen marad. Azok számára, akik elég kalandvágyóak ahhoz, hogy…
Görögország népszerű úti cél azok számára, akik egy felszabadultabb tengerparti nyaralásra vágynak, köszönhetően a tengerparti kincsek bőségének és a világhírű történelmi helyszíneknek, lenyűgöző…