10 csodálatos európai város, amelyet a turisták figyelmen kívül hagynak
Míg Európa számos csodálatos városát továbbra is elhomályosítják ismertebb társaik, ez az elvarázsolt városok kincsestára. A művészi vonzalomtól…
A Kikládok szigetcsoportján, Sifnos szigetén, Revitalizált uralkodik a hétvégi rituálé kedvéért. Ez a hagyományos csicseriborsópörkölt egyszerű hozzávalókkal rendelkezik, mégis gazdag ízvilággal. Görögül a következő néven ismert: revitalizált (ejtsd: reh-vi-THÁ-thá), semmi egzotikusabbal kezdődik, mint szárított csicseriborsóval, hagymával, olívaolajjal és néhány fűszernövénysel. Szifnoszon a háziasszonyok régóta szombat délután készítik az ételt, hogy lassan főzhessék egy agyagedényben (ún. szkepásztoria) egész éjjel. Vasárnap reggel a templomból hazatérve krémes, ízletes pörkölt vár rájuk a családi ebédre.
A revithada varázsa a türelemben és az egyszerűségben rejlik. Míg sok főzelék merész fűszerekre épül, ez a recept hagyja, hogy maga a csicseriborsó ragyogjon. A korai feljegyzések arról szólnak, hogy helyi fazekasok revithadával etették műhelyeiket, vagy a falusiak a csicseriborsóval áztatott agyagedényeiket a közös pékség kemencéibe vitték. Ez egy módja volt az üzemanyag és az erőfeszítés megtakarításának: mindenki egy éjszakára otthagyta az ételt főni, és másnap elhozta. Ez a közösségi hagyomány elmélyítette az étel helyét a sziget életében; a szifnoszi családok generációkon át adták tovább saját revithada receptjeiket.
A revithada otthoni elkészítéséhez a szárított csicseriborsót általában először beáztatják. Ezután egy erős, sütőben is használható edényben rétegesen szórjuk rá a hámozott hagymát (vagy egész apró hagymát), szórjuk meg sóval, adjunk hozzá egy babérlevelet, friss kakukkfüvet vagy rozmaringot, és bőségesen öntsünk rá olívaolajat. Vizet adunk hozzá, hogy éppen ellepje. A ragut ezután lassan, órákig sütjük – gyakran 8-10 órán át nagyon alacsony sütőhőmérsékleten –, amíg a csicseriborsó elolvad a szánkban. Egy kis citromlé a végén feldobhatja a gazdag, földes ízű levest, bár a puristák gyakran nem hagyják. A lassú főzés lehetővé teszi, hogy a csicseriborsó kiengedje krémes keményítőjét, így sűrítőanyag nélküli, mártásszerű szószt kapunk.
Melegen tálalva a revithada nyugtató és mélyen laktató. Egy tál belőle szerénynek tűnik – halványarany csicseriborsó úszik egy világos színű lében, tetején olaj csillogásával –, de minden falat ízrétegeket hoz létre. A hagyma édes selymévé oldódik, a kakukkfűlevél minden falatot illatosít, az olívaolaj pedig selymes gazdagságot kölcsönöz. A kamrai alapanyagokra épülő revithada szerény paraszti ételként ismert, mégis elég mély ízű ahhoz, hogy bármilyen lakoma főcíme legyen. Görögország-szerte ezt az egyszerű főzeléket a böjti időszakokban is ünneplik, amikor a húst és a tejtermékeket félreteszik, mivel természetesen vegán és gluténmentes.
A Revithada nevét onnan kapta, revithia, a csicseriborsó görög megfelelője. A szifnoszi legendák a sziget önellátásának szimbólumaként emlegetik ezt a főzeléket – egy olyan helyen, ahol nem volt bőséges hús vagy gabona, a csicseriborsó és az olívaolaj segítette a közösséget a szűkös évszakokban. A helyi történetek még a kükladikus halászokat és földműveseket is feljegyezték, akik olívaolajjal és szárított csicseriborsóval teli üvegeket cseréltek a termés részeként. Az ételt népdalokban és receptekben ünneplik, mint az egyszerűség és a türelem bizonyítékát. A szifnoszi látogatók gyakran úgy találják, hogy a hírnév megérdemelt: sehol máshol nem ilyen puha vagy ízletes a csicseriborsó. Sok modern szakács egyetért abban, hogy ez a szerény étel minden egyes főzési órával még finomabbá válik. Manapság a revithada a lassú, közösségi élettempót testesíti meg – emlékeztetve a görögöket (és mindazokat, akik kipróbálják), hogy a gondos főzés az egyszerű hozzávalókat valami megnyugtatóvá és szinte varázslatossá varázsolhatja.
A Revithada vonzereje rendíthetetlen egyszerűségében rejlik, mégis még ez az étel is kap személyes csavarokat. Egyes szakácsok a csicseriborsó egy részét a végén turmixolják össze az extra krémesség érdekében. Mások citromhéjjal vagy narancsszelettel díszítve tálalják főzés közben a fazékban az aroma érdekében. Modern egyszerű megoldásként a revithadát lassú főzőben vagy kuktában is elkészíthetjük: egyszerűen áztassuk be a csicseriborsót, majd főzzük alacsony lángon 6-8 órán át, vagy magas nyomáson 30 percig. Ez a ragu másnap még finomabb, mivel az ízek folyamatosan összeérnek. Tálaláskor kanalazzunk egy kevés olívaolajat minden tál tetejére, és kínáljunk citromgerezdeket – az élénk sav átalakítja a krémes csicseriborsót. Szerény hozzávalói ellenére a revithada mindig meglepi a vendégeket mély, gazdag ízével, amelyet a kíméletes főzés ér el. Amikor legközelebb begyújtjuk a sütőt, gondoljunk a benne lassan rotyogó történetekre és emlékekre.
4
adagok30
jegyzőkönyv40
jegyzőkönyv300
kcalEz a görög Revithada leves egy lassan sült csicseriborsóleves, ami laktató és vegánoknak is megfelelő. Kezdjük azzal, hogy legalább 8 órán át áztatjuk a szárított csicseriborsót. Ezután keverjük össze a lecsepegtetett csicseriborsót szeletelt hagymával, fokhagymával, babérlevéllel, friss kakukkfűvel (vagy rozmaringgal) és bőséges mennyiségű olívaolajjal egy sütőben is használható edényben. Adjunk hozzá annyi vizet, hogy éppen ellepje a babot, ízesítsük sóval és borssal, majd fedjük le az edényt. Süssük alacsony lángon (kb. 135°C) 8-10 órán át, vagy főzzük óvatosan a tűzhelyen 3-4 órán át, amíg a csicseriborsó krémes és puha nem lesz. Ha szeretnénk, a végén facsarjunk bele citromlevet. Melegen tálaljuk, petrezselyemmel és extra olívaolajjal díszítve, ropogós kenyérrel.
2 csésze (kb. 320 g) szárított csicseriborsó, egy éjszakán át vízben áztatva (krémes állagot kap)
2 evőkanál kóser só (áztatáshoz és ízesítéshez)
3–4 evőkanál extra szűz olívaolaj (bő bevonat a gazdag ízért)
2 nagy fej vöröshagyma, meghámozva és vékonyra szeletelve (édességet ad)
3-4 gerezd fokhagyma, enyhén összetörve (az íz mélysége érdekében)
2-3 babérlevél (aromás fűszeres ízű)
2 szál friss kakukkfű vagy rozmaring (vagy 1 teáskanál szárított; gyógynövényes jegyekért)
½ teáskanál frissen őrölt fekete bors
Víz (annyi, hogy kb. 2,5 cm-rel ellepje a babot)
fél citrom leve (opcionális; élénkíti a tésztát)
Szűrd le és öblítsd le az áztatott csicseriborsót. Melegítsd elő a sütőt 135°C-ra.
Egy nehéz, sütőben is használható edényben vagy vastag aljú edényben keverjük össze a csicseriborsót, a szeletelt hagymát, a fokhagymát, a babérlevelet, a kakukkfüvet (vagy rozmaringot) és az olívaolajat. Ízesítsük sóval és borssal.
Adjunk hozzá annyi vizet, hogy a csicseriborsót körülbelül 2,5 cm-rel ellepje.
Fedjük le az edényt, és süssük a sütőben 8-10 órán át, vagy tegyük át a tűzhelyre, és pároljuk (lefedve) 3-4 órán át, amíg a csicseriborsó nagyon puha nem lesz, és átjárja az ízeket.
Vedd le az edényt a tűzről, és dobd ki a babérleveleket és a kakukkfű szárakat. Keverd hozzá a citromlevet, ha használsz.
A csicseriborsópürét tálkákba merjük, meglocsoljuk egy kevés olívaolajjal, és apróra vágott petrezselyemmel vagy friss fűszernövényekkel díszítjük.
Tápanyagtartalom (adagonként) |
|
Kalória | 500 |
Összes zsír | 20 gramm |
Telített zsír | 3 gramm |
Szénhidrátok | 52 gramm |
Élelmi rost | 13 gramm |
Cukrok | 3 gramm |
Fehérje | 16 gramm |
Allergének | Nincs (vegán, gluténmentes) |
Míg Európa számos csodálatos városát továbbra is elhomályosítják ismertebb társaik, ez az elvarázsolt városok kincsestára. A művészi vonzalomtól…
A történelmi városok és lakóik utolsó védelmi vonalának megteremtésére épített hatalmas kőfalak egy letűnt kor néma őrszemei…
Romantikus csatornáival, lenyűgöző építészetével és nagy történelmi jelentőségével Velence, ez a bájos Adriai-tenger partján fekvő város, lenyűgözi a látogatókat. Ennek a nagyszerű központnak a…
Görögország népszerű úti cél azok számára, akik egy felszabadultabb tengerparti nyaralásra vágynak, köszönhetően a tengerparti kincsek bőségének és a világhírű történelmi helyszíneknek, lenyűgöző…
Fedezze fel Európa leglenyűgözőbb városainak nyüzsgő éjszakai életét, és utazzon emlékezetes úti célokra! London vibráló szépségétől az izgalmas energiákig…