Lisszabon – Az utcai művészet városa
Lisszabon egy város Portugália tengerpartján, amely ügyesen ötvözi a modern ötleteket a régi világ vonzerejével. Lisszabon a street art világközpontja, bár…
A sült fácán a rusztikus horvát konyha kedvelt szimbóluma, különösen a vadászterületeken és a hegyi háztartásokban. Ez a karcsú vadmadár, egészben sütve, sovány, omlós húst és finom vadízt kínál. A fácánt gyakran előzetesen pácolják vagy fűszernövényekkel bedörzsölik, és gyökérzöldségeken – sárgarépán, zelleren, hagymán és néha burgonyán – sütik, amelyek felszívják a levét és megédesítik az egész fogást. Az eredmény egy egyszerű, mégis elegáns, egytálétel, amely tápláló és vigaszt nyújt.
A fácán hagyományosan a késő őszi vadászatok után a kiadós pásztorok és földbirtokosok asztalát díszítette. Általában magában vagy burgonyával tálalták, azzal a céllal, hogy kiemeljék a madár természetes ízét. A mai szakácsok gyakran szalonnát vagy pancettát adnak a tepsihez, nem a hagyomány kedvéért, hanem hogy zsírt és ízt adjanak hozzá, és a sovány fácánhús szaftos maradjon. Ahogy a fácánok aranybarnára sülnek, a konyhát a sült hús, a fűszernövények és a sült zöldségek hívogató illata tölti be – a vidéki vendégszeretet illata a legjavából.
Ízét tekintve a fácán enyhébb, mint a kacsa vagy a liba, de erőteljesebb, mint a csirke. A mellhús különösen sovány, és a gondos főzés előnyös; a túlsütés kiszáríthatja. Ezért ajánlott sóoldat (aromás sós víz) vagy egyszerű fűszervaj a bőr alá. Ezek a technikák megőrzik a hús szaftosságát. A serpenyőben lévő fácán mellett sárgarépa, póréhagyma, zeller és fehérrépa fő és karamellizálódik a madár levében. A zöldségek nemcsak kiegészítik az ízeket, hanem ízletes köretként is szolgálnak fel, amelyet krémes krumplipürére kanalazhatunk, vagy önmagában is tálalhatunk.
A horvát hagyományokban egy egészben sült fácán lehet a családi vacsora fénypontja, talán ünnepi időszakokban. Szerényen, de büszkén tálalják. A fácán felszeletelése – a mell és a lábak felszeletelése – a közös étkezési élmény részévé válik. A puha hús minden egyes falatja, amelyet a fűszernövények, valamint a szalonna és a páclé enyhe sóssága hangsúlyoz, összekapcsolja a vendégeket a vidéki konyha hosszú történelmével. Elégedettség érzés egy szerény madárból emlékezetes lakomát varázsolni.
Egy szakács szemszögéből a fácán sütése egyszerű, és néhány tippel még a kezdők is könnyen elkészíthetik. Sok cseh és horvát szakács gyors pácolás (4-8 óra) ajánlását javasolja a szaftosság biztosítása érdekében. Ellenkező esetben csak röviden pirítsa meg a madarat, és hagyja, hogy a sütő végezze a munkát. Ha maradt szalonna vagy pancettazsír, azzal sütés előtt könnyedén megpiríthatja a zöldségeket. Miután a sütő ajtaja bezárul, fokozódik az izgalom, ahogy a fácán lassan puhára sül. Az ételt a madár pihentetésével és a serpenyőben lévő szaft egyszerű mártássá vagy szósszá történő lecsepegtetésével fejezik be, ügyelve arra, hogy az értékes ízek ne vesszenek el.
4
adagok20
jegyzőkönyv75
jegyzőkönyv300
kcalEz a sült fácán recept egész vadmadarakat tartalmaz, amelyeket gyökérzöldségekkel és fűszernövényekkel sütnek sütőben. A fácánokat pácolhatjuk, vagy egyszerűen fűszerezhetjük, majd sárgarépa-, hagyma- és szalonnaágyon sütjük, amíg a bőrük ropogós, a húsuk pedig szaftos nem lesz. A serpenyőben lévő levet gyakran egy kevés alaplével vagy borral keverik, hogy könnyű mártást kapjanak. A főzési módszer egyszerű, de elegáns ételt eredményez: minden egyes fácánszelet omlós és ízletes, amit a karamellizált zöldségek gazdagítanak. Tálaljuk a sült fácánt a zöldségekkel és a mártással egy házias vadvacsorához.
2 fácán (1–1,2 kg darabonként) – megtisztítva, nyak nélkül (ha nem állnak rendelkezésre, foglyokkal vagy cornwalli tyúkokkal helyettesítsük).
¼ csésze kóser só és 2 evőkanál cukor (sós léhez) – opcionális, de nedves húshoz ajánlott.
4 gerezd fokhagyma – szeletelve vagy összetörve (sóléhez).
2 babérlevél, 1 teáskanál fekete bors, 2 szál kakukkfű (sós oldathoz).
Frissen őrölt bors – a madár fűszerezésére.
4 sárgarépa, darabokra vágva – édességet és színt ad.
2 szál zeller, darabokra vágva – ízt ad a tepsinek.
1 póréhagyma vagy 1 vöröshagyma, karikákra szeletelve – aromás alap.
4 csík bacon vagy pancetta – apróra vágva; zsírt és ízt ad a sültnek.
2 evőkanál vaj – a fácán bőre alá dörzsölni (opcionális, a nedvesség megőrzése érdekében).
1 csésze csirke- vagy fácánleves (vagy fehérbor) – locsoláshoz és mártás készítéséhez.
Friss petrezselyem vagy kakukkfű – díszítéshez.
(Opcionális) Sósvízi fácánok (4–8 óra): Egy nagy tálban keverj össze 4 csésze vizet kóser sóval, cukorral, fokhagymával, babérlevéllel, borssal és kakukkfűvel. Merítsd a fácánokat ebbe a lébe, majd tedd hűtőbe legalább 4 órára (legfeljebb 8-ra). Ez segít abban, hogy a hús szaftos maradjon. Vedd ki a léből, öblítsd le hideg vízzel, és töröld szárazra.
Előmelegítés és előkészítés (15 perc): Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (400°F). Itasd le a fácánokat a szárazról, és ízesítsd borssal (és egy kis sóval, ha nem pácoltad őket). Ha használsz, kenj puha vajat a mellek bőre alá. Rendezd el a sárgarépát, a zellert, a póréhagymát és a szalonnát egy tepsi aljában.
Pirítás (5 perc): Hevítsünk egy kevés olajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Pirítsuk meg mindegyik fácánt, először a mellével lefelé, amíg a bőrük aranybarna nem lesz (kb. 2-3 perc oldalanként). Ez a ropogósítás opcionális, de színt ad. Helyezzük a megpirított fácánokat a zöldségekre a tepsiben.
Sütés (1 óra): Öntsd a húslevest (vagy bort) a zöldségek köré a serpenyőbe (ne közvetlenül a fácánokra). Tedd a serpenyőt a sütőbe, és süsd körülbelül 60 percig, vagy amíg a belső hőmérséklet eléri a 74°C-ot (165°F), és a leve kitisztul. Sütés közben egyszer locsold meg. A zöldségek nagyon puhák és karamellizálódnak.
Pihenés és faragás: Vedd ki a fácánokat a sütőből, és lazán fedd le alufóliával. Hagyd őket pihenni 10 percig, hogy a leve egyenletesen eloszoljon. Szeleteld fel a fácánokat a mellek és a lábak szétválasztásával; a melleket keresztben vágd fel. Rendezd el egy tálon a sült zöldségekkel.
Mártás elkészítése (opcionális): Ízlés szerint szűrjük le a serpenyőben lévő szaftot egy lábasba. Fedjük le a zsírt, és forraljuk fel. Adjunk hozzá egy kevés húslevest vagy egy kevés fehérbort, és keverjük hozzá a szeleteléskor keletkezett szaftot. Ízlés szerint fűszerezzük. Tálaláskor csorgassuk ezt a könnyű mártást a fácánszeletekre és a zöldségekre.
Tápláló | Összeg |
Kalória | 300 kcal |
Szénhidrátok | 8 gramm |
Fehérje | 40 gramm |
Zsír | 10 gramm |
Rost | 2 gramm |
Nátrium | 600 mg |
Allergének | Glutén (ha kenyérrel tálaljuk), Tejtermék (ha vajat használunk) |
Lisszabon egy város Portugália tengerpartján, amely ügyesen ötvözi a modern ötleteket a régi világ vonzerejével. Lisszabon a street art világközpontja, bár…
Fedezze fel Európa leglenyűgözőbb városainak nyüzsgő éjszakai életét, és utazzon emlékezetes úti célokra! London vibráló szépségétől az izgalmas energiákig…
Görögország népszerű úti cél azok számára, akik egy felszabadultabb tengerparti nyaralásra vágynak, köszönhetően a tengerparti kincsek bőségének és a világhírű történelmi helyszíneknek, lenyűgöző…
Egy olyan világban, amely tele van ismert utazási célpontokkal, néhány hihetetlen helyszín titokban és a legtöbb ember számára elérhetetlen marad. Azok számára, akik elég kalandvágyóak ahhoz, hogy…
Míg Európa számos csodálatos városát továbbra is elhomályosítják ismertebb társaik, ez az elvarázsolt városok kincsestára. A művészi vonzalomtól…