Dalmát halászlé

Dalmát halászlé

A dalmát halászlé egy meleg, kényeztető húsleves Horvátország dalmát partvidékéről. Az Adriai-tenger bőségét ünnepli, friss, fehér húsú halat aromás zöldségekkel ötvözve egy tiszta, aranyló alaplében. Ezt az üdítő levest gyakran élvezik a tengerparti étkezések előételeként, majd a benne főtt párolt halat fogyasztják. Fokhagymás és petrezselymes illata egy tengerparti délutánt idéz.

Évszázadokkal ezelőtt a halászok szerény kínálata volt; ma a dalmát konyhákban és kocsmákban nagy becsben tartják. (Sokáig a szegény halászok vacsorája volt; ma már a világ minden táján az ínyencek kedvelt étele.) Az íze könnyű és nyugtató, mégis mélyen sós – a dalmát asztalokon evés előtt extra olívaolajjal és frissen apróra vágott fokhagymával csorgathatjuk meg a halat és a rizst.

Hagyományosan először a leves alaplevét tálalják, majd a halat burgonyával vagy salátával. Ez a leveses, majd halas rituálé a dalmát hagyományok egyik jellegzetessége.

Dalmát halászlé (hagyományos horvát tenger gyümölcsei leves)

Recept készítője Travel S HelperPálya: Leves, ElőételKonyha: Horvát, dalmátNehézség: Könnyen
Adagok

4

adagok
Előkészítési idő

5

jegyzőkönyv
Főzési idő

30

jegyzőkönyv
Kalória

370

kcal

Ez az egyszerű, egytál leves tele van mediterrán bájjal. A haldarabokat (például a szürke tőkehalat vagy a sügért) olívaolajban fokhagymával és zellerrel párolják, majd rövid időre kiveszik. A sárgarépát és a rövid szemű rizst az ízletes lében párolják, amíg megpuhulnak. A halat visszateszik melegedni, és a levest friss petrezselyemmel szórják meg. Az eredmény egy könnyű, aranybarna tenger gyümölcsei leves telt haldarabokkal – tökéletes ropogós kenyérrel. Horvátországban ezt a levest jellemzően a maradék hallal tálalják, és a levét főtt krumplira öntik második fogásként.

Hozzávalók

  • 1,5 kg kemény fehér hal (szürke tőkehal, tőkehal, sügér), megtisztítva és nagy darabokra vágva – a csillagfehérje. Bármilyen enyhe fehér hal használható.

  • 2 evőkanál olívaolaj – óvatosan párold meg az aromákat.

  • 3 gerezd fokhagyma, darált – az illatos mélységért.

  • 1 zellerszár (néhány levéllel) – opcionális, gyógynövényes aromához.

  • 2 sárgarépa, reszelt (kb. 1 csésze) – opcionális, édességet és színt ad.

  • 1 liter víz vagy könnyű halalaplé – hogy éppen csak befedje a halat.

  • 4 marék rövid szemű rizs (kb. 1 csésze) – besűríti és testesebbé teszi.

  • Só és frissen őrölt fekete bors, ízlés szerint.

  • Kis csokor friss petrezselyem, apróra vágva – díszítéshez.

Útvonalterv

  • Halak és aromás növények kombinációja: Egy nagy fazékban helyezd el a haldarabokat, és locsold meg olívaolajjal. Add hozzá az apróra vágott fokhagymát és a zellerlevelet, majd öntsd fel vízzel (vagy alaplével) annyit, hogy ellepje a halat (kb. 1 liter). Ízesítsd enyhén sóval. (Elkészítés: 5 perc)

  • A halat buggyantjuk: Forrald fel a vizet egy kevés vízben, majd vedd vissza a lángot, és fedő alatt, lassú tűzön párold, amíg a hal teljesen megpuhul (kb. 15 percig). A hal akkor van kész, amikor átlátszatlanná válik és könnyen szétfő.

  • Tartalék hal és húsleves: Óvatosan vedd ki a haldarabokat egy szűrőkanállal egy tálba, de a főzőlevet (a húslevest) hagyd a fazékban. Hagyj körülbelül egy merőkanál húslevest a hal mellé. (A halat másodikként tálaljuk.)

  • Főzd meg a rizst: Add hozzá a reszelt sárgarépát (ha használsz) és a rizst a forró leveshez. Forrald fel újra, majd vedd vissza a lángot gyöngyözésig. Főzd 10-15 percig, időnként megkeverve, amíg a rizs megpuhul. A leves enyhén tejszerűvé válik a keményítőtől. Ízlés szerint sózd és borsozd.

  • Fejezd be a levest: A félretett halat darabold fel vagy darabold fel, majd tedd vissza a fazékba, hogy átmelegedjen. Keverd hozzá az apróra vágott petrezselyem nagy részét, de tegyél félre egy keveset díszítéshez. Hagyd mindent együtt melegedni 2-3 percig.

  • Szolgál: Merjük a levest tálakba, ügyelve arra, hogy minden adagban legyen haldarab és alaplé. Szórjuk meg a maradék petrezselyemmel. Dalmáciában hagyományosan ez a leves előétel: a halat ezután tálalják egy kis olívaolajjal és nyers fokhagymával, gyakran főtt krumplival vagy egyszerű salátával.

Tippek, hibaelhárítás és variációk

  • Helyettesítések és megjegyzések: A kemény fehér hal hagyományos, de tőkehal, márna vagy csattogóhal keveréke is megteszi. A rizs szükség esetén helyettesíthető orzo tésztával vagy gluténmentes gabonával (a főzési időt ennek megfelelően kell módosítani). A zeller és a sárgarépa opcionális, de édességet ad; elhagyható, ha tisztán húslevest szeretne. Ez a recept természetesen gluténmentes és tejmentes.
  • Tálalási javaslatok és párosítások: A dalmát halászlevet melegen tálaljuk előételként vagy könnyű főételként. Vastag parasztkenyérrel tálaljuk, hogy felszívja a húslevest. A halat (és a főzőlevét) utána főtt krumplival vagy rizzsel tálalhatjuk. A tenger gyümölcseinek ízét ropogós fehérbor vagy rozé egészíti ki. Hagyományos ízvilágért tegyünk az asztalra extra apróra vágott fokhagymát és olívaolajat, hogy a vendégek a szokásoknak megfelelően ízlés szerint fűszerezhessék az adagjukat.
  • Tárolás és újramelegítés: A maradékot (légmentesen záródó edényben) hűtőszekrényben tárolja legfeljebb 2-3 napig. A rizs idővel több folyadékot fog felszívni, ezért újramelegítéskor adjon hozzá egy kevés vizet vagy alaplevet. Óvatosan melegítse újra tűzhelyen; kerülje a forrást, hogy a hal ne essen szét. A húslevest (hal nélkül) le is fagyaszthatja későbbi felhasználásra. A főtt halat külön tárolhatja, és rövid ideig melegítheti a húslevessel, vagy hidegen, olívaolajjal fogyaszthatja.
  • Variációk és helyettesítők: Tartalmasabb pörkölthöz adjunk hozzá kockára vágott burgonyát a főzés során, így dalmát gregada-t készíthetünk. Ha kevés a hal, próbáljuk ki a fehér hal helyett vagy mellé kagylót vagy garnélát. Vegetáriánus csavarért hagyjuk ki a halat, és használjunk zöldséglevest, adjunk hozzá tartalmas zöldségeket, például gombát vagy padlizsánt.
  • Séf tippjei: Ne zsúfolja túl az edényt – hagyjon helyet minden haldarabnak. A húslevest lassú tűzön főzze, hogy a hal ne törjön szét túlságosan. Kóstolja meg és ízesítse megfelelően a rizst a rizs hozzáadása után, mert felszívja a sót. Ha a leves ízetlen, egy kis citromlé vagy egy csipet tengeri só feldobhatja az ízeket.
  • Opcionális kiegészítők: Kínáljon fel apróra vágott friss petrezselymet, citromgerezdeket vagy pirospaprika-pelyhet az asztalnál. A levest egy nappal előre is elkészítheti (a halat és a húslevest külön tartva); másnap melegítse fel és keverje össze közvetlenül tálalás előtt. A maradék halászlé paradicsommal és fűszernövényekkel kiegészítve nagyszerű alapot képezhet tengeri raguhoz is.
  • Szükséges eszközök: Egy nagy levesesfazék vagy vastag falú edény, vágódeszka, kés, merőkanál és tálaláshoz való tálalók.

Tápanyagtartalom (adagonként)

Kalória

Szénhidrátok

Fehérje

Zsír

Rost

Nátrium

Allergének

370

25 gramm

50 gramm

20 gramm

1 gramm

600 mg

Hal

augusztus 8, 2024

A világ 10 legjobb karneválja

A riói szambalátványtól a velencei álarcos eleganciáig fedezzen fel 10 egyedi fesztivált, amelyek bemutatják az emberi kreativitást, a kulturális sokszínűséget és az ünneplés egyetemes szellemét. Fedezd fel…

A 10 legjobb karnevál a világon
augusztus 12, 2024

Top 10 – Európa pártvárosai

Fedezze fel Európa leglenyűgözőbb városainak nyüzsgő éjszakai életét, és utazzon emlékezetes úti célokra! London vibráló szépségétől az izgalmas energiákig…

A 10 legjobb-EURÓPAI-SZÓRAKOZÁS-FŐVÁROS-Utazás-S-Helper