Legjobban megőrzött ókori városok: Időtlen fallal körülvett városok
A történelmi városok és lakóik utolsó védelmi vonalának megteremtésére épített hatalmas kőfalak egy letűnt kor néma őrszemei…
A kesra – egy aranybarnára sült, szerény búzadarából készült kör – Algéria egyik legkedveltebb lepénykenyérje. Az ország minden otthonában és pékségében ez a hagyományos kovásztalan kenyér számtalan étkezés napi kísérője. Melegen és illatosan érkezik a serpenyőből, a pirított búza megnyugtató aromája tölti meg a levegőt. Az észak-afrikai leleményességből született kesra jellegét az egyszerű hozzávalóknak köszönheti: finom búzadara, egy csipet só, egy kevés olaj vagy vaj, és éppen annyi víz, hogy megkösse őket. Az eredmény egy lapos, tartalmas kenyér, kellemesen diós aromával és puha, enyhén morzsalékos belsejűvel.
Sok olyan kenyérrel ellentétben, amelyek órákig tartó pihentetést vagy dagasztást igényelnek, a kesra gyorsan elkészíthető. A szakácsok gyakran keverik a búzadarát sóval és olajjal, majd fokozatosan adagolják hozzá a vizet, amíg kemény tészta nem képződik. Egy rövid pihentetés lehetővé teszi a liszt hidratálódását, majd a tésztát kézzel vékony körökké nyomkodják – sodrófa nélkül. Ez a rusztikus egyszerűség azt jelenti, hogy bárki, a modern városi szakácstól a falusi öregig, elkészítheti. Nincs szükség sütőre; egy nehéz serpenyő vagy egy hagyományos agyag tadžin lángon elvégzi a munkát. Ahogy minden kör sistereg, pirított barna foltok és extra ropogós kéreg keletkezik rajta.
Ennek a kenyérnek a lágy, diós íze gyönyörűen harmonizál a merészebb ízekkel. Egy kiadós leves vagy pörkölt – például füstös csakhcsouka vagy illatos bárányhúsos tagine – tökéletes párját alkotják a meleg kesra csíkok, amelyek ideálisak a kikaparáshoz és a sós szósz felitatásához. Reggelire enyhén megpirítják, vajjal vagy mézzel megkenik, vagy önmagában is fogyasztják egy csésze erős mentateával. Sok otthonban a gyerekek egyszerű salátákba tépik, vagy fűszeres zöldségek és sajt köré tekerik egy gyors nassolnivalóként. Még simán is a meleg tészta gazdag és megnyugtató ízű, emlékeztetve a kenyér egyszerű eredetére.
A kesra története generációkra nyúlik vissza. Arab neve „megtörni” jelentéssel bír, ami a kenyér hagyományos, kézzel történő széttépésének módjára utal. Sok algériai háztartásban a kesra elkészítése közösségi rituálé: a tésztát keverik, miközben beszélgetés folyik, és a családok összegyűlnek, miközben a lapos kenyerek sisteregnek a serpenyőben. Egyesek szerint már Karthágó ősi lakói is élveztek hasonló lapos kenyereket, durva helyi gabonából és nyílt lángon. Ma a regionális nevek utalnak örökségére: Algírban gyakran khobz ftirnek, a Kabyle-hegységben aɣrum n tajinnak, az Aurès-hegységben pedig meloui vagy majhoun néven ismerik.
A kesra maradandó varázsa egyszerűségében és szívélyességében rejlik. Kevés bonyodalmat igényel, mégis nagy megnyugvást nyújt. Megtörve és megossva, laposan az asztalon és magasra halmozva, minden egyes darab az otthon és a család melegét hordozza. Akár egy nyüzsgő utcai piacon, akár egy csendes családi vacsorán fogyasztjuk, a kesra a vendégszeretet történetét meséli el. Algériában ennek a kenyérnek a megosztása – frissen a serpenyőből, egy kis búzadarával meghintve – olyan természetes, mint az olajfák a síkságon, egy módja a fogadtatás kifejezésének, valamint a test és a lélek táplálásának.
4
adagok15
jegyzőkönyv15
jegyzőkönyv15
jegyzőkönyv513
kcalEzek a Kesra lepények minimális dagasztás után gyorsan elkészülnek. A finom búzadarát egy kevés kenyérliszttel, élesztővel és vízzel összekeverik, hogy puha tésztát kapjanak, majd pihentetik. Minden egyes adagot óvatosan kézzel lapítanak ki egy kör alakúra, és egy forró, olajozott serpenyőben sütik, amíg aranybarna foltok nem jelennek meg. Körülbelül 45 perc alatt aranybarna, kívül ropogós, belül pedig puha, morzsás köretek lesznek. Tálaljuk melegen pörköltek, levesek vagy tagine-ok mellé mártogatáshoz, vagy élvezzük olívaolajjal, mézzel vagy sajttal reggelire. 2 kenyér készíthető belőle (kb. 4 adag).
Finom búzadara liszt: 350 g (kb. 2 és fél csésze) – ettől kapja a kenyér jellegzetes diós ízét és durva állagát. Szükség esetén helyettesíthető sima búzadarával vagy finom kukoricaliszttel (az állag kissé eltérő lesz).
Kenyér vagy általános liszt: 100 g (kb. ¾ csésze) – glutént ad hozzá a kissé puhább tészta érdekében. Használhatsz csak búzadarát is rusztikusabb kenyérhez, de akkor morzsalékosabb lesz.
Azonnali száraz élesztő: 1 teáskanál (3 g) – könnyű kelesztést és habosodást biztosít. (Alternatív megoldásként használhat kovászos kenyeret; lásd a variációkat alább.)
Cukor: 1 teáskanál – táplálja az élesztőt és egy kis színt ad hozzá.
Só: ¾ teáskanál (4 g) – kiegyensúlyozza az ízt.
Olívaolaj vagy olvasztott vaj: 2 evőkanál, plusz egy kevés a sütéshez – a kenyér nedves és ízletes marad. Helyette ghí vagy növényi olaj is használható.
Meleg víz: körülbelül 230 ml (1 csésze) – langyos (kb. 38°C) vizet használjunk az élesztő aktiválásához anélkül, hogy elpusztítanánk. Szükség szerint igazítsuk a mennyiséget, hogy rugalmas tésztát kapjunk.
Nigella mag vagy szezámmag (opcionális): 1 teáskanál – a tetejére szórva az aroma és a megjelenés érdekében.
Narancsvirágvíz (opcionális): 1 teáskanál – finom virágos illatot ad (néhány receptben hagyományos, de ha nem kapható, kihagyható).
Száraz hozzávalókat keverünk össze: Egy nagy tálban keverd össze a finom búzadarát, a kenyérlisztet, a sót, a cukrot és a szárított élesztőt. Győződj meg róla, hogy egyenletesen elkeverednek.
Formázott tészta: A száraz keverék közepébe készíts egy mélyedést, és add hozzá az olívaolajat. Lassan keverd hozzá a meleg víz körülbelül felét, majd fokozatosan add hozzá a maradék vizet, és közben finoman gyúrd össze. Folytasd a dagasztást (2-3 percig), amíg sima, enyhén ragacsos tésztát nem kapsz. Ha a tészta túl száraz, adj hozzá még egy teáskanál vizet; ha túl ragacsos, szórj bele egy kevés lisztet.
Pihenés: Takard le a tésztát, és hagyd pihenni 10-15 percig. Ez segít a búzadarának felszívni a nedvességet, és könnyebbé teszi a tészta kezelését.
Kenyérformák: Oszd a tésztát két egyenlő részre (egyenként kb. 285 g). Kend meg vékonyan a kezed, és lapítsd ki az egyik részt kb. 20 cm átmérőjű és 1-1,5 cm vastag kör alakúra egy olajozott felületen vagy sütőpapíron. Ismételd meg a második résszel. Ha használsz, szórd meg a tetejüket fekete lime- vagy szezámmaggal.
Melegítse elő a serpenyőt: Melegítsen fel egy nehéz serpenyőt vagy tapadásmentes serpenyőt közepes lángon. Kenje meg egy kevés olajjal vagy vajjal. A serpenyőnek forrónak kell lennie, mielőtt beleteszi a kenyeret.
Kenyeret sütni: Óvatosan emelj fel egy formázott tésztát körbe, és helyezd a forró serpenyőbe. Süsd 3-4 percig, amíg aranybarna foltok nem jelennek meg az alján. Fordítsd meg egy spatulával, és süsd a másik oldalát is további 3-4 percig, óvatosan nyomkodva a spatulával, hogy egyenletesen piruljon. A kenyérnek enyhén üregesnek kell lennie, amikor megkopogtatjuk, és egyenletesen aranybarna héja legyen. Szükség szerint állítsd be a hőt, hogy elkerüld az égést.
Ismétlés: Vedd ki a sült kenyeret, és tartsd melegen (takard le egy törölközővel). Kend meg vagy csorgasd meg egy kevés olajjal vagy vajjal. Ismételd meg a második tésztalappal ugyanazon a serpenyőn.
Szolgál: A kesrát vágjuk gerezdekre vagy tépjük. Azonnal tálaljuk (melegen a legfinomabb), vagy tekerjük konyharuhába, hogy puha maradjon.
Tápláló | Adagonként (½ vekni) |
Kalória | 513 |
Szénhidrátok | 90 g |
Fehérje | 16 g |
Zsír | 10 g |
Allergének | Glutént (búzát) tartalmaz |
K: Mi az a Kesra kenyér?
A: A kesra (más néven Khobz Ftîr) egy hagyományos algériai búzadarából készült lepénykenyér. Kerek, serpenyőben sütik, és jellemzően tépik, nem pedig szeletelik. A kenyér kívül enyhén ropogós, belül puha, diós aromával. Általában pörköltekkel, olívaolajjal vagy lekvárral fogyasztják.
K: Használhatok sima lisztet búzadara helyett?
V: Helyettesítheted általános liszttel, de az íze és az állaga megváltozik. A búzadara adja a kesra jellegzetes ropogósságát és aromáját. Kompromisszumot jelenthet a búzadara és a sima liszt keverékének használata. A teljes búzadarából készült kesra durvább és morzsalékosabb lesz, míg a teljes lisztből készült kesra puhább, mint egy sima lepénykenyér.
K: Hogyan tároljam a megmaradt kesrát?
A: A kihűlt kesrát csomagold fóliába vagy egy lezárt zacskóba, és hagyd szobahőmérsékleten legfeljebb 2 napig. Hosszabb tároláshoz tedd hűtőbe (legfeljebb 3 napig), majd melegítsd újra egy serpenyőben. A kenyér a hűtőben kissé megpuhul, de serpenyőben vagy sütőben felmelegítve visszaállíthatod a ropogósságát. A legjobb állag elérése érdekében nem ajánlott a fagyasztás.
K: A Kesra gluténmentes?
V: Nem, a hagyományos kesra búzát (darát és/vagy búzalisztet) tartalmaz. Gluténmentes változathoz próbáljon meg lepénykenyért gluténmentes lisztkeverékeket (például rizs-, kukorica- vagy csicseriborsólisztet) használni, de ennek nem lesz ugyanolyan íze vagy állaga, mint az eredeti receptnek.
A történelmi városok és lakóik utolsó védelmi vonalának megteremtésére épített hatalmas kőfalak egy letűnt kor néma őrszemei…
Görögország népszerű úti cél azok számára, akik egy felszabadultabb tengerparti nyaralásra vágynak, köszönhetően a tengerparti kincsek bőségének és a világhírű történelmi helyszíneknek, lenyűgöző…
A hajóutazás – különösen egy körutazáson – jellegzetes és all-inclusive nyaralást kínál. Ennek ellenére vannak előnyei és hátrányai, amelyeket figyelembe kell venni, ugyanúgy, mint minden másnak…
Egy olyan világban, amely tele van ismert utazási célpontokkal, néhány hihetetlen helyszín titokban és a legtöbb ember számára elérhetetlen marad. Azok számára, akik elég kalandvágyóak ahhoz, hogy…
Fedezze fel Európa leglenyűgözőbb városainak nyüzsgő éjszakai életét, és utazzon emlékezetes úti célokra! London vibráló szépségétől az izgalmas energiákig…