Pâtisseries au manioc

Pastéis de mandioca – Croquettes de manioc frites farcies de viande épicée

Les pastéis de Mandioca sont un en-cas angolais très apprécié : des croquettes frites croustillantes à base de pâte de manioc (mandioca) et fourrées d'une farce de viande relevée. En Angola, le mandioca (racine de manioc) est un aliment de base, et les cuisiniers le transforment en toutes sortes de plats, du porridge au gâteau. Ces pastéis associent cet ingrédient féculent à des épices savoureuses dans un format pratique et facile à emporter. L'extérieur est fait de manioc bouilli et écrasé, assaisonné et façonné en rondelles ; l'intérieur est souvent garni d'un mélange de bœuf haché ou de poisson, relevé de piment et d'herbes. Une fois dorés et chauds à la sortie de la friteuse, chaque pastéis offre un croquant savoureux suivi d'une explosion de garniture juteuse et aromatique. Ils sont servis en street food ou en apéritif, parfaits à partager autour d'une boisson fraîche lors d'une chaude soirée angolaise.

L'histoire des pastéis de mandioca témoigne du mélange des traditions culinaires africaines et portugaises en Angola. Des croquettes similaires sont présentes dans toute l'Afrique lusophone et au Brésil, mais la version angolaise met en valeur les épices tropicales fraîches comme les piments peri-peri et parfois un filet de lait de coco. Sur les marchés animés de Luanda, les vendeurs remplissent des paniers de ces croquettes pour que les clients puissent les déguster comme des chips. La pâte, appelée massa, est simple : le manioc est pelé, bouilli jusqu'à ce qu'il soit très mou, puis pilé ou écrasé en une pâte. Elle est assaisonnée de sel et parfois d'une pincée de noix de muscade ou de gingembre. Pendant que la pâte repose, les cuisiniers préparent une garniture consistante : du bœuf haché maigre ou du poulet est cuit avec des oignons, des piments écrasés, des tomates et de l'ail jusqu'à ce qu'il soit riche en saveur. Pour une variante à base de poisson, on peut effilocher de la corvina ou du thon salé dans la même pâte. Ce mélange de viande est légèrement refroidi, puis délayé dans des portions de pâte qui sont ensuite façonnées en boules ou en rondelles.

Pour frire les pastéis de mandioca, l'huile doit être suffisamment chaude pour que les croquettes grésillent immédiatement, créant ainsi une barrière qui les garde croustillantes et non grasses. Chaque pastéis ne nécessite que quelques minutes de cuisson dans l'huile, le temps que leur extérieur prenne une couleur dorée intense. Le résultat est une croûte frisée qui révèle un cœur juteux sous la dent. Le piquant des piments est équilibré par le persil ou les oignons frais de la garniture, ce qui les rend incroyablement savoureux sans être envahissants. Ils sont souvent garnis de coriandre fraîche ou servis avec un quartier de citron vert pour rehausser leur saveur. Les pastéis de mandioca sont l'incarnation même de la cuisine réconfortante angolaise : copieux et délicieusement faciles à emporter, ils reflètent aussi bien les récoltes rurales que les saveurs urbaines du pays.

Pastéis de Mandioca – Croquettes de manioc angolaises à la viande épicée

Recette de Aide au voyagePlat : ApéritifsCuisine : AngolaisDifficulté : Moyen
Portions

12

portions
Temps de préparation

20

minutes
Temps de cuisson

15

minutes
Calories

140

kcal

Ces croquettes de manioc (Pastéis de Mandioca) sont des coquilles dorées frites à base de pâte de manioc assaisonnée, fourrées d'un mélange de viande épicé. Pour les préparer, faites bouillir et écraser le manioc jusqu'à obtenir une pâte, puis enrobez-les de viande hachée assaisonnée. Faites frire jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées. Servez chaud en entrée ou en collation, avec un filet de citron vert ou une sauce épicée.

Ingrédients

  • 2 tasses (environ 250 g) de morceaux de manioc (yuca) pelés – bouillis jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

  • 1 tasse (environ 150 g) de bœuf haché ou de poulet haché – pour une garniture savoureuse.

  • 1 petit oignon finement haché (80–100 g) – pour sucrer et lier la garniture.

  • 2 gousses d’ail hachées – base aromatique.

  • 1 petite tomate hachée (environ 100 g) – ajoute du jus et de l’acidité.

  • 1 piment (piri-piri) ou ½ cuillère à café de flocons de piment rouge – pour le piquant.

  • 2 cuillères à soupe d’huile de cuisson (pour faire sauter) – comme de l’huile de palme ou de l’huile végétale.

  • Sel et poivre au goût – assaisonnement essentiel.

  • Huile végétale pour la friture (environ 2 tasses) – utilisez une huile neutre avec un point de fumée élevé.

Instructions

  • Cuisson du manioc (15 min) : Peler et couper le manioc en morceaux. Faire bouillir dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'il soit tendre (environ 12 à 15 minutes). Égoutter et laisser refroidir légèrement. Retirer les fibres, puis écraser soigneusement jusqu'à obtenir une consistance lisse. Saler. Laisser refroidir. (Assurez-vous qu'il ne reste aucun grumeau pour faciliter le moulage.)

  • Préparation de la garniture (10 min) : Dans une poêle, faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile. Faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides (environ 2 à 3 minutes). Ajouter le bœuf haché, le piment, la tomate, le sel et le poivre. Cuire en remuant et en défaisant la viande jusqu'à ce qu'elle soit dorée et bien cuite (environ 5 minutes). Rectifier l'assaisonnement. Retirer du feu et laisser refroidir la garniture pour faciliter la manipulation.

  • Former des croquettes (10 min) : Prendre une quantité de pâte de manioc de la taille d'une balle de golf dans une main. L'aplatir en un disque sur une surface légèrement huilée. Déposer environ 1 à 2 cuillères à café de garniture au centre. Replier la pâte pour enfermer la garniture et former une boule ou un ovale aplati. Pincer les coutures pour les fermer. Si la pâte est collante, humidifier légèrement les doigts. Répéter l'opération avec le reste de pâte et de garniture.

  • Huile de chauffage : Dans une poêle épaisse ou une friteuse, faire chauffer environ 5 cm d'huile à 175 °C (350 °F). (Vérifiez la cuisson en y déposant un petit morceau de pâte de manioc : elle devrait grésiller et lever immédiatement.)

  • Faire frire les croquettes (6 à 8 minutes) : Glisser délicatement quelques croquettes dans l'huile chaude (sans surcharger la poêle). Faire dorer en les retournant au besoin (3 à 4 minutes de chaque côté). À l'aide d'une écumoire, les transférer sur du papier absorbant pour les égoutter. Faire frire les croquettes restantes par lots. (Maintenir la température de l’huile pour une cuisson uniforme.)

  • Servir: Parsemez les croquettes de coriandre ou de persil haché. Dégustez-les chaudes, avec des quartiers de citron vert ou votre sauce piquante préférée.

Équipement nécessaire

  • casserole
  • presse-purée ou tamis
  • poêle ou friteuse
  • écumoire
  • bol à mélanger
  • papier sulfurisé ou essuie-tout
  • couteau et planche à découper

Conseils, dépannage et variantes

Suggestions de service et accords mets et vins : Les pastéis de Mandioca sont irrésistibles nature ou accompagnés d'autres spécialités angolaises. Ils se marient parfaitement avec une salade katchupa fraîche ou une sauce crémeuse aux cacahuètes (comme une sauce satay légère). Côté boisson, essayez de les servir avec une bière citronnée ou une tisane d'hibiscus maison (vodka de palm). En Angola, on les retrouve souvent lors de rassemblements. continuer (bouillie de manioc) ou salades fraîches du jardin – l'extérieur croustillant et le cœur épicé sont équilibrés par des accompagnements simples.

Conservation et réchauffage : Ces croquettes sont meilleures fraîches, mais se conservent jusqu'à deux jours au réfrigérateur. Réchauffez-les au four à 175 °C ou à la friteuse à air chaud pendant quelques minutes pour leur redonner du croustillant (évitez le micro-ondes, qui les rendrait molles). La garniture peut être préparée la veille ; conservez-la au frais et assemblez-la/fritez-la juste avant de servir.

Variations et substitutions :
Garniture aux fruits de mer : Remplacez le bœuf par du poisson cuit effiloché ou du crabe, assaisonné de la même manière (omettez le piment si vous utilisez du poisson fumé).
Mandioca au fromage : Mélangez du fromage râpé (par exemple, de la mozzarella) à la purée de manioc avant de garnir pour obtenir des croquettes gluantes.
Sucré-Épicé : Ajoutez une cuillère à café de sucre et de cannelle à la garniture de bœuf pour une touche d'inspiration marocaine.
Cuit au four : Pour une version plus légère, badigeonnez les croquettes d'huile et faites-les cuire sur une plaque à 200 °C pendant 20 minutes (retournez-les à mi-cuisson), au lieu de les faire frire.

Conseils du chef :
– Après ébullition, pressez le manioc à travers un presse-purée ou un tamis si possible ; une purée complètement sans grumeaux retient mieux la garniture.
– Gardez l’excédent de pâte recouvert d’un linge humide pour éviter qu’il ne sèche pendant la formation des croquettes.
– Surveillez la température de l’huile : si elle fume, baissez le feu ; trop froide, les croquettes absorbent plus d’huile, trop chaude, elles dorent trop vite.

Modules complémentaires facultatifs : Liste de courses : racine de manioc, bœuf haché (ou poisson), oignon, ail, tomates, piment, huile de cuisson. À préparer à l'avance : Faire bouillir et écraser le manioc jusqu'à 24 heures à l'avance (à conserver au réfrigérateur). Préparer la garniture la veille et la conserver au réfrigérateur jusqu'à utilisation.

Nutrition Facts (per croquette)

Calories

Graisse

Crabes

Protéine

140 kcal

5 g

14 g

4 g

Allergènes: Généralement sans gluten, sans produits laitiers. (Contient de la viande.)

août 8, 2024

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