Zifferblatt 112 von jedem Telefon, überall, kostenlos für einen Krankenwagen.
Lebensmittelsicherheit – Lebensmittel sind in der Regel frei von Parasiten oder bakteriellen Verunreinigungen, aber seien Sie trotzdem vorsichtig. Schauen Sie sich an, wo die Einheimischen am liebsten essen. Essen Sie zumindest im Sommer keine Produkte, die im Freien verkauft werden und die die Einheimischen nicht essen. Sie können ziemlich schnell verderben, ohne dass sie gekühlt werden müssen. Waschen und/oder schälen Sie frisches Obst und Gemüse gründlich. Sie mögen frei von organischen Verunreinigungen sein, aber ihre Haut ist wahrscheinlich stark mit Pestiziden verseucht (es sei denn, Sie sehen das Etikett „Bio-zertifiziert“, was natürlich nicht sehr verbreitet ist). Das Essen in den westlichen Landesteilen ist für (West-)Reisende meist akzeptabel, aber je weiter man nach Osten, Süden und Nordosten reist, desto mehr trifft man auf ungewöhnliche Inhaltsstoffe im Essen, wie Ziegen- oder Gänsefleisch oder scharf / schwere Gewürze. Diese Inhalte können Durchfall verursachen oder auch nicht, aber es ist ratsam, zumindest einige Medikamente gegen Durchfall in der Nähe zu haben, insbesondere wenn Sie an Orte reisen, die etwas abseits der ausgetretenen Pfade liegen.
Wassersicherheit – So verlockend es an einem heißen Tag auch sein mag, vermeiden Sie Wasser aus öffentlichen Reservoirs und Brunnen (şadırvan), die oft in der Nähe von Moscheen zu finden sind. Obwohl Leitungswasser normalerweise gechlort ist, ist es am besten, nur Wasser aus Flaschen zu trinken, außer in abgelegenen Bergdörfern, die an eine lokale Quelle angeschlossen sind. Wasser in Flaschen ist überall erhältlich, außer in den entlegensten und unbewohntesten Gebieten.
Die gebräuchlichsten Volumina für abgefülltes Wasser sind 0.5 Liter und 1.5 Liter. Es gibt auch, in unterschiedlichem Maße, riesige 19-Liter-Flaschen (im Westen als Bürokrüge bekannt, dies ist die häufigste Art, die in Haushalten verwendet und vom Personal der Wassergeschäfte nach Hause geliefert wird, weil sie viel zu schwer zum Tragen ist). Der allgemeine Preis für abgefülltes Wasser in Halbliter- und Eineinhalb-Liter-Flaschen beträgt 0.50 TRY bzw. 1.25 TRY an Kiosken/Geschäften im Stadtzentrum (an Touristen- oder Monopolstandorten wie z wie der Strand, der Flughafen, das Café eines beliebten Museums, der Kiosk einer Freizeiteinrichtung am Straßenrand), während es so günstig wie 0.15 TRY sein kann. oder 0.35 TRY in Supermärkten im Winter (wenn die Anzahl der verkauften Flaschenwasser abnimmt) und etwas mehr im Sommer (aber immer noch billiger als Kioske). In Überlandbussen wird auf Wunsch des Stewards kostenlos Wasser in 0.25-Liter-Plastikbechern ausgeschenkt. Kioske verkaufen überall gekühltes Wasser, manchmal so kalt, dass Sie warten müssen, bis das Eis aufgetaut ist, bevor Sie es trinken können. Supermärkte bieten es sowohl gut gekühlt als auch mit Raumtemperatur an.
Wenn Sie kein abgefülltes Wasser finden – zB in der Wildnis, in den östlichen Highlands – kochen Sie Ihr Wasser immer ab; Wenn Sie kein Wasser kochen können, verwenden Sie Chlortabletten – erhältlich in Apotheken in Großstädten – oder Geräte wie LifeStraw. Vermeiden Sie auch das Schwimmen in Süßwasser, dessen Reinheit Sie nicht sicher sind, und in Meerwasser in oder in der Nähe von Großstädten, es sei denn, es gibt einen Strand, der als sicher zum Schwimmen erklärt wurde. Seien Sie schließlich vorsichtig mit dem Wasser, seien Sie nicht paranoid.
Krankenhäuser – Es gibt zwei Arten von Krankenhäusern (Krankenhaus) in der Türkei: privat und öffentlich. Private Krankenhäuser werden von Vereinen, Privatpersonen und privaten Universitäten betrieben. Öffentliche Krankenhäuser werden vom Gesundheitsministerium, öffentlichen Universitäten und öffentlichen Sozialversicherungsträgern verwaltet. Alle mittleren bis großen Städte sowie die großen Ferienorte haben private Krankenhäuser, in vielen Städten sogar mehrere, aber in einer kleinen Stadt werden Sie wahrscheinlich nur ein öffentliches Krankenhaus finden. Beachten Sie, dass öffentliche Krankenhäuser in der Regel überfüllt sind. Rechnen Sie also damit, eine Weile zu warten, bevor Sie behandelt werden können. Für Notfälle ist dies jedoch kein Problem. Obwohl es nicht legal ist, kann Ihnen auch der Zugang zu öffentlichen Krankenhäusern für teure Operationen verweigert werden, wenn Sie keine staatliche (türkische) nationale (türkische) Versicherung oder das Bargeld haben, um diese im Voraus zu bezahlen, obwohl die Vorlage einer zugelassenen Kreditkarte dies tun kann Löse dieses Problem. Notfälle sind die Ausnahme und Sie werden ohne Vorauszahlung usw. behandelt. Eine Reisekrankenversicherung wird dringend empfohlen, da die besten privaten Krankenhäuser Selbstzahler sind und ihre Sätze viel höher sind als die öffentlichen Krankenhäuser. Achten Sie auch darauf, dass Ihre Versicherung bei Reisen in ländliche/ländliche Gebiete am Schwarzen Meer oder in die östlichen Regionen auch den Lufttransport (z. B. per Helikopter) einschließt, damit Sie rechtzeitig in eine Stadt mit Top-Krankenhäusern gebracht werden können. Am Rande der Städte gibt es meist auch Polikliniken, die einfachere Erkrankungen oder Verletzungen behandeln können. In den Dörfern finden Sie nur kleine Kliniken (sağlik ocağı, wörtlich „Pflegeheim“) mit sehr begrenzter Ausstattung und Personal, das aber zum Beispiel einfache Krankheiten effektiv behandeln oder Antikörper gegen Schlangenbisse liefern kann. Auf Verkehrszeichen sind Krankenhäuser (und Straßen, die zu Krankenhäusern führen) mit einem „H“ (auf dunkelblauem Hintergrund) gekennzeichnet, während Dorfkliniken mit einem roten Halbmond, dem türkischen Äquivalent zum roten Kreuz, gekennzeichnet sind.
Jedes Krankenhaus verfügt über einen 24-Stunden-Notdienst (acil serviert). Vorstädtische Polizeikliniken sind nicht verpflichtet, eine bereitzustellen, aber einige von ihnen sind immer noch 24 Stunden am Tag geöffnet. Dorfkliniken haben sicherlich sehr begrenzte Öffnungszeiten (normalerweise von 8 Uhr morgens bis Sonnenuntergang).
Zahnärzte
– In den Städten gibt es viele private Zahnarztpraxen, vor allem entlang der Hauptstraßen. Achten Sie auf diş hekimi Schilder in der Gegend, es wird nicht sein lange bevor man einen sieht. Die meisten Zahnärzte arbeiten nach Terminvereinbarung, obwohl sie mit der Behandlung beginnen können, sobald Sie ohne Termin eintreffen, wenn ihr Zeitplan stimmt. Eine einfache Behandlung einer Zahnlücke kostet durchschnittlich etwa 40 TRY.
Normale Zahnbürsten und Nudeln (lokale und internationale Marken) können in Supermärkten gekauft werden. Wenn Sie etwas Besonderes wollen, können Sie in die Apotheke gehen. Sie können Ihre Zähne mit Leitungswasser putzen.
Apotheken – Es gibt Apotheken (Ekzane auf Türkisch) in allen Städten und vielen Ortschaften. Apotheken sind von 8:30 bis 7:00 Uhr geöffnet, aber jede Stadt hat mindestens eine Bereitschaftsapotheke (Pflichtapotheke). Alle anderen Apotheken im Ort haben in der Regel ihren Namen, Adresse und Telefonnummer im Schaufenster. Die meisten Basismedikamente, einschließlich Schmerzmittel wie z Aspirin, sind rezeptfrei, aber nur in Apotheken erhältlich.
Mücken – Es ist eine gute Idee, Mückenschutz zur Hand zu haben. Obwohl das Malariarisiko im ganzen Land längst verschwunden ist (außer in den südlichsten Gebieten nahe der syrischen Grenze, wo das Risiko bis in die 1980er Jahre sehr gering war), können Mücken nachts zwischen Juni und September eine Plage sein, insbesondere in Küstengebieten außerhalb Städte, einschließlich Resorts. In einigen Städten, insbesondere in der Nähe von Deltas, ist die Mückenpopulation so groß, dass die Menschen während der „Mückenrunde“, die zwischen Sonnenuntergang und einer Stunde danach stattfindet, die Straßen verlassen. Aerosol-Repellents mit DEET (einige eignen sich zum Auftragen auf die Haut, während andere in großen Dosen dazu dienen, einen Raum vor dem Schlafengehen mückenfrei zu machen, nicht zum Auftragen auf die Haut, also wählen Sie mit Bedacht, was Sie kaufen) sind in Supermärkten erhältlich und Apotheken. Es gibt auch feste Repellents in Tablettenform, die mit ihren speziellen Indoor-Geräten, die über eine Steckdose verfügen, verwendet werden können. Sie setzen geruchlose Chemikalien in die Raumluft frei, die die Sinne der Mücken stören und sie daran hindern, Sie zu „finden“. Die Tablets und die dazugehörigen Geräte können auch in Supermärkten und Apotheken gekauft werden. Vorsicht. Sie dürfen diese Tabletten nicht mit bloßen Händen berühren.
Hämorrhagisches Krim-Kongo-Fieber (Türkische Kırım-Kongo kanamalı ateşi, oder KKKA für kurz) ist eine schwere Viruserkrankung, die übertragen wird durch a Arten von Zecken (Kene). Es kann die infizierte Person in sehr kurzer Zeit töten, normalerweise innerhalb von drei oder vier Tagen. Diese Krankheit hat in den letzten zwei Jahren in der Türkei mehr als 20 Opfer gefordert. Das größte Risiko besteht in ländlichen Gebieten (nicht urbane Zentren) in den Provinzen Tokat, Corum, Yozgat, Amasya und Sivas, die alle in einem Gebiet liegen, in dem die Zecke, die die Krankheit überträgt, aufgrund ihrer Lage zwischen dem feuchten Klima der maritimen Schwarzmeerregion und dem trockenen Klima gedeiht von Zentralanatolien. Die Behörden empfehlen das Tragen heller Kleidung, die das Erkennen einer am Körper hängenden Zecke erleichtert. Es wird auch empfohlen, lange Hosen anstelle von Shorts zu tragen, wenn Sie planen, in Gebieten mit dichtem und/oder hohem Gras (der übliche Lebensraum von Zecken) zu gehen. Wenn Sie eine Zecke an Ihrem Körper oder Ihrer Kleidung sehen, Versuchen Sie unter keinen Umständen, es zu entfernen, da der Kopf der Zecke (und der Mund, in dem sie das Virus trägt) sich dann in Ihre Haut bohren könnte. Suchen Sie stattdessen sofort das nächstgelegene Krankenhaus auf, um dringend fachärztliche Hilfe zu erhalten. Eine verspätete Ankunft im Krankenhaus (und Diagnose) ist die Haupttodesursache dieser Krankheit. Die Symptome sind denen einer Grippe und einer Reihe anderer Erkrankungen sehr ähnlich, daher sollte der Arzt auf die Möglichkeit einer Krim-Kongo-Blutung hingewiesen und möglichst die Zecke gezeigt werden.
Die Küstenregion des Schwarzen Meeres, die Marmararegion, die Ägäis- und Mittelmeerküste sowie Ostanatolien gelten allgemein als frei von der Krankheit (und auch von der Zeckenart, die die Krankheit überträgt), ohne Todesfälle. Trotzdem sollten Sie bei einem (wahrscheinlich harmlosen) Zeckenbiss vorsorglich das nächstgelegene Krankenhaus aufsuchen. Denken Sie auch daran, dass Zecken im Winter nicht aktiv sind, wenn Sie sich in der oben beschriebenen Gefahrenzone aufhalten. Ihre Aktivitätszeit ist von April bis Oktober, ebenso die Gefahrenzeit.
Öffentliche Toiletten – Obwohl viele Hauptplätze und Straßen in Städten öffentliche Toiletten haben, suchen Sie nach der nächsten Moschee, wenn Sie keine finden können, wo Sie öffentliche Toiletten in einer Ecke ihres Innenhofs oder darunter finden. Obwohl es im ganzen Land keinen Mangel an billigem Toilettenpapier gibt, ist es unwahrscheinlich, dass Sie Toilettenpapier in fast allen öffentlichen Toiletten finden (mit Ausnahme von Toiletten in Restaurants – dazu gehören natürlich Straßenrestaurants, Hotels und die meisten Cafés und Bars). . Im Gegenteil, Sie werden wahrscheinlich ein Bidet oder einen Wasserhahn finden (Seien Sie nicht verwirrt. Praktizierende Muslime verwenden Wasser anstelle von Papier zum Reinigen, und Papier wird normalerweise zum Trocknen nach der Reinigung verwendet). Es ist also eine gute Idee, eine Rolle Toilettenpapier in Ihrem Rucksack zu haben, wenn Sie Sightseeing machen. Am besten nehmen Sie Ihre eigene Toilettenpapierrolle mit nach Hause oder ins Badezimmer des Hotels, in dem Sie übernachten, da die kleinste auf dem türkischen Markt erhältliche Größe 4 Rollen pro Packung ist (8 Rollen pro Packung sind die gängigsten), was dauern würde eine sehr lange Zeit (eigentlich länger als Ihre Reise, es sei denn, Sie kommen den ganzen Weg nach Indien auf dem Landweg). Es ist nicht teuer, aber es nimmt unnötig Platz in Ihrem Rucksack oder unnötigen Platz im Mülleimer ein, wenn Sie es nicht großzügig verwenden und die unbenutzten Rollen als ungewöhnliches Souvenir aus der Türkei mit nach Hause nehmen. In den besten Gegenden des Landes gibt es Toiletten an der Straße, die gewartet werden, und einen Bediensteten, der bereit ist, vom Touristen 0.50 bis 1 TRY für das Privileg zu kassieren, eine Toilette benutzen zu dürfen. Die Toiletten sind Tuvalet in vertrautem Türkisch, aber Sie werden öfter sehen Toilettenschilder mit Diagramme und Türen markiert Bucht or Frau (mit ihren eher rudimentären Übersetzungen: „Männer“, „Frauen“).
Menstruationsprodukte – Verschiedene Arten und Modelle von Einwegbinden sind weit verbreitet. Suchen Sie sie in Supermärkten. Türkische Frauen bevorzugen Tampons jedoch viel weniger als europäische Frauen, daher sind sie weniger verbreitet. Sie sind nur in einigen Apotheken erhältlich.
Hamam – Wenn Sie noch nicht dort waren, haben Sie eine der großartigsten Erfahrungen des Lebens verpasst und Sie waren noch nie clean. In einem Bad (Hamam) finden Sie mit Geschichte und Wasser Ihre innere Ruhe.