Top 10 must-see steder i Frankrig
Frankrig er kendt for sin betydelige kulturarv, exceptionelle køkken og smukke landskaber, hvilket gør det til det mest besøgte land i verden. Fra at se gamle…
På tværs af det nordlige Adriaterhav vender én gryde tilbage til bordet hver vinter: jota, en tyk gryderet af bønner og fermenteret kål kogt med kartofler og røget svinekød. I Istrien, den kroatiske halvø, der læner sig op ad Italien og Slovenien, fremstår denne gryderet simpelthen som Istrisk jota og ligger ved siden af maneštra som en af regionens definerende comfort foods.
Historiske tråde løber i flere retninger. Madhistorikere forbinder navnet med Friuli, hvor lignende bønne- og surkålssupper udviklede sig under østrigsk indflydelse og derefter spredte sig langs kysten mod Trieste, den slovenske kyststrækning og Istrien. Ingredienslisten fortæller en lignende historie: Bønner og kartofler fra den nye verden deler gryden med svinekød, fermenteret kål, hvidløg og laurbærblad. Røget kød og surkål afspejler centraleuropæiske vaner; olivenolie og lokal svinefedt forankrer retten solidt i et middelhavsspisekammer. Resultatet føles dybt lokalt, samtidig med at det stadig minder om de omkringliggende køkkener.
I Kroatien har istrisk jota ofte den stille status som en regional "nationalret", et symbol på landlig madlavning, der engang var afhængig af konserverede basisvarer for at komme igennem de kolde måneder. I ældre husholdninger simrer kokkene stadig tørrede borlottibønner med ribben, pølser eller saltede svineknogler, og vender derefter surkål og kartofler i til en gryderet, der mætter mange mennesker med beskedne ingredienser. I dag optræder den på værtshuse og i familiekøkkener året rundt, selvom den stadig føles særligt rigtig, når vejret bliver skarpt, og brødet står varmt på bordet.
Smagsprofilen hviler på tre søjler. Først kommer den milde syrlighed af surkål, der skylles let, så den forbliver lys uden at overvælde gryden. Dernæst kommer den cremede fylde af langtidsstegte bønner og kartofler, der nedbrydes lige nok til at tykne bouillonen. Til sidst bringer røget svinekød - ribben, pølse eller en blanding - dybde og salt. Hvidløg, laurbærblade og sød paprika afrunder gryderetten; nogle kokke tilføjer en knivspids kommen eller spidskommen, en vane, der deles med friulske og slovenske versioner.
Denne version læner sig op ad den traditionelle struktur, samtidig med at metoden er venlig for et moderne køkken. Tørrede borlottibønner giver den bedste tekstur, selvom dåsebønner fungerer godt, når tiden føles knap. Røgede svinekødsribben og pølser skaber en robust base, hvor tomatpuré og paprika giver en varm farve. En del af bønnerne og kartoflerne moses kort i gryderetten nær slutningen af tilberedningen, hvilket giver en naturligt tyk, skeformig konsistens uden mel.
Fra et praktisk perspektiv belønner istrisk jota forudgående planlægning. Smagen bliver dybere den næste dag, og gryderetten varmes op uden at miste karakter, hvilket gør den til en stærk kandidat til madlavning i store portioner, travle hverdage eller et fælles måltid, der skal holde på komfuret til sene gæster. Retten passer til glutenfri diæter, når den serveres uden hvedebrød, og den bønnetunge struktur giver mulighed for en tilfredsstillende vegetarisk tilpasning bygget på olivenolie og røget paprika i stedet for svinekød.
På bordet ligger jota et sted mellem suppe og gryderet: tyk nok til at føles solid, løs nok til at lægge brødskorper i blød eller stå ved siden af en skive grillet pølse. I Istrien og naboregionerne serveres den ofte med polenta, surdejsbrød eller simple kogte kartofler, nogle gange som forret, nogle gange som hele måltidet. Uanset hvordan den ankommer, tilbyder en dampende skål istrisk jota et klart budskab: dette er mad lavet til kold luft, lange aftener og afslappet spisning.
6
portioner20
minutter90
minutter450
kcalIstrisk jota er en traditionel kroatisk bønne- og surkålsgryderet fra Istrien-halvøen, bygget på tørrede borlottibønner, syrlig fermenteret kål, kartofler og røget svinekød. Bønnerne koger, indtil de er cremede, kartoflerne blødgøres i bouillonen, og surkålen siver gennem gryden med en afbalanceret, mild syrlighed. Hvidløg, sød paprika, laurbærblade og et strejf af kommen skaber en dyb, varmende smag, der passer til kolde dage. Metoden bruger én hovedgryde, hvor det meste af tiden bruges på en stille simretur. Rester kan opbevares og genopvarmes godt, så gryderetten egner sig til portionsvis madlavning, travle uger eller en afslappet weekendfrokost med masser af sprødt brød eller polenta.
Tørrede borlotti- eller pintobønner – 300 g (ca. 1½ kop) — udblødt natten over i rigeligt vand; eller brug 2 dåser kogte bønner à 400 g, afdryppede og skyllede.
Røget svinekød (ribben, pølse eller svineknokkel) – 300 g — skær i mundrette stykker; vælg godt røgede, men ikke oversaltede udskæringer.
Surkål – 400-450 g, drænet — skylles let under koldt vand og derefter presses; brug rå fermenteret surkål, hvis det er muligt.
Voksede kartofler – 400 g (ca. 3 mellemstore) — skrælles og skæres i 2 cm store stykker, så de holder formen, men bliver bløde i bouillonen.
Gulerødder – 2 mellemstore (ca. 150 g) — skrællet og skåret i tykke skiver.
Gult løg – 1 stort (ca. 180 g) — finthakket for en jævn bund.
Hvidløg – 4-5 fed — hakket.
Smelt eller neutral olie – 2 spsk. — til sautering; olivenolie fungerer, selvom traditionelle kokke hælder mod svinefedt.
Tomatpuré – 1 spsk — giver farven dybere og tilføjer en mild sødme.
Sød paprika – 2 tsk — helst mild kroatisk eller ungarsk paprika; røget paprika giver en stærkere røget kant.
Laurbærblade – 2 — tørret.
Kommen- eller spidskommenfrø – ½ tsk (valgfrit) — let knust mellem fingrene; tilføjer en diskret centraleuropæisk note.
Vand eller let bouillon – 1,5-1,75 l (6-7 kopper) — nok til at dække ingredienserne med lidt plads til at simre.
Fint salt – 1-1½ tsk, eller efter smag — juster efter saltindholdet i det røgede kød og surkålen.
Friskmalet sort peber – ½–1 tsk — tilføjet nær slutningen.
Ekstra jomfruolivenolie – en smule pr. skål — for fylde og aroma.
Frisk persille – en lille håndfuld, finthakket — drysset ovenpå.
Sprødt brød eller fast polenta — traditionelle tilbehør; vælg glutenfrit brød, hvis det er nødvendigt.
Udblød bønnerne (hvis du bruger tørrede). Dæk bønnerne med rigeligt koldt vand og lad dem trække i 8-12 timer, hæld derefter vandet fra og skyl dem.
Kog bønnerne. Kom de udblødte bønner i en gryde med frisk vand, så de dækker med 3-4 cm, tilsæt 1 laurbærblad, bring det i kog, og lad det derefter simre forsigtigt i 40-60 minutter, indtil de er møre, men ikke falder fra hinanden; krydr let med salt mod slutningen.
Steg og brun det røgede kød. I en tung gryde på 4-5 liter varmes fedtet eller olien op ved middel varme. Tilsæt de røgede svinekødstykker, og steg i 5-7 minutter, indtil noget fedtstof er jævnet, og kanterne begynder at tage farve.
Sautér aromaterne. Kom det hakkede løg og gulerødder i den samme gryde, drys med en lille knivspids salt, og kog i 8-10 minutter ved middellav varme under omrøring, indtil løget bliver blødt og lysegylden.
Tilsæt hvidløg og krydderier. Rør hakket hvidløg, paprika, resterende laurbærblad og kommen eller spidskommen (hvis du bruger det) i, og kog i 1 minut, indtil det lige er duftende.
Rist tomatpuréen. Tilsæt tomatpuréen og kog i 1-2 minutter under omrøring, indtil den bliver let mørk og dækker grøntsagerne.
Tilsæt surkål og væske. Hæld surkålen i gryden, rør godt, og hæld derefter 1 liter (ca. 4 kopper) vand eller bouillon i; bring det i kog under omrøring.
Lad kålen og kødet simre. Dæk delvist til og kog i 20 minutter, så surkålen bliver blød, og det røgede kød giver bouillonen smag.
Tilsæt kartofler. Rør kartoffelstykkerne i, tilsæt nok ekstra vand eller bouillon til at dække det hele med ca. 2 cm, og lad det simre i 20-25 minutter, indtil kartoflerne er møre.
Tilsæt bønnerne. Hæld vandet fra de kogte bønner (gem lidt kogevæske), kom dem i gryden og rør forsigtigt; hvis suppen føles meget tyk, kan den løsnes med lidt bønnevæske eller varmt vand.
Tykn naturligt. Med en øse skrabes en kop bønner og kartofler med lidt bouillon ud, mos det let med en gaffel eller kartoffelmoser, hæld derefter blandingen tilbage i gryden og rør rundt; lad det simre i yderligere 10-15 minutter, indtil retten ser cremet og sammenhængende ud.
Krydr og lad hvile. Smag til med salt og peber, juster forsigtigt, sluk derefter for varmen og lad retten hvile tildækket i mindst 10 minutter, så smagene sætter sig.
Tjene. Øs jotaen i varme skåle, dryp med lidt olivenolie, drys med persille, og server med brød eller polenta.
Omtrentlige værdier, beregnet for en af seks portioner fra en portion lavet med borlottibønner, røget svinekødspølse og ribben, svinefedt og 400 g surkål:
| Næringsstof | Omtrentlig mængde |
|---|---|
| Kalorier | ~450 kcal |
| Kulhydrater | ~44 g |
| Protein | ~20 g |
| Fedt | ~16 g |
| Fiber | ~13 g |
| Natrium | ~1400 mg |
| Vigtige allergener | Svinekød; mulige spor af gluten i forarbejdet kød; gluten kun hvis serveret med hvedebrød |
Frankrig er kendt for sin betydelige kulturarv, exceptionelle køkken og smukke landskaber, hvilket gør det til det mest besøgte land i verden. Fra at se gamle…
Fra Alexander den Stores begyndelse til dens moderne form har byen været et fyrtårn af viden, variation og skønhed. Dens tidløse appel stammer fra...
Fra Rios samba-skuespil til Venedigs maskerede elegance, udforsk 10 unikke festivaler, der viser menneskelig kreativitet, kulturel mangfoldighed og den universelle festlighedsånd. Afdække...
Med sine romantiske kanaler, fantastiske arkitektur og store historiske relevans fascinerer Venedig, en charmerende by ved Adriaterhavet, besøgende. Det fantastiske centrum af denne…
Lissabon er en by på Portugals kyst, der dygtigt kombinerer moderne ideer med gammeldags appel. Lissabon er et verdenscenter for gadekunst, selvom…