Istrisk Jota: Kroatisk surkål og bønnesuppe til kolde dage

Istrisk gryderet (Jota)

På tværs af det nordlige Adriaterhav vender én gryde tilbage til bordet hver vinter: jota, en tyk gryderet af bønner og fermenteret kål kogt med kartofler og røget svinekød. I Istrien, den kroatiske halvø, der læner sig op ad Italien og Slovenien, fremstår denne gryderet simpelthen som Istrisk jota og ligger ved siden af ​​maneštra som en af ​​regionens definerende comfort foods.

Historiske tråde løber i flere retninger. Madhistorikere forbinder navnet med Friuli, hvor lignende bønne- og surkålssupper udviklede sig under østrigsk indflydelse og derefter spredte sig langs kysten mod Trieste, den slovenske kyststrækning og Istrien. Ingredienslisten fortæller en lignende historie: Bønner og kartofler fra den nye verden deler gryden med svinekød, fermenteret kål, hvidløg og laurbærblad. Røget kød og surkål afspejler centraleuropæiske vaner; olivenolie og lokal svinefedt forankrer retten solidt i et middelhavsspisekammer. Resultatet føles dybt lokalt, samtidig med at det stadig minder om de omkringliggende køkkener.

I Kroatien har istrisk jota ofte den stille status som en regional "nationalret", et symbol på landlig madlavning, der engang var afhængig af konserverede basisvarer for at komme igennem de kolde måneder. I ældre husholdninger simrer kokkene stadig tørrede borlottibønner med ribben, pølser eller saltede svineknogler, og vender derefter surkål og kartofler i til en gryderet, der mætter mange mennesker med beskedne ingredienser. I dag optræder den på værtshuse og i familiekøkkener året rundt, selvom den stadig føles særligt rigtig, når vejret bliver skarpt, og brødet står varmt på bordet.

Smagsprofilen hviler på tre søjler. Først kommer den milde syrlighed af surkål, der skylles let, så den forbliver lys uden at overvælde gryden. Dernæst kommer den cremede fylde af langtidsstegte bønner og kartofler, der nedbrydes lige nok til at tykne bouillonen. Til sidst bringer røget svinekød - ribben, pølse eller en blanding - dybde og salt. Hvidløg, laurbærblade og sød paprika afrunder gryderetten; nogle kokke tilføjer en knivspids kommen eller spidskommen, en vane, der deles med friulske og slovenske versioner.

Denne version læner sig op ad den traditionelle struktur, samtidig med at metoden er venlig for et moderne køkken. Tørrede borlottibønner giver den bedste tekstur, selvom dåsebønner fungerer godt, når tiden føles knap. Røgede svinekødsribben og pølser skaber en robust base, hvor tomatpuré og paprika giver en varm farve. En del af bønnerne og kartoflerne moses kort i gryderetten nær slutningen af ​​tilberedningen, hvilket giver en naturligt tyk, skeformig konsistens uden mel.

Fra et praktisk perspektiv belønner istrisk jota forudgående planlægning. Smagen bliver dybere den næste dag, og gryderetten varmes op uden at miste karakter, hvilket gør den til en stærk kandidat til madlavning i store portioner, travle hverdage eller et fælles måltid, der skal holde på komfuret til sene gæster. Retten passer til glutenfri diæter, når den serveres uden hvedebrød, og den bønnetunge struktur giver mulighed for en tilfredsstillende vegetarisk tilpasning bygget på olivenolie og røget paprika i stedet for svinekød.

På bordet ligger jota et sted mellem suppe og gryderet: tyk nok til at føles solid, løs nok til at lægge brødskorper i blød eller stå ved siden af ​​en skive grillet pølse. I Istrien og naboregionerne serveres den ofte med polenta, surdejsbrød eller simple kogte kartofler, nogle gange som forret, nogle gange som hele måltidet. Uanset hvordan den ankommer, tilbyder en dampende skål istrisk jota et klart budskab: dette er mad lavet til kold luft, lange aftener og afslappet spisning.

Istrisk Jota (Sauerkraut Bønnegryderet) Opskrift

Opskrift af Travel S HelperKursus: Hovedret, gryderetKøkken: Kroatisk, IstriskVanskelighed: Moderat
Portioner

6

portioner
Forberedelsestid

20

minutter
Tilberedningstid

90

minutter
Kalorier

450

kcal

Istrisk jota er en traditionel kroatisk bønne- og surkålsgryderet fra Istrien-halvøen, bygget på tørrede borlottibønner, syrlig fermenteret kål, kartofler og røget svinekød. Bønnerne koger, indtil de er cremede, kartoflerne blødgøres i bouillonen, og surkålen siver gennem gryden med en afbalanceret, mild syrlighed. Hvidløg, sød paprika, laurbærblade og et strejf af kommen skaber en dyb, varmende smag, der passer til kolde dage. Metoden bruger én hovedgryde, hvor det meste af tiden bruges på en stille simretur. Rester kan opbevares og genopvarmes godt, så gryderetten egner sig til portionsvis madlavning, travle uger eller en afslappet weekendfrokost med masser af sprødt brød eller polenta.

Ingredienser

  • Tørrede borlotti- eller pintobønner – 300 g (ca. 1½ kop) — udblødt natten over i rigeligt vand; eller brug 2 dåser kogte bønner à 400 g, afdryppede og skyllede.

  • Røget svinekød (ribben, pølse eller svineknokkel) – 300 g — skær i mundrette stykker; vælg godt røgede, men ikke oversaltede udskæringer.

  • Surkål – 400-450 g, drænet — skylles let under koldt vand og derefter presses; brug rå fermenteret surkål, hvis det er muligt.

  • Voksede kartofler – 400 g (ca. 3 mellemstore) — skrælles og skæres i 2 cm store stykker, så de holder formen, men bliver bløde i bouillonen.

  • Gulerødder – 2 mellemstore (ca. 150 g) — skrællet og skåret i tykke skiver.

  • Gult løg – 1 stort (ca. 180 g) — finthakket for en jævn bund.

  • Hvidløg – 4-5 fed — hakket.

  • Smelt eller neutral olie – 2 spsk. — til sautering; olivenolie fungerer, selvom traditionelle kokke hælder mod svinefedt.

  • Tomatpuré – 1 spsk — giver farven dybere og tilføjer en mild sødme.

  • Sød paprika – 2 tsk — helst mild kroatisk eller ungarsk paprika; røget paprika giver en stærkere røget kant.

  • Laurbærblade – 2 — tørret.

  • Kommen- eller spidskommenfrø – ½ tsk (valgfrit) — let knust mellem fingrene; tilføjer en diskret centraleuropæisk note.

  • Vand eller let bouillon – 1,5-1,75 l (6-7 kopper) — nok til at dække ingredienserne med lidt plads til at simre.

  • Fint salt – 1-1½ tsk, eller efter smag — juster efter saltindholdet i det røgede kød og surkålen.

  • Friskmalet sort peber – ½–1 tsk — tilføjet nær slutningen.

  • Til servering (valgfrit)
  • Ekstra jomfruolivenolie – en smule pr. skål — for fylde og aroma.

  • Frisk persille – en lille håndfuld, finthakket — drysset ovenpå.

  • Sprødt brød eller fast polenta — traditionelle tilbehør; vælg glutenfrit brød, hvis det er nødvendigt.

Vejvisning

  • Forbered bønnerne
  • Udblød bønnerne (hvis du bruger tørrede). Dæk bønnerne med rigeligt koldt vand og lad dem trække i 8-12 timer, hæld derefter vandet fra og skyl dem.

  • Kog bønnerne. Kom de udblødte bønner i en gryde med frisk vand, så de dækker med 3-4 cm, tilsæt 1 laurbærblad, bring det i kog, og lad det derefter simre forsigtigt i 40-60 minutter, indtil de er møre, men ikke falder fra hinanden; krydr let med salt mod slutningen.

  • Byg gryderets base
  • Steg og brun det røgede kød. I en tung gryde på 4-5 liter varmes fedtet eller olien op ved middel varme. Tilsæt de røgede svinekødstykker, og steg i 5-7 minutter, indtil noget fedtstof er jævnet, og kanterne begynder at tage farve.

  • Sautér aromaterne. Kom det hakkede løg og gulerødder i den samme gryde, drys med en lille knivspids salt, og kog i 8-10 minutter ved middellav varme under omrøring, indtil løget bliver blødt og lysegylden.

  • Tilsæt hvidløg og krydderier. Rør hakket hvidløg, paprika, resterende laurbærblad og kommen eller spidskommen (hvis du bruger det) i, og kog i 1 minut, indtil det lige er duftende.

  • Rist tomatpuréen. Tilsæt tomatpuréen og kog i 1-2 minutter under omrøring, indtil den bliver let mørk og dækker grøntsagerne.

  • Kog surkål og kartofler
  • Tilsæt surkål og væske. Hæld surkålen i gryden, rør godt, og hæld derefter 1 liter (ca. 4 kopper) vand eller bouillon i; bring det i kog under omrøring.

  • Lad kålen og kødet simre. Dæk delvist til og kog i 20 minutter, så surkålen bliver blød, og det røgede kød giver bouillonen smag.

  • Tilsæt kartofler. Rør kartoffelstykkerne i, tilsæt nok ekstra vand eller bouillon til at dække det hele med ca. 2 cm, og lad det simre i 20-25 minutter, indtil kartoflerne er møre.

  • Kombinér og afslut
  • Tilsæt bønnerne. Hæld vandet fra de kogte bønner (gem lidt kogevæske), kom dem i gryden og rør forsigtigt; hvis suppen føles meget tyk, kan den løsnes med lidt bønnevæske eller varmt vand.

  • Tykn naturligt. Med en øse skrabes en kop bønner og kartofler med lidt bouillon ud, mos det let med en gaffel eller kartoffelmoser, hæld derefter blandingen tilbage i gryden og rør rundt; lad det simre i yderligere 10-15 minutter, indtil retten ser cremet og sammenhængende ud.

  • Krydr og lad hvile. Smag til med salt og peber, juster forsigtigt, sluk derefter for varmen og lad retten hvile tildækket i mindst 10 minutter, så smagene sætter sig.

  • Tjene. Øs jotaen i varme skåle, dryp med lidt olivenolie, drys med persille, og server med brød eller polenta.

Tips, fejlfinding og variationer

  • Serveringsforslag og parringer
    Istrisk jota fungerer godt som en selvstændig hovedret i dybe skåle, garneret med persille og et drys olivenolie. Tykke skiver landbrød eller bådbåde af grillet polenta hjælper med at fange den syrlige, røgede bouillon. For et mere fyldigt måltid, kombiner gryderet med en simpel grøn salat med eddike og mild olivenolie. Lokale hvidvine med god syre, såsom Malvazija fra Istrien eller en tør Riesling, skærer igennem fyldigheden af ​​svinekød og bønner uden at overdøve den blide syrlige note af surkål.
  • Opbevaring og genopvarmning
    Resterende jota kan holde sig i køleskabet i 3-4 dage i en overdækket beholder, og smagen bliver ofte dybere på andendagen. Gryderet kan også fryses i op til 2-3 måneder. Varm forsigtigt op på komfuret ved lav til medium varme med en smule vand, hvis det er nødvendigt, og rør af og til, så bønnerne ikke sætter sig fast i bunden. En mikrobølgeovn fungerer til enkeltportioner, men teksturen holder sig bedst, når den genopvarmes på komfuret.
  • Variationer og erstatninger
    Regionale versioner varierer meget: Nogle istriske kokke tilsætter flere kartofler for en tykkere, næsten grødlignende konsistens, mens andre bruger ekstra surkål for en skarpere syrlighed. En vegetarisk gryde kan helt springe kød over og bruge olivenolie, røget paprika og en god grøntsagsbouillon. En hurtigere hverdagsversion bruger dåsebønner og skiveskåret røget pølse, der er klar, når kartoflerne er møre. For et slovensk-twist kan du reducere eller udelade kartofler og øge mængden af ​​bønner og surkål, og servere gryderetten lidt tyndere med masser af brød ved siden af.
  • Kokkens tips
    For den bedste konsistens, kog de tørrede bønner indtil de er møre, så de holder formen under den sidste simretid. Skyl og pres surkålen kortvarigt, hvilket efterlader nok syrlighed til at lysne gryden uden at den bliver skarp. Smag altid til, når du krydrer, efter at gryden har hvilet et par minutter, da både røget kød og surkål fortsætter med at frigive salt i bouillonen.
  • Nødvendigt udstyr
    En tung 4-5 liters gryde eller hollandsk ovn giver det bedste resultat, da dens tykke bund fordeler varmen jævnt og understøtter den lange, blide simretid, der bringer bønner, kartofler og surkål sammen uden at brænde på. En mindre gryde hjælper, når du koger tørrede bønner separat, og et dørslag er nyttigt til at skylle bønner og surkål. En øse, en træske og en simpel kartoffelmoser eller gaffel fuldender redskaberne, hvilket gør det nemt at justere gryderettens tykkelse direkte i gryden.

Næringsindhold

Omtrentlige værdier, beregnet for en af ​​seks portioner fra en portion lavet med borlottibønner, røget svinekødspølse og ribben, svinefedt og 400 g surkål:

NæringsstofOmtrentlig mængde
Kalorier~450 kcal
Kulhydrater~44 g
Protein~20 g
Fedt~16 g
Fiber~13 g
Natrium~1400 mg
Vigtige allergenerSvinekød; mulige spor af gluten i forarbejdet kød; gluten kun hvis serveret med hvedebrød
8. august 2024

10 bedste karnevaler i verden

Fra Rios samba-skuespil til Venedigs maskerede elegance, udforsk 10 unikke festivaler, der viser menneskelig kreativitet, kulturel mangfoldighed og den universelle festlighedsånd. Afdække...

10-bedste-karnevaler-i-verden