Kroatisk cremet bønnesuppe

Kroatisk cremet bønnesuppe

Grahova pretepena juha er en helt særlig del af kroatisk madlavning. Den kommer fra Međimurje, en region i den nordligste del af landet, hvor vintrene er lange, og hovedmåltidet stadig ofte begynder med en skål suppe. Her hører tykke bønnesupper lige så meget til hverdagen som til festbordene, og denne cremede version er en af ​​de mest karakteristiske.

I sin kerne er denne ret en hvid bønnesuppe beriget med en blanding af mel, mælk og cremefraiche, lokalt kendt som kæmpe eller pisket blandingDen blanding forvandler en simpel gryde bønner til noget fløjlsblødt og solidt. Teksturen lander et sted mellem suppe og gryderet: let at spise med og mættende, men stadig flydende nok til at øse ned i dybe tallerkener. En beskeden stænk eddike til sidst lysner den cremede base og forhindrer smagene i at føles tunge.

I traditionelle beskrivelser af kroatisk køkken optræder grahova pretepena juha blandt andre hverdagssupper: klare oksebouilloner, svampesupper og dildduftende skåle, der åbner søndagsfrokoster over hele landet. Inden for denne liste skiller denne suppe sig ud ved sin afhængighed af bønner og mejeriprodukter frem for kødbouillon, hvilket gør den til et naturligt valg til kødfri dage, fasten eller blot en lettere familiefrokost.

Metoden følger en gammel rytme. Tørrede bønner udblødes i koldt vand i flere timer eller natten over, så de koger jævnt og holder deres form. På tilberedningsdagen simrer bønnerne med laurbærblade, løg, hvidløg og en beskeden mængde olie, indtil de er møre. I nogle husstande kommer man en skefuld kommerciel krydderiblanding (såsom Vegeta) eller et lille stykke røget kød i gryden, selvom den klassiske Međimurje-version fokuserer på bønner, mejeriprodukter og en håndfuld krydderier fra køkkenet.

Pretep-suppen blandes i en separat skål: mel piskes i cremefraiche og mælk, indtil det er helt glat, og røres derefter i den varme bønnebouillon. Dette trin fortykker væsken og afrunder eventuelle skarpe kanter fra bønnerne. Suppen simrer forsigtigt i et par minutter, så melet koger igennem, og smagene sætter sig. En skefuld eller to eddike til sidst introducerer en mild syrlig note, der holder cremetheden livlig snarere end kedelig. Nogle kokke moser en portion af bønnerne i bouillonen for ekstra fylde, mens andre foretrækker kontrasten mellem hele bønner og en silkeagtig bund.

Versionen her holder sig tæt på de traditionelle konturer, med et par små beslutninger formet af testkøkkenpraksis. Bønnerne koger i letsaltet vand med laurbærblade og løg, hvorefter en del af de kogte bønner moses direkte i gryden for bedre tykkelse uden store mængder mel. Pretep-suppen bruger lige dele mælk og cremefraiche for en afbalanceret fylde, og melet ristes meget let i lidt olie, før det piskes i. Det korte ristningstrin tilføjer en svagt nøddeagtig note og hjælper med at forhindre smagen af ​​råt mel i den færdige suppe, samtidig med at teknikken stadig er enkel nok til en hverdagsaften.

Denne opskrift giver en kødfri base, der står godt alene, men som også byder velkommen til tilbehør fra individuelle køkkener: lidt tern af røget bacon, et kraftigere strejf af hvidløg eller en skarpere sjat eddike. Serveret med godt brød og en lille ret finthakket løg ved siden af, fungerer grahova pretepena juha som et komplet måltid på kolde dage eller som en generøs forret til en større kroatisk frokost. Ingredienserne er beskedne, teknikken ligetil, og resultatet er en skål, der føles både dybt hjemlig og tydeligt regional.

Kroatisk cremet bønnesuppe

Opskrift af Travel S HelperKursus: Suppe, ForretKøkken: kroatiskVanskelighed: Moderat
Portioner

4

portioner
Forberedelsestid

30

minutter
Tilberedningstid

40

minutter
Kalorier

300

kcal

Grahova pretepena juha er en traditionel bønnesuppe fra Međimurje i det nordlige Kroatien, der er jævnet med en jævn blanding af mel, mælk og cremefraiche. Denne version bruger udblødte hvide bønner, der simres med løg, hvidløg, laurbærblade og et strejf af paprika, og derefter afsluttes med en let ristet pretep og en lille smule eddike for balance. En del af bønnerne moses direkte i gryden, hvilket giver suppen en naturligt cremet fylde uden at være udelukkende afhængig af mel. Metoden passer til en afslappet weekendfrokost, men er stadig håndterbar til et aftensmåltid, især når bønnerne udblødes på forhånd. Serveres varm med brød og valgfrit hakket rå løg, kan den stå som en kødfri hovedret eller en generøs forret i en mere udførlig menu.

Ingredienser

  • Til bønner og bouillon
  • Tørrede hvide bønner, 250 g (ca. 1¼ kop) — Traditionelt valg inkluderer tranebær-, bolita-, navy- eller kidneybønner; brug enhver tørret bønne med mild smag.

  • Koldt vand, 1,5-1,7 l (6-7 kopper) — Til udblødning og kogning af bønnerne; juster mængden under tilberedningen efter behov.

  • Fint salt, 2-2½ teskefulde i alt — Tilføjet i etaper for bedre kontrol.

  • Solsikkeolie eller neutral vegetabilsk olie, 2 spiseskefulde — Til at svede aromaterne og starte pretep'en.

  • Gult løg, 1 mellemstort (ca. 120 g), finthakket — Danner suppens grundsmag.

  • Hvidløg, 3 fed, finthakket — Tilfører dybde og aroma.

  • Laurbærblade, 2 — Traditionel aromatisk til kroatiske bønnesupper. 

  • Sød paprika, 1 tsk — Bringer blide farver og varme.

  • Friskmalet sort peber, ½ tsk, plus mere efter smag — Balancerer cremetheden.

  • Kommercielle grøntsagskrydderier (såsom Vegeta), 1 tsk, valgfrit — Klassisk kroatisk ingrediens fra spisekammeret, der giver en let bouillonagtig smag.

  • Til Pretep (fløde-melblanding)
  • Solsikkeolie eller neutral vegetabilsk olie, 1 spiseskefuld — Hjælper med at riste melet let.

  • Sødmælk eller 2% mælk, 200 ml (ca. ¾ kop plus 1 spiseskefuld), ved stuetemperatur — Løser melet op og bidrager med mild sødme.

  • Cremefraiche (20% fedt eller lignende), 200 ml (ca. ¾ kop plus 1 spiseskefuld), ved stuetemperatur — Nøglen til den karakteristiske syrlige, cremede konsistens; græsk yoghurt kan erstatte en del af cremefraiche, hvis det er nødvendigt.

  • At afslutte
  • Hvidvinseddike eller spriteddike, 1-2 spiseskefulde, efter smag — Slibningselement tilføjet til sidst. 

  • Ekstra cremefraiche, 2-3 spiseskefulde, valgfrit — Til at hvirvle ovenpå ved servering.

  • Bredbladet persille, 2 spiseskefulde finthakket, valgfrit — Frisk urteagtig note i afslutningen.

  • Finthakket rå løg, til servering, valgfrit — Traditionelt tilbehør ved bordet.

Vejvisning

  • Udblød og kog bønnerne
  • Skyl bønnerne i et dørslag under koldt rindende vand, og fjern eventuelle knuste stykker eller snavs.

  • Udblød bønnerne i en stor skål med rigeligt koldt vand (vandet skal dække bønnerne med mindst 5 cm) i 8-12 timer, hæld derefter vandet fra og skyl igen.

  • Start suppebasen ved at opvarme 2 spiseskefulde olie i en stor, tung gryde ved middel varme.

  • Sæt løget i 6-8 minutter under hyppig omrøring, indtil de er bløde og gennemsigtige med lyse gyldne kanter.

  • Tilsæt hvidløg og paprika og kog i 30-40 sekunder under omrøring, indtil det dufter, men ikke er mørkt.

  • Tilsæt udblødte bønner, laurbærblade, 1 tsk salt og 1,5 l vand. i gryden, og bring det derefter i kog ved middelhøj varme.

  • Skru ned for varmen og lad det simre uden låg i 45-60 minutter under omrøring af og til, indtil bønnerne er helt møre, men ikke falder fra hinanden; fyld op med lidt varmt vand, hvis niveauet falder for meget.

  • Juster tekstur og krydderi
  • Smag bønnerne og tilsæt yderligere ½-1 tsk salt, sort peber og de valgfrie grøntsagskrydderier.

  • Mos en portion af bønnerne direkte i gryden: brug en øse til at øse ca. 1 kop bønner og bouillon ud, mos dem i en skål med en gaffel eller kartoffelmoser, og kom derefter mosen tilbage i gryden og rør. Dette trin fortykker suppen naturligt.

  • Forbered kampen
  • Varm 1 spiseskefuld olie i en lille gryde ved middel varme.

  • Rør melet i og kog i 1-2 minutter under konstant omrøring, indtil blandingen bliver lys beige og dufter let nøddeagtig; den bør ikke blive dybt brun.

  • Tag panden af ​​varmen og pisk gradvist mælken i, indtil den er helt glat og uden klumper.

  • Pisk cremefraiche i indtil blandingen danner en silkeagtig, hældbar opslæmning.

  • Færdiggør suppen
  • Dæmp kampen ved at øse en lille mængde varm bønnebouillon i flødeblandingen under piskning; gentag to gange, så mejeriet varmes gradvist op.

  • Hæld den varme kamp i gryden i en tynd stråle under konstant omrøring.

  • Lad suppen simre forsigtigt ved svag varme i 8-10 minutter under hyppig omrøring, indtil fløden er let tyknet og blank; undgå hård kogning, da det kan få fløden til at skille.

  • Tjek krydderierne og tilsæt mere salt og peber om nødvendigt.

  • Rør 1 spiseskefuld eddike i, smag til, og tilsæt derefter op til 1 spiseskefuld mere, hvis du foretrækker en lysere og mere syrlig afslutning.

  • Fjern laurbærbladene, Lad derefter suppen hvile uden for varmen i 5-10 minutter, så smagene sætter sig, og konsistensen stabiliserer sig.

  • Tjene
  • Hæld suppen i varme skåle, Top med en skefuld cremefraiche og et drys persille, hvis du bruger det, og server finthakket råt løg, hvis du foretrækker en skarpere smag.

Tips, fejlfinding og variationer

  • Serveringsforslag og parringer
    Grahova pretepena juha fungerer godt som hovedret med tykke skiver rugbrød eller landbrød og en simpel grøn salat med mild eddike og olie. Til en mere traditionel nordkroatisk ret kan den indlede et måltid, der fortsætter med stegt kød eller pølser og kartofler. En let hvidvin med mild syre eller en lys lagerøl passer perfekt til de cremede bønner og den lette syrlige note, mens alkoholfri muligheder som fortyndet æblejuice eller danskvand med citron holder måltidet jordnært og forfriskende.
  • Opbevaring og genopvarmning
    Suppen kan holde sig tildækket i køleskabet i 3-4 dage. Med tiden tykner den, efterhånden som bønnerne absorberer mere væske, så ekstra vand eller lidt mælk hjælper med at løsne den under genopvarmning. Varm den langsomt op på komfuret ved lav til middellav varme under hyppig omrøring, indtil den damper; undgå et rullende kog for at holde mejeriet glat. Portioner kan fryses i op til 2 måneder, selvom konsistensen kan blive lidt mere grynet efter optøning, som blødgøres igen ved forsigtig genopvarmning og en sjat frisk mælk eller fløde.
  • Variationer og erstatninger
    I nogle hjem findes der røgede versioner med tern af bacon eller røget pølse, der sauteres sammen med løget, inden bønnerne kommes i. Et vegetarisk twist kan læne sig op ad røget paprika for en lignende smagsoplevelse. For en lettere, hverdagsvenlig tilgang kan du bytte en del af cremefraiche ud med almindelig yoghurt og bruge dåsebønner, hvilket forkorter kogetiden. En mere rustik regional stil kan holde alle bønnerne hele og springe mosningstrinnet over, hvilket giver en løsere bouillon med klart definerede bønner i hver skefuld.
  • Kokkens tips
    Mælk og cremefraiche ved stuetemperatur blandes mere jævnt med melet og reducerer risikoen for, at det sætter sig fast, når pretep-saucen møder den varme suppe. En gryde med tyk bund hjælper med at forhindre, at bønnerne sætter sig fast i bunden under den lange simretid. Smag suppen let til i starten, og opbyg derefter gradvist salt og syre mod slutningen, og smag til mere end én gang; bønner absorberer salt i forskellige hastigheder, og balancen mellem salt, fløde og eddike definerer denne ret.
  • Nødvendigt udstyr
    En stor, tung gryde eller hollandsk ovn giver bønnerne plads til at bevæge sig i væsken og beskytter dem mod at blive brændt på, mens de simrer. En lille gryde er nyttig til at riste melet og varme pretep'en op, inden den tilsættes suppen. Et kraftigt piskeris holder flødeblandingen klumpfri, mens en øse gør det nemmere at mose og servere. En simpel kartoffelmoser eller gaffel hjælper med at mose en del af bønnerne for at få fylde; en stavblender kan erstatte den opgave, der bruges i korte pulser for at undgå, at suppen bliver helt glat.

Næringsindhold

Omtrentlige værdier for én af 6 portioner:

NæringsstofOmtrentlig mængde
Kalorier~350 kcal
Kulhydrater~45 g
Protein~17 g
Fedt~10 g
Fiber~14 g
Natrium~900 mg
Vigtige allergenerGluten (hvedemel), mejeriprodukter (mælk, cremefraiche)

Disse tal er estimater baseret på standardreferenceværdier for bønner, mælk, cremefraiche og olie, og vil variere afhængigt af ingrediensmærker, saltniveau og portionsstørrelse.