Youvarlakia Avgolemono

Youvarlakia Avgolemono — Græsk kødbollesuppe med citron

Youvarlakia er traditionelle græske suppedumplings – små kødboller lavet med hakket kød og ris, kogt i en syrlig citronbouillon. Denne ret er især populær i vintermånederne og ved festlige familiemåltider. Navnet youvarlakia kommer fra et tyrkisk ord for små kugler. Når det laves avgolemono, suppen er beriget og frisket op af piskede æg og citronsaft. Resultatet er en let, men fyldig suppe, der balancerer den velsmagende kødsmag med en citrusagtig smag. Hver skefuld leverer et strejf af varme fra urterne og en opløftende pift fra citronen. Den sammenlignes ofte med andre trøstende supper som kyllingenudelsuppe eller matzebollesuppe, elsket for sin hjemlige fornemmelse.

Denne suppe betragtes som en comfort food, der minder om græsk kyllingesuppe, men med hakkede kødboller. Dens rødder kan sandsynligvis spores tilbage til det osmanniske køkken, hvor varme supper var en fast bestanddel. I Grækenland i dag kan youvarlakia optræde på værtshusemenuer eller serveres derhjemme på kølige dage. Kødbollerne er traditionelt oversået med krydderurter som persille og mynte, hvilket giver dem en frisk smagskontrast til den rige bouillon. I mellemtiden er det risen i kødbollerne og æg-citronsaucen, der gør suppen mættende. Tilberedningen er ligetil: små urtekødboller rulles og simres forsigtigt. Når de er helt kogte, blandes de sammenpiskede æg og citronsaft langsomt i den varme suppe, hvilket skaber en fløjlsblød emulsion. Nøglen er at undgå at koge efter tilsætning af æg for at forhindre, at de koagulerer. Slutresultatet er en beroligende, proteinrig suppe, der er en lindrende suppe som ingen anden.

Youvarlakia Avgolemono

Opskrift af Travel S HelperKursus: Suppe, HovedretKøkken: græskVanskelighed: Let
Portioner

4

portioner
Forberedelsestid

20

minutter
Tilberedningstid

30

minutter
Kalorier

350

kcal

Hakket oksekød (eller lam) blandes med rå ris, løg og krydderurter og rulles derefter til små kugler. Kødbollerne simrer i vand eller bouillon, indtil de er møre. Til sidst krydres en klassisk avgolemono-sauce (piskede æg og citron) med varm bouillon og røres i gryden, hvilket fortykker suppen til en cremet, citronagtig bouillon. Den færdige ret er en skål møre kødboller, der flyder i en duftende citronbouillon, typisk garneret med persille og serveret med brød eller citronbåde.

Ingredienser

  • 450 g hakket oksekød (eller en blanding af okse- og svinekød): Basen til kødbollerne. (Hakket lammekød kan bruges til en anden smag.)

  • ½ kop ukogte ris (Arborio eller mellemkornede ris): Risen koger inde i kødbollerne og hjælper med at tykne suppen.

  • 1 lille løg, revet eller finthakket: Tilfører kødet fugt og sødme.

  • 2 fed hvidløg, finthakket (valgfrit): Giver ekstra smag til kødbollerne.

  • 2 spiseskefulde frisk persille, hakket: Friske krydderurter giver kødbollerne smag. (Mynte er en anden almindelig tilføjelse.)

  • Salt (1 tsk) og friskkværnet sort peber (½ tsk): Krydderi til kød og suppe.

  • 4 kopper vand eller kyllingebouillon: Nok væske til at koge kødbollerne og danne suppen.

  • Saft af 2 citroner (ca. ¼ kop): Til avgolemono-saucen og efter smag.

  • 2 æg: Pisket i citronen for at lave saucen.

  • Ekstra persille eller dild, hakket (til pynt): Tilfører farve og friskhed.

  • Citronskiver (til servering, valgfrit).

Vejvisning

  • Bland kødbollerne. I en skål blandes hakket kød, ris, revet løg, persille, hvidløg, salt og peber. Bland forsigtigt, indtil det lige akkurat er blandet (overbland ikke).

  • Form kødbollerne. Fugt dine hænder og rul blandingen til små kugler på ca. 2,5 cm i diameter (hver på størrelse med en valnød). Du bør få cirka 25-30 kødboller.

  • Kog bouillonen. Bring vandet eller bouillonen i kog i en stor gryde. Tilsæt en knivspids salt. Læg forsigtigt kødbollerne i den simrende væske (skru ned for varmen til det simrer svagt).

  • Lad kødbollerne simre. Lad kødbollerne stege i cirka 25-30 minutter, eller indtil de flyder, og risen indeni er helt kogt. Rør forsigtigt af og til for at forhindre, at de klistrer.

  • Lav avgolemono-saucen. I en separat skål piskes æg og citronsaft kraftigt sammen, indtil det er glat.

  • Temperér saucen. Når kødbollerne er kogte, tages en øsefuld af den varme bouillon op og hældes meget langsomt i ægge-citronblandingen under konstant omrøring. Dette varmer æggene op uden at koge dem.

  • Gør suppen færdig. Hæld langsomt den udkogte ægge-citronblanding tilbage i gryden i en tynd stråle under forsigtig omrøring. Hold varmen meget lav; lad det ikke koge. Fortsæt med at røre, indtil suppen tykner let (ca. 1-2 minutter). Sluk straks for varmen.

  • Øs suppen og kødbollerne i skåle. Pynt med hakket persille eller dild og lidt citronskal. Server varm med ekstra citronbåde ved siden af.

Tips, fejlfinding og variationer

  • Serveringsforslag og tilbehør - Tilbehør: Server med sprødt brød eller ristet pitabrød for at suge bouillonen til sig. En simpel agurk-tomatsalat eller grøn salat (med olivenolie og eddike) fuldender den fyldige smag. Pynt: Et drys frisk dild eller mynte på toppen kan forstærke urtenoterne. Dryp lidt ekstra jomfruolivenolie for en fyldig smag. Portioner: Server typisk 6-8 kødboller pr. skål med rigeligt bouillon.
  • Opbevaring og genopvarmning - Køleskab: Opbevar eventuelle rester (tildækket) i køleskabet i op til 2 dage. Suppen kan tykne; fortynd den med lidt vand eller bouillon, når den genopvarmes. Fryser: Frys afkølet suppe (kødboller og bouillon) i portioner i op til 2 måneder. Optø natten over i køleskabet, før den genopvarmes. Genopvarmning: Varm forsigtigt op på komfuret ved svag varme. Pisk om nødvendigt et andet æg med citron og rør det i fra lav varme for at opfriske avgolemono-cremen.
  • Variationer og erstatninger - Forskellige kornsorter: Brug orzo eller byg i stedet for ris. (Orzo vil gøre det mere pastaagtigt, byg tilføjer en nøddeagtig smag.) Kylling youvarlakia: Brug hakket kylling og tilsæt en skefuld yoghurt til kødet for at få mere fugt. Krydderier: Tilsæt en knivspids kanel eller allehånde til kødbollerne. Rør hakket mynte eller dild i fyldet eller bouillonen for ekstra smag. Grøntsager: Tilsæt hakkede gulerødder eller selleri til bouillonen for en mere intens smag. Vegansk version: Lav dumplings af kogte linser og rasp, og brug en citronagtig, mælkefri "creme" til at afslutte.
  • Kokkens tips - Let simretid: Hold suppen ved et let simrepunkt, når du tilsætter ægge-citronblandingen. Kogning vil få æggene til at koge. Frisk citron: Brug friskpresset citronsaft for den klareste smag; citronsaft på flaske kan smage kedeligt. Tjek en kødbolle: Bræk en kogt kødbolle op for at sikre, at risen er helt kogt, før du tilsætter æggene. Pisk konstant: Når du tempererer, pisk konstant for at forhindre klumper i saucen.
  • Valgfrie tilbehør - Indkøbsliste: Hakket kød, ris, løg, persille/dild, citroner, æg, bouillon. Forberedelse: Bland og rul kødbollerne i forvejen, og stil dem tildækket i køleskabet. Pres citronerne, og hav saften klar. Serveringstip: Hav ekstra citronbåde klar; mange foretrækker et ekstra skvæt i hver skål.
  • Nødvendigt udstyr - Suppegryde, skål, piskeris, hulske, målebægre og -skeer, øse.

Næringsindhold (pr. portion)

Næringsstof

Beløb

Kalorier

350 kcal

Fedt

20 g

Protein

22 gram

Kulhydrater

22 gram

Fiber

2 g

Natrium

400 mg

Allergener

Æg