Melitzanes Imam

Melitzanes Imam

Melitzanes Imam (ofte kaldet græsk Imam Bayildi) er en klassisk middelhavsret med auberginer fyldt med tomat- og løgfyld og bagt, indtil de er smeltende møre. Dens navn, der betyder "imamen besvimede", antyder den rige, uforglemmelige smag: længe-simrede løg karamelliserer med hvidløg og peberfrugter og blander sig med modne tomater for at skabe en lækker fyldning. Hver aubergine skæres op for at omfavne denne søde-smagfulde blanding. Mens den bages, absorberer auberginekødet de duftende safter, hvilket resulterer i en smeltende tekstur og en kompleks, dyb sød og velsmagende smag. Nogle gange tilsættes et drys smuldret feta og et par oliven ovenpå, hvilket tilføjer et salt modstykke til de søde grøntsager. Kombinationen af ​​hvidløg, løg og tomatsmag er både fyldig og aromatisk, hvilket gør Melitzanes Imam til en overdådig, men sund vegetarisk hovedret.

Tilberedningsprocessen begynder med at forberede auberginerne. Skiver af aubergine drysses ofte med salt og lades svede, hvorefter de steges eller ristes let, indtil de er let bøjelige. I mellemtiden laves fyldet ved at sautere løg (og peberfrugt, hvis det bruges), indtil de er bløde, og derefter simre med hakkede tomater, hvidløg og en knivspids sukker eller krydderier som kanel. Denne blanding hældes i aubergine-"bådene", og eventuel resterende sauce dryppes over. Retten bages derefter, indtil auberginerne er meget møre. Under bagningen dækker nogle kokke gryden med folie for at dampe grøntsagerne eller afdækker den for at brune toppen; uanset hvad er resultatet silkeblød aubergine og en marmeladeagtig sauce. Et sidste drys frisk persille eller dild og en kort hvileperiode får smagene til at smelte smukt sammen.

Melitzanes Imam er ofte en del af græske borde om sommeren og efteråret, når auberginerne er på deres højeste. Det er en fast bestanddel af familiemåltider og festlige måltider, typisk serveret som en del af en i midten fad ved siden af ​​retter som dolmades eller tzatziki. Hver person dykker ned i en halv aubergine og fordeler det bløde fyld sammen med den silkebløde skræl med en ske. Rester er også en lækkerbisken – smagene bliver dybere efter en dag i køleskabet. Uanset om den serveres varm eller ved stuetemperatur, nyder denne ret hver bid. Den passer godt til en simpel grøn salat, og et glas frugtagtig rødvin eller en kold hvidvin med god syre fremhæver grøntsagernes sødme.

Selvom Melitzanes Imam traditionelt er vegetarisk, betyder dens fyldige smag, at den kan bruges som hovedret. Sprødt brød eller pitabrød bruges ofte til at øse fyldet og saucen op. Nogle kokke tilsætter en knivspids varme krydderier som spidskommen eller kanel til fyldet for et osmannisk præg, eller endda hakket kød for at skabe en... papoutsakia (aubergine-"sko")-variant. Den klassiske veganske version – fyldt med olivenolie, tomat og løg – er dog elsket for sin enkelhed. Den fremhæver, hvordan græsk køkken forvandler ydmyge råvarer til noget dybt tilfredsstillende. Melitzanes Imam er et eksempel på middelhavsmad med komfort, der giver almindelig aubergine en sød aromatisk makeover, der giver genlyd i hver eneste gaffel.

Melitzanes Imam – Græske bagte auberginer med tomat

Opskrift af Travel S HelperKursus: Hovedret, Meze, TilbehørKøkken: Græsk, MiddelhavsVanskelighed: Medium
Portioner

4

portioner
Forberedelsestid

20

minutter
Tilberedningstid

40

minutter
Kalorier

160

kcal

Melitzanes Imam er en græsk fyldt aubergineret bagt med løg og tomat. I denne opskrift fyldes auberginehalvdelene med en sød-salt gryderet af løg, hvidløg og hakkede tomater, og bages derefter, indtil auberginerne er smeltende bløde. En skvæt citron (eller et stænk eddike) og et drys friske krydderurter løfter smagen, og retten afsluttes ofte med en smule olivenolie eller smuldret feta. Resultatet er rigt og marmeladeagtigt, men alligevel afbalanceret, med den møre aubergine, der suger det aromatiske fyld til sig. Melitzanes Imam er klar på cirka 1 time og er en solid vegetarisk hovedret eller en fremragende meze; server den varm eller ved stuetemperatur, helst med sprødt brød til at suge den lækre sauce til sig.

Ingredienser

  • 4 mellemstore auberginer – vasket og skåret på langs (ca. 800 g i alt). Rids den skårne side let i et krydsskraveret mønster.

  • 1 mellemstort løg, tyndt skåret – bunden af ​​fyldet.

  • 4 fed hvidløg, hakket – for en pikant aroma.

  • 4 store modne tomater, hakket (eller 1 kop knuste tomater på dåse) – danner saucen.

  • 1/4 kop (60 ml) ekstra jomfruolivenolie – til sautering og bagning.

  • Salt og friskkværnet sort peber efter smag – start med cirka 1 tsk salt.

  • 1 tsk sukker (valgfrit) – balancerer tomaternes syrlighed og giver en sød tone.

  • 1/4 tsk stødt kanel eller spidskommen (valgfrit) – tilføjer varme (almindeligt i nogle traditionelle opskrifter).

  • Smuldret fetaost og et par oliven til pynt (valgfrit) – tilføjer salt (udelad ved vegansk version).

  • 2 spiseskefulde frisk persille eller dild, hakket – til at drysse over den færdige ret.

  • Vand – et par spiseskefulde til at løsne fyldet efter behov.

  • Saft af 1 citron (valgfrit ved bordet) – mange foretrækker et skvæt citron ovenpå for ekstra syrlighed.

Vejvisning

  • Forbered auberginerne: Forvarm ovnen til 180 °C (350 °F). Drys eventuelt de skårne sider af auberginerne med salt og lad dem hvile i 15 minutter, og dup dem derefter tørre. Varm 2 spiseskefulde olivenolie op i en stor stegepande ved middel varme. Steg auberginehalvdelene (med skåret side nedad) i portioner, indtil de er gyldne, ca. 2 minutter på hver side. Læg de letstegte auberginer i et ildfast fad med skåret side opad. (Time: 5 min)

  • Tilbered fyldet: Tilsæt den resterende olivenolie til panden. Sautér løget, indtil det er blødt og gennemsigtigt, ca. 5 minutter. Tilsæt hvidløg og steg i 1 minut mere. Rør de hakkede tomater, sukker, kanel (hvis du bruger det), salt og peber i. Lad det simre forsigtigt i 5-10 minutter, indtil saucen tykner let.

  • Fyld auberginerne: Fordel tomat- og løgblandingen jævnt over auberginehalvdelene. Dryp også rester af sauce fra panden ovenpå. Hvis du bruger feta og oliven, drys dem nu over hver aubergine.

  • Bage: Sæt ildfast formen i ovnen og bag i cirka 30-35 minutter, indtil auberginerne er meget møre, og toppen er let gyldenbrun.

  • Færdiggør og server: Tag retten ud af ovnen, drys med frisk persille eller dild, og lad den køle af i et par minutter. Server varm eller ved stuetemperatur. Bed gæsterne om at øse fyldet og saucen op med brød eller en gaffel.

Tips, fejlfinding og variationer

  • Serveringsforslag og tilbehør: Server melitzanes imam med et drys olivenolie og en citronbåd ved siden af. Det passer godt til tzatziki eller græsk salat og sprødt brød til at dyppe i. Et glas let rødvin (som Agiorgitiko) eller en tør hvidvin komplementerer de søde og salte smagsnuancer.
  • Opbevaring og genopvarmning: Lad det køle af, og opbevar det derefter i køleskabet i op til 3-4 dage. Varm det forsigtigt op i ovnen ved 160 °C (325 °F), indtil det er varmt igennem, for at bevare teksturen. Det kan også nydes koldt. Frysning anbefales ikke, da auberginen kan blive blød.
  • Variationer og erstatninger: Kødversion: For papoutsakia, tilsæt hakket lamme- eller oksekød til fyldet og top med béchamelsauce inden bagning. • Osteagtig topping: Drys revet kefalotyri eller parmesan over i de sidste 5 minutter af bagningen. • Krydr det: Tilsæt ½ tsk røget paprika eller en knivspids chiliflager til fyldet for at få mere varme. • Urtebytter: Basilikum eller mynte kan tilsættes fyldet for en anden aroma.
  • Kokkens tips: For at reducere bitterhed, drys salt på de skivede auberginer og lad dem hvile i 30 minutter før stegning, skyl derefter og dup tør. 2. Overfyld ikke panden under stegning – arbejd i portioner for at få en gylden farve. 3. Lad den bagte aubergine hvile et par minutter før servering, så saften sætter sig.
  • Valgfrie tilbehør: Forberedelsestip: Skær og salt auberginerne mindst 30 minutter før tilberedning for at trække overskydende væde ud. • Indkøbsliste: Sørg for at have citroner, friske krydderurter (persille eller dild) og kvalitetsolivenolie ved hånden. Køb også pitabrød eller brød til servering.
  • Nødvendigt udstyr - Stor stegepande og ildfast fad, kokkekniv og skærebræt, træske eller spatel, skål (til at forberede saltet aubergine, valgfrit), målebægre og -skeer, serveringsfad eller lavt fad.

Næringsindhold (pr. portion)

Næringsstof

Beløb

Kalorier

160 kcal

Kulhydrater

19 gram

Protein

4 g

Fedt

9 gram

Fiber

7 gram